Мощные, резные плечи! Тренируем дельты с Костей Бубликовым.

10 років тому

Спортивное питание: www.okfit.ru
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
/ yougifted
yougiftedbb
/ yougifted
Константин Бубликов даст свой рецепт резных плеч. Сочетание силовой работы и пампинга, статика и много другой интересной информации о трехглавой мышце плеча!
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted

КОМЕНТАРІ: 659

@Numb2015 10 років тому

Не знаю, чего все докапались. Толковый дядька, хорошая дикция, обращает внимание на важные моменты, объясняет, всегда с улыбкой и хорошим настроением. Спасибо, хорошего дня!

@Dieterbosch1 10 років тому

респект парню грамотно рассказывает и показывает

@easyhamburger74 10 років тому

I don´t understand russian, but the fitness-language is universal! Greetings from Germany (Hamburg)

@makavelilcf 10 років тому

Ich kann für dich übersetzen))) Liebe Grüße aus Österreich)

@alexzhaliazouski5924 10 років тому

***** гитлер капут

@makavelilcf 10 років тому

воистину капут!))))

@faust7873 4 роки тому

fck you nazi....(smolensk)

@zv.alexruzhenskiy9980 3 роки тому

Ага

@TheUncleCarlo 10 років тому

Лучше всех рассказывает и показывает! без лирики, всё по делу!

@Blancoaxel 10 років тому

Очень интересно слушать Костю. Энергичный, живой, а главное грамотный. Побольше Костю в студию :)

@user-tl7ot2rd9z 8 років тому

позитивный парень)

@shlemenkov 10 років тому

Костя, как всегда твои нестандартные методы проверяю на себе и многое оставляю, спасибо! Очень полезная информация и не только новичкам)

@user-em8gc7qv9z 4 роки тому

Молодец, здоровья и успехов в жизни! И твоей собаке.

@user-qu9su4bh4n 10 років тому

Костя как всегда с толком и по-делу! Набрал прекрасную форму! Удачи на соревнованиях, ждем новые видео!

@verdiktgame 10 років тому

Молодец, хорошо преподносит. Приятно слушать и понятно.

@user-st2ok3yy4k 10 років тому

Костя, как всегда грамотно, и ничего лишнего. Молодец

@xxxDJxKOTxxx 10 років тому

Все очень грамотно объяснил! Видно, что человек честно старается донести зрителю технику тренировки! Спасибо!)

@2005godzila 10 років тому

Молодец!Очень грамотно,доходчиво и без апломба!Побольше бы таких!Питерцам-РЕСПЕКТ!

@Elizaveta-mi7jo 10 років тому

Нравится изложение техники.Хоть это больше для мужчин,я нашла полезное.

@alaindelon5279 9 років тому

Интересно рассказывает информацию

@user-qg6rn1id5d 8 років тому

Отличный обзор. Нет слов. Просто отличный.

@gena-sol. 6 років тому

Костик ты самый лучший! Так просто, доступно, понятно и легко ни кто еще не объяснял. Ты серьезно самый офигенный !

@ivangubanov2333 5 років тому

Спасибо большое. Все просто и понятно, без умничаний! Буду пробовать.

@corwin_from_nowhere 8 років тому

Интересно, с юмором. И есть чему научиться. Спасибо

@bezhashvili 10 років тому

Константин, спасибо большое! Как всегда - лучший!

@mrWiled 10 років тому

Классный урок! Спасибо!

@IWatchUMan 10 років тому

Приятно слушать Бубликова все же. Спасибо за информацию

@vitmakarov353 10 років тому

Константин - человечище! Спасибо за ликбез, ну и удачи на соревнованиях!

@AwardD777 10 років тому

Как же приятно, что просили после прошлого видео плечи с бубликом и канал именно это и сделал! Молодцы, что прислушиваются! :)

@IgorZhyrov 10 років тому

Очень интересная тренировка, много полезной информации! Буду пробовать! Спасибо Костя ;)

@FuckingFuckerOne 10 років тому

очень полезно! Спасибо Константин!

@user-rf5pz2vm7p 10 років тому

Спасибо,Костя. Очень хорошо

@vera.spirina 10 років тому

Очень интересное и познавательное видео! Спасибо, Константин, и , конечно, любимый Yougifted!

@ckgrad48 6 років тому

Костя ты молодец ! ,даёшь много ценной информации . Занимался с тобой ещё в школе ,всех благ тебе ,и первые места

@aladimabada 10 років тому

Спасибо большое! Интересно, информативно и весело) Успехов тебе на соревнованиях, Костя!!!

@Anchrus 10 років тому

Молодец, хороший выпуск.

@user-qh2gq7ur4x 5 років тому

Спасибо за подробную и понятную информацию!) как раз искал упражнения на дельты. Буду пробовать

@user-sq9nk5pe1h 10 років тому

Отличный мужик, по больше выпусков с ним, все очень грамотно и доходчиво. Много стало понятно, спасибо.

@Predater218 10 років тому

Спасибо за ценную информацию)Кратко и по делу!

@sefgeypimenov9261 10 років тому

Молоток, отлично все описал, спасибо большое

@faridkhaydarov3440 10 років тому

Очень четко все описано, спасибо!

@Irreversible2000 10 років тому

Спасибо,Костя! Отличная тренировка!

@JackRouder 10 років тому

Отличный ролик. Костя, спасибо!

@yanna_fit 3 роки тому

очень хорошо все обьяснил, спасибо!

@user-sk7nv9is1n 8 років тому

Костя спасибо большое за видео

@kinokpk 10 років тому

жаль можно ставить только один лайк к видео)

@alexmak4184 10 років тому

Приятно слушать

@Vishnya5 10 років тому

Суперский! Классно объясняет и тааакой позитивный!

@Armflow 10 років тому

Отличная тренировка. Сегодня попробую, благо по расписанию - дельты. Спасибо!

@andiano 10 років тому

Спасибо большое за то что всё доходчиво объясняеш и паказываеш.

@herkherich6971 10 років тому

Впервые вижу видео с Костей, и ... много полезного для себя познал. Очень хороший трениг. Костя давай еще видео.

@yacudza_tv2732 10 років тому

Респект Костя . просто и понятно без лишних слов и пафоса

@MsRrevan 10 років тому

Спасибо за сюжет. Посмотрел с удовольствием. Будем работать!)

@user-tt6im2is9e 10 років тому

Спасибо! Особенно подкупила простота, без понтов.Удачи!

@slimbrazil10 10 років тому

Костя отличный выпуск.! Спасибо.! Мне очень понравилась твоя программа. Теперь буду по ней работать.

@paullleus 10 років тому

Костя - сказочная находка для канала! без пафоса, легко, лаконично и просто!! и видно что человек не притворяется а в жизни такой добрый) спасибо за урок! обажаю армейские жимы, едиственное хотелось бы услышать аргументированное мнение по выбору сидя/стоя

@user-zj6vl6kl7h 10 років тому

самый любимый из всех на этом канале, легко слушать

@cyberbanshee 10 років тому

Отлично. Видео с Константином реально позволяют пересмотреть тренировки :)

@akostyan85 10 років тому

Спасибо за тренировку! Хорошая программа.

@VadzoN5 10 років тому

Отличное видео! Костя как всегда молодец! Быстро, ёмко и познавательно!

@user-on2fe9qz8x 10 років тому

Костя спасибо за интересную тренировку, все четко и понятно даже вопросов не возникло!!!

@creepy_videos 5 років тому

Спасибо Вам! Отличный и полезный урок,я делаю ...)

@glamkis86 8 років тому

Бублик, ты лучший на югифтед!!!

@meh_nik 10 років тому

класс! наконец-то хоть что-то понятно

@alexandrzibrov3070 4 роки тому

Спасибо за совет Костя , молодец . Четкие обьяснения и не то что другие " мастера " не имея плеч обьясняюткак их накачать . Желаю удачи в тренировках и в жизни . Не гонись быть первым , будь вторым но лучшим , будешь здоровей , счастливей и дольше проживешь , береги себя .

@alekseymihaylov9241 10 років тому

Как всегда всё по делу! Спасибо!!!

@TheMrLepik 10 років тому

Молодец Константин! Особенно как он рассказывает- прикольно, но зато доходчиво и простым языком. Удачи Константин!!! И конечно же спасибо и лайк.

@Ivan_Ivanych. 10 років тому

Костян, молодчик. Доходчиво, наглядно, толково. Замотивировал!

@andrewshaaa 10 років тому

Лууучший!! Просто лучший! четко и грамотно всё! Молодчина,!

@borkasiamese4617 10 років тому

Отличная фигура! Костя, удачи на соревновании! Спасибо за тренеровку!

@otlichnos 10 років тому

Костя - молодец. Спасибо за выпуск!

@TheVavasize 10 років тому

Четко ясно и вразумительно, спасибо !

@serajdy2 10 років тому

Бублик красава! Приятно посмотреть, приятно послушать! Молоток, так держать!

@reinberg08 10 років тому

Супер! Жду еще!!!

@user-zs3ji2ml4w 10 років тому

супер тренер , класно объясняет

@StasFromGym 10 років тому

Спасибо ! Видео очень понравилось. Константин Бубликов один из любимых на канале) Еще бы видео новое с ним какое нибудь увидеть)

@surfilka 10 років тому

Класс! Спасибо. Больше видео с Костей

@paveljuste9342 10 років тому

суперр тренер. самый лучший.

@user-lm5nh8zw5w 8 років тому

Толковое видео. Спасибо автору!

@van4ayt 10 років тому

Костя молодцом. Отлично подает теорию и показывает на своем примере

@heyhowwful 10 років тому

Шикарно рассказывает! Приятно смотреть

@user-ir3zb6dr8t 3 роки тому

Всё просто и понятно. 👍

@Diiimon83 10 років тому

Очередной отличный выпуск от Кости!!!

@vladmusiy6110 10 років тому

Лучше всех объясняет! Давайте еще

@tumelyanis82 10 років тому

Спасибо за выпуск

@KlindamecinKachok 10 років тому

Однозначно лойс, Стал любимым Челом на канале)

@dmitry4128 10 років тому

Спасибо! Очень полезно !

@sverchchel 10 років тому

Костя, спасибо Вам за интересный ролик)))!!!!

@danas2307 8 років тому

Maladec Stas. Sposibo balsoje za informaciju. Mnie ocen pamagajet. Udaci!

@DmitryYazva 5 років тому

дикция быстрая, но всё понятно для понимающих людей. Спасибо. Рекомендуется к просмотру.

@JustYanukovych 9 років тому

Руслан Белый раскачался )))

@user-pg3gi9th6j 8 років тому

Степан Старофф похож одножначно

@user-lv7tx7ob1i 5 років тому

Похож похож бороду побольше

@sergeysergeevich4053 3 роки тому

Степан,неплохо срисовал про белого)))

@user-im8cr2bb2z 3 роки тому

Четко базарит!всё доступно!)

@A099SDN 8 років тому

На Югифтеде ролики Констатина самые информативные и позитивные

@romashum6882 10 років тому

Молодец!!!! Костя крут... Очень интересно!!! Лайк за технику!

@user-um2mh2zg2h 10 років тому

Прикольный такой, приятно было посмотреть и послушать.

@fori4life 4 роки тому

Какой крутой пёс у тебя! Не ругай его, он настоящий друг)

@romanlomakin1336 10 років тому

Хорошее видео.Классно объясняет

@daniyarabdyldaev9709 10 років тому

Spasibo bolshoe; uznal mnogo novogo!

@VadimKaipov 10 років тому

Спасибо, очень полезные нюансы почерпнул.

@Hunter10437 10 років тому

КРАСАВЕЦ!!!!!! успехов в на тренеровках и удачи на соревнованиях! ставьте лайки чтоб видели!

@367Jo 10 років тому

Константин молодец !!!

@shade19915 10 років тому

молодец!!! удачи на соревнованиях!!!

@AlEx-uy6le 10 років тому

Krasawa Kostja. prosto, dostupno i ponjatno. Sportiwnij salam s Germanii

@MisterYou2ber 10 років тому

Очень грамотно все показал и обьяснил! Спасибо Костя! Давайте побольше лайнким, чтоб снова увидеть его в канале!

@themostmodest21 10 років тому

Всё понятно, по существу. Спасибо