Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса (русская озвучка)

  Переглядів 2,868,832

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Dr. Eric Berg - official Russian channel

5 років тому

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Почему трудно худеть и что именно на это влияет? Лучшее время для приема пищи, чтобы худеть легко. Плюсы интервального голодания.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

КОМЕНТАРІ: 6 200
@davidsamara1114
@davidsamara1114 4 роки тому
Реально годный контент !!! Люди за это платят бешеные деньги а тут все бесплатно !!! Спасибо
@user-bo7wq5of5e
@user-bo7wq5of5e 4 роки тому
Вот, вот! ;))
@MsOosoO
@MsOosoO 4 роки тому
👍Точно!
@sannik8202
@sannik8202 4 роки тому
Есть одно небольшое "но" - вся зарплата уйдет на полезную еду (без ГМО, выращенную на специальных фермах), а всё свободное время - на поиски такой еды ( Это в США зарплаты такие, что без проблем можно мясо по 1000р за КГ покупать.
@user-ep2wh7bp5p
@user-ep2wh7bp5p 4 роки тому
San Nik А можно узнать, 1000 рублей, это сколько в $ ?
@sannik8202
@sannik8202 4 роки тому
@@user-ep2wh7bp5p раздели на 63 и узнаешь. Почти 16 баксов. Но у нас з/п в рублях, а не в баксах, а цены привязаны к доллару.
@user-rb3qv6ft5z
@user-rb3qv6ft5z 3 роки тому
13 апреля 20г..начинаю ИГ двух разовое.....исходный вес 75 ...буду отписываться..Лайкните пожалуйста🙏 чтоб не потеряла!!!!!❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 роки тому
Удачи
@user-rb3qv6ft5z
@user-rb3qv6ft5z 3 роки тому
БлагоДарю!!!😘....единственное всё утро сижу мучаюсь не могу сбалансировать в два приёма, и белок и жиры и углеводы...Фруктам выходит совсем места нет.... Чтож делать то а ???? SOS🙏
@igor.rykov....
@igor.rykov.... 3 роки тому
@@user-rb3qv6ft5z банан 75г.
@natagedzo
@natagedzo 3 роки тому
Как результаты?
@user-wi1gc9dh3m
@user-wi1gc9dh3m 3 роки тому
Прошёл год! как успехи?
@standoffer22224
@standoffer22224 Рік тому
Мой рост 1,55 вес 69.я устала быть маленькой и толстой. Приступаю к этой диете. Дай Бог мне силы воли.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Рік тому
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ukposts.info/have/v-deo/paB7jnehj5uAspc.html , ukposts.info/have/v-deo/omdopHydipWjsaM.html , ukposts.info/have/v-deo/rnGpfnuKkYhz2o0.html , и как начать интервальное голодание ukposts.info/have/v-deo/r6KVnKiDjGyLz58.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@sabrinasabrina5273
@sabrinasabrina5273 Рік тому
А я 155см 88кг ,хочу 70
@zhora4263
@zhora4263 Рік тому
Как успехи?))
@nicht6657
@nicht6657 Рік тому
Я 155 вес 66 Начинаю есть2 раза в день ,без фруктов, сахара. Надеюсь к лету быть 55
@lerxxqw
@lerxxqw Рік тому
@@nicht6657 желаю вам удачи)
@user-sn3lu4wf5z
@user-sn3lu4wf5z 3 місяці тому
Мне 50 лет, 52 размер. 2 месяца на интервале , результат 48размер, без тренировок. Хочу подключить тренировки. Отвернуло от сладкого. Ура!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 місяці тому
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-sq8nh5jf6x
@user-sq8nh5jf6x 3 роки тому
Здравствуйте, благодарю доктора Берга. Я сбросила 22 кг за 4 мес. Мой рост 172, 38 лет. Был вес 90 кг, сейчас 68 кг. И продолжаю дальше. Моя жизнь изменилась. Начинала с 3 разового, сейчас уже перешла на 1-2 раового питания! Желаю всем здоровья, сила воли, дисциплины и отвесов!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 роки тому
Благодарим за отзыв, успехов вам в похудении и здоровья! Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
@helgaprima2078
@helgaprima2078 3 роки тому
Очень отличный результат.
@helgaprima2078
@helgaprima2078 3 роки тому
@@DrEricBerg Пожалуйста, если можно, дайте ответ-когда застой желчи и камень в желчном, интервальное питание подойдёт или вообще противопоказано ?
@user-sq8nh5jf6x
@user-sq8nh5jf6x 3 роки тому
@@helgaprima2078 здравствуйте, у меня отсутствует желчный пузырь, 4 года назад удалили! Кето и ИГ мне зашла идеально !
@ramira2527
@ramira2527 3 роки тому
Куда дальше то? Заболеете
@miaped9307
@miaped9307 4 роки тому
Да, канал великолепен. Нет больше таких. Краткость сестра таланта. Доктор, ну просто умница! Не знаю как и благодарить, низкий поклон ему!
@AnnA.k_999
@AnnA.k_999 3 роки тому
Низкий поклон переводчику в первую очередь)
@V_2410
@V_2410 3 роки тому
Доктор все доступно объясняет,приятно слушать его.
@natashaharrison9770
@natashaharrison9770 3 роки тому
Спасибо переводчику,молодцы!
@serjmarkovich2423
@serjmarkovich2423 2 роки тому
Док- талант
@user-fy7fu4rn1u
@user-fy7fu4rn1u 2 роки тому
14:00 Фрукты+орехи 19:30 Сырые овощи+ зелень Минус 3 кг в неделю стабильно.
@natalirasha2958
@natalirasha2958 3 місяці тому
Сегодня 21.01.2024 начинаю ИГ!!! Буду пробовать двухразовое питание. На сегоднешнийй день рост 158,вес 74 кг. Пожелайте мне удачи! ❤ Через две недели напишу свои результаты. Всем стимула и здоровья!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 місяці тому
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@leontina140984
@leontina140984 3 місяці тому
Удачи!❤
@user-zb5ch7nv2f
@user-zb5ch7nv2f 2 місяці тому
Напишите потом, очень интересно. Через 2 нед и через месяц.
@mishaausei7964
@mishaausei7964 2 місяці тому
Ну как результаты?
@YuliyaYa477
@YuliyaYa477 2 місяці тому
​@@mishaausei7964, а в ответ тишина...😅 Видимо,нет результатов.
@user-hb3ej8fg6g
@user-hb3ej8fg6g 2 роки тому
Я очень вам благодарна, с вашей помощью МИНУС 42 кг за год🎄❄☃️🥰
@yanakatarsis
@yanakatarsis 2 роки тому
Мои поздравления)
@user-ve7iq6ey2i
@user-ve7iq6ey2i 2 роки тому
Какой был вес?
@user-nq4fu5wz6i
@user-nq4fu5wz6i 2 роки тому
Очень рада за вас наверное выглядите шикарно
@rettemich4850
@rettemich4850 Рік тому
Ничего себе, здорово
@user-lr1ud5uz8q
@user-lr1ud5uz8q 11 місяців тому
Скажите пожалуйста как вы питались
@user-ut4ql9tg8o
@user-ut4ql9tg8o 4 роки тому
Всем привет! Хочу поделиться успехами. 31 июля 2020 мне исполнилось 50 лет. Общее снижение веса 30 кг с 1 марта 2020. Ниже описание моего похудения. Обновляла информацию на 08.07.2020 снижение веса 25кг200гр. Сегодня два месяца (на 1мая) на ИГ. От максимального веса сбросила 16,5 кг. Сперва отказалась от сахара, через дней 10 легко отказалась от плюшек-печенюшек. И начала ИГ. Практически сразу 2-х разовое питание. Первые 10 кг. уходили достаточно легко. Каждый день делаю 2 взвешивания перед приёмом пищи. Приятно наблюдать как уходит вес. Иногда останавливается. Неделю болела ОРВИ. Лежала в постели, расход калорий был минимальный. Снижение веса остановилось. Потом сделала перерыв в еде на 2 суток. Оказалось не сложно. Вес сдвинулся. Начала понемногу пить яблочный уксус (1ст. ложка на 0,5 воды) Почувствовала дискомфорт в желудке и прекратила. Если кому-нибудь моя история поможет, буду рада. Желаю всем здоровья и благополучия!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 4 роки тому
Здорово! Поделиться успехами от кето диеты clc.to/DoiPosleKeto
@user-jd3ms2jc1b
@user-jd3ms2jc1b 4 роки тому
Чем питались, я имею ввиду какие белки, какие жиры и т.д?
@user-vo5bd5us8g
@user-vo5bd5us8g 3 роки тому
Спасибо что поделились💐мне отзыв был очень полезен
@annatarada8431
@annatarada8431 3 роки тому
Простите мне мою неграмотность,но что такое ИГ.?
@user-yd4ie7fj6o
@user-yd4ie7fj6o 3 роки тому
Anna Tarada Интервальное Голодание
@videowatcher8818
@videowatcher8818 4 роки тому
Дядя, у тебя шикарная дикция! Снимаю свою воображаемую шляпу..
@SuperbizonR
@SuperbizonR 4 роки тому
Я думаю, что перевод заказали профессиональный. Окупают рекламой.
@user-no5kg2vi2r
@user-no5kg2vi2r 4 роки тому
У переводчика хорошая дикция?)
@user-fz6vx5xd9d
@user-fz6vx5xd9d 4 роки тому
Половина брехни,треть не у всех работает
@silvaschirca5764
@silvaschirca5764 4 місяці тому
И ещё хочу сильно поблагодарить команду Ютуба что доступны видео с доктором Бергом! Да и озвучка ИДЕАЛЬНАЯ! Как будто д.Берг говорит сам по-русски !👍👏👏👏❤❤❤
@marakuta1964
@marakuta1964 Рік тому
Шедеврально и без камня за пазухой. Живите долго доктор Берг
@alexshor1936
@alexshor1936 3 роки тому
Ребят прибавил почти 20 кг бросил курить можэт поэтому чуствую себя не очень ... попробую2 разовое поддержите спасибо
@user-kb4em3kp4s
@user-kb4em3kp4s 3 роки тому
Будет очень тяжело,я тоже бросила курить,полтлра месяца назад,прибавила 7 кг,раньше ела 1 раз в день,а теперь постоянно есть хочется,особенно сладкое.Вот и растет вес,ем в 12 и в 18,но к ночи оченьхочется сладкого.Почему нет советов для таких как мы,мало что не кури,еще не ешь,я вас понимаю.
@peremoga9523
@peremoga9523 3 роки тому
Пейте горячую воду с лимоном,она притупит голод.
@lalalibman9782
@lalalibman9782 3 роки тому
давай Alex! главное не останавливаться! держу за тебя кулаки!!! удачи!!!
@user-wu5jl9uq7r
@user-wu5jl9uq7r 3 роки тому
Возможно из-за того что бросили курить повышен картизол (гормон стресса), из-за него хочется постоянно заедать стресс причем именно высокоуглеводной пищей, по этому возможно нарушаете как по продуктам, то есть углеводы едите, так и перекусами между приёмами пищи, плюс важно сон улучшить не меньше 7-9 ч.
@ritamihitan2671
@ritamihitan2671 3 роки тому
У вас получится🥰
@user-gb9fy1kw4g
@user-gb9fy1kw4g 3 роки тому
Пишу пол года спустя после того,как начала и.г.Это реально работает.И внешний вид и самочувствие на высоте.
@likaa6686
@likaa6686 2 роки тому
Хочется отдельно поблагодарить за качественный перевод и озвучку. Все грамотно и в то же время просто, что очень важно для людей которые только встают на этот путь. Спасибо вам!
@user-vl9eq8vr2r
@user-vl9eq8vr2r 6 місяців тому
Перевод ну просто завараживаюший! Он 90% успеха
@user-kr7fc1yy6o
@user-kr7fc1yy6o Місяць тому
Когда я держу пост (Ураза) целый месяц,я ем один раз в сутки и мне достаточно этого! Так что не бойтесь интервального голодания!
@kochana51
@kochana51 4 роки тому
По моему единственно правильный доктор, который учился для того, чтобы лечить и вылечивать людей. А не держать их на таблетках.
@user-gs1rx7mg6z
@user-gs1rx7mg6z 3 роки тому
👏
@boxingandgamechannel7867
@boxingandgamechannel7867 3 роки тому
Спасибо большое
@user-wb9ez1gi1w
@user-wb9ez1gi1w 3 роки тому
Согласна с вами) много полезного у него узнаю)
@kochana51
@kochana51 3 роки тому
@@joannawildd9948 Это как раз и делает ему честь. Он самоообразовался до такого уровня, что это не может не восхищать.
@user-ot5fd4ic6k
@user-ot5fd4ic6k 2 роки тому
@@joannawildd9948 нет, подождите, а мануальный терапевт разве не врач? Тот же врач, но с крутой специализацией.
@user-kz2wz6mh3x
@user-kz2wz6mh3x 3 роки тому
Вот прекрасный пример доктора, какими должны быть доктора - НАСТОЯЩИЙ!!!!!
@lunara4528
@lunara4528 Рік тому
Доктор Берг мы вас любим и вашу команду... спасибо за ваш труд
@antoniovalencia2673
@antoniovalencia2673 11 місяців тому
Спасибо огромное доктору. Спасибо огромное команде,которая очень отлично работает. Вы помогаете миллионам.
@davidovnixon7034
@davidovnixon7034 4 роки тому
канал бомба переводчику респект)
@elenalezina7312
@elenalezina7312 4 роки тому
не бомба, а мега бомба!!!
@ramingasanov1521
@ramingasanov1521 4 роки тому
Здесь не только перевод и озвучка супер 👏🏻
@323ser
@323ser 3 роки тому
Респект это не по русски, американизм. Неруси так говорят
@Azartiki
@Azartiki 3 роки тому
Почему то я ещё когда не смотрела доктора Берга пришла к выводу что надо кушать в 11 -12ч и в 16-17. Я большая молодец, за 5 мес -17 кг. С 50рр до 42))
@user-qo5ho3ue4w
@user-qo5ho3ue4w 2 роки тому
вау! о крутой результат)
@user-vz6ey2wv3o
@user-vz6ey2wv3o 2 роки тому
Скажите пожалуйста что именно вы едите? . Я бы примерно узнала что кушать . Помогите пожааалуйста!
@irenakwiatkowska5840
@irenakwiatkowska5840 2 роки тому
@@user-vz6ey2wv3o подскажите пожалуйста, вам Виктория описала что именно она ела во время диеты? Поделитесь если можете
@user-ve7iq6ey2i
@user-ve7iq6ey2i 2 роки тому
Да, вы большая молодец , поздравляю и желаю здоровья , красоты, и молодости на долгие годы!
@Azartiki
@Azartiki 2 роки тому
@@irenakwiatkowska5840 все кроме углеводов
@Juliania292
@Juliania292 2 роки тому
Отличная идея насчёт двух разового питания! Благодарю доктора и переводчика, за прекрасную запись! Крепкого здоровья, радости и счастья вам и подписчикам! 🌺❤️🌺
@user-mf5ic9kl9i
@user-mf5ic9kl9i Рік тому
Молодец доктор. Уважаю грамотных людей и стремящихся помочь людям!
@user-yc6py2td1l
@user-yc6py2td1l 3 роки тому
Была 86 кг похудела на 14кг при интервальном голодании,и вес ни возвращается и держится. Спасибо доктору Бергу!
@user-ri2jb4dw1f
@user-ri2jb4dw1f 3 роки тому
Сколько раз в день у Вас был прием пищи ?
@user-me9ek5qp7r
@user-me9ek5qp7r 3 роки тому
А в ответ, тишина...!?)))🔇
@user-kk4rz3fu2i
@user-kk4rz3fu2i 2 роки тому
Напишите пожалуйста как вы худели,какие продукты ограничили, у меня тоже такой же вес
@5384s
@5384s 2 роки тому
@@user-kk4rz3fu2i прошлым людям не ответили, вам прям сразу ответят
@YaYa-lw6sy
@YaYa-lw6sy 2 роки тому
@@user-kk4rz3fu2i Слушайте другие ролики доктора.Там он чётко описывает рецепты .и продукты. У него же много роликов.
@nataliyslepcova23
@nataliyslepcova23 4 роки тому
Создателей данного канала,благодарю от всей души!!!!!Море нужной и полезной информации!!!И к великому сожалению, мало аудитории,которой известно о данной системе питания...
@tomermilol9132
@tomermilol9132 4 роки тому
Вы так думаете? Зайдите на канал Алексея Ворона, это не реклама я просто узнала обо всем этом именно у него. Там раскрываются подробнейшим образом все мелочи и ньюансы этой темы. Парень реально крут !!!! И помог очень многим людям. Это вам просто для информации ...я использую ИГ уже несколько месяцев только благодаря объяснением, подробнейшим причем, всего этого механизма. Подача материала у него несколько специфична, может быть кого то не устраивает, но парень реально умен и образован в этой теме. Удачи вам ! Алена Флорида Тампа
@user-uy2br4eh2c
@user-uy2br4eh2c 4 роки тому
@@tomermilol9132 извините вы говорите что вы на ИГ уже несколько месяцев а на сколько похудели и вопще есть премены?
@tomermilol9132
@tomermilol9132 4 роки тому
@@user-uy2br4eh2c 12 кг, но это не предел, я продолжаю.... Алена Флорида Тампа
@user-le9yh7js9y
@user-le9yh7js9y 4 роки тому
В Facebook есть группы где вы бесплатно получите советы от одногрупников и по питанию и меню. Я в группе Кето диета. Каждый день новая инфа и советы.
@irinafurmanova2771
@irinafurmanova2771 4 роки тому
Уважаемая, японский учёный получил Нобелевскую премию по интервальному голоданию! Так что обращайтесь к уважаемым первоисточникам.
@user-jt3sh4ku9r
@user-jt3sh4ku9r Рік тому
Всех благостей и милостей Господних Вам дорогой доктор . Он Вам не зря дал такой талант , так как Вы служите людям .
@user-xi7yt6tg4d
@user-xi7yt6tg4d 2 роки тому
Мой любимый доктор!!! 💓Как хорошо, что я вас нашла на просторах ютуба!!!
@user-od3gu6cb5k
@user-od3gu6cb5k 4 роки тому
Перевод роскошный! Спасибо Вам!
@user-jj9mm3oq4h
@user-jj9mm3oq4h 4 роки тому
Фильмы так бы переводили ,а гундят себе под нос ,хер разберешь😁
@Natalia-fn3dw
@Natalia-fn3dw 4 роки тому
Потрясающий переводчик! Настолько приятный голос и тембр, интонации вообще как у артиста! Так приятно слушать, огромная Вам благодарность за такую озвучку! Доктор чудесный, спасибо создателям канала на русском.
@user-ps1jx4ww2x
@user-ps1jx4ww2x 3 роки тому
Спасибо ВСЕМ. МЕНЯ ТОЖЕ ВОЛНУЕТ ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА . НАЧНУ УЖЕ СЕГОДНЯ !!!
@Liza_Vetta85
@Liza_Vetta85 7 місяців тому
Да правда очень приятно слушать речь
@user-fz7ek4ye7n
@user-fz7ek4ye7n Рік тому
Спасибо огромное и доктору и переводчику.
@warcry3039
@warcry3039 2 роки тому
Спасибо большое доктору за такой труд 🙏
@tatianaungureanu3440
@tatianaungureanu3440 3 роки тому
Я 1 месяц кушала 2 раза в день, исключила сахар и все мучное...похудела на 5 кг, снизилась глюкоза в крови с 6.02 на 4.8 Буду продолжать !!!
@user-lm9nw2oj6n
@user-lm9nw2oj6n 2 роки тому
Здравствуйте! Как ваши успехи? Спустя год так же едите 2 раза в день?
@user-ue8tn7xr4h
@user-ue8tn7xr4h Рік тому
Правильно нужно отслеживать свой вес,если ничего не делать можно "вырасти"до неприличия.УДАЧИ!
@user-qw6oz3tf6f
@user-qw6oz3tf6f Рік тому
Поделитесь, пожалуйста, что вы ели утром и что вечером.
@tatianaungureanu3440
@tatianaungureanu3440 Рік тому
@@user-qw6oz3tf6f я ем в 12.00 и в 16.00 В 12.00 салаты ( любая зелень) + мясо ( иногда сосиски, не очень полезно, но…🤷‍♀️) В 16.00 овощи + рыба гриль P.S. Если я не успела поесть во время, то не ем вообще. Исключила фрукты, оставила ягоды . Удачи 🍀
@tatianaungureanu3440
@tatianaungureanu3440 Рік тому
@@user-lm9nw2oj6n здравствуйте. Стараюсь есть 2 раза, бывают исключения ( дни рождения и т.д.)
@mariannelante5182
@mariannelante5182 4 роки тому
Наконец-то появился действительно умный доктор, который все правильно говорит. Я от него в восторге.
@user-be1wq5xc9k
@user-be1wq5xc9k 4 роки тому
Надо попробовать спасибо это хороший вариант
@user-rn4kq9nt2j
@user-rn4kq9nt2j 4 роки тому
Да ещё все работает худеем
@user-ox7vx5qg4l
@user-ox7vx5qg4l Рік тому
Спасибо вам, Доктор❤вы просто волшебник, который, дарит нам здоровье.
@oksanawullenweber3787
@oksanawullenweber3787 Рік тому
Доктор Берг the best!Я в восторге от его обьяснения,так доходчиво,и просто!Очень многое я знала,а многое он открыл!Восторг!😊❤❤❤👍🙏👏👏👏
@french10
@french10 4 роки тому
Эта система просто суппппперррр! Ни какого стресса, ни голода, сплошное удовольствие видеть, как валятся КГ, это реально испытанно на себе. Спасибо доктору, Вы гений!!!
@user-or9pt2hz3e
@user-or9pt2hz3e 4 роки тому
Согласна. Я тоже стройнею по Бергу. Никогда так не кайфовала от диеты.
@vick.t.1362
@vick.t.1362 4 роки тому
👍
@user-eo8ss5yk6e
@user-eo8ss5yk6e 4 роки тому
А кофе можно утром до 11.30 ?
@tanya_mart
@tanya_mart 4 роки тому
@@user-eo8ss5yk6e конечно, но без сахара
@yanakuchmystenko2658
@yanakuchmystenko2658 4 роки тому
@@tanya_mart ,але кава, то калорійний напій, і вже не вважається, що ви не їсте. То вже не голодування, яке потрібно витримати до 11.30
@ritahide7835
@ritahide7835 3 роки тому
Две недели на ИГ и Кето-, это реально работает! Кожа лица вообще стала чистой, как после шлифовки. Спасибо доктор, вы лучший! И переводчику огромное спасибо!
@Moderator-vr5jv
@Moderator-vr5jv 2 роки тому
ИГ и кето в чем разница.
@user-pn6vx3po2k
@user-pn6vx3po2k 2 роки тому
@@Moderator-vr5jv ИГ это интервальное голодание. Кето это диета насыщенная полезными жирами белком и клетчаткой. Углеводы на кето диете исключаются. За счет исключения углеводов организм ищет другой источник питания, в свчзи с этим начинает сжигать жирок и превращать его в кетоны, чем в последствии и питается.
@Di_1992
@Di_1992 2 роки тому
Подскажите пожалуйста ,а питаться 2 раза по рекомендации доктора Берга можно всегда?
@Di_1992
@Di_1992 2 роки тому
Я это немного не поняла.Если я буду всегда так питаться-2 раза в день.Я итак на пп и тренируюсь,но вес стоит🤦‍♀️
@elisabethschulz807
@elisabethschulz807 2 роки тому
@Mati Garayeva жиры это оливковое масло, кокосовое масло, сливочное масло,авокадо масло
@user-uz6jx4vc6n
@user-uz6jx4vc6n 7 місяців тому
Дорогой доктор, мое вам почтение!!! Вы лучший на планете земля! Здоровья вам и долгих-долгих лет жизни!
@user-hf8fr1sz3f
@user-hf8fr1sz3f 2 роки тому
Именно этот канал мне очень помог! Спасибо большое вам 😍👍
@maralnepesova9944
@maralnepesova9944 3 роки тому
Вот только такие доктора дают нам силу, стимул для преобразования, уверенность в завтрашнем дне! Хочется худеть, жить, творить и радоваться жизни! Желаю всем достичь своей цели!❤
@user-gu4vc3kw3m
@user-gu4vc3kw3m 2 роки тому
Супер! Благодарю 🙏 Переводчику отдельная Благодарность 🙏
@user-kq6te9jv7s
@user-kq6te9jv7s 2 роки тому
Большая благодарность вам доктор за ваш канал, за ваш труд, очень ценные советы даёте🙏🤗❤❤❤
@user-qr1cq2ud1h
@user-qr1cq2ud1h Рік тому
Какой вы умница вы мне помогли. Так научно вы объясняете и так понятно. Да Вы талант великий. Никогда Вас не забуду. Как хорошо что есть такие професора своего дела
@user-qn8wb9pm6p
@user-qn8wb9pm6p 4 роки тому
Спасибо ,очень интересно и понятно , надо пробывать !Отдельное спасибо за прекрасный перевод ! )
@volodymyr3911
@volodymyr3911 3 роки тому
Ну как же приятно слушать перевод. Контент,очень познавательный и интересный.Спасибо всем кто над ним работает 🙌👍
@user-eb5nl7oy8h
@user-eb5nl7oy8h 8 місяців тому
❤❤❤ какой хороший доктор берг умный и все старается для людей переживает слушаешь его с такой душой обьясняет легко и доступно дай бог вам доктор здоровья и долгих лет жизни 😊😊
@svabramovih5886
@svabramovih5886 2 роки тому
Доктор благодарю Вас! Вес уходит ,,чувствую себя прекрасно ,настроение хорошее. И все это благодаря диете и интервальному голоданию .
@user-fj7rc5gb1m
@user-fj7rc5gb1m 3 роки тому
Доктор Берг,благодарю за канал,Вы вдохновляете! Талантливо преподноситься и с удовольствием следую рекомендациям!
@user-sz8rw4qo3c
@user-sz8rw4qo3c 4 роки тому
Отличная подача материала.Спасибо))
@vikaveter
@vikaveter Рік тому
Благодарю доктора Берга! Мой организм самостоятельно, перешёл на 2-х разовое питание, примерно год назад. Вообще на этом канале столько полезной и работающей информации - что я рассылаю его по всем своим знакомым, ведь тут - действительно все работает! Так что смотрю с огромным удовольствием и огромнейшая благодарность доктору Бергу за его труды! ❤️🤗
@user-ch9oc9eb9p
@user-ch9oc9eb9p 8 місяців тому
Доктор Берг, Вы просто наш ангел спаситель ❤❤❤❤❤❤❤
@user-rt4ve1qy9k
@user-rt4ve1qy9k 3 роки тому
Очень разумно!!!!Доктор от Бога всё по полочкам раскидал коротка и ясно.Большое спасибо вам.
@user-nj5os6oh7o
@user-nj5os6oh7o 4 роки тому
Замечательный канал!! Так много информации- всем ,страдающим ожирением буду его советовать . Спасибо!
@user-dc8xe1td7m
@user-dc8xe1td7m 2 роки тому
Доктор, от души Вам благодарна.Попробую.Счастья Вам и всех благ.❤
@user-bj6ix8uv1r
@user-bj6ix8uv1r 2 роки тому
Спасибо Вам огромное,приятно слушать Вас 👏
@MrNatureartist
@MrNatureartist 4 роки тому
Классный канал, за перевод и озвучку лайк, качественно👍🏻
@dianagreen67
@dianagreen67 4 роки тому
Огромная благодарность за ценные советы. Отличный канал.
@user-vi5gx9kc3n
@user-vi5gx9kc3n 2 роки тому
Благодарю Вас , Доктор Берг!!! Очень проффесионально объясняете. Желаю Вам и Вашей семье хорошего здоровья!!!
@ninavlasova2668
@ninavlasova2668 2 роки тому
Спасибо большое доктору за полезную информацию!
@zere2976
@zere2976 Рік тому
Я начал есть1 раз в день но очень полнзные вещи и потом мой организм не требует еды. Еще я перестала есть сахар вообще.Я похудела -12кг мой образ жизнь изменился и я очень хорошо себя чувствую.Спасибо вам доктор вы очень помогли
@user-el8td4mj8c
@user-el8td4mj8c 3 роки тому
Спасибо, доктор Берг! Наконец-то нашла теорию, которая объяснила мне, что происходит в моем организме.
@allakrasilnikov1803
@allakrasilnikov1803 3 роки тому
Спасибо, доктор. Идеальное время. Я так и питаюсь. Чувствую себя прекрасно!
@nadegdamishina4241
@nadegdamishina4241 2 роки тому
Очень полезная информация и в доступной форме. Спасибо огромное Вам, доктор ! Слушаю вас с большим интересом🤔
@user-ur6bo4di6o
@user-ur6bo4di6o Рік тому
Очень рада что встретилась и осталась с вашим каналом
@user-pi2qg4xf4z
@user-pi2qg4xf4z 4 роки тому
Счастья Вам огромного!!!
@Maryam-et7cs
@Maryam-et7cs 4 роки тому
Какой хороший человек! Столько инфо полезной, врачи вам этого никогда не расскажут!
@ainaaubakirova4393
@ainaaubakirova4393 2 роки тому
Спасибо за полезное инфо!!! Обожаю доктора Берга!
@user-oz2wc7ww5n
@user-oz2wc7ww5n Рік тому
Благодарю вас за всю информацию которую познала.Почему я раньше вас не знала. Вы идеальный Доктор. Всё коротко и ясно 👍👍👍
@user-yt7ei1si3w
@user-yt7ei1si3w 3 роки тому
Огромное спасибо!!! Всё чётко и понятно!!! Сразу подписалась!!!!
@user-il9nj5hs7m
@user-il9nj5hs7m 4 роки тому
Спасибо за перевод))Очень полезная информация.
@reginay2143
@reginay2143 2 роки тому
Боже какая важная информация!!! Я живу в Израиле, со своим лишним весом (15 лишних кг) я обращалась к врачу, все что мне сказал врачь, предложил уколы для снижения аппетита!!! Я клещами из неё вытащила что у меня инсулино резистентность, рекомендация=снизить вес, затем поход к диетологу, там мне расписали меню на 5 приёмов пищи!!! Какой ужас, никто мне не сказал того что рассказал доктор за это короткое видио! принципы работы организма и как снизить инсулин, никто из врачей не сказал! Спасибо доктор Берг!!!
@aibolit.
@aibolit. 2 роки тому
В сраиле в поликлиниках сидят дубы, ничего не знают и похожи на тупиц, максимум могут прописать акамол., хехехе🤪
@user-zg6cf1hu3s
@user-zg6cf1hu3s Рік тому
Отличный контент, спасибочки, доктор Берг.
@user-mh5sp6ut6h
@user-mh5sp6ut6h 4 роки тому
Как хорошо что я наткнулся на ваш канал. Вы четкий доктор 👍Дай Бог вам здоровья
@user-jz9ry1xj5e
@user-jz9ry1xj5e 3 роки тому
Лучший доктор Берг,мне повезло , я стала счастлива слушая его.
@arminematevosyan7503
@arminematevosyan7503 2 роки тому
Великолепно! Спасибо большое!!!💓
@user-js4cy9jv5v
@user-js4cy9jv5v 4 роки тому
Спасибо!!! Благодаря видео доктора Берга пазл сложился! Очень ценная информация! Жду новые видео.
@user-ht9db9vk8z
@user-ht9db9vk8z 3 роки тому
Я перешёл на двухразовое питание и полностью отказался от сладкого и многие проблемы с ЖКТ ушли
@sprytnakotka5614
@sprytnakotka5614 5 місяців тому
Доктор Берг и врачей других не надо! Вы наш Спаситель! Низкий поклон Вам!
@user-io2br9od9b
@user-io2br9od9b 2 роки тому
Огромное спасибо доктору и переводчику, приятный голос
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 роки тому
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@studentinteger
@studentinteger 4 роки тому
Настоящий доктор!!! Переводчика очень приятно слушать. Спасибо большое!!
@elenaantonova8308
@elenaantonova8308 3 роки тому
Спасибо вам большое, Док. Вы великолепны
@susannakonrad5891
@susannakonrad5891 Рік тому
Sie sind nicht nur DR. BERG sondern SEHRRRRR SEHRRRRRR GUTE DOKTOR . SIE SIND EIN SCHATZ FÜR UNS 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💜💜💜💜❤️🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Vielen dank.
@user-pl6qt4wg4c
@user-pl6qt4wg4c 8 місяців тому
Спасибо доктор . Безумно рада что нашла ваш канал. Огромное спасибо.
@DrEricBerg
@DrEricBerg 8 місяців тому
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-tt6tj6bs3f
@user-tt6tj6bs3f 4 роки тому
Сегодня я узнал что-то настолько новое, что сравнимо с умением ходить! Благодарю!
@user-bt8yd7by8b
@user-bt8yd7by8b 4 роки тому
Спасибо доктор. Я люблю ваши передачи. ❤
@user-zp7tb9qb1s
@user-zp7tb9qb1s Рік тому
Спасибо,Вы подтвердили правильность моего режима
@royzorchids
@royzorchids Рік тому
Доктор, этот способ очень помагает!!! 👏👏👏Главное начать, а это самое трудное. Дело даже не в желании быть супер стройным, а в первую очередь здоровым!!! Я после родов имела лишний вес и по совету одной девушки перестала есть после 6ти часов. За месяц похудела на 7кг..... И с тех пор поняла, что это работает. А вы так подробно и грамотно всё рассказали 🤗благодарю!
@user-rn4kq9nt2j
@user-rn4kq9nt2j 4 роки тому
Огромное спасибо!!! Вы очень добрый
@mariya_krechik
@mariya_krechik 2 роки тому
Спасибо доктор. Пусть Бог даст Вам здоровья!🙏🌹
@zafarrustamov9362
@zafarrustamov9362 2 роки тому
Здравствуйте.Спасибо вам за то что вы делитесь с нами о своим знаниям. Будьте здоровы.👍🙂И переводчику огромное спасибо😎
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 роки тому
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@zafarrustamov9362
@zafarrustamov9362 2 роки тому
😊🎉🎇👍💎🙂😎👋
@user-zy9lx9uy8d
@user-zy9lx9uy8d Рік тому
Всем привет! Огромная благодарность доктору Бергу! С 15 июля, стала есть 1 раз в день. И все отлично. Решила попробовать два раза, после второго приёма пищи в день, стало тяжеловато. Снова ушла на один. Порции стали заметно меньше. И ЖИВОТ ушёл! Мне 43,и с прошлого сентября, вес резко набрала. В общем с 15 июля, ушло около 7 кг. Так что всем начинающим, желаю успеха.
@LenaLena-kp2fh
@LenaLena-kp2fh Рік тому
Скажите пожалуйста а ,что конкретно вы едите? Какие продукты? Я не совсем поняла ,что из продуктов можно
@nadezdaasp1580
@nadezdaasp1580 Рік тому
🙏🙏🙏❤️💪👍
@Rich-ej5mt
@Rich-ej5mt Рік тому
Прошло 8 месяцев , что с вами сейчас? Продолжаете ?
@user-dv7tp9tn6z
@user-dv7tp9tn6z 8 місяців тому
Подскажите что кушаете?
@user-im4tn3un2f
@user-im4tn3un2f 6 місяців тому
​​@@user-dv7tp9tn6zэто кето диета. Можно жирные сорта рыбы, мяса, субпродукты, сливочное натуральное масло, оливковое масло, кисломолочные продукты кроме молока, твердый сыр, все овощи кроме свеклы, много зелени (зелёный салат, все виды капусты, помидоры, перец, лук, укроп, петрушка, кинза, сельдерей и пр). Нельзя есть крупы, хлеб и все хлебобулочные изделия, сладкое, яблоки, груши. Я сама на этой диете и могу честно сказать что ни перекусывать ни есть сладкого не хочется и самочувствие значительно улучшилось. Пробуйте, не пожалеете. Удачи Вам!
@feelall9309
@feelall9309 4 роки тому
Очень информативно ! Перевод отличный !!!!
@user-fo6ky6ib2v
@user-fo6ky6ib2v 4 роки тому
Спасибо большое. Завтра начинаю.
@irinamoroz4661
@irinamoroz4661 2 роки тому
Огромное спасибо дорогой наш доктор и вам наш замечательный переводчик❤️🙏👍👍👍
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 роки тому
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@user-og5vs3ue6k
@user-og5vs3ue6k 2 роки тому
Спасибо,!!Это лучший доктор !!!🙏❤️
@olesjacavas2746
@olesjacavas2746 4 роки тому
Спасибо вам огромное за видео. Надо будет попробовать.
@user-zy4zw4bx7i
@user-zy4zw4bx7i 4 роки тому
я в восторге. какой хорошый человек,все верно говорите
@sabinadgu
@sabinadgu 2 роки тому
Реально классный контент ❗️❗️❗️ Спасибо вам 🙏🙏🙏
@user-vu2fh3bw4w
@user-vu2fh3bw4w 2 роки тому
Мне 59,за месяц на ИГ и без сладкого -5 и -2размера, оказывается так просто! У меня ремонт дома и после работы я руками в наклона мою пол, а в обеденный перерыв, под весёлую музыку делаю упражнения, типа танцую в инете нашла жиротопку. Скоро весна, там и лето не за горами и купальник не стыдно одеть будет, и конечно обновлю свой гардероб! На достигнутом не собираюсь останавливаться. Желаю и всём быть здоровым и и стройными, а доктору спасибо большое!
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
12:48
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 7 млн
Идеальная схема для интервального голодания. Как начать интервальное голодание.
8:02
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 1,7 млн
Что будет с кроссовком?
00:35
Аришнев
Переглядів 2,3 млн
Мама и дневник Зомби (часть 1)🧟 #shorts
00:47
skibidi toilet 73 (part 2)
04:15
DaFuq!?Boom!
Переглядів 21 млн
Голос мечты: 12 шагов. Автор - #кириллтарасов #голос #дикция #дыхание #речь
17:00
PRO-Речь - голос, дикция и ораторское мастерство.
Переглядів 122
Вы делаете эти 6 ошибок, когда пьете воду? Проверьте📢
7:40
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 5 млн
Почему статины помогают не всегда
5:11
Кардиолог Чайковская
Переглядів 1,3 тис.
Правильное питание для вашего типа телосложения: что подходит вам? (русская озвучка)
14:00
KETO MENU FOR 3 DAYS - LOSE WEIGHT WITHOUT HARM TO HEALTH
11:43
NataFOOD
Переглядів 1,4 млн
Интервальное голодание: почему не получается похудеть? 🤔 Топ причин!
9:19
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 1,3 млн
Как выглядеть на 10 лет моложе? 📣
6:41
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 2,2 млн
What If You Ate 4 EGGS A Day With The YOLKS For 30 Days?
21:40
Dr. Sten Ekberg
Переглядів 162 тис.
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
6:21
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 2,3 млн