У меня есть реальная тема! Мне 30 лет, начал курить ребёнком в 7 лет. Курили всё, единицы кто не курил. Так вот хотел я бросить как то, думал это легко, но не получилось. Подумал что это зависимость и смерился. В 26 лет родился сын, когда ему стало 3 года и мы стали друзьями (в смысле общаться, играть, заниматься ерундой и быть всегда в месте). Я задумался что хочу быть здоровым отцом, и после этого в один момент перестал курить. В пачке оставалось 7 сигарет. Из них пару я точно выкурил, а остальные выкурили друзья. Стаж на момент бросания курить составлял более 20 лет. Спустя пару дней у меня начались проблемы с организмом в течение 3 месяцев мне было очень плохо. Сердце, голова, сосуды, половая система барахлила, постоянно чувствовал дискомфорт, панические атаки каждую неделю, страх не на секунду не отпускал меня. Врачи размахивали руками, я был здоров как бык. А мне было жутко не понимая что происходит, жену постоянно пугал своими приступами панических атак. Помогал корвалол 30 капель и большое количество воды. Спустя 3 месяца всё прошло, теперь живу и затягиваюсь воздухом без дыма и в горле испытываю приятное чувство как и курильщики от никатина. Ровно год прошёл, а такое приятное чувство как будто я ни когда не курил. Считаю что курить бросить это очень сложно и надо к этому делу подходить очень серьёзно. Только тот поймёт меня кто бросил и знает на себе каково это. Буду очень рад если кто то так же бросит как я, а так же если вам эта информация будет полезной. Всем удачи!!!

Я ТАКЖЕ БРОСАЛ, ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА НАЧАЛ ИЗ ПОЛОМАНЫХ СООРУЖАТЬ САМОКРУТКИ.

Ходят слухи что этот чел до сих пор, каждый день курит последнюю сигу

Курить бросить легко! Я раз сто уже бросал! )))

А потом он достал поломанные сигареты из чашки и вертел самокрутки ....

и чё? я посмотрел как мужик курит ?!

А потом пошёл в магазин и купил новых

не хрен на камеру курить с удовольствием

я не курящий,но после этого видео как-то охота затянуться,пойду спизжу у пахана

А через три часа он не начал склеивать их обратно трясущимися руками? с: Шуткую, надеюсь, бросил.

бля мужик....искал видео как избавится от привычки и тут ты куришь) ладн пошел в магаз за сишками, видео -зло

скрытая реклама Winston)

Я курил 18 лет, в день курил по пачке, бросил сразу и ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО! Не курю уже пятый год. Когда бросал, у меня первые две недели кружилась голова, первые три месяца вскакивал сбегать покурить через каждые 15 минут, шесть месяцев был очень нервным и злым на весь окружающий мир, через год почувствовал облегчение, второй год раз в месяц были сильные вспышки покурить но очень короткими, на третий год желание покурить были раз в пол года, на четвертый год я понял что поборол зависимость.

Правильно сделал курить вредно для здоровья ставлю тебе лайк

я Алена Кара прочитал неповерил 4 дня с собой пачку тройки в кармане носил и зажигалку на 5 день сигареты мужикам отдал четвертый год некурю .курил 30лет.всем советую почитайте эту книгу ,тягомотина правда но вы ничего не теряете. мне помогла.

Инфа 100 мужик не бросил, блять, в 2016 он бы пачку винстона не сломал 100 рублей однако.

спонтом бросил а потом мохру закрутил и покурил

Самый лёгкий способ бросить курить, не начинать курить вобще

2 способа бросить курить: 1. Выработать резкое отвращение к курению.( как не могу сказать, нужно понять, что это только вредит, удовольствия никакого, что это дерьмо...) 2. Постепенно сбавлять, если куришь пачка в день, начни курить пол пачки в день на протяжении недели, и так шагами снижать долю, до 1 сигареты в день, когда 1 сигарета в день, уже легче будет, ну и вреда меньше.

отомстил за всех нас.... кайф смотреть

спустя два часа он поставил чайник,и заварил себе чаек с ломаных сигарет

нельзя так просто выкурить последнюю сигарету и бросить! я много раз пробовал, и пришёл к некоторому выводу! первое - если решил бросить курить, то никаких последних сигарет - это самообман! главное не закурить утром первую!. второе, организм надо обманывать, чтоб у него не было по поводу просания курить истерики, а чтоб он думал что отсутствие новой порции никатина - временный дискомфорт, то есть в доме должны быть сигареты. так сказать заранее себя провоцируешь что ты слабак, и у тебя ничего не получится, тогда включается наш вечный "а хрен ты угадал" ( в предыдущих своих попытках когда я по рекомендации избавлялся от всех сигарет, я на следующий день просто бежал в магазин за ними, сегодня 3-й день как не курю, в доме сигареты есть, и их наличие успокаивает... труднее с привычкой перерыва на перекур и рефлекса процесса курения... (вечером вышел на улицу и "курил" палец))) помогло.)))

Чот вроде хочу бросить, но смотрю как затягивается, короче пошла покурю

Респект тем кто бросил курить. Я постоянно покупаю новую пачку со словами "это точно последняя", но никак не могу не купить ещё. Сегодня постараюсь выкурить последнюю в этом году, а в последующих попробую не закурить ни одну.

Тоже бросал десятки раз. 2-3дня,неделя максимум)) эта гребная зараза не отпускала никак. Прошел год,как я то курил,то не курил по несколько дней)) стаж составляет около 20 лет у меня. В итоге посетила прекрасная мысль,которая изменила мою жизнь. Мысль о том,что я мог уже год,как не курить,мог стать здоровее,выносливее и жизнерадостнее)) Мысль о том,что отказ от курения никак не навредит моему здоровью а наоборот,даст толчек ! Сделает меня еще сильнее и вернет мое состояние в соответственное моему возрасту. В 28 лет я чувствовал себя на 45-50. А то и больше)) Хотите знать ,как бросить курить??? Та легко ! Просто перестаньте вставлять подожженную сигарету себе в рот блять,ребята!! Меня переклинило,не курю пол года и даже не тянет. Просто сядь и обдумай,последствия курения и перспективы отказа от него. Забейте хуй на эти книги,пластыри и таблетки. И бабка хуй тебе поможет))) В чем плюсы отказа?))) я набрал массу,ушла одышка,осезание и обоняние пришло в норму,

Скажите вот прошло уже много времени с того момента вы до сих по не курите?

короче дело так)))я сам курю но небыло в планах бросать курил ходил,и в друг я начал заниматся спортом бегать 2 раза в день и очень много бегал пешком ходил,и я сам даже не заметил как бросил курить ,после долгой пробежки даже нет желание курить на долгое время,и заметил после куревы сразу можно лехких очистить пробежка пробежка.

Уважуха !!! Я сам бросил курить 6 лет назад , тоже прочитал эту книгу .

я бросил с 3 раза, первый раз реально книгу читал, но как то поверхностно и поспешил бросить - не получилось, второй раз аудиокнигу слушал - неделю не курил наверное, потом испугался почему то и решил что мне надо курить все таки)) третий раз я уже просто сидел сидел и чето понял что мне не нужно курить, прослушал аудикнигу на всякий случай, но я уже знал что я точно брошу, вобщем несколько лет ушло на осознание того что курить мне не нужно и это просто тупо)) книга помогает, но еще должно реально прокачаться сознание, должно всё это переварится и пазл совпасть, но ален карр посеял верные зёрна, но когда я был менее осознан в этом плане - всё равно не мог бросить, еще в книге говорится что если ты покуришь одну сигарету, то вновь закуришь - по итогу нет! за эти 3 года не курения, я 2 раза покурил сигу, один раз пол сиги по пьяне, второй раз несколько затяжек какой то дорогой вкусовой сигареты ради интереса, ну и не захотелось мне курить дальше - короче пофигу ваще, но я уверен что если бы я чаще стал курить тогда 100% вернулось бы выкуривание пачки в день, потому что так произошло с насваем - я его вообще никогда не кидал особо, но этим летом стал иногда - раз в месяц, потом не заметил как я уже бегаю каждый день за насваем, короче бросил его тоже нахрен, не стал строить иллюзии, я уже просто знаю что все это херня - как сиги так и алкашка и всё остальное легко можно бросить. и 100% жизнь только лучше становится, но окружение еще провоцирует - друзья то старые остаются, вряд ли в 30 лет ты резко такой сменишь круг общения итд. уже много старых друзей, а все сидят на всякой херне, и весь досуг в выпивке в накурке итд. (ну что поделать так и жили) каких то высших кругов мы не видели)) короче общаться с ними не хочется особо, потому что это деградация, но ни с того ни с сего не откажешься от них. вообщем тут еще надо свалить куданибудь в нормальные места и людей найти жизнерадостных и счастливых.

Смотрю в 2020, интересно по чём тогда был винстарь и как успехи, бросил или снова поднял

Аффтар поддерживаю! но, 1. последнюю необходимо курить по методу Жданова 2. за чем ждать 100 дней если никотин выходит за 30 - 15 дней(без спорта - либо с таковым)?

Молодец, парень. Еще одним разумным больше.

прикинь а через 1-3 недели не курения , ты возьмешь и за куришь ?! эта сигарета покажется тебе какашкой , сам не бросил но ограничился сильно, ! курю 1 сигарету в 2 дня , и то за компанию.... вообще курение -это от безделья!!! курил 16 лет , пора заканчивать

Самое главное должно быть огромное желание бросить и сила воли не сорваться закурить

Вы супер, не курил и не буду. Но вы очень крутой))

Сколько выдержал дней???

Я бросил курить 2 года назад,как бросил?с товарищем сидели в кафе я закурил он говорит что бросил,а что у тебя нет силы воли бросить спросил меня я говорю не знаю,на следующее утро я перестал курить.Ночью перед сном я подумал бляяя неужели на самом деле у меня нет силы воли,неужели я безвольный человек который молится на сигареты,и все с того дня я не курю,и стал себя чувствовать по другому,нет грамма тяги даже в первые дни ,главное настроить подсознание.Бросайте курить и дышите полной грудью!Удачи всем.

Нафига куришь, зашла посмотреть ролик чтоб бросить курить, теперь тоже закурила.... Молодец!

молодца, 10 лет прошло и не закурил, я 20 лет не курю и радуюсь жизни.

Что бы бросить курить,нужна не так сила воли,как огромное желание бросить курить. От сюда и сила воли появится. Для кого то,поводом бросить курить,может стать цена на сигареты,для кого то здоровье,желание вести здоровый образ жизни! Для меня стимулом стало все вместе,проснулся и не курю уже месяц.

Я сейчас тоже в фазе бросания, первый день. Хреново чуствую себя, но главное быть уверенным. Удачи!

2019 кто здесь?!

молодец. красавчик!

Классная книга! Прочитав ее в армии, завязал с курением на 2,5 года. Главное, никогда больше не закуривать - иначе все заново.

Мужик я рад за тебя. Лайк за поломанные с такой ненавистью сигареты. Так можно весь мир избавить от табачной зависимости. Интересно действительно бросил и посей день не куришь?

Доброе время суток. Свою последнюю сигарету выкурила два года назад. Всем удачи!!

Я несколько раз курила, потом пообещала сама себе и сестре не курить больше, сама себе говорила "нет" и у меня легко получилось бросить

зачем я курю и что в том такого итд)) а сам с таким удовольствием до фильтра докурил, аж горелыми ногтями запахло)). я будучи заядлым курильщиком четвертинку и то оставлял. а уж курить прям дома-это вообще по свински да еще и пепел в кружку стряхивать

откурил 10 лет, бросил месяц назад: заболел-перестал курить, когда выздоровел просто не начал, сейчас даже когда выпью алкоголь (любой) нет тяги закурить!

Соболезную. Могу посоветовать лишь держать свои мысли и эмоции в равновесии,а еще лучше,когда замечаешь,что происходит что-то негативное.первое это не надо злиться и успокоиться,второе понять причину этого.. Все это позволит прожить гораздо дольше,чем об этом(возможно) Вам говорили врачи.. При правильном духовном развитии возможно и исцеление от этой болезни полностью,все в Ваших руках. Добра,Любви да Радости!

на самокрутку порвал их

какой сладкий чмок в конце))

а потм спмокрутку будеш делать из этих сигорет

я бросил курить с помощью книги Аллена Карра, вот уже год с небольшим не курю,не ленитесь прочитайте ее!!!Всем здоровья)

Я бросила как забеременела и то не сразу - было очень сложно и сейчас в это не верю - что смогла!просто хочу поддержать тех кто стремиться - -это возможно , просто сильное ваше желание надо......💪я бы опять закурила только боюсь себя опять втянуться😜👋

Бросил курить просто. Просто утром встал и решил больше не курить. чтоб не растолстеть записался в тренажерный зал деньги то есть теперь 150 разовая тренировка 3 раза в неделю а курил я 14-16 лет последние 3года по 1.5-2пачки в день (200) р в день 6т в месяц и 72000т в год сам в шоке. так что бросайте курить да и пить я пиво уже года 2 не пью ващее . Была возможность побывать на заводе пивовареном но спиртное конечно употребляю литра 2-3 в год 4-5 праздников Так что не курим, умеренно пьем, занимаемся спортом, сексом. Всем Здоровья

Через 30 минут чинил сигареты

Получилось?????

Ну как бросил?

А МНЕ нравится хриплый голос, он добавляет харизмы

эту книгу прочёл 9 лет назад. стаж курильщика на тот момент 26 лет. до сих пор не курю. книга работает.

2021 год и хочу узнать закурили вы или нет?

Моё мнение такого, если бросил курить, то должно пройти достаточно много времени, и лишь потом можно принимать алкоголь, как известно алкоголь усиливает тягу, и ощущение наслаждения от никотина...

Молодец!!!!

Вы бросили курить?

хочу добавить, что если вы поставите у себя в голове "галочку" на счет когда трясет курить это всего лишь на минут 5-7 потом все снова норм будет - помогает, потрясет, ты понимаешь что щас отпустит, и отвлекаешься на что нить, делаешь дела дальше, потом через пол часа вдруг понимаешь что внатуре минут 5 трясло , даже не помню уже и не тянет сейчас, ну и збс.

Это действительно так, я сам курил 5 лет и бросил после первого прослушивания аудиокниги... Всем советую...Автор все говорил правильно

книга Аллен Кар действительно помогает. рекомендую прочитать. я прочитал и уже 5 лет не курю и как будто никогда не курил. успехов

Никогда не курил и не хотел, а после видоса захотелось

если вы по жесткой пьяни можете не закурить, подчеркиваю по ЖЕСТКОЙ, значит вы наверняка почти бросили. Самое тяжелое это не закурить когда выпил, когда волю ослабляет алкоголь...много раз бросал. бывало на 3 месяца потом срывался. и пьянок боялся как огня. а потом как то перетерпел. и сейчас не курю уже полгода. и даже застолья и компания меня не заставят курить.

Бросал по книги Аллена карра. Бросить курить легко и это счастья

как можно бросить курить прочитав книжку? что за бред...

Утром он начал новую жизнь)

3 года как уже бросил...первое время как бросил как будто мне че-то не хватило такие чувства

до курил до фильтра прям

Мужику в фильм надо про курение

Я когда после Алена курил последнюю сигарету даже до конца ее не докурил, а этот чувак прям наслаждается последней))

По моему парень не смог бросить. Т.к. он начал рвать пачку, это возможно сожаление. Ему нравиться курить и он будет курить.

Тоже когда бросал курил последнюю с удовольствием. Главное - поставить цель.

2017 на дворе. Ты как там? Держишься ещё?

Красава!

Курить начал с 7-ми лет. Мне 20 скоро 21 все еще курю. Бросить пытался хватало на несколько часов. Потом начинается ломка. Нервозность просто хочу курить и все. Посмотрел видео мужичка но не этого. Затягиваться определенным способом За 4 затяжки просто отбило желание докуривать сигарету. Буду может продолжать так делать вдруг что и выйдет)

Ну и как, бросил?

Молодец ♡

Меня всегда бесит это... Всё, бросил курить... Пачку, Блок, сколько есть, Всё в помойку... Через день смотришь, опять курит... Это показуха! А слабо курить бросить когда дома есть Сигареты? Вот это будет Слово самому себе!

Я переформулирую твой вопрос, а в чем противно курение и тд?

Когда вижу у себя на работе курящих, мне просто все время противно от того, что эти люди курят🚬я не курю и уважаю себя за это.лучше иногда позволить фастфуд,чем курение

Я тоже здалал самое только что перешёл на вэйп 0мг вместо дыма а если уж то никатин это жвачка некарета настроен огресивно !!! Стаж 20 лет

Сменил сигареты на Vapor - хорошая игрушка, советую. На много дешевле сигарет и никаких "смол"... Кому сложно бросить - не бросайте, но найдите себе заменитель. Со временем отвыкается легко и безболезненно. Заметил, что эти штуки все популярнее и популярнее становятся...

Зачем пачку сигарет было портить? Это что такая фишка в бросании курить?

Спасибо,пойду покурю....

Час ночи не курю, что я тут забыл

Нахуй я это смотрю в 3 часа ночи я же даже не курю??!?!?!?!?

Красавчик!

бросил курить более 2х лет назад, по методу Алена Карра. сразу смогу сказать, что читать нада не спеша и задумываться над тем, что он пишет и рассматривать на собственном примере. если прочитаете за 1-3 дня, то вероятнее всего может не подействовать. всем удачи в их желании избавится от это х..ни СИГАРЕТ. P.S. за всё время меня окружают, на работе, десятки курящих людей. а мне пох...

я читал эту книгу, бросил на 3 месяца, потом скурил одну сигу, как я думал единственную и понеслось, кстати я последнюю сигарету по книге не скуривал, это бред.

Собственно а зачем ты курил последнюю сигарету. Открыл пачку посмотрел на них и не закуривай. Ломать сигареты зачем было ? У меня месяца 2 на столе открытая пачка лежала потом в полку переложил.

Чувак а ты правокатор,я 2 недели не курил и не бухал но после этого видоса захотелось уйти во все тяжкие

Сижу и читаю, сколько все таки курящих людей... Аж обидно становиться, что столько отравы в мире продают вот так вот доступно (сигареты, алкоголь)... И да, если углубиться в биологию и анатомию то вреда от алкоголя ни чем не меньше чем от сигарер, отличие лишь в том что от сигарет физически человек стает слабее.

Пепельницу старую оставь на память и не мой ее. Когда очень захочится начать, стоит ее понюхать и напрочь отбивает желание.