Підтримати канал: ❤ Моно Банка send.monobank.ua/jar/7LJYR9Ypdi
Друзі, буду вдячний за донат 50 або 100 грн. на озвучку нових аудіокниг, з відмінною якістю, якої на UKposts ви більше ніде не зустрінете. Кожна книга потребує багато часу та сил. Якщо вам подобається те, що я роблю - я буду це продровжувати. Нехай квітне українській UKposts і наша нація 🌿
❤️ Моно Банка send.monobank.ua/jar/7LJYR9Ypdi
❤️ Моно карта 4441 1111 3045 2745
❤️ Приват 5363 5423 2637 0963 Соболев Ігор
❤️ Райфайзен 4149 5110 6127 1730
❤️ bmc.link/starlife90w
❤️ Pay Pal: starlife900@gmail.com
❤️ donatello.to/books_ua
❤️ Bitcoin 👇
bc1q35j4p3tn22ln38gx03mzterwec3cpeegxhl2yr
❤️ ETH👇
0x5294BC115f29cCe568371F9F8a86B1f394Ef8778
🌿Також підписуйтесь на мій Телеграм канал t.me/books_ua7
Не важливо, це 10, 20, 50, 100 чи 200 грн. Будемо раді кожній гривні. Щиро дякую за підтримку!
Споживай контент українською.
Все буде Україна 💙 💛
Ми вирішили відтворити аудіокниги в тому форматі, який близький нам до душі з різних творів, смаків, вподобань та жанрів.
Якщо вам сподобались наші аудіокниги, будь ласка -
✅ підписуйтесь 🔔🔔🔔
✅ ставте 👍👍👍
✅ коментуйте ✍✍✍
✅ поширюйте книги
Вас чекає багато цікавого. Разом ми зможемо відродити та розвинути наш канал на якому ми плануємо зібрати найбільщий збірник украінської та світової літератури саме українською мовою в найкращій студійній якості
0:00 Про автора
2:38 Передмова
3:46 Попередження
12:35 Вступ
35:27 Найважчий випадок нікотинової залежності
44:11 Легкий спосіб
53:24 Чому важко кинути палити?
1:04:18 Підступна пастка
1:10:32 Чому ми продовжуємо палити?
1:12:12 Нікотинова залежність
1:36:59 Промивання мізків
1:57:10 Полегшення страждань відвикання
1:59:38 Стрес
2:03:25 Нудьга
2:06:19 Зосередженість
2:09:54 Релаксація
2:14:00 Коли багато причин закурити
2:17:52 Що я кидаю?
2:28:00 Добровільне рабство
2:32:19 Скільки грошей я заощаджу?
2:39:30 Здоровʼя
3:04:22 Енергія
3:08:35 Паління розслабляє мене і вселяє впевненість
3:10:24 Зловісні чорні тіні
3:13:54 Переваги курця
3:14:13 Метод сили волі
3:34:10 Остерігайтесь скорочення куріння
3:44:44 Лише одна сигаретка
3:48:49 Нерегулярні курці, підлітки які палять
4:09:14 Таємний курець
4:13:59 Суспільна звичка
4:17:46 Вибір часу
4:30:13 Чи я сумуватиму за сигаретою?
4:35:18 Чи я наберу вагу?
4:38:13 Уникайте хибних стимулів
4:43:05 Легкий спосіб кинути палити
4:54:29 Період відвикання
5:06:28 Лише одна затяжка
5:08:25 Чи буде мені важко?
5:11:52 Основні причини невдач
5:14:32 Замінники
5:22:42 Чи слід мені уникати спокуси
5:27:38 Момент істини
5:34:03 Остання сигарета
5:40:28 Останнє попередження
5:42:14 Зворотній звʼязок
5:54:58 Контрольний список
5:57:11 Допоможіть курцеві, що залишився на тонучему кораблі
6:04:59 Поради некурцям
6:09:18 Висновок-допоможіть покласти край цій ганьбі
6:16:19 Отаннє попередження
Про книгу
ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ Аллена Карра виявився найефективнішим методом позбавлення від нікотинової залежності. Він отримав визнання серед фахівців, придбав широку популярність і користується величезним успіхом у багатьох країнах світу. ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ вже допоміг кинути палити мільйонам курців - легко, безболісно, назавжди.
Метод Аллена Карра не вимагає сили волі, оскільки завдяки йому у курця пропадає саме бажання курити, зникають страхи через поширених в суспільстві помилок, пов'язаних з курінням. Метод однаково успішно допомагає кожному курцеві, незалежно від того, як давно і скільки ви курите. Ніяких хитрощів і хитрощів, ніяких залякувань і моралей, ніякого набору ваги в результаті відмови від куріння.
ЛЕГКИЙ СПОСІБ КИНУТИ ПАЛИТИ Аллена Карра - це:
Ефективність: методика Аллена Карра використовується в десятках клінік по всьому світу і отримала високі відгуки лікарів і фахівців.
Зручність: відмова від куріння не супроводжується дискомфортом, стражданнями і не призводить до набору зайвої ваги.
Практичність: ніякого залякування, ніяких нотацій, ніяких банальних проповідей про шкоду куріння.
Простота: не потрібні замінники нікотину; потреба курити зникає без будь-якого заміщення.
Універсальність: метод Аллена Карра допоможе кожному впоратися із тривогами і страхами, які заважають нам жити повноцінним життям і насолоджуватися нею.
Результат: нове, ні з чим не порівнянне відчуття свободи.
Гарантії успіху: за допомогою цього методу більше 95% курців кидають курити назавжди.
Прочитайте цю книгу, киньте курити з Алленом Карром, станьте вільним і насолоджуйтеся життям!
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
Аудіокнига українською
#аудіокнига #книга #длясну #онлайн #слухати #наніч