Прокачай свои чакры и получи максимальный ресурс👉 kursy.slavmir.tv/soin_chakri_...
Инстаграм отключили, ютуб тоже возможно отключат, поэтому подписывайтесь чтобы не потеряться👇🏻
👉 Телеграмм Осознание: t.me/+uCfUnp9zXzMwMGIy
👉 ВК Осознание: osoznanietv
👉 Рутуб Осознание: rutube.ru/channel/23915635
👉ОК Осознание ok.ru/osoznanietv
Запомни совет
и живи 140 лет
Кто заставил нас забыть об этом? ПРОСТОЕ ДЫХАНИЕ ОТ КИТАЙСКОГО МАСТЕРА вместо лекарств и больниц
Человек не может жить без воздуха !. Точнее, может, но очень короткое время, Правда всего 2-3 минуты, если он, конечно, не чемпион мира по фри-дайвингу, как, например, Алейкс Сегура Вендрель или Будимир Шобат, которые могут задерживать дыхание под водой почти как дельфины - целых 24 минуты!
Звучит фантастически.
Но что, если мы вам скажем, что большинство из нас используют емкость легких всего лишь на 10 процентов.
А все потому, что мы привыкли дышать неправильно. И в этом главная причина огромного числа болезней.
Давайте вспомним обратите сейчас внимание на то как вы мы дышите:
Скорее всего при дыхании у вас расширяется грудная клетка и поднимаются плечи - так мы заполняем воздухом легкие.
Но есть гораздо более эффективное дыхание, причем, человечеству оно известно не одну сотню лет. И когда вы были маленькими вы точно дышали так.
Но почему то об этом не говорят в школе, врачи и чиновники от медицины не спешат рассказывать нам об этом по телевизору, а всё больше продвигают какие то мутные препараты от всё новых странных вирусов. Ставьте большой палец вверх если знаете зачем они это делают. В этом ролике мы раскроем вам очень правду о дыхании, а в конце дадим технику, которую нужно знать всем. Сделайте глубокий вдох , выдох, и приятного просмотра
Китайский мастер цигун Вон-Кью Кит большинство своих исцеляющих практик строит именно на правильном дыхании.
«Играя с ребенком, через несколько минут вы начинаете задыхаться (если вы, конечно, не тренированный спортсмен), в то время как малыш будет резвиться как ни в чем не бывало. Откуда он берет столько энергии? Если вы посмотрите, как ребенок дышит, то получите ответ. Ребенок дышит животом. Это естественный способ дыхания, так мы дышали, когда были в чреве матери. Спортсмены высшего класса, певцы, мастера боевых искусств и другие люди, нуждающиеся в изобилии энергии, тоже дышат животом», - утверждает мастер.
Посмотрите на это изображение.
Путь энергии до живота гораздо длиннее, чем до груди. Горловое дыхание, каким дышат многие пожилые люди, еще хуже. Поток энергии к горлу так короток, что эти люди очень быстро начинают задыхаться.
Совсем другое дело - брюшное дыхание.
К сожалению, со временем многие из нас утрачивают этот природный способ дыхания.
Наш образ жизни, когда мы либо очень много сидим, да еще и часто склоняемся над письменным столом, привел к тому, что современный человек не умеет сидеть, ходить, стоять, дышать. Как следствие, впалая грудь, узкие плечи, астма, нарушения кровообращения, атеросклероз, диабет и туберкулез.
Когда мы дышим животом, мы задействуем диафрагму, в которой находится множество кровеносных сосудов, они собирают кислород и распределяют его по всему телу, включая мозг - наш ключевой орган.
«Во время вдоха мы втягиваем в себя не только воздух, но и энергию космоса, - поясняет Вон-Кью Кит, -
А как вы сейчас дышите? Поделитесь в комментариях. Только честно.
Когда человек дышит поверхностно (именно так дышат люди в возрасте), втягивая минимальное количество воздуха в легкие, то и поток энергии, который входит вместе с вдохом, небольшой. При дыхании животом он значительно больше, поэтому человек получает и больше энергии».
Это, кстати, согласуется с древним ведическим учением о Пране.
Но энергия - это еще не все, чего лишается человек при поверхностном дыхания, ведь таким образом он использует примерно одну треть от объема своих легких. Остальные две трети отвыкают работать, и в них начинают накапливаться вредные вещества.
А вот и более точные данные:
человек, который занимается спокойной сидячей работой, совершает обычно пятнадцать вдохов в минуту. Тем не менее, во время каждого вдоха в легкие поступает всего около 0,5 литра воздуха.
При чуть более глубоком дыхании количество воздуха, проходящего через легкие, составляет около 1,5 литров и еще 1,5 литра «запасного воздуха» проникает в легкие, когда мы дышим еще более усиленно.
Это был выпуск: КТО ЗАСТАВИЛ НАС НЕПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ? ПРОСТОЕ ДЫХАНИЕ ОТ КИТАЙСКОГО МАСТЕРА вместо лекарств и больниц
приятного вам просмотра!
#дыхание #здоровье #осознание