Так хочется тебя обнять и поплакать вместе. Разные ситуации, но я сейчас в похожем состоянии. Протягиваю тебе руку, почувствуй мое тепло! Ты умничка

Как заядлый эмигрант могу посоветовать только отстать от себя и дать себе переварить этот стресс, дать себе привыкнуть к какой-то рутине, которая нужна именно тебе, а не выглядит красиво для рилсов, например, работа в магазине, какой-то небольшой спорт(это тоже напрягает ЦНС), здоровая еда, сон. И потом, когда появляются силы, не пытаясь сразу попасть на телек, или замутить глобальный бизнес, задуматься а какое небольшое действие могло бы сделать мою жизнь лучше, интереснее. Сделать его, подумать как тебе в этих новых обстоятельствах, пойти дальше также потихоньку. Со временем действия станут сложнее, а когнитивная нагрузка и стресс будут восприниматься проще, видны будут новые и новые возможности. Люди будт приходить в твою жизнь с нужными возможностями. Сейчас ввыглядит, что тебе надо успокоиться и заземлиться, создав какую-то базу (предсказуемый доход, которого хватает на базовые потребности, место которон ощущаешь как дом, работа, которую можно выполнять на автоматизме, люди которых ты знаешь и предсказуемы), со стороны кажется что тебя очень сильно метает, хотя вроде как есть гринка, есть какая-то квартира, на жизнь хватает. Поживи в этом, попривыкни, потом появятся ресурсы что-то делать дальше То что вокруг полно возможностей - это иллюзия, ведь у тебя нет ресурсов ими заниматься. Да и какая разница, что там предлагается если ты не знаешь, что тебе нужно.

Алина, спасибо за видео! Так вовремя и в точку! Это то, о чем я думала за полчаса до просмотра 🙈 как это работает?! 🤷‍♀️

Наконец-то! Я так долго ждал видео такого формата! В Ваших видео всегда была начинка, но чтоб была конфетка, не хватало обертки, теперь Вы добавили ее. А еще было бы интересно, если бы меняли локацию или хотя бы немного передвигались бы даже в рамках одного ролика. Позвольте подписчикам гулять с Вами, ходить с Вами в магазин, окунуться не только в Ваш прекрасный внутренний мир, но и внешний. По моим личный ощущениям, вот именно такой формат цеплял бы лично меня.

Могу посоветовать с виду дебильный, но по факту очень рабочий способ ) По крайней мере для восстановления - если о проблемах не думать, они сами по себе исчезнут ))) Это правда работает. Все проблемы, весь упадок сил и всё недовольство это в голове. Позволь себе пораспи***ничать )

))) уже в ШША даже попала, а до сих пор верит в волшебных мужиков, заинтересованных в её офигительных идеях)) сексшоперы-продюсеры блин)))

Дело не в психологии, Всё дело в поедании сладкого и газировок😊 поедание сладкого даёт небольшой всплеск дофамина а потом апатия и депрессия😊 естественно высыпание на коже тоже от сладкого😊 сладкое, мучное и coca-cola нам в "помощь"

Вид бомбический! Игнорировать потребности тела можно, но недолго. Бывают такие периоды, просто живи и радуйся, высыпайся, делай что делаешь и все! Там посмотришь, куда двигаться дальше:)

У вас и правда очень красиво ☺️ мы только вернулись из отпуска в Чикаго ☺️ Мое мнение что работа в магазине это пустая трата времени , если есть возможность платить за квартиру без этой работы. Думаю стоит попробовать искать другие возможности. Желаю успехов 👍👍👍

Мне кажется ваши все проэкты и коллабы, все то что было на родине актуально, тут в США не надо никому. Придется вам что то поискать другое. Тут это отработано все. Я в США уже 23 года кстати. Я СРА, бухгалтер лицензированный. Тут университет заканчивала.

Очень интересные размышления, особенно про то, что надо относиться к себе как к "спортсмену", а не как к "жиробасу". Спасибо большое♥

Вид нравится, и квартира нравится. Алина, очень хочу тебя поддержать. Разумеется, это всё временно, такой период просто, но так же понимаю, что воспринять это трудно, мозг и тело сопротивляется, ведь настрой был всех порвать, а рвать оказалось нечего. Надо правильно пережить это время, предложу тебе свою сессию коуча, бесплатно, буду рада помочь уложить по полочкам тревоги)). У меня есть хорошая штука самопомощи, может и тебе зайдёт ❤.

Вы сильно много возложили на себя ваш мозг перегружен,вы хотите все и сразу помните так не бывает,отсюда и стресс с вытекающими + вы не получаете удовольствия от жизни наличие денег машины брендовые вещи или любые другие отребуты роскоши вам не приносят удовольствия для души это не нужно прислушайтесь еще раз,из за такого давления на центральную нервную систему организм обезательно отреагирует ,это может быть в моменте от обычной температуры упадка сил до обморока,или что хуже всего когда болезнь формируется на перспективу, помните,я жил вашей жизнью мне это знакомо,вам не хватает элементарных вещей это общения с людьми которые вас понимают,и вы и не на словах а по душе это русский язык культура и душа, душе нужна только лругая душа не обязательно вторая половина,это могут быть друзья колеги на работе соседи просто знакомые случайные люди в магазине,на самом деле это и есть счастья,когда организм смеяться хорошо спит как в детстве сладко с фазой полного сна,питается с аппетитом а не просто поел для галочки или для фото )) не ломайте себя ради материального,или куда хуже что бы выглядеть и казаться,поверьте на слова мудрецам старцам и верующим людям о вас никто и некогда не вспомин кроме ваших родителей это 2 человека,и детей так что не тратьте свою жизнь на понты дешевые и прочую бурду живите так что вам приносит удовольствия хоть даже если это в чегирях с головами за то сон улыбка радость )))😊

Алина, просто дайте себе отдохнуть, без чувства вины и сожалений по упущенным возможностям. Столько, сколько нужно телу. Организм восстановится, вернутся сила и энергия - проверено на себе. Но сначала нужно отдохнуть. Невозможно куда-то бежать, если ноги подкашиваются. А они от стресса подкосились здорово. Сначала восстановиться, а потом бежать. Самое сложное - дать себе на это право и отстать от себя на время

Алина, перебирайтесь южнее, в северную каролину, например. Там тоже не везде нужна машина, работа такая же, как в чикаго, только найти её гораздо проще. Плюс много солнца, зелени и зверья) народ отзывчивый, цены ниже, безопаснее... а то вы такая грустная и за4бавшаяся всё время)) а там у вас хоть расслабон какой-то появится

Мне кажется вам не хватает обнимашек 😊 Они все лечат если вы в Чикаго Вселенная через меня может подарить вам сеанс реабилитация ❤

Ненавижу свою сущность я перестал хотеть что либо хотеть идти Хотеть что то делать То ли мой организм серьезно стрессанул и уже нет внутри той энергии для путешествий и приключений. Потух огонь желания что то делать И вот сейчас снова нужно воскресать, подобно фениксу. Ну или просто я ленивый мечтатель Который выдумал оправдания))

Задача пообтереться на месте, стать своим человеком. Как в новой школе или типо того. Потом сообразишь что и как делать надо тут. Год пройдет намного легче станет. У тебя все получится!

Ну, так это и есть обычная жизнь в США. Пахать , пахать, как раб на галерах.Чему удивляться?Это ж обычное для США.

Сладкое не ешь. Хочешь сладкое, съешь яблоко. Выглядишь отлично, не грузись

Внезапно,вам не получилось убежать от себя,даже с гринкартой в кармане(никогда такого не было и вдруг)😅Психическое здоровье,это третья работа.Жизнь в двух часовых поясах четвертая и т.д.,телесно-ориентированная практика поиска счастья в таких условиях не срабатывает.Хорошее общение,вкусная еда и пустота.Комфорта больше,вязкости восприятия и стресса больше.Магическое мышление,как формула мягкой адаптации,возможно просто самотерапия вашего мозга.Все это вопрос восприятия,а за ним и делания.

Почему вы обесцениваете свои привычные действия? Прийти домой, приготовить и поиграть на фортепиано - это много. Тем более, когда в целом апатия и ничего не хочется

Вижу что здесь люди дают реально дельные советы, которые помогут вытерпеть невзгоды сохранив рассудок и не скатившись в наркоманию. Вот только эти прекрасные советы нужны если сидишь в концлагере не имея возможности изменить условия своей жизни. А зачем они свободному человеку, который может вернуться на родину, где все родное и знакомое, где можно работать головой, а не руками, ногами и спиной? Мне кажется что здесь нужна большая работа с психотерапевтом, чтобы понять что именно заставило бросить хорошую жизнь ради американского трудового лагеря.

А что мешает воспользоваться способом жизни 70% американцев, антидепресантами?

Психолог, блогер, мотиватор. еще владычица морская, забыла.

ХаХа Во всём виноват -Чубайс- 😉

Ох как мне это знакомо, живу уже 4 года в Чикаго, и по сей день такое же состояние. Я привыкла уже жить с этим. Также думала, что приеду и все переверну🤣🤣🤣 но со временем привыкните, все астанет на свои места. Здесь надо только упорно и много работать,я перепробовала многое. Дайте время пройдет, все будет как надо.

Ну что сказать. США - страна, где миллионны жителей всей планеты могут конкурировать за всякие блага жизни. Девушкам должно быть очень тяжело, ведь нужно не только работать, а найти партнера на всю жизнь. Плохая новость, ведь, в России, Украине, Беларуси и т.д. - жизнь не так уж и плоха, если не мерят ь успех в жизни только долларами. В США очень дороги медуслуги, нормально образование, садик, недвижимость, все, к чему жители бывшего СССР привыкли, как к доступному. Либо начинайте эксплуатировать других, либо бегите домой - большое вариантов нет.

вы всего 3 месяца в сша и хотите работать в найме маркетологом с крутыми проектами.... это же бред, несколько лет как минимум себе дайте.

Случай конечно фееричный. Жила в прекрасной стране где у нее было гарантированное светлое будущее, занималась любимой работой, зарабатывала намного выше среднего, общалась с близкими и друзьями... И все это поXEPено только потому что навальный и его компашка промыли моск пропагандой о том что в России все плохо, а США это земля обетованная для любого борцуна с Путиным, райский рай полный неслыханных возможностей. 😁 И теперь она занимается тяжелым низкооплачиваемым трудом в США, с перспективой жизни под мостом если не сможет набрать нужное количество трудодней. Все-таки не зря США обучали навального в Йеле как промывать моск аборигенам. Отличная работа! 😂

Хватит ныть! Икс Игрик ярь! Терпение и труд все перетрут!

Лицо не здоровое.

А че ты туда едешь? В россии плохо чтоль?

У тебя хотя бы работа там есть