►МОИ ГАЙДЫ - www.train.sarychevkirill.com/

Надо отдельное подробное видео с этим доктором, чтобы он объяснил как часто какие анализы сдавать, референсные значения, как лечить и как профилакировать, а то баушки-врачи в наших поликлиниках этому не научат, так как сами не знают.

Кайфонул от доктора. Редко, кто о гипоксии говорит. Уже 11 лет лечу людей от это и не только заразы. Ещё на заметку, в развитии гипоксии также принимает участие отсутствие правильных жиров в рационе, все их деманизируют (сказки про страшный холестерин - большие деньги). А между тем, жиры, попадая в наш организм, всасываются вначале в лимфу и прямиком летят в лёгкие, чтобы восполнить сурфактант. Ковид, экология, алкоголь, дефицитное питание приводят к тому, что сурфактант разрушается, а он отвечает за нормальное функционирование альвеол. Т.е. без сурфактанта нарушается перенос кислорода из воздуха в кровь. Поэтому 1 ая функция жиров по значимости - восполнение сурфактанта. Норма для взрослого человека 0,8-1гр жиров на 1 кг идеальной массы тела (30% животные жиры, 70% растительные). По анемии, многие врачи (мои коллеги) забывают, а может никогда об этом и не думали, что гемоглобин - это в 1ую очередь БЕЛОК, и без достаточного количества белка в рационе, вы хоть упейтесь, хоть жуйте это железо, анемию не убрать. Поэтому нужно также следить за нормой белка в рационе. Норма для взрослого человека 1-1,5 (если спортик) гр. на 1 кг идеального веса. Короче, без достаточного поступления в организм белков и жиров гипоксию не победить. Всем здоровья!

Как таково моя тяга к весам повторно проснулась после тебя и Клокова, конечно весовые категории у нас разные и показатели, но железо всех роднит, поэтому терпения, моральной устойчивости и все вырулиться! А вот смысл тренировок в нашем возросте должен быть в первую очередь таким, чтобы протренироваться как можно дольше(по возрасту) и быть здоровее! Здоровья и Успехов!🤜🤛

Очень грамотный специалист, задумался о сдаче анализов и приеме железа в повседнев. Спасибо Кирилл за подобные видео, очень полезно знать о здоровье💪 вам желаю оставаться таким же сильным и быть здоровым✊

Эх, были бы у нас все такие доктора или врачи профессионалы, которые действительно хотят тебе помочь, а не те, которые привыкли просто сидеть и получать деньги и плевать на людей, то люди бы жили дольше и лучше. Хотелось бы сказать спасибо, хорошим врачам и докторам, которые работают, что бы помогать людям и делать всё для этого👍

Респектище! И за смелость , и за освещение данной проблемы. Сам пару лет назад , страдал паническими атаками( оочень много стресса и астма в купе с тренировками 5 дней в неделю по два раза) 5ый год уже как их нет , все наладилось. Учусь слушать свой организм, и кажется все получается)

Спасибо за инфу 🙏 Здоровья, силы и быстрого восстановления!

Очень полезное видео!!! Побольше видео со специалистами. Спасибо Кирилл)

Кирюха выздоравливай !✊🏻 отдохни от всего, освежись и наберись новых сил🦾✊🏻

Кирилл, здоровья тебе и пусть все болячки проходят! Ты - один из лучших спортсменов и деятелей на Ютубе, всего хорошего.

Лучшее видео, что я видел за долгое время на ютубе, спасибо Кирилл, продолжай делать подобное!

Спасибо! Выздоравливай , Кирюха👍💪

Кирюха, здоровья тебе! с паническими атаками (Если уж они появились), остановись и 1-2 глубоких вдоха, потом осмысление своего состояния, а дальше уже по обстоятельствам. А так отдохни от людей и просто погуляй хотя бы 3 дня (Без работы, видео и всего) просто отдохни.

Доктор просто потрясающий, можно слушать бесконечно. Требую ещё видео с ним) спасибо Кирилл за это видео, оч редко пишу комментарии, но здесь просто обязан.

Спасибо за информацию, а вам Кирилл здоровья крепкого, скорее поправляйтесь!!!!

Выздоравливай. И пусть все будут здоровы

Очень полезная информация по больше таких видео

Кирилл, спасибо за очень интересный выпуск! Если будет возможность, хотелось бы, чтобы доктор прокомментировал. Может ли быстрая утомляемость и высокий пульс при кардиотренировке обуславливаться железодефицитом? 4 года лечусь от хронического лейкоза, гемоглобин не выше 130-135, эритроциты до 4.5. Надо ли корректировать препаратами? Заранее благодарю. И здоровья!

Крайне важный выпуск Кирилл, спасибо что его сделал! У меня на пол года раньше, начались непонятные отходняки от ковида, не знал за что хвататься, очень похоже на твоё состояние и эта информация очень сильно помогла. Многие не понимают, насколько серьёзное заболевание ковид, хотя я сам - его перенёс тоже легко вроде бы, а последствия оказались куда сложнее.

Крутой видос, нужная инфа, спасибо! Кирилл, тебе желаю здоровья!

Концовка ролика про Гогу😂😁😂 А так конечно спасибо огромное Кирилл за этот выпуск🤗 он очень информативин и важен, Владу за вопросы задаваемые, спасибо и конечно отдельное большое спасибо доктору за доходчивые ответы, консультацию, простоту восприятия информации, все очень важно. Доктор класс✌️ Кирилл спасибо тебе🦀🤠

побольше бы таких выпусков, а то некоторые люди думают что панические атаки это психическое отклонение

Благодарю за информацию! Здоровья и удачи Всем!!!

Оч интересно, спасибо! Здоровья, Кирилл Игорич

За эти видео, за этих специалистов, за эту работу просто ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО! Очень нужно подобное!

Кириллу и доктору огромное спасибо,всем подписчикам кто как и я задумался о дефеците железа, напишу так скажем самый простой способ его дополучать в жизни: 1)говядина мясо, говяжья печень,почки сердце 2)куриная печень 3)море продукты,креветки,в особенности малюски,мидии, устрицы 4)Шпинат 5)Бобовые (горох,нут,фасоль) 6) сами семечки тыквы и кунжута или масло тыквенных семечек и кунжута 7) Брокколи 8)Чёрная смородина 9)Тёмный шоколад 10) иногда ,что то типо альбумина только не гематоген,а что то более высокосодержащее сам альбумин натуральное и чистое. Кушайте на здоровье,всем успехов,спорта и здоровья крепкого!

Кирилл,будь здоров! Спасибо за ролик, очень познавательно.

👍🏻очень познавательно и интересно.Жду новых видосов.

Хорошо хоть разъяснил за цены докторов, платные клиники, они к сожалению платные, причем не слабо так платные((

Кирил спасибо тебе за откровенность. Я после короновируса ужасно себя уже пол года чувсвую мне 19 лет у меня все эти пол года случаются жоские панические атаки порой кажется что скоро подохнеш а потом както отлегает. Сам весь вдоль и поперек обселовался столько денег ушло и по результатам здоровый. На улице долго пребывать боюсь почти из дома не выхожу спорт забросил. Все проходит только тогда когда с учебы приезжаю в родной город снова начинаю много гулять и тренироваться и неразу не накрывает.

Спасибо за выпуск, было очень интересно и полезно!

Просто огромное спасибо, Кириллу и доку! Важная информация для спортсменов

Выпуск шедевральный!!! Нужно срочно сдавать анализы! 😞 Спасибо четкому пояснению что и от чего!!!

Тоже в 30 лет примерно первые ПА словил, лечится только антидепрессантами. Все это накопленный стресс и сосуды, лишняя нагрузка на ЦНС. Отказался от кофе - чуть помогло, прогулки еще спасают.

Великолепное, полезное видео! Огромное спасибо! Правильно сделал, что решил записать 👋 (Последнее время тоже как то была подобная дичь только в меньших проявлениях)

Спасибо за такие видео😎

Кирилл, панические атаки не всегда имеют биологическую причину, сам сталкивался тоже. Основная причина - это боязнь самой панической атаки, если ты боишься ее, то начинается порочный круг: страх панической атаки вызывает паническую атаку и дальше по кругу. Количество избеганий растет: сначала боишься метро, потом магазин и дальше в итоге боишься выйти из дома. Подробнее можешь почитать у психолога Павла Федоренко

Много полезного сегодня я узнал. Мне 45, и я не знал, что железо настолько важно в организме... Остальное прям в пору взять блокнот и переписать нормы гемоглабина, железа и других вещей, а также меры борьбы. Понятное дело, что это не догма и нельзя всё так буквально воспринимать, но придерживаться надо и знать методы обязательно нужно.

Спасибо за инфу оч полезно! Здоровья тебе и близким.

Очень полезное видео Много нужной информации 👍🏼

Кирилл, ты обязательно справишься, я давно за тобой наблюдаю, я верю что ты доживешь до глубокой старости

Кирилл, вы вдохновили меня впервые пойти в зал в 31 год. Благодарен вам за это! Вы вдохновляете! И да, биполярочка топ! Прямо в душу!

Многое узнал, спасибо большое👍 Доктор приятный человек, легко рассказывает)

Кирилл Александрович, огромное спасибо за видео. Желаю Вам и Всем здоровья👍

Кирюха надорвался психологически, годами вести ютубы, соревнования, + социальные сети блокируют, одни нервы ... тут нужен долгий отдых и восстановление, а то хапнет инсульт.

Было бы здорово если выйдут еще выпуски с этим доктором

Дай Бог крепкого здоровья и долгих лет жизни.

Спасибо за видео. Очень содержательно. Заставляет задуматься

Я так уже мучаюсь с 2014 года ! Не могу в транспорте ехать ! Иногда паническая атака длиться часами это ужас я Вас понимаю прекрасно ! Спасибо большое за информацию очень полезно ! Жаль что раньше такой информации не было для меня открыто может и не страдал бы сейчас ! Потому что это не совсем жизнь (

Кирилл, здоровья тебе! Мне тоже 33. Пережил примерно тоже самое, только немела вся левая сторона, нога, рука, язык, панические атаки, а потом ещё и пневмоторакс. Понимаю тебя как ни кто...

Кирилл здоровья тебе, выздоравливай. Все будет хорошо брат

Очень полезное видео респект тебе и доктору. Мнение поменялось в лучшую сторону

Три года жил с паническими атаками, тахикардия 120 ударов, давление 160 на 110 С 86 похудел до 58кг при росте 190… Потратил около 3млн рублей на различные лечения и т.д А помогли в итоге путешествия, улетел в Стамбул и потихоньку за пол года всё проходило. А началось всё в университете, боялся завалить экзамены, бросил тренировки и перестал нормально питаться, сразу гастрит и ПА…

Братан, тоже ковид перенёс легко, но потом три раза за год перенёс такие паники было желание себя самого, что бы такое не переживать. У моей сестре то же самое было. Кирил не стращаю но ещё будет у тебя. У меня врачи то же ни чего не нашли.

Спасибо за видос. Один в один ситуация, единственное что через пару месяцев, после ковида.

Супер. Видео полезное. Спасибо. ЗдоровьЯ крепкого тебе Кирилл.

В прошлом году похожая ситуация была, после вакцины (через 2 дня) пошёл на треню, ну вечером мне пи3дц уже был. Но все анализы были в норме , гормоны и узи сосудов тоже, почти 1,5 месяца пытались узнать в чем дело, в итоге диагноз так и не поставили . Доктор сказал осложнение на цнс , т.к при любой легкой нагрузке чуть ли не терял сознание, пульс 100 в покое , бесило всё вокруг и так далее. Так что это непонятная болезнь как сам вирус , так и вакцина . Берегите себя и не спешите давать нагрузку после вакцины .

Кирилл, ты молодец, ты оооооочень много делаешь для своих зрителей, выкладываешься по полной, много информации, и очень много гайдов. Я поставил на паузу видео на 13:18 и решил тебе написать. Я не медик, но я понимаю что бы жить такой жизнью как ты это проживаешь и показываешь нам, напрашивается вопрос ❓( "сейчас вопросики полезут как червячки" Дэвид Блэйн), сколько ты отдыхаешь по времени? Сколько ты спишь? Сколько ты уделяешь времени своему мозгу что бы просто его расслабить не думая больше ни о чем? Сколько? Да может это и ковид, или что то с ним связанное, не запомнил как дядя Доктор сказал, не суть повторюсь я не медик, но судя по твоим видео, ты же даже во сне выбираешь где завтра встретится и с кем, и для к а кого контента, а если вдруг встреча срывается, ты начинаешь думать как всё таки отснят не этот так другой контент. Кирилл, начни отдыхать, дай возможность своему телу и моральной составляющей отдохнуть, душе в конце концов. Не просто так же тебе запретили тренироваться, это я понял по описанию к видео. Отдохни, немного, ещё и вес сбросить решил, там ещё нагрузка. Отдохни для себя, я понимаю это сложно, но просто отдохни и снимай свой отдых без забот, что бы не думать какой видос получится. Просто дай телу и мозгу расслабон, не просто так же тебе запретили тренироваться, нужен отдых, а ты думал после тренировки пришел, поехал снимать видло и это отдых, ну да ты кабан, тело не ощущает, а нервная система то шарит. Ты спишь наверное по 3 часа. P. S. Спасибо что ты есть, за твой вклад обществу, приобщению к спорту, но останься с нами. Отдыхай хоть немного.

Спасибо за инфо! Здоровья и успехов!

Спасибо за видео! Очень полезная информация!

Привет здоровяк. Даю тебе ценную информацию и всем тем кто страдает такой же херней. 3 года назад хренанули панические атаки. Мне 28 было. Я здоровый мужик, спортсмен, в армии служил, работаю на заводе в мужском коллективе. И тут появились панчиеские атаки- расскажи кому - засмеют. Несколкьо раз в слезах уходил с работы. В общем в след за паническими атаками у меня появились бессонница и дереализация. Если с бессонницей все ясно- вышибает из колеи на раз- то с дереализацией все еще сложнее. состояние как будто спишь и все что происходит- снится тебе. УЖАС! пол года такого состояния думал суициднусь. Как жена меня вытерпела мудака мне не ясно!!! Таблетки капельницы , неврологи. Все тщетно. вообще не понимал че такое- тоже думал инсульт или ще чего хуже. Наткнулся я на канал Павла Федоренко. Более лучшей помощи ты ни где не найдешь. Месяца полтора я изучал материалы на его канале и несколько он лайн трансляций просмотрел. Без всяких таблеток и больших денег потихоньку начал возвращаться в нормальную жизнь! В общем этому парню в ноги готов кланяться. Так что не ты первый не ты последний! Будь здоров Здоровяк! и вообще всем здоровья!

Кирил, очень важная информация. Спасибо. Хочу больше про основные миниралы магий, калий, кальцый, железо и т.д про омегу, витамины их роль. Про рак инфаркты инсульты. СДЕЛАЙ ОТДЕЛЬНЫЙ КАНАЛ ПРО МЕДИЦИНУ, С ЭКСПЕРТАМИ! ВСЕМ ОБСОЛЮТНО ОТ ЭТОГО БУДЕТ ТОЛЬКО + ВРАЧАМ БУСТ, ТЕБЕ БУСТ, НАМ ЗНАНИЕ. КТО ЗА КАНАЛ ПРО МЕДИЦИНУ, ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЛАЙКОМ!!!!

самое полезное и важное видео, которое я видел...минимум за год. доктора просто заслушался. и только что возник вопрос - а есть какие то структурированные источники информации в таком стиле изложения, как рассказывал доктор? слышу как говорят "следи за своим здоровьем", но не слышал чтобы рассказывали КАК надо следить и на что обращать внимание. что на что влияет и какие могут быть последствия. было бы круто такую книгу. руководство к организму

💪 удачи Кирилл и здоровья!

Здоровья тебе ! Сам 2 года страдал паническими атаками , честно - это просто жесть , не дай бог кому пережить . Пытался сам разобраться как и что , пил карвалол как сумасшедший , мог сам себе давление набить в 200 на 140 , сердце билось так , что уже вот вот и все . Даже мог проснуться просто по среди ночи и ахеревать . Спас массаж целебный медецинский на медё и такой прям силовой , через 5 сеансов , я забыл что такое паника ... но в самолете иногда бывает . Вот уже 5 лет прошло все норм ...

Посмотрел историю и расскажу теперь свою. С рождения у меня сосудистая дистония. Лет в 12-14 купил и выпил энергетика , пришел домой и лег на диван, в определённый момент понимаю что начинает неметь рука, вроде бы ничего особенного , но не проходит, дальше начинает неметь нога, начинается небольшая паника , ведь ты привык , что когда разогнал кровь в руке, онемение проходит, но не в этот раз. Далее эта волна переключилась на голову, и было полное ощущение что онемели мозги , а в след за ними и язык, в моменте я забыл все слова и просто перебирал в голове хоть что то , в течении 5-10 минут я был овощем, после все начало проходить. Вызвали скорую, приехал врач который по видимому сам столкнулся с таким в первый раз и просто вел диалог как будто я под дозой. В больничке мне поставили физраствор и провели полное обследование, после того как они ничего не нашли, сказали отцу что я объелся колес. Ближе к 17 годам история получила продолжение, переодически мне не хватало воздуха, начались частые панические атаки, причем они могли повторятся по 3 раза в течении 30 минут. Тебя начинает трясти , сердце колотится, а голова не понимает что происходит. Они были настолько часто , что я научился с ними справляться, каждый раз выходя на улицу , и глубокими вдохами дышать минут 5. Ближе к 20 годам эти проблемы начали исчезать , переодически я ложился на стационары и проходил курс витаминов , физиотерапии, электрофорез и обследования, но что конкретно это было , так никто и не ответил.

очень интересный видос, спасибо (уже жду вторую серию)

Насколько приятно и интересно слушать умного человека 👍

тоже были панические атаки, никому не желаю ощутить это на себе. лютая п*зда товарищи)

Слабак. У меня панические атаки с 20 лет. Уже 6 штук за 4 года и при том без дорогих специалистов. А я тебе расскажу что значит без дорогих специалистов. Это когда ты звонишь в скорую, а тебе говорят что машин нет. Когда сдав все анализы в поликлинике за ДВА МЕСЯЦА, тебя отправляют к психиатору потому что невролог заболел. И прочие прелести бюджетной медицины. В общем как я справляюсь с паническими атаками: Полежала замертво немножко на асфальте, отпустило. И снова на работу идешь как не в чем не бывало.

Надеюсь всё будет хорошо

Самое мощное видео о здоровье, которое видел на Ютабе....💣💥👍 +Лайк

Можно сделать разбор анализов, что бы ссылаться на них, потому что живём далеко за МКАДом, сомневаюсь в компетентности врачей

Судя по рассказу, это к сожалению похоже на микроинсульт. То что обследование ничего толком не показало обычная история. Здесь не эндокринолог нужен с его размышлениями о Ковиде и нехватке кислорода. Тут нужно обращаться к совсем другим специалистам, иначе может уже накрыть по настоящему. Кирюха, это не шутки, займись серьезно здоровьем.

БОЛЬШОЕ человеческое Спасибо за ДАННЫЙ ролик!!! 🤗👍 Дай, Бог, всем здравия!!!💪 Кириллу скорейшего восстановления!✊ И новых рекордов!!!✌ Всем добра и удачи!!!😁😉

Кирилл же ковидом болел. Это все посковид!! Я так же мучаюсь, только полгода уже.

Кирюха, очень информативно, все по делу, без воды, давно хотел увидеть что то в подобном роде и тематике, береги себя!

Отличный врач 👍 приятно слушать. Кириллу здоровья 💪

Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 😔😔😔😔😔

Доктор походу норм бабки берет по зубам видно)

Большое спасибо за видос. Как много оказывается зависит от железа

Очень полезное видио, побольше таких надо!

Классный и полезный видос! Здоровья тебе Кирилл!

Здоровья и сил тебе!!!

Кирилл Игоревич здоровья вам, берегите себя, вы нам нужны!

Очень познавательно, спасибо вам Кирилл!

Очень познавательное видео. Прекрасный доктор всё объяснил

Видео клас! интересно, познавательно, у многих сейчас бывают панические атаки.

От души Кирилл, много полезной информации от вас поступает в этот мир :) от души здоровья тебе :)

Кирилл Красава 👍🏽💪🤝Будь здоров🏋️‍♂️ много информации даёшь нам.Спасибо большое🤝💪👍🏽

Хочу просто поблагодарить за умных людей(включая Вас) и их слова и мысли , спасибо Кирилл! 🤝

Кирилл видеоо просто классс смотрел с большим интересом снимай побольше таких видео!!!

Классное видео! Осталось только узнать, где найти таких хороших специалистов

Ты чего Кирюха ☹️ давай красавчик береги себя, хороший человек ты 👏🏽💪🏽

Кирюха как всегда красавец, очень информативное видео.

Максимально!!!! Максимально понятно и информативно👍🏻ваще!

Полезно ,спасибо Кирил)

держись Кирюха!! Паничка это жесть, по себе знаю! Здоровья тебе братан!!!

Здоровья тебе , выпуск супер👍🏻