As afirmações noturnas nos ajudam a reduzir o estresse, tensões e a ansiedade do dia, nos permitindo entrar em um sono profundo e restaurador.
Elas trazem uma sensação de profundo bem-estar antes de dormir e acalmam a mente e o corpo.
A redução de pensamentos nos ajuda a focar no momento presente e nos permite tirar as travas da mente que nos deixam irritados, angustiados, culpados, insatisfeitos e muito mais.
Repetir diariamente essa meditacao faz com que você sinta os benefícios com maior intensidade.
Aproveite e boa noite!
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