Читай нас в Telegram: teleg.one/apogovoritofficial
00:00:00 - О связи сновидений и подсознания
00:04:53 - Что такое сон?
00:07:25 - Как происходит процесс сна?
00:11:03 - Существуют ли вещие сны?
00:13:01 - Что скрывают повторяющиеся сны?
00:14:04 - О толковании сновидений
00:16:35 - Что происходит с организмом во время засыпания?
00:19:34 - Когда мы спим лучше и почему нарушается сон?
00:22:36 - Чем состояние комы отличается от состояния сна?
00:25:24 - Какими бывают стадии сна и как они влияют на организм?
00:27:55 - О том, сколько сновидений видит человек за ночь?
00:28:46 - О важности сна
00:31:58 - О том, почему люди делятся на «сов» и «жаворонков»?
00:35:01 - О взаимосвязи возраста и сна
00:35:53 - О том, сколько нужно спать, чтобы выспаться?
00:36:42 - О влиянии стресса на сон и значимости мелатонина
00:41:23 - О том, почему человек вздрагивает при засыпании?
00:41:58 - О бессоннице
00:42:45 - О техниках, которые помогают быстрее заснуть
00:46:25 - О правильных позах для сна
00:47:43 - О плюсах и минусах жестких матрасов
00:50:21 - О том, как правильно выбрать подушку?
00:51:35 - О гаджетах для сна
00:52:51 - О диагностике нарушений сна
00:54:36 - О чем говорит храп?
00:59:14 - Об исследованиях сна
01:02:38 - О теории локального сна
01:05:36 - О лунатизме
01:09:08 - Сколько человек может прожить без сна?
01:11:16 - Об обучении во сне
01:13:17 - Почему летаем во сне? И что значат кошмары?
01:17:17 - О влиянии больших и маленьких доз алкоголя
01:18:32 - Оргазм и свадьба во сне
01:19:39 - Ошибался ли Фрейд?
01:24:12 - О самостоятельном анализе сна
Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!
#сон #наука #шихман #апоговорить #интервью
Подпишись на канал / @apogovorit
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta - материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ