Lost 30 lbs in 100 days - How I did it

  Переглядів 1,086

Jason Rude - Rude Realty

Jason Rude - Rude Realty

День тому

Last year I found myself sick and tired of being sick and tired. This started a journey to lose 30lbs in 100 days. It was not easy and it isn't even over (losing the 30lbs is just the beginning I've learned)! This is just an overview so if you have any questions feel free to leave a comment or message me at any of the contact info below:
Looking for a Realtor in Iowa?
Connect with The Rude Realty team
Website: www.ruderealty.com/
Instagram: / rude_realty
Facebook: / ruderealty
Call/Text Jason Direct: 515-953-8160
Email: jason@ruderealty.com
00:00 Goals
00:34 Nutrition
02:22 Activity
04:32 Recap
06:13 Invitation

КОМЕНТАРІ: 2
@NathanEdmondson
@NathanEdmondson 10 днів тому
Good job dropping the weight! Getting up at 4:30 am, what time are you heading to sleep? We're both looking to do a similar transformation but our two under three years old are just absolutely wrecking our sleep right now.
@RudeRealty
@RudeRealty 9 днів тому
Thank you! It for sure was a grind! I go to bed around 9:30-10pm window. With 4 kids, it is very difficult but I found this is the only way for me to get into shape. The younger your kids are the harder it is! I think this is why I put it off for a few years but eventually I had to make a decision.
Do This Workout To Lose Weight | Full Body Workout 🔥 Burn 550 Calories | EMMA Fitness
50:40
Do This Workout To Lose Weight | Full Body Workout 🔥 Burn 550 Calories | EMMA Fitness
EMMA Fitness
Переглядів 2,6 млн
How I Lost 50 Pounds In TWO MONTHS!! | Fitness Journey
15:59
How I Lost 50 Pounds In TWO MONTHS!! | Fitness Journey
JeanetteJBeauty
Переглядів 969 тис.
Действительно ли гильотина может отрезать голову?
00:50
Действительно ли гильотина может отрезать голову?
Аришнев
Переглядів 993 тис.
ТРІНЧЕР: чи був се*с після розлучення? Я намагалась врятувати ШЛЮБ.Чоловік має заробляти БІЛЬШЕ мене
1:11:07
ТРІНЧЕР: чи був се*с після розлучення? Я намагалась врятувати ШЛЮБ.Чоловік має заробляти БІЛЬШЕ мене
Okay Eva
Переглядів 204 тис.
Р@ССИЯН ПРИВОЗЯТ ПО ЧАСТЯМ! Он пойдет на войну, умрёт, а я куплю квартиру и оденусь/Золкин, Карпенко
42:28
Р@ССИЯН ПРИВОЗЯТ ПО ЧАСТЯМ! Он пойдет на войну, умрёт, а я куплю квартиру и оденусь/Золкин, Карпенко
Апостроф TV
Переглядів 2 млн
НЕПОВТОРИМЫЙ ДЖЕЙСОН СТЭЙТЕМ в фильме РЕВОЛЬВЕР
1:46:48
НЕПОВТОРИМЫЙ ДЖЕЙСОН СТЭЙТЕМ в фильме РЕВОЛЬВЕР
MF-MOVIES
Переглядів 1,4 млн
Get your ENERGY back: The Scientific Secrets you need to know | Episode 13 of 18
11:43
Get your ENERGY back: The Scientific Secrets you need to know | Episode 13 of 18
Glucose Revolution
Переглядів 130 тис.
Salt and Cardiometabolic Health with Dr. Ben Bikman
31:01
Salt and Cardiometabolic Health with Dr. Ben Bikman
InsulinIQ™
Переглядів 17 тис.
Creatine Supplementation for Older Adults | Creatine Conference 2022
35:44
Creatine Supplementation for Older Adults | Creatine Conference 2022
Creatine For Health
Переглядів 251 тис.
30 minute Walking Workout at home // Fun Low Impact Dance Cardio!
31:44
30 minute Walking Workout at home // Fun Low Impact Dance Cardio!
SeniorShape Fitness
Переглядів 632 тис.
The BEST Way to Use Cardio to Lose Fat (Based on Science)
14:15
The BEST Way to Use Cardio to Lose Fat (Based on Science)
Jeremy Ethier
Переглядів 3,4 млн
How I lost over 80lbs *naturally* | Weight Loss Transformation
32:02
How I lost over 80lbs *naturally* | Weight Loss Transformation
Amy Fritz
Переглядів 754 тис.
50 MIN FULL BODY CARDIO HIIT - Burn 1000 Calories (No Equipment, Home Workout)
52:05
50 MIN FULL BODY CARDIO HIIT - Burn 1000 Calories (No Equipment, Home Workout)
Oliver Sjostrom
Переглядів 533 тис.
Pavel Tsatsouline on the Science of Strength and the Art of Physical Performance | Tim Ferriss Show
1:57:56
Pavel Tsatsouline on the Science of Strength and the Art of Physical Performance | Tim Ferriss Show
Tim Ferriss
Переглядів 659 тис.
The Shocking Ingredients in McDonalds French Fries (worse than cigarettes) - Dr. Paul Saladino
17:41
The Shocking Ingredients in McDonalds French Fries (worse than cigarettes) - Dr. Paul Saladino
Thomas DeLauer
Переглядів 101 тис.
Jimmy Carr: "There's A Crisis Going On With Men!"
1:56:05
Jimmy Carr: "There's A Crisis Going On With Men!"
The Diary Of A CEO
Переглядів 1,6 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
0:24
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items
Переглядів 17 млн
Cabeça garrada #youtubeshorts #comedia
0:10
Cabeça garrada #youtubeshorts #comedia
Familia Alves
Переглядів 34 млн
Эта Девушка Королева Тортов 😁
0:39
Эта Девушка Королева Тортов 😁
MrGolub
Переглядів 1,9 млн
У этих сёстр невероятный талант, но зачем ?😲...
0:37
У этих сёстр невероятный талант, но зачем ?😲...
EnderStories
Переглядів 7 млн
Интересно, с другими помадами такое прокатит ?
0:27
Интересно, с другими помадами такое прокатит ?
Katerina Mua
Переглядів 4 млн
Kaká com 11 meses conseguiu superar esse desafio, que bom seria se todas asa crianças pudessem tbm!
0:16
Kaká com 11 meses conseguiu superar esse desafio, que bom seria se todas asa crianças pudessem tbm!
Natação Sobrevivência
Переглядів 39 млн
Робив тризуби з гільз. Військовий 110 бригади Сергій Данилюк
0:30
Робив тризуби з гільз. Військовий 110 бригади Сергій Данилюк
Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 201 тис.