Комментарии участников во время игры здесь t.me/yanutritiolog/243
Глубоких болезненных тем не было , поэтому запись с разрешения всех участников выкладываем.
01:06 - Юлия Попова t.me/yanutritiolog о себе
02:00 - Татьяна Кожухина о себе t.me/gDengiPsy и о том как родилась игра «ПСИХОНУТРИЯ»
03:10 - о сообществе для помогающих практиков и других экспертов, в том числе твердых ниш
04:11 - для чего и для кого «Психонутрия»
04:44 - что будет в демо-версии игры
05:15 - «Я И ЕДА». Взгляд нутрициолога. Почему нет энергии, но есть плохое самочувствие и вздутый живот, апатии, депрессии.
07:53 - Почему кто-то не может есть без хлеба
08:43 - Когда приходит на помощь психология
09:15 - О чем забывают помогающие практики и другие эксперты
09:35 - Чем не должна быть еда
10:30 - Пример, когда люди заедают
10:52 - задание из блока про еду
14:55 - мини-разбор задания с участницей + лайфхак
17:50 - чем голод отличается от аппетита
18:35 - давайте организму то, что он хочет, не заменяйте едой
19:30 - чего на самом деле хотите, когда думаете о еде. Упражнение
24:24 - мини-разбор задания с участницей
30:01 - важный шаг, который точно сможете сделать, чтобы, например, перестать заедать боль или скуку
31:45 - «Я И ТЕЛО» - про физ активность. Почему важно быть активным
34:42 - Упражнение. Важные вопросы про тело
39:36 - мини-разбор с участницей
48:05 - «Я И ОТДЫХ»
52:14 - Упражнение + лайфхаки. Когда я отдыхаю…
55:52 - загнанная лошадь в больнице. Как не допустить этого?
01:02:08 - ближайшие игры
01:02:56 - спецусловия участия. Как попасть на игру по вкусной цене?
01:05:08 - обратная связь после просмотра, которая поможет подчеркнуть важные моменты для вас