مافي سحبة بعد اليوم ! ( نادي في غرفتي ب 3000 )
Переглядів 123,068
16 днів томуD7MAS متجري لصيانة البي سي
d7mas.com/ 🖥️
D7CAR متجري حق اغراض السيارات 💨🏎️
d7car.com/ar
كود خصم زيت بيترونايز : d7
زيتي الشخصي واحطه على كل سياراتي بلزوجة 10W40
رابط الموقع : www.petronize-shop.com/products
كود خصم نون : D7MAS
قناتي الثانيه حقت السيارات
/ @d7car
اذا حاب تدعمني ماديا
tip.dokan.sa/d7mas
Snapchat : / sgtdhmas
Instagram : / sgtdhmas
Twitch: / sgtdhmas
Twitter : / sgtdhmas
Tiktok : xd7mas
قوائم تشغيل من مقاطعي ممكن تفيدك :
مقاطع مفيدة في عالم الكمبيوتر + تجميعات PC
• مقاطع مفيدة في عالم ال...
السيت أب | My Setups
• السيت أب الدحماسي | My...
لومينا دحماس
• لومينا دحماس
من أفضل أعمالي في الايديت || Some of my best work
• من أفضل أعمالي في الاي...
لعب بكاميرا خلفيه | Back Cam Gameplays | PC
• لعب بكاميرا خلفيه | Ba...
للاعلانات وتم ترخيصي لها من الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع رخصه رقم : 315939
ads contact info
WhatsApp only +966550939466
d7mas@hotmail.com
@mz1_0e 14 днів тому
الحلقة الجاية : حرب النوادي #1
@user-ev6ut8gi1g 14 днів тому
😂😂
@MSFR-911_ 14 днів тому
😂حلوة
@Playstation4-om9pp 14 днів тому
😂😂
@AilAil-hh4ye 14 днів тому
😂😂😂😂
@IBBYITIS 14 днів тому
ههههههه
@Jaberty 14 днів тому
تقني ، ميكانيكي، رياضي لا لا هذي ماهي منظمة هذا دحماس ما شاء الله تبارك الله
@mohammed-pd6qj 14 днів тому
ماشاء الله تبارك الله علية شغال على نفسة
@emp83064 7 днів тому
+ يوتيوبر مشهور ومحترف اسطوري في كود والشوتر
@LAITH_GG 14 днів тому
ايوا خش علمجال لانك انت بلذات صادق وصريح ومحترم مع الناس
@7-rb 14 днів тому
دحماس سو حلقة عن كل شي تحتاجه كـ مبتدئ في النادي وكيف تضخم وتنشف وكيف تكمل احتياجك قسم بالله شرحك بطل وراح تفيد ناس واجد
@moom-xl9ku 14 днів тому
اتفق صراحةً وبكذا يقدر يزيد مقاطع
@anaswaheidi8227 14 днів тому
ترا دحماس بنفسه مبتدئ لسة
@ibandr2749 14 днів тому
اليوتيوب مليان ليش منتظر دحماس يشرح لك ذي البديهيات؟
@7-rb 14 днів тому
@@ibandr2749 انا عارفها بس ممكن يفيد ناس لان دحماس يوصل المعلومة
@7-rb 14 днів тому
@@ibandr2749 بالعكس انا ماحتاج يشرحها بس دحماس يوصل لك المعلومة بطريقة جميلة ومميزة ممكن يفيد الكثير او يحفزهم للنادي
@gogodzy6820 14 днів тому
4:40 هادي مو دعامة للظهر ياحبيبي هادي حقت تمارين الاستطالة للباي بتركب عكس وتحط ذراعك عليها
@faris2853 14 днів тому
صح
@ShadowBus200 14 днів тому
كفو عليك انك علمته لانه صح يريح فيها الضهر بس ما منها فايدة في التمرين 😂
@kaixii8981 14 днів тому
تنفع للاثنين اتوقع
@ANWAR-xj1uk 13 днів тому
تنفع للاثنين
@i3nni 9 днів тому
وش الي تنفع للاثنين يلعن ام التسليك مافيه تمرين ظهر تتكي على ظهرك
@MSFR-911_ 14 днів тому
قال تعالى: {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [ نوح ]
@user-qb7yi1qp9w 6 днів тому
جزاك الله خير
@zakidz6716 14 днів тому
05:00 اقلبها و اتمرن باي يعني تحط يديك عليها و تتمرن باي بالحبل لتركز على الباي الداخلي
@abdulellahalmehmadi5200 14 днів тому
يب هي كذا المفروض اول مره اشوف احد يقول انها للظهر ، اتمنى يتاكد من الموضوع
@zakidz6716 13 днів тому
@@abdulellahalmehmadi5200 ما ادري كيف فكر فيها ان شاء الله يشوف التعليق و يستعملها صح قبل ما تجيه اصابة
@Son_of_Arab7 14 днів тому
احلى شيء الgym في البيت و تأخذ راحتك و تتدرب بسروال و فنيله 😂
@vuwv 14 днів тому
هاذي صدقت فيها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@im1o1m 5 днів тому
او مفصخ
@Son_of_Arab7 5 днів тому
@@im1o1m لا اذا مفصخ ما راح يتدرب الا كم دقيقة
@CR.70 День тому
@@im1o1m لا ماتوصل
@im1o1m День тому
@@CR.70 مسكين اللي ما جرب تشوف الpump مباشرة
@asemomarito8348 14 днів тому
دحماس سوي سلسلة جديدة... حرب العضلات 😂
@moom-xl9ku 14 днів тому
يووووووووه ههههههههههههههههههههههه
@l0oop16 14 днів тому
05:22 جلسة العرق القديمه 😂😂😂😂😂😂😂
@user-cy4pj6uf1r 14 днів тому
انا سودان نيوز وا اقول التنويع رهيب استمر
@7Agamer_IR7 14 днів тому
اللهم أنصر إخواننا في فلسطين ❤
@vczxcv 14 днів тому
في سنن أبي داود والنسائي عن أبي موسى أن النبي ﷺ كان إذا خاف قومًا قال «اللهم إنا نجعلك في نحورهم، ونعوذ بك من شرورهم». ويذكر عن النبي ﷺ أنه كان يقول عند لقاء العدو «اللهم أنت عضدي وأنت ناصري وبك أقاتل». وعنه ﷺ أنه كان في غزوة فقال «يا مالك يوم الدين إياك أعبد وإياك أستعين» قال أنس فلقد رأيت الرجال تصرعها الملائكة من بين يديها ومن خلفها. وعن ابن عمر قال: قال رسول الله ﷺ «إذا خفت سلطانًا أو غيره فقل: لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم، لا إله إلا أنت عز جارك، وجل ثناؤك». وفي صحيح البخاري عن ابن عباس قال: «حسبنا الله ونعم الوكيل قالها إبراهيم ﷺ حين ألقي في النار. وقالها محمد ﷺ حين قال له الناس ﴿إن الناس قد جمعوا لكم﴾».
@Mohameed-fh4yg 14 днів тому
اقسم بالله حب كبيررر لدحماس
@fahadali1372 14 днів тому
اتوقع مسند الظهر لي الباي الستريتش اذا قلبت المسند افضل اما تمرين اللات وهو الظهر لازم يكون فراغ بدون مسند عشان تستهدف الظهر كذا تستهدف الصدر
@abosaad599 14 днів тому
صحيح أحسنت
@HolyExcuses 14 днів тому
ماشاءالله مبدّع بالمجالات الي تهتم لها ومقدم فيها محتوى ممتاز يعطيها حقها ❤
@xFRNAS 14 днів тому
ماشاء الله رهيب يابو داحم كل يوم تبدعنا بجديدك والله يوفقك ويبارك لك وييسر امرك ويسخر لك الأرض ومن عليها والله شخص محترم ويستاهل كل خير ومتابع من ايام BF3 ❤❤.
@AmineTristeBeatz 14 днів тому
النقطة السلبية ولي هي رائحة العرق في الغرفة لازم تحتوي الغرفة على تهوية جيدة ، وأنا في رأيي لو وضعت المعدات في مكان آخر في البيت غير الغرفة ، وبتوفيق ماشاء الله
@f7mog 14 днів тому
اذا بديت دايت و قطعت الزيوت و السكر عرقك بيكون بدون ريحة
@user-nm6bz4jr6w 14 днів тому
مافيه ريحه لو انت نظيف قبل تدخل طق شور ومزيل عرق
@-xs4xw 10 днів тому
😂😂
@Alaashikhe 4 дні тому
ملاحظة هامة اقطع الدهون الصناعية المهدرجة والسكريات الصناعية وليس الدهون الصحية والسكريات الطبيعية❤ @@f7mog
@Spyfahad 14 днів тому
اللي يعجبك بدحماس اي مجال يخشه يبدع فيه ويعطيك حلول ويفيدك
@Raymb5k 14 днів тому
دحماس انت افضل صانع محتوى عندي ❤😢
@Fijk7 14 днів тому
حيو راي
@N0f7h 14 днів тому
💀💀💀
@urskoy 14 днів тому
وربي قناتك يادحماس واحده من افضل قنوات اليوتيوب، وشخصيتك، وكل شي
@incontrolAsh 14 днів тому
دحماس بتاع كلشي بي سي سيارات نادي😂🙂 ما شاء الله
@7s222 14 днів тому
ديم والله اهنيك حط رابط طلب العده ذي
@Theworld-48 14 днів тому
ياخي سبحان الله سوالفه سريعه ومضحكه😂❤
@Abdullah20799 14 днів тому
والله اشكرك ي دحماس استمر ❤
@zakidz6716 14 днів тому
03:35 شفت نوع تدور الدمبل بنفسو يلف الجهتين يعني بدون ما تلف كل جهة على وزن
@ammaryaser4848 14 днів тому
الله يسعدك والله لو تشرح عن الطبخ وتسويلنا اكلات مافي مشكلة بنتابع 😂 شرحك بطل ومحتوى روعة استمر متابعك من 2017❤❤❤❤❤
@OsamaPlus 14 днів тому
الحلو في النادي تغيير جو وتتعرف ع ناس جديدة
@user-hf2qz4bl3l 14 днів тому
النادي فعلا اجواه أسطورية بس الي يكرهك الزحمة والاشتراك الغالي
@Pikachu-vd9kz 14 днів тому
دحمووووووسييي 🔥🔥🔥
@mohammada4315 14 днів тому
البث الجاي الدونيشن بتكون كبتن رأيك افضل بروتين لواحد يبغى ينشف
@mohammadjaradat7419 14 днів тому
5:30 هذي أتوقع للباي مو للظهر, تركبها بالعكس وتسحب من تحت
@giv1191 14 днів тому
صلوا على النبي ❤
@fffdsfdfdfd787 14 днів тому
d7mas all in one
@solarxxmolar 11 днів тому
بالنسبة اللي م يقدر يوفر او مو جوه اشياء حديد انصحك تجرب وزن جسمك عندك 3 تمارين اساسيه كلها بتبني لك عضل لو تتمرن كويس على مستويات مبتدئ الى متقدم الخ عندك dips, push up , pull up اعتمدهم وبتشوف نتايج حلوة ولو صعبه عليك زي م قلت لك في مستويات ك بدايات للمبتدئين تخفف وزن جسمك لين تصير اقوى. اما الرجول تقدر تبني عضل وقوة فيها بس تاثيرها مو زي تمارين رجول النادي لان تحتاج وزن ووزن جسمك لوحده م يكفي تبني عضل كبير للرجول بس تقدر تصير رشيق وعشان تساوي شوي قوة بالسفلي والعلوي اذا هدفك ما تبني عضلات قوية عالرجول بيكفيك السكوادات واشكالها ب وزن الجسم
@mirazi8900 14 днів тому
استمر اخوك من البصرة حمودي 👍🏽
@salmanalshehri8951 13 днів тому
مبدع حبيت التنويع استمر كذا
@mr-abdullah589 8 днів тому
والله اني قاعد ادور الان وصدع راسي من كثر ما بحثت مقطعك في وقته
@mz1_0e 14 днів тому
بعد العضل ناوي على قروب الكشافة
@brrrr4548 14 днів тому
ببدا تجميعة نادي بس مو بثلاثة آلاف بزرفها من نادي الجامعة كل يوم قطعة 🙏🔥
@user-bu8mt2xj2k 14 днів тому
😂😂😂😂
@hammoda9898 14 днів тому
انتبه ليقفطوك😂😂😂
@K_w3n 14 днів тому
😂😂😂😂😂
@mohammedkhalid462 14 днів тому
نبي الموقع الي يبيع المكينة اذا ما عليك امر
@user-dm4ss9iz3d 14 днів тому
ياخي ما شاء الله عليه ما يخش في مجال إلا ويبدع فيه ما استغرب اذا سوا قناه طبخ بعدين 😂
@TopG_9 14 днів тому
والله رهيب وتنفع الي عنده غرفه لحاله ووسيعه بس بخصوص مواقف سيارات مستحيل تكون مشغوله بكل الاوقات
@GAmerXDg 14 днів тому
شكرا محتواك جميل !
@mamdouh5069 14 днів тому
والله كلامك سليم ياخي وغير اسعار النادي الفلكيه اللي ترفع الضغط .. وفيه رياضه الكاليسثينكس ارخص وارخص من هذي لكن يبيلها التزام وانضباط زي اي شي ثاني بالحياة ...
@Son_of_Arab7 14 днів тому
سويلنا جدول تدريبات للمبتدئين
@-osama.1463 8 днів тому
دحماس مبدع كالعاده ماشاء الله تبارك الله
@kazino24 14 днів тому
ماشاء الله لا قوة الا بالله 💜
@Lama_Alharbi19 14 днів тому
حبيت التنوع بالقناة 👏🏼
@iNeverGiveUp. 13 днів тому
كفو دحموسي عضلت وماصرت 24 ساعه بالبيت استمر يا فخر اليوتيوبرز
@ROBO.ABOODE 14 днів тому
استمر ❤
@fffgdsdg5841 3 дні тому
كيف تتمرن في غرفتك ياخي ما اقتنعت لان وقت التمرين راح تعرق والمنطقة يصير ريحتها عرق وفي غرفتك؟! اتفق معك بالفكرة لو كانت الالة في غرفة مستقله وخاصه للتمرين
@kalda.d7194 4 дні тому
الصراحة اقنعتني بالجهاز متكامل تقريبا بس مافي موقع شرائها نبيه لاهنت
@s7qp7 14 днів тому
دحماس عندي لك فكرة سلسله ل d7car ، الي هي انك تشتري سياره دفع خلفي قديمه ومقربعه شويتين وتجددها من برا ومن داخل (بيدك) وتعدل عليها واذا فيك حيل تسويها سواب منها تتعلم ومنها تسوي سلسله
@liver-1252 14 днів тому
صراحة فكرة اسطورية
@rbg000k 14 днів тому
دحماس والله شرحك بطل أهنيك والله ❤
@ewx5i 14 днів тому
مقطع جميل استمر في السلسة الليقة والتمارين مهم جداً 👍🏻❤️
@user-zs5ji5vg3w 14 днів тому
اهنيك يادحماس الله يوفقك
@7reygh 14 днів тому
الله يوفقك❤
@imxa10e 9 днів тому
جيم رائع وجميل، لا تتفاخر وانت وارث وتعطينا دروس من يوم انك صغير حوالينك دمبلز
@MUZAN-san 12 днів тому
ياريت تتكلم عن النظام الغذائي و إيش البروتينات لي انت تاخذها و بس شكراً اخوي❤
@yasserkaid 14 днів тому
دحماس اعطيني افضل تجميعة عشان ابني فورمة في شهرين 😅
@RevulsionX 14 днів тому
⭐ اللهم صل على محمد وآل محمد ⭐ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@SAAM_96 9 днів тому
جميل جدا الله يبارك لك فيه لو انا محلك كان حطيته ف القراج
@isnje 14 днів тому
رهيبب 🔥
@wesker2119 14 днів тому
تقدر تدخل بطولة فهاذي الأدوات لأنها ماشاءالله كثير تمارين موجودة فيها
@AmereTO0o 10 днів тому
العقل السليم في الجسم السليم الصحة ما تعوض والجيم جدا مفيد فكرة حلوة و مشجعة للي مكسلين او ما يحبون يروحو جيمات مبدع ما شاء الله عليك
@nawaf1748 14 днів тому
بعدين يجونك بالبث يقولون مرن العضلة الخلفية
@f5m389 14 днів тому
الجهاز الصراحه دحماس نحتاجه اشوفه مرره ممتاز واتمنى تقلنا من وين شريته ونبي عليه عروض
@TheVirtuoso44 14 днів тому
اتمنى تنزل مقطع تفصيلي للادوات الي جبتها وروابط لها وكذا
@sir_muath 13 днів тому
والله رهيبه يدحماس عاد اليوم انا متقروش من الزحمه بعد..
@ulzo1093 14 днів тому
5:50 هذي غالبا لتمرين الباي ابحث "preacher curl" وبتفهم من الصور
@An-6 14 днів тому
3$:Gym دحماس بعد عشر دقائق ينفجر الجم اطلع اطلع اطلع!
@Azooz-md7sr 12 днів тому
تكفى انا ما افهم شي في النادي والرياضه ولا شي حرفيا ابي تسوي مقطع او سلسله تسميها مثلا من الصفر الى الاحتراف او اي اسم وتعلمنا الاساسيات وكل تمرين وش يفيد اي عضله وكيف تبني عضل من الاساس ووش الاكل المناسب يعني شرح وكذا شرحك رهيب وشكرا دحماس❤❤
@user-tq7mp6ev1u 14 днів тому
وبتوفيق ماشاء الله 😊😊
@Bada110 14 днів тому
ياخي ما توقعت اببببد انك راعي جيم اذكر ايام السيت اب الاحمر و كيس ال nztx كنت تروح وقتها بس حسبتك سحبت لين شفتك برمضان و بالبث تقول كرياتين و بروتين الهم استمر نبي نشوفك تعضل
@dreamr2 14 днів тому
بالله سويت تمارين في البث خلنطقطق عالوضع وركب الاربعيني وشباب الفان ودخلهم عالنادي وسوو بشب م عبعز والله يوفقكم جميعا
@O3r2 14 днів тому
استمر اخوي دحماس ولكن اعتقد ان النادي في البيت لا ينفع إلا للمحترفين و على الشخص العادي الذهاب إلى النادي كونه يوفر اجواء و يحفز
@r.78h69 14 днів тому
لا والله بلعكس ف البيت تاخذ راحتك ولا تقعد تنتضر حد يخلص ولا حد ماخذ وزن ف البيت كل شي عندك
@nameism7md 14 днів тому
دحماس مختم كل شي ، بيسي سيارات جيم هههههههه❤ يسعد مسائك
@soops4650 14 днів тому
بالتوفيق ❤
@i4ji 14 днів тому
من وين نشتريها الله يرحم والديك حطلنا رابط او موقع بيع هذي الأغراض
@abod_bios2 14 днів тому
تروح للأماكن الرياضية الي تبيعها وتطلب توصيل منها
@HE96EH 12 днів тому
حماس البدايات, كنت مكانك من قبل..
@latoz7987 11 днів тому
ماشاءالله الله نفس فكرتي بس ناقصك سير او دراجه ثابته عشان تمارين اللياقه القلبيه التنفسيه
@rx_ali6788 12 днів тому
مبروك وان شاءالله تتهنا فية بس انصحك يادحماس انك تخلي الجهاز في غرفة خاصة له حتى ايصير هدفك جم بدون تشتيت 🫡
@cizexmeshoo7707 14 днів тому
الصراحه جامده القطعه وجميله الحلقة
@HolK1 14 днів тому
يبو دحماس والله لو تصور السقف بنتابع 😂❤
@hamoda378 14 днів тому
دحماس الأسطورة pc سيارات نادي مقفل كله ما شاء الله ❤️ طقطق علي الوضع❤🇪🇬
@RangarHz 13 днів тому
اقترح انك تعمل محتوى جيم راح يكون شي خرافي ❤️🔥
@Af12f 13 днів тому
دحماس لازم تطلع برا البيت كفايه الخوف من الرهاب الاجتماعي مو معقول كل شيء جبته بيتك
@user-pd7cm5he5r 9 днів тому
طيب طلب بسيط يعني اذا ممكن تعطينا شرح لتضخيم انا وزني جدا سيء و ابي اضخم نبي نظامك الغذائي و الاخطاء الي واجهتك بتضخيم وشكرا
@user-dj3ix5ul6p 8 днів тому
هههههههه انت ضعيف وتدور نظام غذائي؟ اخوية شكو گدامك اكله حتى لو نعل واهم شي تضبط نومك علمود تحفز الانسولين وهماتين لازم تاكل وجبات على مدار الساعة بس لا تاكل للتخمة علمود يتحفز الانسولين وتمرن ثلاث ايام بالاسبوع ولا تجهد نفسك ابد
@alim.j.666 14 днів тому
يحبيبي هذا مسند الضهر مو مسند ضهر هذا لتمرين اللاري بايسبس
@MohammedAli-ql9xq 14 днів тому
السحبه بتصير دبل 😂😂😂😂😂 احد ينصحه يعيال ينزل النادي
@ASIRI11 14 днів тому
تصلح للمبتدئين اما اللي مستواهم متقدم للأسف الجيم مافي غنى عنه
@abosaad599 14 днів тому
فعلا
@d700my29 14 днів тому
بالعكس المبتدئين هم الي يروحون الجيم عشان يتعلم كيف يستعمل او كيف يلعب اما الي ببيته فهو فاهم وش يسوي مايحتاج احد يقله (انت الي تسويه غلط)
@nameism7md 14 днів тому
9:33
@ASIRI11 13 днів тому
@@d700my29 السالفة ماهي سالفة يفهم التمارين والا مايفهم العدة نفسها ماهي للمتقدمين اوزان الدنابل ماتتعدا 15 كيلو لليد الوحدة انت فالجيم توصل الى 30 كيلو واربعين لليد الوحدة نفس القصة لتمارين الارجل محتاج اوزان عالية عشان تطلع العضلات محتاج اشكال متنوعة للتمارين عشان تمرن جميع الزوايا محتاج تمارين سكوات وديد ليفت هذي كلها ماهي متوفرة في الالة
@abady195 4 години тому
اتفق معك ، مع تقدم المستوى ، هذي الأوزان ما توكل عيش .
@i1M7MD 14 днів тому
ماشاءالله اشترى جيم بفلوس السب هههههههههههههههههههههههه
@AhmedAls-js3dc 14 днів тому
دحماس سويلنه مقطع شلون شتريتهه او منين نكدر نشتريهه +بگ لوف فور يو
@Zezo-uh2pf 3 дні тому
والله حتستحب المنزلي اكثر نادي ينسحب عليه
@user-ig4rv1zn6l 23 години тому
سوي حلقه كيف تستعمل الحمام من السيت اب بتاعك
@aBoHrrb 14 днів тому
هتعمل ايه يبرو لو نزلت ماليتش غيرنا بشارع هتعملل اييه 🤣
@omaralenzeii2495 14 днів тому
احبك دحماسي سينس😍
@user-rc8pd3kl1u 13 днів тому
صلوعلى النبي اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@TQEST 14 днів тому
نبي تمرين كيف تفتح الحوض اتمنا الرد باسرع وقت
@VIPeR010icoN 14 днів тому
رهيبة من وين أطلبها؟
Костильов Онлайн
Переглядів 216 тис.
ВПИСКА
Переглядів 4,9 млн
Ветерани космічних військ
Переглядів 622 тис.