Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные?

  Переглядів 199,634

Обман веществ с Максом Погорелым

Обман веществ с Максом Погорелым

2 роки тому

Льняное семя - очень полезный продукт. Но в этом видео я расскажу вам о его тёмной стороне - о научно доказанных опасностях употребления льняного семени. Мы рассмотрим льняное семя с точки зрения его побочных эффектов, токсичности и способности препятствовать усвоению полезных составляющих из пищи.
Главная задача этого видео - помочь вам определить вашу личную безопасную норму потребления льняного семени. А также - узнать, каких продуктов добавить в рацион, чтобы компенсировать вынос других полезных составляющих пищи при употреблении льна.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Видео о важности баланса морских и растительных омега-3 👇👇👇:
📌 • Омега 3: как сбалансир...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/19...
Тайм-коды:
нет
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #лен #лен #семенальна #пользальна #вредльна #льняноесемя

КОМЕНТАРІ: 650
@MaxPogorely
@MaxPogorely Місяць тому
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
@user-vh5zc6uo7p
@user-vh5zc6uo7p 6 місяців тому
ПлюсПлюс и Плюс! И всегда, и про всё ждём Ваших,Макс, важных для нас информаций... Спасибо Вам!!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Благодарю за интерес к этой теме ❤️! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про ЛЁН: ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL и первые три видео как раз о положительном влиянии его применения. А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист
@user-xb8ov4gv2j
@user-xb8ov4gv2j 7 місяців тому
Всё полезно в меру❤
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Совершенно верно! Сбалансированное питание творит чудеса. Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-ms1gd3my7h
@user-ms1gd3my7h Рік тому
Спасибо за информацию. Сделать видео о полезных свойствах семена льна. Спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Вот видео со сравнением пользы льна и льняного масла: 9 научных фактов про льняное семя и холестерин, высокий сахар, диабет, запоры и вес ukposts.info/have/v-deo/jnGlfYmWiX6no3k.html Лён: рак, приливы, давление, здоровая кожа - какая связь? ukposts.info/have/v-deo/e3yIpJB4q5l2qqs.html
@user-oy2ne6ux5d
@user-oy2ne6ux5d 10 місяців тому
Благодарю Вас Максим за такую точную информацию. Дай бог вам здоровья 🙏🙏🙏
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 місяців тому
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 2 місяці тому
MaxPogorely, огромное вам спасибо за то, что отвечаете практически всем! Это- редкое свойство среди блогеров-радует! Процветания вам и вашему каналу!
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 2 місяці тому
Слушатели и зрители этого канала, не ленитесь ставить лайки ответам Макса! Это самое малое, что мы можем сделать для продвижения его видео!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 місяці тому
Благодарю за вашу поддержку и теплые слова! Для меня это очень ценно!🙏❤️ Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@len4iksa551
@len4iksa551 11 місяців тому
Доступная информация, отличная аргументация, контакт с комьюнити, шикарные ответы на вопросы как на адекватные, так и неадекватные )) ! Рада, что нашла Ваш канал. Думала, что многое знаю о ЗОЖ, вреде PUFAs...но Вы снова переворачиваете мой мир. Спасибо, обманываться рада, благодаря таким аргументам.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊
@irenafraizinger8007
@irenafraizinger8007 8 місяців тому
Солидарна полностью!!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
@@irenafraizinger8007 ❤️👍🙏
@spacelsong
@spacelsong 4 місяці тому
​@@MaxPogorelyподскажите, а в милилитрах сколько можно?)
@innalychko678
@innalychko678 2 роки тому
Дякую! + Всі заявлені теми про льон і омегу
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
🙏👍
@user-go4yp1oj2b
@user-go4yp1oj2b 11 місяців тому
Конечно, класс! За то что отвечаете всем, не игнорируйте. И конечно за лекцию.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
@nataliyafedyukina3900
@nataliyafedyukina3900 5 місяців тому
Слишком сложно и запутано. Рассказали бы лучше сколько можно употреблять льняного масла в ложках чайных или столовых, а то эти граммы, милиграммы к концу беседы уже прыгают в голове и быстро забудутся.
@user-nz1us2zt5l
@user-nz1us2zt5l 3 місяці тому
Масло суточная доза 1 ч л.
@user-sz3tc2ud5h
@user-sz3tc2ud5h 2 місяці тому
❤😅
@user-sz3tc2ud5h
@user-sz3tc2ud5h 2 місяці тому
❤😅
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 2 місяці тому
nataliyafedyukina3900- не будьте лентяйкой- послушайте ещё разок, возьмите ручку и блокнот и запишите то, что вас интересует. Можете даже останавливать видео или замедлять скорость воспроизведения. А то привыкли получать только разжеванную информацию. Тогда вам к мадам Малышевой.
@user-sj9oy9rd9q
@user-sj9oy9rd9q 9 місяців тому
Благодарю за полезную информацию! Интересно, откуда в обезжиренном молоке, в мороженом йод.
@NatalkaSirka
@NatalkaSirka 6 місяців тому
Дякую. Чекаємо на продовження.🎉
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Дякую за інтерес до цієї теми! У цьому плейлисті зібрані вже опубліковані матеріали про ЛЬОН: ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL і перші три відео якраз про позитивний вплив його застосування. А за наявності достатньо зібраного матеріалу зніматиму нові відео та буду поповнювати цей плейлист
@user-hh7dg4ps5f
@user-hh7dg4ps5f 3 місяці тому
🎉супер, давно хотела узнат все так подробно про семена льна. Благодарю за труд!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 місяці тому
Спасибо! Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-dk3gm3xy8s
@user-dk3gm3xy8s 7 місяців тому
Спасибо, Макс! Я сама человек дотошный. Раньше слушала Петрика, но по определенным причинам прекратила. Мне нравится Ваш подход к делу. И Ваш внешний здоровый вид свидетельствует о том, что, скорее всего Вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни. Я желаю Вам дальнейших успехов, процветания, мира и добра!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-gr5ep5ex1o
@user-gr5ep5ex1o 5 місяців тому
Дааааа , внешний вид очень убедительный !
@user-hm8se2qo1y
@user-hm8se2qo1y 5 місяців тому
Семена льна польза и вред
@user-hm8se2qo1y
@user-hm8se2qo1y 5 місяців тому
Польза омега3
@user-ds5vd3el7b
@user-ds5vd3el7b 2 місяці тому
Почему прекратили слушать Петрика?
@CBETdobra
@CBETdobra 7 місяців тому
Благодарю за подробный рассказ о семенах льна!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
@Amon-81
@Amon-81 4 місяці тому
Благодарю 🙏 Как всегда информация на высоте 👍 Всех благ вам и тем кто участвует в ваших видео!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 місяці тому
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Он означает, что наш труд не напрасен и вложенное время в развитие канала приносит свои плоды 🤗
@nataliadanilova5455
@nataliadanilova5455 2 роки тому
Спасибо большое за информацию! Полезность льняного семени +
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Спасибо! Все видео о льне уже выложены
@user-vb1tp7mz5n
@user-vb1tp7mz5n 2 роки тому
поэтому все питание должно быть сбалансированно. Например Утром ложка льняного масла, в обед или ближе к вечеру морская капуста. Главное разнообразие.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Совершенно верно! Спасибо!
@user-jh9yt3lm5f
@user-jh9yt3lm5f 5 місяців тому
Да
@veralondorenko3187
@veralondorenko3187 7 місяців тому
Спасибо, это очень важное исследование, которое помогает разобраться в питании. Исключительно подробное исследование в доходчивой форме. Спасибо автору!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-ro4xg9fl2s
@user-ro4xg9fl2s 7 місяців тому
Макс, я удивляюсь, какой же вы умница и какая же у вас замеяательная память и риторика. Я желаю вам счастья, спасибо за звботу о здоровье людей.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Благодарю вас, очень вдохновляете!
@user-rp2jo1ub2r
@user-rp2jo1ub2r 6 місяців тому
Сколько времени потратила впустую на другие советы так называемых ,,профи" Почему раньше мне не повезло посмотреть хоть один ваш анализ, чтобы понять, что именно мне нужно смотреть, и что действительно мне поможет. Много сделано ошибок веруя этим,, профи" Теперь придется исправлять. Макс вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО.!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. Потому что теперь без вас никак 😊❤🙏🙏🙏
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Благодарю за теплый комментарий! Я буду стараться и дальше поддерживать максимально высокий уровень работы! Здоровья вам!
@user-qe3vh1ml4x
@user-qe3vh1ml4x 6 місяців тому
Добрый день!у меня был язвенный колит,я варила кисель молотые овсянку и семя льна,сейчас желудок не дает о себе знать,пойду на проверку,узнаю результат!
@arsenmaksimov
@arsenmaksimov 3 місяці тому
как вы?
@user-ml9dj7kp6m
@user-ml9dj7kp6m 17 днів тому
Лен обладает слизеобразующим эффектом, и обволакивающим. Поэтому прошел колит. Лучше добавлять в овсянку, другую еду сырой молотый, пользы будет больше.
@user-ml9dj7kp6m
@user-ml9dj7kp6m 17 днів тому
Г
@user-hv6qy1hm7n
@user-hv6qy1hm7n 2 місяці тому
Спасибо вам большое. Вы заставляете меня больше думать и делать выводы лично для себя. Во всем нужно не переборщить 😊
@MaxPogorely
@MaxPogorely Місяць тому
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗
@user-wu6lj5xv8m
@user-wu6lj5xv8m Рік тому
Спасибо полезно дай Бог.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Благодарю!
@user-xs3xl8yd4p
@user-xs3xl8yd4p Рік тому
Спасибо. Полезная информация.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Спасибо за приятную поддержку
@sergvolosevich2035
@sergvolosevich2035 2 роки тому
Все верно. Как говорится: хотел бы придраться, да не к чему. Вполне достаточно информации чтобы относиться к данному продукту с большей осторожностью.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Спасибо! Придирайтесь - я очень люблю обоснованную критику :)
@user-fy6vu8pb5m
@user-fy6vu8pb5m 5 місяців тому
Я рада , что я случайно наткнулась на ваш канал ,спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 місяців тому
Благодарю за поддержку и интерес!
@user-ej1yr2mx5x
@user-ej1yr2mx5x 6 місяців тому
Благодарю за интересное видео.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Спасибо за интерес 🤗!
@madnessunicorn4961
@madnessunicorn4961 2 місяці тому
Благодарю!Очень интересно!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 місяці тому
Спасибо за поддержку!❤️ Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-xv2uz1sc2n
@user-xv2uz1sc2n 2 роки тому
Спасибо!Прекрасная инфа,теперь буду знать,что и 4 столовые ложки льна,мне не повредят!А собакам своим,буду по 1 ложке давать,шерсть супер,проверено!Желаю всем счастья!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Спасибо :) Все зависит от размеров собаки: алабай и шпиц - в разных весовых категориях :)
@user-yh6cr5gw4w
@user-yh6cr5gw4w 9 місяців тому
Собакам и ветеринарная сера поможет.
@user-yt7yy9qf9l
@user-yt7yy9qf9l 8 місяців тому
​@@user-yh6cr5gw4wИ нам сера ох.как нужна.беру в ве теренарных магазинах.
@Er_imser
@Er_imser 6 місяців тому
Очень прошу, скажите, как даёте собакам. Заранее благодарю
@user-ob8kg2pv9b
@user-ob8kg2pv9b 6 місяців тому
+ польза семени льна
@VGOVOROV
@VGOVOROV 11 місяців тому
Спасибо, Макс! А полезно ли и чем проращивать лён? (за 1-2 суток хорошо прорастает) и какие-то другие, семечки - подсолнечные, может чёрный тмин... (про гречку и амарант видел, но пока не посмотрел. посмотрю. Про другие проращивания вроде у Вас не было обзоров?)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
Надо смотреть исследования - не хочу выдумывать! 🤷‍♂️
@user-es6iv3ew1t
@user-es6iv3ew1t 11 місяців тому
У Вас с доктором Пётриком прям конкуренция 😅🥳
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
У меня - отвращение к лжецам, к людям, дающим вредные советы, к тем, кто безответственно относится к здоровью людей. В моих видео я многих таких шарлатанов развенчиваю
@user-sy6zd1ww4g
@user-sy6zd1ww4g 11 місяців тому
@@MaxPogorely А в чём Петрик лгал? Он также опирается на исследования, приводит их результаты, цитирует, даёт ссылки.
@amaamakati
@amaamakati 2 місяці тому
Спасибо большое 🤍
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 місяці тому
Благодарю за ваш интерес! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@lidiyafurman7237
@lidiyafurman7237 11 місяців тому
+ польза омега 3, большое спасибо Макс!
@555F57kcuff
@555F57kcuff 10 місяців тому
Как всегда Маэстро на высоте. Смотрю вас прямо ежедневно. Респект. Мне очень нравится именно Ваш подробный разбор . Я люблю всегда докапываться до глубин. Вообще других Я перестал смотреть.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 місяців тому
Благодарю, очень приятно! Я расследую, прежде всего - чтоб самому разобраться, и выкладываю видео для небольшого количества людей с интеллектом гораздо выше среднего, также желающих понимать суть проблемы
@555F57kcuff
@555F57kcuff 9 місяців тому
@@MaxPogorely пусть будет интеллектуальный фильтр. тупые должны проигрывать в эволюции. Они конечно здесь в комментариях возмущены что не могут понять суть видео так как надо напрягать мозг. ну и пусть не понимают. Я даже радуюсь этой системе от Дарвина , которые применяете Вы.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
@@555F57kcuff ох… посмотрите фильм «Идиократия»… боюсь, что он - пророческий!
@user-ie7ci7nc3i
@user-ie7ci7nc3i 7 місяців тому
Спасибо тебе зэх😊
@user-st5vn7wo4y
@user-st5vn7wo4y 6 місяців тому
Хорошо Максим нашёлся в инете. Всю информацию на "блюдечке" нам подаёт. Если бы не он, то метались бы между Петриком , Фроловым и ещё кем-нибудь. Где бы была наша эволюция....
@user-so5hz7oh7g
@user-so5hz7oh7g 4 місяці тому
Настолько все доступно и понятно что кроме благодарности за ваш труд я не могу сказать.Благодарю вас за полезные советы ❤️❤️❤️💯
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 місяці тому
Спасибо за Вашу поддержку! 🥰Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🙏 Это ценно для меня! И рад быть полезным 🤗
@user-eo5iz6ei2p
@user-eo5iz6ei2p 4 місяці тому
Спасибо, актуальная информация. Лучше изменить грам. на ч. ложки.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 місяці тому
Благодарю за ваш комментарий 🤗
@user-ld5ej4wn3n
@user-ld5ej4wn3n 8 місяців тому
Спасибо . Такой вопрос : Почему тогда всегда считалось, что грецкие орехи повышают свёртываемость крови и останавливают кровотечение ?!! А здесь говорится , что они из- за Омега-3 разжижают и повышают проницаемость капилляров ?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 місяців тому
Никогда не считалось так, вы заблуждаетесь!
@relax0416
@relax0416 8 місяців тому
Спасибо большое за информацию!! Макс, как Вы, лично обрабатываете семена льна перед употреблением ? Они ведь грязные, есть вереятность наличия микотоксинов, итд... . ????
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 місяців тому
Семена льна очень гладенькие, покрыты очень гладкой оболочкой. Там минимум может быть микотоксинов, потому просто слегка продуваю их
@relax0416
@relax0416 8 місяців тому
@@MaxPogorely спасибо большое за ответ!
@user-ut9yr2sx6l
@user-ut9yr2sx6l 7 місяців тому
А какие косы были у красавиц, которые ели кашу с льняным маслом.
@etoua2088
@etoua2088 9 місяців тому
17:11 - получается хороший источник омега-3 - черная смородина, её можно съесть и 100 и 200 г, в отличие от травок, в которых много омеги-3, но съесть даже 100 г проблематично)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
Есть ещё малина ))
@user-ow3kd5ob9y
@user-ow3kd5ob9y 7 місяців тому
Отличный канал.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
благодарю, очень приятно слышать 😊
@user-ji2fg3xr8q
@user-ji2fg3xr8q 5 місяців тому
Есть ли у вас видео о вреде и пользе чеснока, режим употребления. Ваше мнение о рецепте Чингисхана.
@vladimirvlad7455
@vladimirvlad7455 Рік тому
SUPER !!! Да уж, столкнулся с этим вопросом ,который вы осветили -- далеко не все так просто.Век живи- век учись,и умрешь дураком. Или больше знаешь - своя рубашка ближе к Телу. Громадное спасибо забезценную и своевременную информацию. ЗДОРОВЬЯ ИСЧАСТЬЯ ВАМ !!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Благодарю вас за добрые слова и поддержку!
@user-rh5yh2xl1d
@user-rh5yh2xl1d 10 місяців тому
Спасибо! Для меня это интересная информация.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 місяців тому
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
@user-nt8wg1ug6x
@user-nt8wg1ug6x 11 місяців тому
Благодарю
@lidialid2426
@lidialid2426 6 місяців тому
Положительньій ефффект семян льна! Ждем!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Благодарю за интерес к этой теме! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про ЛЁН: ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL и первые три видео как раз о положительном влиянии его применения. А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист
@dariqvasileva568
@dariqvasileva568 11 місяців тому
БОЛЬШОЕ спасибо! Сделайте видео о пользи семена льна. Привет из Болгарии!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
Благодарю вас за интерес к этой теме🤗. На канале как раз есть еще три видео про лен и его пользу, а так же нормы употребления, чтобы не навредить ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL
@user-pw4vo9ju1g
@user-pw4vo9ju1g Рік тому
Отличный выпуск! Заказали вчера семя льна 10 кг и конопли 15 кг. Но вспомнил, что от льна в животе бомба. Убавим! А конопля супер состав. Спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Разумная умеренность, по отношению ко льну, обязательна!
@user-ry1ni5eg1k
@user-ry1ni5eg1k 10 місяців тому
А семена конопля для чего, что лечить?
@elena270
@elena270 6 місяців тому
А конопля то в каком виде? 😂😂😂 15 кг🙈
@BuggsSunny
@BuggsSunny 9 місяців тому
Есть еще льнаная каша, помимо масел и семян. Но она не популярна и редко продается
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
Есть каша, если масло из нее удалили, то можно и больше, чем указано в видео, съесть
@user-fc2fy6yc9k
@user-fc2fy6yc9k 4 місяці тому
Добрый день, Максим. Спасибо за ваш труд. Подскажите пожалуйста, имею в наличии фибромиому и гипотериоз (АИТ). Стоит ли мне вообще употреблять семя льна? Спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 місяці тому
При гипотериозе с добавкой гормонов можно, без добавки - с обязательным контролем количества йода в пище и поддержанием его достаточного количества. При женских болезнях - полезно
@user-fc2fy6yc9k
@user-fc2fy6yc9k 4 місяці тому
​@@MaxPogorely Спасибо ❤
@user-li2ou8kf8m
@user-li2ou8kf8m 17 днів тому
Как всегда: четко, обоснованно, понятно и доходчиво. Спасибо. Понятно, что цельное семя льна не переваривается организмом. А в чем польза и вред отвара семя льна?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 15 днів тому
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-ls3fj8bx3b
@user-ls3fj8bx3b 4 місяці тому
В жизни,мы обычно меряем ложками,а не граммами...вы хоть и сказали,сколько в ложке граммов,но обычно и такими расчётами тоже не занимаемся...некогда...
@user-ml9dj7kp6m
@user-ml9dj7kp6m 17 днів тому
15 гр 2 ст. ложки.
@user-ls3fj8bx3b
@user-ls3fj8bx3b 17 днів тому
@@user-ml9dj7kp6m СПАСИБО 🙏🙏👍
@fedor.k
@fedor.k 4 місяці тому
Давно ем семена льна. Замачиваю на 12 часов и перемалываю. Делаю густое льняное молоко, или соус для салата. Правда так и не знаю, можно ли его смешивать в соусе с семенами подсолнуха или кунжута?
@user-jn6oz1oi3r
@user-jn6oz1oi3r 28 днів тому
Очень хотелось бы узнать про вред и пользу льняного масла. Желательно очень конкретно!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 26 днів тому
Льняного масла нельзя есть больше 1,5 - 2 ч.л. в день из-за очень высокого содержания омега-3 Вот 4 видео: Льняное семя: польза и побочные эффекты. ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL
@user-gu6jj8tf8h
@user-gu6jj8tf8h 9 місяців тому
Вот так поворот. Теперь я в замешательстве, вы говорите, что при употреблении растительной омеги 3, количество сердечно сосудистых исходов возрастает в четверть и в тоже время есть масса положительных эффектов. Теперь мне не понятно, советовать их маме есть, или на рыбьем жире остановиться? Спасибо!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
При ИЗБЫТКЕ растительных и любых омега-3 такое может быть. Но - только при избытке
@user-qi6cz5jv9s
@user-qi6cz5jv9s 4 місяці тому
,
@Vlasenko_Natali
@Vlasenko_Natali 11 місяців тому
Огромная благодарность за содержательное видео 👍слышала, что лён нельзя нагревать до температуры ваше 45 градусов, так как лен выделяет опасные токсины 😮также читала научные данные, что подвергать лен термообработке можно😀кто прав?спрашиваю, потому что нравится добавлять семена льна в цельнозерновые крекеры 😊понимаю, что полезные вещества теряются, но иногда можно ❤
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
Вы можете нагревать лег, токсины он не образует, но омега-3 быстро окисляются и потому нагретый лен надо съедать за день
@Vlasenko_Natali
@Vlasenko_Natali 11 місяців тому
@@MaxPogorely благодарю 🙏
@user-cj1yq9hz2w
@user-cj1yq9hz2w 5 місяців тому
​@@MaxPogorelyочень хорошо😅
@user-zi7yf5ke6q
@user-zi7yf5ke6q 11 місяців тому
Здравствуйте, в течении полу года, употребляю семена льна, между прочим, никакие таблетки 💊 не помогли мне от боли в желудке...Одну а иногда и две столовой ложки кладу в стакан, и наливаю горячую воду чтобы немного покрывало семена льна, и через минут 20,30 когда ст, теплинкая беру ложку и съем всё. Это я говорю про свой опыт и то что мне лично помогло, и не кому не советую повторить этот трюк 🥸 не за кого не отвечаю 😃 так как я не доктор 😌
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
И зря )) Лен действительно может быть вашим лекарством! Вот тут видео: Льняное семя: польза и побочные эффекты. ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL
@alexanderr8953
@alexanderr8953 Рік тому
Питался 100 граммами взбитых льяных семян каждое утро на протяжении 1.5 месяца - живой кашей. Главным и горьким уроком из этого было отнюдь не моё самочувствие, а то, что фитоэстрогены - 370 000 мкг на 100 грамм продукта, убивают либидо тотально. Это же и касается сои с её 103 000 мкг, только здесь перенасытиться гораздо сложнее. Узнать про воздействие на йод было неожиданно, благодарю за информацию.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Да, лен неожиданно оказался не безобидным! Я его «антилибибидные» качества тоже испробовал на себе 🤷‍♂️
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
@@user-bd8pg3lj4c всему своё время! Еще сниму видео: каждое - это огромный объём работы и времени, не успеваю
@user-ut4ff1lq3b
@user-ut4ff1lq3b Рік тому
😳🤔🤦‍♂️
@alexanderr8953
@alexanderr8953 11 місяців тому
@@igormakarov1980 семена льна наоборот по холестерину «плохому» бьют, да и по сахару в том числе. Конкретно с моим метаболизмом и типом организма, такое увлечение семенами слишком сильно понизило сахар и холестерин, да и в рационе источником была только куриной грудки. Самочувствие - выключенное либидо, то же и с пылкостью в тренировках, состояние такого «монаха». Всё от дозировок и продолжительности зависит, изредка я добавляю в кашу 15 грамм и в моём случае это почти всегда активизирует либидо больше, чем обычно. Фитоэстрогены - очень тонкий и индивидуальный вопрос, будь то соя или семена льна - важно текущее состояние организма, индивидуальные особенности, продолжительность и дозировка.
@alexanderr8953
@alexanderr8953 11 місяців тому
@@igormakarov1980 у меня это состояние было 5 месяцев назад, конкретно либидо недели за 3-4 после исключения льна пришло в норму, но орехи в диете были всегда и никогда я их связи с влечением не замечал. Я думаю что льняное масло - хорошая идея, потому что лигнаны, фитоэстрогены эти, находятся именно в углеводной части, а как вы понимаете масло - чистый жировой концентрат. Хотя вы делаете сами, без фильтрации как на производстве, может что-то и остаётся, но думаю это не существенно, зато масло всегда качественное и неокисленное. На веганской кето-диете главное что вы себя хорошо чувствовали, потому что как мне известно - кето зачастую основывается на животных продуктах, а на растительном питании, если не брать орехи и семена, почти все продукты - углеводы. Соответственно, сильно урезаете себя в нутриентах и выборе, пока кето-всеядцы получают многое с животных продуктов, возможно это тоже один из ключей к проблеме.
@user-rz1ss9nr8o
@user-rz1ss9nr8o 2 роки тому
Спасибо! Я встречала рекомендации исключить при АИТ, или понемногу можно?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Наоборот: омега-3 и лигнаны снижают уровень воспалений и этим - облегчают состояние больных с аутоиммунными болезнями. Вот тут я выложил аутоиммунный протокол питания: moveat.expert/product/onlajn-kurs-autoimmunka-proshhaj/
@user-rz1ss9nr8o
@user-rz1ss9nr8o 2 роки тому
@@MaxPogorely Да, я ознакомилась с ним. Спасибо!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
А, точно )))
@CBETdobra
@CBETdobra 7 місяців тому
А как удалить из льна тиоцианаты? Поможет ли вымачивание?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Не знаю - нет таких исследований, к сожалению
@nelidaunharmed1467
@nelidaunharmed1467 2 роки тому
Спасибо, Макс! Бесценная информация! Я, послушав доктора Петрика, уже было успокоилась, но Вы как всегда копнули глубже, и развеяли его заблуждения, как и наше спокойствие.:) Значит без рыбы нам все таки не обойтись... Только как же тогда быть с исследованием испанских ученых, обнаруживших повреждение Днк клеток печени при употреблении рыбьего жира и подсолнечного масла? Думаете, это может быть заказным исследованием? Ведь оливковое масло, которое они также исследовали, и которое показало хороший результат, производится также и в Испании. Прислала Вам первый комментарий со ссылкой на это исследование, но он почему-то не загрузился. Попробую просто скопировать текст в ответе.
@nelidaunharmed1467
@nelidaunharmed1467 2 роки тому
"Группа испанских ученых из Гранадского университета выяснила, что употребление в пищу подсолнечного масла или рыбьего жира на протяжении длительного времени может привести к большим проблемам с печенью, сообщает издание Medicalxpress. Отмечается, что ученые провели исследование на мышах. Их длительный период кормили пищей с оливковым и подсолнечным маслом, а также рыбьим жиром. Изменения в организме животных отслеживались при помощи электронного микроскопа. Исследователи выяснили, что у тех крыс, которые употребляли больше оливковое масло, печень более здоровая, чем у тех, кто ел пищу с подсолнечным. Последнее нередко приводило к фиброзу и ультраструктурным изменениям. Кроме того, рыбий жир увеличивал окислительные процессы, связанные с возрастом и замедлял дыхательную цепь переноса электронов в митохондриях. Кроме того, подсолнечное масло и рыбий жир могут стать причиной развития метаболического неалкогольного стеатогепатита, который, если его не лечить, может перерасти в цирроз печени, отметили ученые."
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Спасибо, я знаю это исследование! Следует ориентироваться прежде всего на метаисследования - в них нивелируются отличия в результатах, которые вызываются различием доз, подходов и тп. Рыбы и рыбьего жира тоже не надо переедать - и все будет в норме :)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Отметьте, что это - исследование на мышах, которым давали лошадиные дозы каждого из масел. Результат- предсказуем. Я использую только исследования на людях. Они дают иные результаты.
@nelidaunharmed1467
@nelidaunharmed1467 2 роки тому
@@MaxPogorely , понятно. Спасибо. :)
@user-cb7up1tv3k
@user-cb7up1tv3k 11 місяців тому
​@@MaxPogorelyспасибо, хоть успокоили
@Leriren
@Leriren 9 місяців тому
Вопрос. Начала искать информацию по семенам льна и нашла противоречивые статьи. В сем. льна есть фитоестрогены. Одни пишут что это полезно для женского здоровья и если есть миома матки - сем.лтна помогают держать ее под контролем. Другие пишут - фитоестрогены вызывают рост миомы потому нельзя употрелять сою и сем.льна. Где правда?🤔
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
В том, что фитоэстрогены помогают контролировать (снижать) рост гормонозависимых доброкачественных образований
@olga.1648
@olga.1648 7 місяців тому
По любому осторожнее. Мне лён способствовал гиперплазии эндометрия.
@elenak7248
@elenak7248 7 місяців тому
Принимала две недели. Заливала на ночь кипятком столовую ложку цельных зерен с верхом. Утром выпивала разжевывая семечки. Через две недели проснулась с головной болью и сильной слабостью, подташнивало, понос. Полегчало через три дня.
@user-qi6cz5jv9s
@user-qi6cz5jv9s 4 місяці тому
,,
@Monja126
@Monja126 10 місяців тому
Спасибо за информацию и ваш труд!.🤗 Но очень волнует вопрос по поводу истерии вокруг темы:" нельзя нагревать льняное масло, даже совсем чуть-чуть на солнце, в тепле, моментально окисляется и становится канцерогеном." ..Так ли это, если научные подтверждения и почему только льняное масло, а рыбий жир, рыбу же готовим... Можно ли льняное семя добавлять в выпечку(хлеб) или это тоже под запретом?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 місяців тому
Спасибо за вашу поддержку 😋 Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу: Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные? ukposts.info/have/v-deo/e2eKqmyDfIyouGw.html В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя. Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется 🙁
@user-dr2oo7ji4e
@user-dr2oo7ji4e 7 місяців тому
@user-qd7ii8fx6z
@user-qd7ii8fx6z 4 місяці тому
Выпустите пожалуйста видос про горчичное масло...есть сорта горчицы с низким содержанием аэруковой кислоты
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 місяці тому
Благодарю за предложение! Видео пока нет, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗 Это масло не так распространено как прочие. Но это хороший вариант: оно в большой степени состоит из нейтральных омега-9, а омега-6, которая в больших дозировках повышает уровень воспалений, мало. И горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное контролируется по этому показателю, рыночное - нет
@user-hg2iv6os1d
@user-hg2iv6os1d 9 місяців тому
Очень люблю косточки яблок ,и абрикосовые
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
В них ядовитая синильная кислота, их много нельзя
@user-hg2iv6os1d
@user-hg2iv6os1d 9 місяців тому
@@MaxPogorely абрикосовые косточки очень вкусные,они сезонные , поэтому только летом ,я знала об этом
@user-jc7ld5ri3u
@user-jc7ld5ri3u 7 місяців тому
@@MaxPogorely А есть ли сенильная кислота в масле косточек абрикоса?
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 2 місяці тому
Синильная кислота находится в верхней оболочке. Если обдать кипятком, она легко снимается.
@viktor5280
@viktor5280 9 місяців тому
А если я на 30 минут заливаю водой семена льна, помешивая. В таком варианте они будут усвоены кишечником?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
Нет ) если не молоты - пройдут транзитом: их для этого природа и создавала
@tinagreier4842
@tinagreier4842 6 місяців тому
Говоря о Омега-3 наверное правильно будет упомянуть важности верного соотношении Омега-3 и Омега-6. У нас как правило переизбыток Омега-6. Может это тема в следующем видео.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Это - тема отдельного видео, оно будет, о важности баланса омега-3 и 6 я во многих видео о болезнях говорил.
@user-he9sn6kx8w
@user-he9sn6kx8w 3 місяці тому
👍Спасибо!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 місяці тому
Благодарю за поддержку 👍
@user-ie1bc6mw6u
@user-ie1bc6mw6u Рік тому
КАК ВЫ ОСТОФИГЕЛИ...ЗАУМНЫЕ ДОБРОЖЕЛАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ....
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Если вам недостаёт интеллекта, чтобы понять, о чем я говорю, то это, конечно, повод меня ненавидеть - из зависти. Но я не понимаю, чтотвас побуждает лазить по научно-популярным каналам? Это особый вид мазохизма - убеждаться снова и снова в собственной интеллектуальной несостоятельности?
@tetyanakhrystova
@tetyanakhrystova Рік тому
А мне порекомендовали из семян льна делать отвар, 2 стол. ложки на 3 стакана воды, т.к. он заживляет слизистые пищевода и желудка и пить около месяца. Я само семя потом выбрасываю. Хотелось бы узнать, если вред в таком отваре, его надо по полстакана перед едой, ну где-то 3 раза в сутки принимать.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Некоторые количества растворимой клетчатки немного помогают из-за обволакивающего эффекта. Если семя молоть и употреблять (и оно не будет раздражать ваш желудок), то его лучше употреблять тоже
@tetyanakhrystova
@tetyanakhrystova Рік тому
@@MaxPogorely У меня, к сожалению, кишечник плохо переносит даже молотое семя, а вот отвар очень даже хорошо. Мне хотелось бы знать, распрастраняется ли эта информация на отвары или же только на сами семена. И есть ли в отварах цианиды?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
@@tetyanakhrystova вся информация только к семенам относится 🤷‍♂️🥲
@user-mf2nl8rq8v
@user-mf2nl8rq8v 6 місяців тому
Дякую від душі!
@cathaarsum9968
@cathaarsum9968 4 місяці тому
Спасибо за видео! Злорово бы было называть какой именно вариант гена влияет на превращение Омеги 3. Сейчас многие уже сдали генетические тесты, так как стоимость доступная, я сдала за 7 тыс руб! И я могу посмотреть свой вариант и если бы вы назвали название гена😂 Вроде нашла что это гены Fads1, Fads2 и нужно проверить какой у меня вариант полиморфизма
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 місяці тому
Думаю, вам будет практичнее получить подробное описание теста с разъяснениями того, как ваши гены влияют на ваш обмен веществ
@koltovoysergey8980
@koltovoysergey8980 Місяць тому
Спасибо. Интересное видео. Я слышал, что в семенах льна много эстрогенов. И для мужского здоровья это не хорошо. Хотелось бы узнать Ваше мнение.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Місяць тому
У некоторых мужчин может снижаться либидо из-за понижения уровня тестостерона, которое вызывается льняными фитоэстрогенами
@koltovoysergey8980
@koltovoysergey8980 Місяць тому
@@MaxPogorely Спасибо. А нет научных исследований, оценивающих насколько сильно влияют фитоэстрогены льна на уровень тестостерона? Не хотелось бы его снижать . Обидно просто. Такой полезный суперфуд, и такой неприятный побочный эффект.
@robertadams2052
@robertadams2052 3 місяці тому
Спасибо! Что лучше семена льна или льняное масло?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 місяці тому
Семена: смотрите 2 видео о пользе льна!
@user-wp5qx8hv6i
@user-wp5qx8hv6i 7 місяців тому
Расскажите про пользу ивред подсолнечных семечек
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Благодарю за ваше предложение , как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
@user-gz2bu2jj1r
@user-gz2bu2jj1r 6 місяців тому
Добрый день, отвар льна как лучше приготовить, очень много рецептов, и есть ли польза от отвара, спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
Благодарю за вопрос , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео об этом 🤗
@user-qi6cz5jv9s
@user-qi6cz5jv9s 4 місяці тому
K8
@user-lk8xv2pz1l
@user-lk8xv2pz1l 8 місяців тому
+ полезность льняного семени!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 місяців тому
Благодарю за интерес к этой теме! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про ЛЁН: ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL и первые три видео как раз о положительном влиянии его применения. А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист
@user-cj3xe3hz9s
@user-cj3xe3hz9s Рік тому
Здравствуйте, а можно ли подвергать семя льна тепловой обработке?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Можно, но не желательно: омега-3 очень быстро окисляются. Рекомендую съедать термообработанный лен за 1-2 дня
@user_01108
@user_01108 Рік тому
Подскажите- если употреблять только слизь( для обволакивания желудка при гастрите), которая образуется после заваривания семян льна, исключая сами семена- что из этой субстанции вредного проникает в организм?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
@@user_01108 ничего потенциально вредного в слизь, которая является просто растворимой клетчаткой, не попадает из семян
@user_01108
@user_01108 Рік тому
@@MaxPogorely спасибо за ответ) и подскажите- можно ли её употреблять каждый день долгое кол-во времени?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
@@user_01108 можно, даже годами
@misha_msh
@misha_msh 8 місяців тому
Получается ложка льняной каши на завтрак - это предел?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 місяців тому
Где-то так!
@user-ts1gm7yc8l
@user-ts1gm7yc8l Місяць тому
Напишите, пожалуйста, в чайных ложках сколько нужно есть за один прием льняного молотого семени.? Взвешивать не имею возможности.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Місяць тому
Рекомендуемая порция молотых льняных семян обычно составляет около 1-2 столовых ложек
@alinarulinskayarulinskaya6133
@alinarulinskayarulinskaya6133 11 місяців тому
Spasibo!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
Благодарю! 🤗
@barbus6305
@barbus6305 Рік тому
Вы сказали, что в льняном масле (в отличии от семян) нет веществ, способствующих образованию цианидов. А можно подробнее узнать с чем это связано?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
С тем, что эти вещества - гидрофильны: они растворяются в воде но не растворимы в жире и в масло не попадают
@user-zy1on7fz6h
@user-zy1on7fz6h 7 місяців тому
​@@MaxPogorely❤
@CBETdobra
@CBETdobra 7 місяців тому
Молоко из таблицы - не продукт, а средство массового самоуничтожения. Ещё в фукусе огромное количество Йода. Йодированная поваренная соль - неорганическая форма йода, которая идёт не в клетки, а откладывается в суставах и сосудах.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Кисломолочные продукты снижают заболеваемость многими болезнями и уменьшают риски смерти. Сколько и какой молочки можно есть и кому? Молочные продукты ukposts.info/have/v-deo/qZSKlm2fhJCio3k.html
@ramf8580
@ramf8580 9 місяців тому
Очень подробно, но я периодически засыпал теряя нить смысла. Уф!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 місяців тому
Благодарю за вашу стойкость 🤗
@sandsgerman7904
@sandsgerman7904 11 місяців тому
Я пенсионер. Сейчас ищу решение проблемы от которого зависит устройство моего здорового питания: 'как и с чего поднять бабло'. Может, Доктор, подскажите чего? Хотелось бы опробовать ваши прописи!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
Соберите группу пенсионеров, заинтересованных в опробировании моих прописей и займитесь гоп-стопом из-за угла
@gabriellaluna7357
@gabriellaluna7357 11 місяців тому
@@MaxPogorely 🤣
@elena270
@elena270 6 місяців тому
​@@MaxPogorely😂😂😂
@Tsarapich
@Tsarapich 5 місяців тому
Спасибо, Макс! Набрел на информацию, что льняное семя снижает уровень тестостерона у мужчин? Правда ли это?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 місяців тому
Нет, при употблении в лечебных дозах (1-1,5 чайной ложки в день) оно безопасно
@aibolit.
@aibolit. 10 місяців тому
Вот тут ты прав семена льна ооочень токсичны, кроме цианидов там громадное содержание дубильных веществ, фитиновой кислоты все они губят почки!!! , с маслом особенно хол. отжим при температуре-60 оно таки ооочень полезно
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 місяців тому
Но не стоит забывать, что в льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя. А жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется
@olga.1648
@olga.1648 7 місяців тому
Мне думается семена льна хороши только как антипаразитарка. Пролечиться курсом и все. Они сильно эстрогеноактивные, можно сбить гормональный фон
@Massimo_Modigliani
@Massimo_Modigliani 3 місяці тому
Можно ли молотый лён добавлять в муку и подвергать его термообработке?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 місяці тому
Не стоит - омега-3 быстро окисляются
@_vegan_
@_vegan_ 2 роки тому
Как раз ем льняную кашку. Послушаю...спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 роки тому
Приятного ))
@user-ow8yz1vn6e
@user-ow8yz1vn6e 11 місяців тому
Лен люди добрые спас мне поджелудочную.Нечем немогла убрать БОЛЬ Слава Богу тебеты подсказали. 1стл 0:00 стакан200гр.воды 5мин.на слабом огне прокип.и теплым выпить 0:00 0:00 в 0:00 .две недели,иперерив ипечени лекше сразу конечно если продолжается боль.умен я облекшение на третий день😊
@user-fr8xj7vk7t
@user-fr8xj7vk7t 11 місяців тому
​@@user-ow8yz1vn6e что
@CBETdobra
@CBETdobra 7 місяців тому
В льняном масле 50 АЛК, 16% ДГК и немного ЭПК. В нашем организме при здоровом питании и микрофлоре из АЛК синтезируется ДГК и ЭПК. Именно ДГК и ЭПК являются самыми нужными жирными кислотами. Наш мозг на 30% состоит из ДГК. ДГК даёт в 90 раз больше молекул энергии АТФ, чем углеводы - 180 против 2 молекул. Чем выше ДГК и ЭПК, тем больше здоровья в организме. В рыбьем жире он находится в нестабильной вредной форме, которая быстро окисляется. Поэтому единственная альтернатива льняному маслу - капсулы из водорослей. Проблема учёны х - они не учитывают, что бывают люди со здоровым питанием, организм которых синтезирует ДГК и ЭПК из АЛК. А также синтезирует любые нужные Омега-6 и 9 из Омега-3 АЛК. Поэтому нет никакой верхней дозы для правильно питающихся полностью здоровых людей. У европейцев и американцев самое неправильное питание, поэтому у них такой низкий процент людей, синтезирующие ДГК и ЭПК из АЛК. Для сравнения в вегетарианской Индии, где под миллиард веганов - свыше 60% людей относительно здоровы и синтезируют ДГК и ЭПК. Всё закономерно.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Только 23% европейцев генетически способны конвертировать ALA в EPA DHA. Что и подтверждается тем, что большинства европейцев, потребляющих только ALA, отмечается недостаток в крови EPA DHA Соответственно, ваши рассуждения являются неверными
@Yul-rl1uc
@Yul-rl1uc 6 місяців тому
Вот это да! А я купила целую упаковку 😮😂 правда я их не молола, но теперь совсем отпало желание их есть. Грецкий орех я люблю
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 місяців тому
У льна есть неоспоримая польза, но в нем много омега-3 и, например, льняного масла больше одной с половиной ч.л. нельзя. И жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется В этом плейлисте все видео о льне и о его положительном воздействии, и о побочных эффектах: ukposts.info/slow/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL
@annaskorokhod9723
@annaskorokhod9723 7 місяців тому
Що означає морська Омега? В яких прдуктах вона є? В морській рибі
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Так, саме у морській, лише - у ЖИРНІЙ, рибі вони є. Також - у яйцях, птиці, яловичині і баранині
@user-rz9qj7tz4m
@user-rz9qj7tz4m 11 місяців тому
Льняное масло не люблю и против его, пробовал, ваши суждения правильны
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 місяців тому
👍🤝
@somebody5186
@somebody5186 5 місяців тому
А можно просто добавлять семена льна в кашу при приготовлении? Попробовал так, семена льна придают ей слегка киселеобразный характер , но вкус не портят. При раздражении слизистой желудка.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 місяців тому
Семена льна не перевариваются, если не перемолоты. Потому их добавление целиком не имеет смысла
@paulus_bashkirus
@paulus_bashkirus 2 місяці тому
Спасибо за подробный разбор. Вопрос. Если рыба накапливает эпк и дгк поедая водоросли, то может быть нам стоит употреблять их вместо рыбы? Этот вопрос острый для сыроедов и веганов. Находили такие исследования? Если человек по природе не хищник- должны же быть механизмы у всех выработки собственной эпк и дгк. Неужели эти механизмы так быстро атрофировались?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Місяць тому
Тут два вопроса. Первый ответ: Генетически только около 23% европейцев могут трансформировать альфа-линоленову омега-3 ЖК в морские омега-3 (EPA и DHA) - большая часть людей европеоидной расы потеряла эту способность. При этом около 70% азиатов эту способность сохранили. Поэтому большинству европеоидов нужно получать морские омега-3 из пищи. Второй ответ: Водоросли, при этом, содержат слишком мало морских омега-3. Рыба получает морские омега-3 не из водорослей напрямую, а так: криль ест водоросли, накапливая омега-3, мелкая рыба ест криль, накапливая омега-3, крупная рыба ест мелкую накапливая омега-3, а люди едят крупную рыбу
@user-cb7up1tv3k
@user-cb7up1tv3k 11 місяців тому
Да сегодня торгаши и хлеб святой сделали опасным для здоровья
@olga.1648
@olga.1648 7 місяців тому
А мне семя льна навредило. Родила в 40 лет, три года кормила грудью. Семя льна отлично помогло справиться с дерматитом у ребенка. И я подсела на него, частенько заваривая на ночь чайную ложку молотого семени льна. Сейчас анализирую, при грудном вскармливании наверняка приостановилась овуляция, снизился прогестерон. А я еще давай лупить лён с сильным эстрогеновым эффектом. К врачу нифига не ходила, ребенок мелкий, некогда, плевать. В итоге в 48 обнаружилась сильная гиперплазия эндометрия, а в 49 гистология показала гормонально активную карциному. Думаю лён значительно повлиял на мою ситуацию. Теперь лечусь и каждое средствло приходится проверять на эстрогеноактивность. И выяснилось, что очень многие растительные средства увеличивают эстроген - куркума, солодка, черный тмин, осина, красный клевер, кунжут и прочие и прочие...
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 місяців тому
Очень сочувствую вам, да, множество обычнейших продуктов обладают проэстрогенной активность и этим - могут существенно влиять на здоровье у чувствительных женщин
@user-cl4pc8gp8f
@user-cl4pc8gp8f 3 місяці тому
Щ на От ООО
@olga.1648
@olga.1648 3 місяці тому
@@user-cl4pc8gp8f , ? 🤔😀
@user-tk3hv6my6p
@user-tk3hv6my6p 2 місяці тому
Можно заваривать семя льна, есть информация, что при термической обработке выделяется сенильная кислота
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 місяці тому
При приготовлении отвара из семян льна, которые нагреваются в воде на короткое время, риск образования сенильной кислоты минимален. Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-rp2jo1ub2r
@user-rp2jo1ub2r 2 місяці тому
Единственное, не знаю как лучше принимать семя льна. В молотом виде или семенами. И ещё, я выпекаю хлеб из клетчатки и семени льна. Можно ли семена подвергать высокой температуре?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 місяці тому
Для лучшего усвоения лучше употреблять семена льна в молотом виде. И подвергать высоким температурам лен можно. Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@olenapshyshenko1876
@olenapshyshenko1876 2 місяці тому
Так можно лён подвергать высоким температурам? Вы же писали не желательно, что окисляется Омега 3.
@user-hu5vx8dk6j
@user-hu5vx8dk6j Рік тому
А как насчёт высокоолеинового подсолнечного масла? Там омега 9.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
Его - пожалуйста! Но оно - не многим, увы, дешевле оливкового и часто - рафинированное
@user-hu5vx8dk6j
@user-hu5vx8dk6j Рік тому
@@MaxPogorely у нас продают нерафинированное холодного отжима 0,5 литра за 200 руб
@MaxPogorely
@MaxPogorely Рік тому
@@user-hu5vx8dk6j отлично! Надеюсь , что он - не фальсифицировано. В нем - очень много витамина Е.
@rtugcuhg8629
@rtugcuhg8629 11 місяців тому
А где в России взять такое масло?Ни разу не видела.
Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён!
18:31
Вот что НУЖНО ЕСТЬ на УЖИН: крепкий сон, здоровье, стройная фигура
46:15
Обман веществ с Максом Погорелым
Переглядів 53 тис.
Колени, стопы, связки и спорт | Владимир Демченко
3:25:25
Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат👀
14:07
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 1,5 млн
Научная правда о костном бульоне
49:58
Обман веществ с Максом Погорелым
Переглядів 447 тис.