*В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"* ИНГРЕДИЕНТЫ 🥮ПИРОГ Ккал:100 Б-8 Ж-3 У-7 - Тыква свежая - 350 г. (готовая 300 г.) - Яйца - 3 шт. - Эритрит - 50 г. ya.cc/m/NO6MZL3?erid=5jtCeReNx12oajmVcYfHjrr - Цедра 1го апельсина - Соевая мука - 40 г. ya.cc/m/jG8jXc0?erid=5jtCeReNx12oajmVcYaokSV - Кокосовая мука - 40 г. ya.cc/m/rxeagcg?erid=5jtCeReNx12oajmV816L5Gv - Разрыхлитель - 6 г. - Имбирь, корица, ванилин по вкусу - Сода - 6 г.+ Уксус -1 ст.л Крем: - Творог мягкий 5% - 150 г. - Подсластитель, ванилин или экстракт (по вкусу) ya.cc/m/mwUr4dc?erid=5jtCeReNx12oajmV87fJt3J - Ксантановая камедь (на кончике ложки) ya.cc/m/NO6MZL3?erid=5jtCeReNx12oajmVcYfHjrr Форма 16 см. ya.cc/m/GOovHSh?erid=5jtCeReNx12oajmVcYZNnwz Вес ~ 760 г. 🧁КЕКСЫ Ккал: 105 Б-9 Ж-4 У-6 - Тыква готовая 150 г. - Яйца - 2 шт. - Отруби - 25 г. - Мука соевая - 20 г. - Подсластитель - 4 г. (в 10 раз слаще сахара) - Разрыхлитель - 6 г. - Корица (по вкусу) Количество- 6 шт. Формочки для кексов ya.cc/m/LrPrba1?erid=5jtCeReNx12oajmVcYgmPH9 _____________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _____________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: t.me/ppbezsahara Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543

Пирог просто пушка-бомба, делаю 3-й раз. Все по рецепту, результат - очень круто. Кексики тоже делала, но нам как-тоне зашли

Очень люблю тыкву , пирог и кексы обязательно приготовлю

Шикарный рецептик, благодарность

Как всегда, супер Вкусно и полезно! Спасибо Вам!🤗🌹

Спасибо большое за рецепты, если получатся вкусные изделия, возьму в свою записную книгу!

Юля спасибо за вкусный пирог, сегодня приготовила, очень вкусный.

Спасиьбо очень понравилась скоро готовлю как у тебя👃👍🌷

Благодарю! Очень вкусно и полезно! Лайк!😍😍👍👍💟💟🙋🙋😘😘

Юля , ето супер рецептьі. Спасибо .все получается. Просто шикарно , вкус вид , а главное низкокалорийно.

Благодарю все превосходно

Юля, спасибо за рецепт. Я фанатка тыквы. Испекла сегодня пирог. У меня тыква очень сладкая, сахзама я положила меньше. Пропитку сделала из яблочного сока без сахара, так как апельсина у меня не было. Пирог просто супер, консистенция теста получилась именно такая, как у вас на видео. Пирог поднялся, время 50 минут для выпечки - идеальное, все пропеклось, ничего не подгорело. Пирог волшебный. Я думаю, его можно использовать как основу для пп тортов, разрезать поперек на два коржа и смазать пп кремом. Спасибо за рецепт. А еще мне нравится ваш способ подачи рецета, все очень быстро, кратко, наглядно и доходчиво. И голос очень приятный.

Юля, здорово👍 И я попробую приготовить♥️ Спасибо!

Спасибо! ❤💪🍰

Спасибо нашей волшебнице!

Как всё красиво выглядит, аппетитно! А ещё,ешь,вкуснятину такую,и совесть не мучает.😊

Тыквенный пирог? Уверена,он будет моим любимым👌😄

Юлечка. Спасибо большое за рецепт. Обязательно приготовлю 👍❤🍰

Пирог просто восхитительный! Такой влажный,мягкий,сочный и вкусный! Один из вкуснейших пирогов,которые я пробовала. Спасибо за Ваш труд!❤

Юля, спасибо огромное за рецептик🙏! Сегодня пекла кексы - чудо как хороши😋. К ним приготовила сливочно - творожный крем с заменителем сахара 👍👍👍👍❤

супер!!!

Обожаю тыкву! Спасибо за рецепты❤️ Обязательно приготовлю 🧑‍🍳

Доброго вечера Юлечка)пирог получился вкусный даже очень))спасибо за рецепт)кексики ещё не делала)как сделаю отпишусь))

ООХХ~ Обожаю все что связано с тыквой! Спасибо за рецепт!

Супер👍👍👍

Ну вот и я добралась до этого пирога. Получилось очень вкусно! Единственное, что я забыла купить апельсин, поэтому в тесто добавила сушёную цедру, а пропитала водой с подсластителем и чуточкой лимончелло)

Молодец!!!)

Здравствуйте. Спасибо за рецепт! Приготовила кекс по первому рецепту. Это бомба. Очень Вкусно. Немного осел, но остался безумно воздушным. Эритрит заменила на ксантанрвую камедь и интенсивный подсластитель.

Пирог- "бомба"! Очень вкусный. Все пропорции идеальные. Не осел, пропекся, пористый и влажный даже без пропитки. Я, правда, схитрила и добавила горсть сушеной клюквы и горсть грецких орехов. Это не совсем диетические добавки, но ПП...😉 Огромное спасибо за Ваши рецепты🙏

Праздник для сладкоежек.Благодарю.

Испекла кексы, порезала курагу и добавила в блендер к тесту, очень вкусные получились десертики. Главное дети оценили)) спасибо за рецепт

Юлия, большое спасибо за ваши рецепты. Для диабетика 2 типа почти все идеальны! Испекла вчера кексы на основе тыквы, соевой муки и отрубей. Строго по вашему рецепту, считаю, что первый раз нужно соблюдать пропорции и состав предложенный автором. Добавила от себя только свежую цедру апельсина. Получились вкусные, не сухие, а в меру сочные. Ароматные из-за корицы и цедры апельсина, сладость в меру. Этот рецепт буду печь всегда, 6 гр углеводов на 100 гр. это мечта диабетика)).

Рецепт пирога классный, я сделала из кукурузной и ячменной муки с грецким орехом и семечками льна, пропорции те же самые , раньше тыкву запекала, а тут узнала, что можно греть в микроволновке)

Добрый день, чем заменить соевую муку и какие отруби вы используете в рецепте кекса ?, спасибо

Юля, спасибо за рецепт. Готовила пирог. Это просто огонь. Я сладкоежка. Но ели всей семьёй. Все были в восторге. Буду ещё готовить. Всегда жду ваших новых рецептов, особенно низкокалорийных.

Всем доброго времени суток! Приготовила оба рецепта. Мне всё понравилось! Воздушно, вкусно, полезно и калорий мизер.

Юля, какие Вы отруби использовали в кексах?

Спасибо за рецепт, муки соевой не было, добавила смесь мука рисовая, аморантова, льнаная, и ещё какая то..но было жидковато, добавила отруби, думала все испортила,но нет пирог поднялся ..правда до крема не дошло, скушали так)))

Ой как хорошо, что Ты Юленька опять нам предлагаешь низкокалорийные вкусняхи... 🍓

Кексики понравились, пеку второй раз двойную порцию, но вместо отрубей, добавила муку из овсяных отрубей, очень хорошо! Юля, вы заслужено получаете похвалу, спасибо за ваши поиски пп рецептов без сахара и за то, что щедро делитесь с нами!

Юлия, только что приготовила пирог по вашему рецепту. Единственное, часть муки заменила протеином) Боже мой, это самый вкусный тыквенный бисквит в моей жизни😍

Спасибо,, большое за низкие ккл)

Мне кажется,будет очень вкусно!!Последняя тыковка осталась😁

Юля здравствуйте. Спасибо большое за рецепт тыквенного пирога. Сегодня испекла, получилось просто супер. От себя добавила в тесто чуть изюма, остальное всё по рецепту. Выпекала 50 минут, время для выпечки идеально. Сдела крем пару ложек мягкого творога и йогурт. Получилось просто супер👍 Я ваша новая подписчица, будем выпекать вместе с вами. Спасибо вам огромное, что делитесь с нами такими рецептами👍💞🌹

Подскажите пожалуйста, чем можно заменить ксантовую камедь? Псилиум подойдет?

Подскажите пожалуйста, какой мукой можно заменить соевую муку.

Юля, ещё одни мои фавориты 👌 Спасибо! Кбжу пирога с кремом?

Сегодня приготовила этот кексик. Готовила на миндальной/кокосовой муке, добавила сушеную клюкву, корицу и мускатный орех, сах.зам клала поменьше, чем в рецепте, а в самом конце пропитывала сиропом из сока лимона. Выпекался 35 минут. Получился шикарный, пропитанный, очень вкусный кекс! Прекрасный рецепт, можно использовать, как базовый и менять начинки. Первый раз готовила из тыквы и сразу такой удачный кексик попался) Юля, спасибо Вам огромное, очень вкусный и несложный рецепт🌷

Здравствуйте, подскажите пожалуйста чем можно заменить кокосовую муку?

Юлечка, есть соевый изолят, можно вместо муки соевой? Спасибо за рецепт, сегодня попробую! 😘

Обалденный пирог. Только я делала без соевой муки- я её просто не люблю. Спасибо за рецепты.

Чем можно заменить ксантановую камедь

А чем можно заменить соевую муку?

Здравствуйте, а если нет той муки что вы используете чем можно заменить? Спасибо

Скажите пожалуйста чем можно заменить отруби в кексах?

Спасибо за рецепт. камедь можно заменить агар-агар?

Чем заменить соевую муку, она мне по кето не подходит?

Скажите пожалуйста а если я заменю в рецепте на муку из полбы, то в таком же количестве добавлять?

Вкусно, но без корицы.

Что такое соевая мука , и чем можно заменить

Здравствуйте, у меня почему-то не влезло в форму 16см, и 50 гр эритрита совсем мало, ещё пришлось 4пакетика Фитпарада, номер 10, добавить. Тесто было очень жидким, может яйца большие.

Отличные рецепты, благодарю! Можно ли в ваших рецептах заменять соевую муку на нутовую? Или еще какая может быт замена соевой муке?

Замечательные у вас рецепты! Спасибо! Подскажите пожалуйста, можно ли в кексах вместо сах.зама использовать эритрит или ксилит, и если можно, то в каком количестве. Спасибо

Юль, а соевую муку можно другой заменить?) Спасибо

В морозилке с осени занимает место тыква!!!! Ура!!! Нашла куда ее

Все муки есть, кроме соевой, чем ее можно заменить?

Добрый день всем ,хочу поделиться выпечкой по этому рецепту. Сегодня пекла тортик этот ,вместо муки кокосовой я использовала рисовую , яйца взбивала с 1 ст.л строп топинамбур. Тесто получилось немного совсем жидковато но я добавила ещё рисовой муки . Пирог получился классным я его разрезала пополам ,но перед этим горячим пропитала соком апельсина. Как остыл я разрезала пополам и промазала ; жидкий творог и чайная ложка сироп топинамбур. Получилось очень вкусно , спасибо вам за рецепт 🌹

Извините но хотела у вас спросить если можно с сырой тыквой или нет? Спасибо заранее

Привет. Чем можно заменить соевый муку ? Спасибо

👍👍👍

Здравствуйте, Юля, как думаете, можно добавить в кексики что-то, например курагу, не осядет ли она на дно?

Добрый день, подскажите пожалуйста чем можно заменить соевую муку. Спасибо

вкусные рецепты . благодарим 💞. но какой мукой из приемлемых на кето можно заменить соевую? так чтобы не испортить конечный результат. никогда не использовали соевую муку. поэтому не представляем ни ее текстуры, ни какая она в работе. подскажите пожалуйста 🙏

Скажите пожалуйста, а разве сахарозаменители относятся к ПП? 😀

Spasibo za recepti. Chem mojno zamenit soevuiu muku?

👍🤗

Здравствуйте, можно ли заменить соевую муку на другую безглютеновую ( рисовая или овсяная.. )?

Юля,а можно заменить соевую муку на муку из семян тыквы?Или льняную?...

Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,эритрит какой фирмы используете?

Скажите пожалуйста, можно соевую муку заменить рисовой?

Какой сах.зам вы используете?

С тыквы реально выходит очень вкусно, но я больше люблю такое с какао чтобы был шоколадный вкус)

Круто. Спасибо. У меня есть чечевичная , есть нутовая мука -не заменят ли они соевую ?

Рецепт хороший. Хочется приготовить,но как по мне,то яиц многовато. На 380 гр закладки 3 яйца. На 100 но изделия 1 яйцо. И,если можно,озвучьте альтернативу по замене нутовой муки или кокоса. Так будет шире выбор. Спасибо.

Здравствуйте, а подскажите пожалуйста, если нету соевой и кокосовой муки, то на какую можно заменить?

Для чего нужна ксантовая камедь,и, чем можно заменить соевую муку? Спасибо)

Здравствуйте Можна муку заменить на цільнозерновую? Изменится ли калорийность?

Юлия, подскажите пожалуйста, чем можно заменить отруби и соевую муку?

Подскажите пожалуйста, чем можно заменить соевую муку? Можно ли например овсяной или кукурузной? Я ее в продаже никогда не видела

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а где покупать кокосовую и соевую муку?

Чем можно заменить квантовую медь и соевую муку?

Здравствуйте. Почему у вас именно какосовая и соевая мука всегда? Рисовую или кукурузную в этих рецептах нельзя использовать?

Добрый день, Юля. Привлек рецепт кекса, хочу приготовить. Есть все ингредиенты, кроме соевой муки (даже кокосовую нашла). Хотела купить ее в магазине, но ни в одном из тех, в которые я захожу, я ее не вижу. Самое печальное то, что пару лет назад у меня лежал пакет соевой муки очень долго, не нашли ей применения и выбросили. Сейчас бы он очень пригодилась. Можно ли ее заменить какой-то другой? Буду благодарна за ваш ответ)

Соевую муку можно заменить на другую- овсяную, семолину, ц/з пшеничн?

Можно ли соевую муку заменить на соевый изолят?

А можно вместо соевой гречневую муку?

Чем заменить соевую муку?

Юлечка добрый день)подскажите пожалуйста если отруби не добавлять то надо увеличить соевую или заменить другим отруби)?спасибо🙏🏼

Может быть я чего-то не понимаю, объясните пожалуйста кто разбирается, почему используется кокосовая мука, а не к примеру пшеничная, ведь кбжу практически одинаковы, только кокосовая относится к быстрым углеводам, а пшеничная цельнозерновая к медленным или вообще можно овсяную муку использовать, получается более диетически и лучше с точки зрения насыщения и полезных веществ

А где берут кокосовую муку и можно ли её заменить стружкой?