Estas Son Las 10 MEJORES COMIDAS Para Aumentar las Ganancias MUSCULARES ‼️‼️
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Hoy hablaremos sobre las 10 mejores comidas para maximizar tus ganancias musculares
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Marcas De Tiempo
00:00- introducción
1:30- huevos
02:19- carne
03:08- pollo
3:44- salmón
4:11- Queso
5:00- yogurt
5:30- leche
5:59- arroz negro
6:29- quinoa
7:02- judías