В пятом выпуске:
- Откровения Руслана
- Рауан набрал +3 кг
- Ильяс в роле интервьюера
- Командная игра: Руслан и Алишер против Рауана с Адилем
Это очень душевный и мотивирующий выпуск! Смотрите до конца!
Тайм-код
00:00 Тизер
00:52 Я думал, что сразу попаду в эпицентр событии
04:00 Ставь правильные приоритеты
06:35 Командная игра: Руслан и Алишер против Рауна с Адилем
13:40 Тяжело ходить в туалет
18:36 Интервью Ильяса с Адилем
24:35 Интервью Алишера с Ильясом
27:00 Сепарация от мамы
30:00 Тяжелый период для Руслана
33:30 Руслан про отца
35:03 Нарушение дисциплины
38:55 Зависимость от еды
41:53 Вы должны пахать
42:22 Взвешивание
43:20 Это команда не перестает меня удивлять
44:53 Ты когда-нибудь говорил папе "Я тебя люблю"?
45:54 Прощаемся совсем ненадолго
Айтым Жакупов - профессиональный спортсмен с глубоким пониманием, что здоровье - это не только физическое состояние, но и гармония с собой. Он уделяет особое внимание развитию не только физики, но проработке психологических барьеров.
В "Jana Men" ребята сделают попытку изменить свою форму и взгляд на реальность. Проект предлагает не только физическую трансформацию, но и настоящую внутреннюю перемену.
Присоединяйтесь к каналу, чтобы вдохновиться и поддержать друг друга в захватывающем путешествии к самосовершенствованию. Подписывайтесь, оставайтесь на связи с нами в соцсетях и вместе мы создадим истории настоящей трансформации!
Instagram: / aitymzhakupov