В этом выпуске доктор биологических наук Алексей Москалев: обсуждаем ген бессмертия, как продлить жизнь, как правильно питаться и почему, эпигинутику и много чего другого. Очень интересный и полезный выпуск!
Канал Алексея: t.me/AgeManagment
😎 Подпишись на ОСНОВУ: t.ly/Ae5k
Поддержите нас:
На Boosty (российская карта): boosty.to/osnovachannel
На Patreon (иностранная карта): / osnovachannel
ОСНОВА в соцсетях:
VK: osnovachannel
Дзен: dzen.ru/osnovachannel
TikTok: / osnovachannel
0:00 - О чём сегодняшний выпуск?
0:49 - Чем отличаются долгожители от обычных людей?
5:22 - Что такое эпигенетика?
8:55 - Почему клетки при старении накапливают ошибки? Что еще могут делать клетки?
13:34 - Эпигенетические часы
15:37 - В каких органах чаще встречаются ошибки у клеток?
19:03 - Нервные клетки не восстанавливаются?
20:44 - Эволюция заинтересована в увеличении длительности жизни индивида?
26:02 - Кто на Земле самый долгоживущий? На каком месте человек?
29:19 - Почему женщины живут дольше мужчин? Менопауза продлевает жизнь?
35:01 - "Мужчины только сейчас начинаютзадумываться о ЗОЖ"
37:22 - Важность регулярной физической активности
40:35 - Что такое старение и кто научился с ним бороться?
48:52 - Старение с точки зрения эпигенетики
53:10 - Исследование влияния диеты на эпигенетический возраст
54:28 - Как продлить себе жизнь? Что уже изобрели против старения?
57:18 - Как контролировать приемы пищи, чтобы дольше жить?
59:30 - Интервальное голодание и как оно работает
1:02:27 - Таблетка от старения? Что за препарат продлевал жизнь мышам? Что поможет людям?
1:09:50 - "Надо избавляться от перекусов". Какая еда полезнее всего?
1:13:37 - Риск промышленной и глубоко переработанной еды
1:17:33 - В каких странах высокая средняя продолжительность жизни? Почему?
1:25:15 - Польза и вред вегетарианства
1:27:58 - Насколько мы далеко от победы над старением?
1:34:49 - Спасибо за просмотр!
Реклама ООО “Проект Ы”
erid: LjN8K2dAD