SPORT WITH NK | ОГНЕННОЕ КАРДИО + ТРЕНИРОВКА ПРЕССА #3

3 роки тому

Крутое 30-минутное кардио и 10 минут упражнений для пресса!
Лучшая тренировка для похудения и укрепления мышц!
Занимайтесь вместо со мной и совершенствуйте свое тело!
40-минутная тренировка на пресс, руки, грудь и плечи здесь : • SPORT WITH NK | 40 МИН...
_______________
Ставь лайк и комментируй видео! Не забывай подписаться на канал: goo.gl/nRouZn
Смотри клип Воспоминания здесь : • NK | НАСТЯ КАМЕНСКИХ -...
_______________
Ищите последние новости об NK | Насте Каменских на официальных страницах в социальных сетях:
Instagram: / kamenskux
TikTok: / nkofficial
Facebook: / nkofficialcom
Website: nkofficial.com
________________
Booking: booking@nkofficial.com
PR: pr@nkofficial.com
© 2020 NICE2CU
#НастяКаменских #NKblog #NK #NKofficial #NKsport

КОМЕНТАРІ: 262

@NKofficial 3 роки тому

Бегите тренироваться! ✔️ И обязательно ставьте лайк, если вам понравилась тренировка! Буду выкладывать их ещё ☺️

@user-eb5vu1mz5q 3 роки тому

Сколько калорий сожгли так и не сказала?

@dzhyrma9503 3 роки тому

Ukrainian & Pakistani food сказала после окончания кардио, перед упр на пресс

@user-eb5vu1mz5q 3 роки тому

@@dzhyrma9503 спасибо..услышала

@elifkediyi2604 3 роки тому

@@dzhyrma9503 on

@lenatrach2144 3 роки тому

Настя, ты супер!!!

@user-lz1qn6yy2g 11 місяців тому

Минуло 2 роки з появи цих тренувань, а я й досі тренуюсь по ним.❤Дякую, Настя! 🌸😘

@user-iq6oc3qs5t 3 роки тому

Не ожидала,что здесь я вспотею больше,чем от тренировок некоторых фитнес блоггеров😄

@arianayarockaya1907 3 роки тому

Честно, сделала не всю тренировку! Продержалась 22 минуты, но я не унываю, в следующий раз сделаю больше! Спасибо за мотивацию Настя👍

@sashakochuk6799 3 роки тому

Боже, да это лучшая треня, и первая которую я сделала ПОЛНОСТЬЮ. Ты словами очень поддерживаешь!!! Кайф, теперь тренируюсь только с тобой:)

@user-uo1it3dz1b 3 роки тому

В этом видосе мало рекламы, не когда передохнуть 🤣

@user-nd7tz6hz8o 3 роки тому

Спасибо, иду тренироваться, выкладывай не останавливайся, это так мотивирует. СПАСИБО

@dashapasichenko9882 3 роки тому

❤

@helnecessary 3 роки тому

Спасибо за тренировку, я как заново родилась! это огонь!

@wiseladgull4069 3 роки тому

Одна из лучших тренировок, которую я сделала. Мотивирует очень. Чувствую, что я становлюсь сильнее!

@user-vj3pg5iy9q 3 роки тому

Спасибо,Настя🔥Бегу тренироваться 💪

@user-dz5ok3hb9s 3 роки тому

Че натренировался?

@ggatakki 3 роки тому

Настенька! Помни ! *Ты для НАС мотивация* Я Люблю Тебя 🤗🥰

@user-ie3qv3rk8r 3 роки тому

Пока делала 5 раз чуть не сдалась Твоя поддержка это нечто) Знаю, что не все идеально сделала (не выдержала), но стремимся к лучшему!) Спасибо тебе !

@maximo4k 3 роки тому

Побільше таких людей, які займаються улюбленою справою та ще й приносять користь. Дякую, Настя.

@olgaboiko6081 3 роки тому

Потрясающая тренировка!!! Делала еще весной в прямом эфире!!! В конце кардио пресс огонь!!! 💥💥💥

@user-tl1xs5ok8c 3 роки тому

Анастасия, это была жеееесть👍🏻🥵🔥🔥🔥 я давно так круто не занималась!!!! Все так миленько начиналось, но прес в конце... я с вами навеки))) интересно как будет завтра 🤔

@lesnikova_1378 3 роки тому

Спасибо Вам за то,что вы делаете!💪👍😣Счастья Вам

@valeriahiger8474 3 роки тому

Это была самая лучшая тренировка в моей жизни :)

@user-vr8vu8mf8q 3 роки тому

Обажаю тебя и твои песьни ты лучшая !!!!!!! 🧡🧡❤️🧡❤️

@user-lq6vx1hw1x Рік тому

Настя, благодарю вам щиро 🙏 Робила кардіо на подвір'ї. Це каааайф 💛 Процвітання Вам 👑

@user-wq2qn5uq5r Рік тому

СУПЕР КЛАСНЕ ТРЕНУВАННЯ ДЯКУЮ ДУЖЕ НАСТЯ 👍👍👍💙💛

@lesiavolyk1453 3 роки тому

Спасибо Настя за тренировку.Тренировка супер 🔥🔥🔥

@user-st7zj4fv3u 3 роки тому

Роблю вже третій раз це тренування. Дуже дякую вам . Дуже класне тренування. Я вся горю. Йду приймати контрастний душ. І ми вас любимо.

@julianapro3562 3 роки тому

Спасибо большое, за тренировку, ты лучшая😘😘😘❤️❤️❤️❤️

@evelina_mazurina 11 місяців тому

Я делаю её уже 2 года, раз в неделю, остальные 4 дня другие тренировки, 1 день отдых, и снова сначала!! Настя лучшая 🔆выучила уже все её слова в этом видео 😂

@user-bt2nx9si9l 3 роки тому

Настя, ты такая умница, я восхищаюсь тобой. Пожалуйста, выкладывай побольше таких тренировок. К сожалению, я не смогла сделать до конца, но я обязательно это сделаю ! Спасибо тебе большое ❤❤❤❤❤❤❤

@mariasergeeva8691 3 роки тому

Спасибо большое !!! Очень люблю тебя.Спасибо тебе за всё. Ты наша мотивация!!!!

@tanchiiita 3 роки тому

Спасибо Настя, тренируюсь по твоим видео каждый день 🔥🔥🔥💕

@dashkavorozhko 3 роки тому

Спасибо, Настя, за супер-мега-крутую тренировку!))) ❤😎✌

@user-st7zj4fv3u 3 роки тому

Перший раз коли робила це тренування на першому блоці пресу вже не змогла. А зараз уже зробила прекрасно два блоки. Я росту і сильнішаю, а ви один з мотиваторів.

@user-ku7jm4fb2u 3 роки тому

Сделала, очень сложно, но я собой горжусь) спасибо Настя)

@shellahia2203 3 роки тому

Огонь тренировка 🔥🔥🔥 Спасибо большое! ❤️❤️❤️

@user-ku7ez3uq2h 3 роки тому

Спасибо огромное, Настя ❤️ открыла тебя и себя по-новой

@user-xs5yx6mi1e 3 роки тому

Настя, спасибо. С утра лучший заряд на весь день.

@user-pi7by9mn4s 3 роки тому

Спасибо!!! Очень активная тренировка! То что надо😉👍💣

@irynakarpiuk2949 3 роки тому

Это было очень круто, спасибо большое 💪 Завтра, а тем более после завтра буду тебе очень тепло вспоминать 😂🤣

@olivixx420 Рік тому

очень жгучая и крутая тренировка,с последних сил держалась,но сделала до конца вместе с вами! очень сильно вспотела,вся красная!советую всем попробовать эту тренировку, кто любит хорошенько пропотеть,и ощутить все прелести тренировки!!

@user-dj9gf7kb1p 3 роки тому

Это просто шикарно! Идеальная тренировка, прочувствовала все тело😍

@sofiabogdan6012 3 роки тому

уже тренируюсь не в первый раз и каждый раз это КРУТО! чувствую все мышцы! ЭТО КАЙФ! Настя, жду с нетерпением еще твоих тренировок!!!!

@sofiabastrykina1476 3 роки тому

Спасибо большое за такую классную тренировку! Сделала всю полностью тренировку, она выжала из меня все соки!

@user-gk1bo6le8z 3 роки тому

Настя, спасибо Вам за невероятно классную тренировку! 👍💪 заниматься с Вами просто кайф! 😊❤

@darinahomuliak6013 2 місяці тому

Спасибо большое за тренировку

@Gol689 3 роки тому

Тренировка огонь!!!Настя,большое спасибо)

@user-cm9bn9hu4y 3 роки тому

Це було🔥🔥 Настя, ти велика молодчина, ти мене мотивуєш. Дуже дякую ❤❤❤

@littlegirl_1853 3 роки тому

УРАААА 🥳🥳🥳💪ЕЩЕ ОДНА ТРЕНИРОВКА,СПАСИБО ВАМ🥰🥰🥰💜💜❤❤ ИДУ ПОТРЕНИРОВАТЬ💪💪👍

@volhasankovich 3 роки тому

Благодарю за тренировку❤️ Делаю первый раз в жизни кардио тренировку в таком варианте🙈продержалась всего 18 минут, но это 🔥🔥🔥 В понедельник повторю 😎Благодарю 🙏

@anastasikoropatva7060 3 роки тому

Настя, спасибо вам огромное 😘😘😘

@Tetyana7999 3 роки тому

Спасибо большое за тренировочку и хорошее настроение!!!

@user-ge1br9yz9w 3 роки тому

Спасибо,очень крутая тренировка,даже не смотря на всю усталость после работы ,все равно ,хочется тренироваться,спасибо вам большое Настя💪💪💪💪👍👍👍!!!

@user-cd6rl3tz2h 3 роки тому

Спасибо огромное за супертренировку!!!

@annachulkova8615 3 роки тому

Молодец!!!!!! Спасибо. Сохранила и буду стараться делать каждый день

@katyashemyakin4300 3 роки тому

Спасибо большое за такую тренировку! Пресс горел!!!

@stay-xg9rd 3 роки тому

Спасибо за тренировку , буду каждый день так тренироваться

@ukrainska_kuhnya 3 роки тому

Настюша, спасибо огромное за супер тренировку, буду все тренировки теперь практиковать,успехов тебе ,ты самая лкчшая !!!💯👍👌🌞🔥

@comfy6501 3 роки тому

Супер!! Ели дожила до конца тренировки,но это приятная боль. Настя ты супер!

@oksanastasyuk906 3 роки тому

Тренировка СУПЕР !!! 🔥🔥🔥

@user-pk5cj4iy1r 3 роки тому

Вечером сегодня обязательно позанимаюсь с вами, Настя 🥳🥳🥳🥳 спасибо за тренировку!!!!

@user-qc3xr1rx5j 2 роки тому

Самая лучшая тренировка ! Кардио зэ бест,вспотела 🤪🤪🤩 побольше таких полезных тренировок 🙏 пожалуйста

@irinairina7580 3 роки тому

Не знаю как , но я выжила, особенно после пресса. Спасибо Настя, ты моя мотивация! Супер!

@user-mk5np9vz2h 3 роки тому

Настюша, молодчинка! Это именно такая тренировка, как я искала! Спасибо, солнце наше ясное!

@sashaashykhmin7586 2 роки тому

Замечательная тренировка👍 Спасибо!

@Jane.lts01 3 роки тому

Балдёжная тренировка! Спасибо.

@alionagolban5388 3 роки тому

Ещё раз спасибо за тренировку, делаю её в записи,классная 🔥❤

@user-pb6lg2es9q 3 роки тому

Это было круто. Сделала все от начала до конца👍👍👍спасибо большое, отличная тренировка 🤩

@ninokangel3999 3 роки тому

Прошла всю тренировку....это ужасно было тяжело...но безумно рада что прошла её....Настенька больше видео выкладывайте со спортом...мне очень понравилось...вы просто супер заряжаете по полной❤❤❤

@key99999 3 роки тому

Очень классная кардио тренировка! Без танцев и всяких связок, тяжело , но выполнимо.То что надо! Настенька сними ещё подобную!

@user-fy7qs6nh2r 3 роки тому

НАстя, ты настоящий мотиватор. тренировка супер, пресс конечно тяжело дался, спасибо, жду следующую тренировку

@alionagolban5388 3 роки тому

Освежилась на все 100%,спасибо Настенька! 💋💋💋❤

@user-si5pd1dz5s 3 роки тому

Спасибо, реально смотивировало!

@user-le1dw3mq4q 3 роки тому

Это было сложно, но мне очень понравилось. Спасибо большое за такую тренировку 😍😍😍❤

@6oc9k 3 роки тому

Пора уже делать свою программу тренировок!

@user-ig8gg5rj1u 3 роки тому

Спасибо!!! Тренировка огонь!

@jenjen6723 3 роки тому

Тренировка - огонь! 🔥

@valentinaburuiana272 3 роки тому

Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️

@user-bj8es9by7u 2 роки тому

Тренировка огонь, сделала всю полностью, без остановки. Пресс горит, болит но уверена это того стоит!!! Классно

@user-ur7df7mq5d Рік тому

сделала полностью,иногда делала отдых чуть больше, из последних сил старалась,далеко не идеально,но всё же смогла,буду и дальше делать эту тренировку, очень понравилось 🔥

@user-tp3xm1dc1b 2 роки тому

Спасибо большое! Мне очень понравилась тренировка.

@user-jn2pq3qh5b 2 роки тому

🔥🔥🔥🔥ДЯКУЮ, ВАМ❤NK🙌😍

@alionagolban5388 3 роки тому

Спасибо, классная тренировка,обожаю тебя!💋👍

@yanastesenko8303 3 роки тому

Спасибо за пресс💪это было 🔥🔥🔥🔥,кардио супер)))

@user-bl3vi4zw6x Рік тому

Дякую за чудове тренування!

@alinastb 3 роки тому

Тренировка просто космос! Буду заглядывать по чаще!)

@user-it4sz3cr1f Рік тому

Тринеровка лучшая💗

@mariya.fedoriv 2 роки тому

Це було топ!!! Відчуваю себе як після крутого фітнесу🔥 Прес горить нереально,хочеться щоб ви в подальшому відновили таку рубрику у своєму каналі)

@alionagolban5388 3 роки тому

Спасибо за супер тренировку,было классно!Понравилась.💋❤

@anastasiyayermolayevakravc3231 3 роки тому

Настя ты супер! Спасибо огромное!

@user-yg8uu3ps4i 3 роки тому

СПАСИБО!!!! Тренировка отличная!!!!

@alionagolban5388 3 роки тому

Благодарю !🤗

@alionagolban5388 3 роки тому

Отличное кардио,благодарю !!!🤗👍

@lizzzaveta123 3 роки тому

Круто! Спасибо за тренировку

@user-mb9qw5ui2e 3 роки тому

Когда нашла эти видео реально захотелось тренироваться.

@user-nb3gi9gn7l 3 роки тому

Спасибо,тренировка класс) ты классная) спорт с nk😘

@redmarigold 3 роки тому

Спасибо большое, думала сдохну, но нет - жива. Благодарю вас, побольше бы таких жарких тренировок😘😘😘

@user-fh1jt3ij5i 3 роки тому

Супер тренування))дякую за енергію, натхнення і компанію))

@annapaschenko9174 3 роки тому

Это было великолепно! Спасибо!!!!!!!!

@oxanabraun2802 3 роки тому

О, Боги, Настя!!!! Я еще это сделала на "больной" пресс 💪💪💪 но ты такая красотка, прям мотивируешь 🥰

@sofiabogdan6012 3 роки тому

Настюша, тренировка просто Огонь!!!!! Жду еще!!!!!

@alionagolban5388 3 роки тому

Спасибо большое ,класс!💋❤❤

@user-kl2wu3zw1t 3 роки тому

Обалденная тренировка!👍🏻🔥🔥

@annaglinka1445 3 роки тому

Это был огненный огонь!!! Супер!

@user-xe1ek8fs9y 11 місяців тому

Супер тренування Настюша дякую велике ❤