В сегодняшнем видео эксперт GESS - Виктория Морозова, расскажет как ускорить процесс оттока лимфы в организме. Отёчность лица, рук и ног, целлюлит, проблемная кожа - всё это может быть признаками застоя лимфы.
Данный комплекс упражнений направлен на нормализацию работы лимфатической системы.
Спонсор съемки - интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса gessmarket.ru/
Мы в VK - gessmarketrus
Мы в Дзен - dzen.ru/gess
Для всех подписчиков канала на сайте gessmarket.ru/ действует скидка 10% по промокоду UKposts
Лимфодренажный массажёр Emmy со скидкой 10% по промокоду UKposts на сайте gessmarket.ru
clck.ru/32hWi5
0:00 Введение
0:09 О лимфодренажной гимнастике
0:51 Упражнение «Простукивания от стоп до ягодиц»
1:30 Меняем сторону
2:39 Упражнение «Тяга рук и сброс»
3:23 Упражнение «Сброс прямых рук на выход»
4:02 Упражнение «Микро-прыжки»
4:57 Упражнение «Паттерн шага»
6:04 Меняем сторону
6:45 Упражнение «Букашка»
7:54 Упражнение «Массаж подчерепных мышц»
9:37 Заключение
Gess Academy - это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
Будь с нами!
Лимфодренажная тренировка. Лимфа. Лимфодренаж. Лимфодренажная гимнастика. Лимфодренаж в дома. Лимфодренажная зарядка. Зарядка лимфодренаж
#зарядка #гимнастика #лимфодренаж #лимфа #лимфодренажнаяТренировка