1066 mhz частота оперативки

Спасибо 🙏

Это Вам кто такое рассказал?

Спасибо 🙏

Спасибо 🙏

Это просто точка зрения. Как и подтягивания, так и отжимания, кто как может так и делает. На турнике кто занимается калистеникой говорят, что нужно делать всё медленно (и они правы), кто занимается воркаутом говорят, что главное динамика, а кросфитеры говорят, что плевать на технику, главное подтянуться ( и это международный спорт). И все они правы.

Возможно, но хочется результат, особенно когда делаешь это в первый раз, мотивацию хочется чуть подпитать результатом

Топим 💪

Спасибо 🙏

Спасибо 🙏

Спасибо 🙏

Спасибо 🙏

Каждый день по 200, на выходных один раз на максимум.

@@svoyarubrika СПС замотивировали начал сам приседать )))

Слово нужно, оно вообще не уместно. Во-первых не понятно кому нужно, во-вторых зачем? Можно садится в полный присяд, можно делать на время, можно без отдыха, можно с весом - это уже каждый сам выбирает для себя.

@@svoyarubrikaверно, главное смотреть по себе, а еще главное -делать😁

Человек здоровьем занялся, работа подождёт 😉

@@user-pt9fk7ri8l Когда жрать будет нечего и приседания не помогут))))

@@Filonenkoev тебя это как волнует? ты его мать? че ты нос суешь в чужой кошелек

Работаю над этим

@@dantistos иди уроки делай, Витя 🤣

🤝

Приседания очень стильно понижают давление.

@@svoyarubrika а что делать тогда ? Помню где то в старых видео вы говорили что у вас вроде пониженное давление

Экстренно начинается от 10 кг, хотя кто то и 15 скидывает, но по расчетам которые я показывал в предыдущих роликах видно, что можно скинуть 7-8 безопасно.

😂😂😂

Я старше 😂

Спасибо 🙏

При приседаниях давление падает

А помоему скинуть лишние 5 кг при большом давлении - это на пользу в долгосрочной перспективе

Да.

Давление при приседаниях летит вниз

@@svoyarubrika ага и пульс не учащается?

При приседаниях давление снижается, это один из способов его понизить. Если делать низкий присяд, то можно суставы привезти. Я привожу пример с подтягиваниями, есть 3 вида ( самые популярные) калистеника, воркаут и кроссфит, все признанные и международные, но в каждом виде своя техника. При кроссфите просто раскачиваются, при калистенике они делают это максимально медленно.

@@svoyarubrika Совершенно верно. Не только приседания, но и любая нагрузка, в том числе и анаэробная - по себе сужу. К слову, по поводу давления, а вы обследовали надпочечники?

@@lacinycz9810 ага и пульс снижается 🤣

@@bet4873 от регулярных упражнений пульс действительно снижается, что в покое, что во время нагрузки)

@@lacinycz9810 вот, но и не 1000 раз за разом. Постепенно.

😂😂😂

Это всё равно что не подтягиваться, а висеть на турнике как сосиска и дёргаться)))))

20 лет назад делали полный присед. И это считалось нормой. Время идёт, по факту он не нужен, лишняя нагрузка на суставы и на спину. Амплитуду сокращают многие спортсмены и показывают отличные результаты.

ну да приседания на половину только, это как отжимания от пола до половины и так можно больше сделать, но это бред)

Мощно 💪

Это же не глубокие приседания, нагрузка на колени минимальная. Но вода конечно нужна.

@@svoyarubrika я с тобой 200 раз присел и уже почувствовал что коленки сухие. Знакомое чувство с велосипеда, когда срочно нужна вода

@@svoyarubrika вода как и белки заходит в суставы по остаточному принципу, если воды не хватает - колени сухие и уже идет износ😭