Вот так каждый день делай, спина болеть не будет)). Просто ноги отвалятся и всё))

Где то на 750 м. Нужно поставить ларек с тростями😂

-Слушай, тебе 40, не слишком ли ты стар для этого? - Когда я начал подыматься, мне было 25

Школьники: вот и нашелся достойный противник

Не зря по ступенькам всегда поднимаюсь

Мужик на горе : Забыл телефон, спускаюсь вниз 🗿🗿🗿

Я понимаю эти чувства😊живу на пятом этаже, каждый день хожу туда сюда,сначала с первой собакой на улицу, потом младшего в сад, потом вторую собаку на улицу, потом старшего в школу, обратно с сумками из магазина, потом встретить со школы-вернутся, встретить с сада, прогулка с одной собакой, потом со второй, а ещё добавляется "мам вынеси велосипед/санки", потом занеси обратно, с мелким погулять тоже надо, тоже с велосипедом, а ещё у нас палисадник около дома, с периодичностью спускаюсь, то полить, то прополоть, а зимой снег лишний убрать! Да ещё и по квартире столько на шагаешь за день пока дела делаешь! А муж с работы вечером приезжает и спрашивает от чего ты устаёшь😂😂😂

Мне кажется если собрать с друзьями и пойти даже не заметишь как дойдет в разговоре 😂

У знакомой лифт 10 лет не запускали, на 10 этаж пешком, родила, муж сидел 1,5 года. С ребёнком, пакетами каждый день вверх вниз. Ещё собака была. Потом купили другую квартиру. И день переезда, лифт включили. Говорит плакать начала😅.

Вот куда Кунг-фу панда поднимался 😂😂

Если на самом начале поставить магазин тростей то продавцы будут миллионерами

Я всегда только пешком, лифты не использую, а если приходится, например в больнице, то всегда еду с кем-нибудь, иногда даже специально прошу медперсонал прокатиться со мной на лифте так как у меня может быть паническая атака. У меня боязнь лифтов, в детстве застряла в лифте на несколько часов, мне было примерно 5-6 лет, а недели 2-3 спустя моя мама застряла на несколько часов в лифте, с тех пор боюсь лифтов и меня всегда трясёт при одной мысли о поездке на лифте. Я даже во время беременности всегда только пешком, даже после тяжелой полостной операции пешком по лестнице ходила, а отделение хирургии находилось на 4 или 5 этаже. Некоторое время жила в Минске в 12 этажном доме на 12 этаже, снимала комнату. Дом был старый и если нажать и удерживать кнопку вызова лифта когда он только что закрылся, то лифт просто будет стоять на месте с закрытыми дверями. Однажды решили надо мной пошутить соседи по квартире, я с моим парнем зашла в лифт на 12 этаже, а сосед нажал на кнопку вызова лифта и удерживал ее как только двери закрылись. У меня началась паническая атака и истерика, да такая, что мой парень перепугался и кричал чтобы сосед отпустил кнопку. Как только двери открылись я пулей вылетела из лифта, обматерила обоих и еще месяца 3,5 или 4 ходила только пешком по несколько раз в день, даже когда ногу вывихнула все равно только пешком по лестнице ходила. Потом переехала в другой город.

И главное : ноги трясутся, некоторые ползут, а все равно ржут все!!!

Как батя ходил в школу по его рассказам:

Отличная идея для тех , кому нужно похудеть в проблемных зонах 😅

Атличная тренеровочная площадка. Я бы тоже попробовал взять этот подъём. Так куда интереснее.

Вспоминаю- поднимались 5 часов. Правда, дошли до монастыря и там несколько дней жили. Красота неземная. Облака ниже монастыря. Природа , птицы невиданные, горы- начало Тибета. Путешествия-это счастье

Отправьте туда официанта который работает 15 часов на ногах, он вам на вершину еще и кофе принесет😂

Сначала идёшь час а потом скатываешься 3 минуты :)

А вот и финальный босс Кунг-фу Панды Эта битва была бы легендарной

Интересно, у одной меня сейчас возникло желание выйти в подъезд и пройтись по этажам девяносто раз, чтобы проверить, на каком счёте я сдохну?😅

Я уже в возрасте и хожу пешком по леснице на 9-ый этаж. Когда жила на пятом, тоже ходила, уехала в другой город, там жила в частном доме, а когда вернулссь.. Поняла что без остановки уже не подымусь на пятый этаж... Задыхаюсь.... С тех пор обязательно иду по леснице. Это прекрасная зарядка для сердца и мышц.

Строители: эх мы остались без рук😂😂😂😂

В Анапе есть 300 и 800 ступенек, находятся недалеко друг от друга, многие спускаются по 300 идут по булыжникам около 3км и поднимаются на 800

Всю боль прочувствовала, только что лифт отключили, на 26этаж туда обратно, сижу на лавочке трясусь

- Знаешь, я тебе завидую. Вновь подняться на 7 тысяч ступеней... ©Ярл Баугруф Старший, TESV Skyrim

Главное чтобы ноги не отказали на обратном пути😂

добавлю, что дома ещё 2лестницы, одна в дом, а вторая на крышу))) И ёндаешь каждый день не по одному разу, а магазин в самом спуске)) Ещё дорогой .. дешевле, что в центре. Вот и ношусь в центр))

- Здравствуйте! Хочу сделать заказ. - Диктуйте адрес. - Гора Тайшань. - Мне только салфетку влажную

Ля, у меня такой рабочий день летом был, мне 14 было, работал на заводе, попросили перетаскать со старого музея нашего завода всякий хлам, видимо ревизию делать собрались. Музей находился на 8 этаже, и приходилось несколько раз туда-сюда ходить загруженный всякими коробками и витринами, лифт не работал, вот это я вам скажу тренировочка была)

Проблема не в ступеньках, а в том что мало подвижный образ жизни у многих❤🎉😊

Сделайте 130 приседаний и вот это будет также Проверено 👍

Те у которых был день ног💀

Строители которые это строили:💪

У нас в горах Архыза, есть подъём к Лику Иисуса Христа на скале изображен незвестным художником, подъём по лестнице чуть более 500 ступеней, как это тяжело, что меня саму идивило, начала читать Иисусову молитву, и по мере подъёма увеливала громкость произношения молитвы, чем выше, тем громче и это помогло дойти до финала.

Когда он привёл пример: 90 раз на 5 этаж. Вот тогда поняла на сколько это тяжело😂

Представляю лицо строителей когда им сказали построить эту лестницу 😂

Помню летом в году 18 подрабатывал на флаерах, я школьник деньги нужны, так вот за 3-4 часа я успевал обойти от 20-25 домов, включая 5 подъездные пятиэтажки, больше всего доставляли дома в 9 этажей без рабочего лифта. Но что я запомнил 16 этажную новостройку, где лифт еще пока не запустили. В итоге я с этой работы заработал около 4000 тысяч рублей, а расчет такой, одна бумажка на дверь+фотка = 2р. Короче это треш, я пока работал 800 потратил на воду и перекусы.

- Гора меняет людей - сказал 70 летний азиатский дедушка - И как же - удивился внук следуя за дедом - Когда я начал восхождение, я был 20 летнем европейцем внучок...

Поэтому у них и было поверье, кто на священную Тайшань сам прошел, почти карму очистил😂

Та самая 16ти этажка с вечноломающимся лифтом: наконец-то достойный противник💪

Ну не знаю. Была в прошлом году во Владивостоке, решив сократить дорогу, прошла около полутора км по лестнице вверх. Мне 50, больная с детства нога, лишний вес... . Но в конце пути ноги не тряслись, хотя не скажу, что это было для меня просто. Плюс жара и сильная влажность. Не могу сказать, сколько прошло времени точно, но примерно около часа( хотя мне показалось, что все 6😅) Это я по 2Гис пошла искать овощной ларёк, дыньки захотелось😂

Во Владивостоке студенты Политена бегали по лестнице вдоль фуникулера несколько раз в день, это примерно 360 ступенек. Но 7200 ступенек, это 7200 ступенек. Это как 20 раз от главного корпуса до электротехнического

В Лейпциге поднимались на высокую башню, молодые, поднялись , на смотровой площадке чуток передохнули и отправились вниз. Оказалось, что спуск даётся тяжелее. Когда спустились, то идти дальше было сложно- ноги в коленях отказывались идти нормально , дергались, взлетали вверх. А здесь.... Второй раз не пойдут

90 раз подняться пешком на 5ый этаж? Вот он мой Тайшань дома!

Где то в конце спуска с горы: - Дорогой, я телефон и сумочку оставила!!

Я с братьями с 1 этажа по 10 бегали за 2 минуты, между прочем целый день бегали и нам хоть бы хны 😂

Я живу на 63 этаже. Однажды у нас в доме поломался лифт.

Надо будет когда-нибудь слетать в Китай и снять ролик как я взбираюсь на гору

Я в шахте работал, всю смену на ногах ,в конце с 780, на 471 бегом, и так каждый день 😂😂😂. Удар был сильнее лошади!

На самом деле, это тяжело. Я спускалась с этой горы около 2 часов. И где-то на середине уже ногам было тяжеловато. А еще боишься оступиться и полететь вниз. Я на тех, кто шел вверх, смотрела как на сумасшедших

Ставьте ноги чётко на ступни(носок и пятка плотно к ступеньке),и всё будет ОК.😊😊😊

Самый дельный совет если преступать через ступеньку то надо будет пройти лишь 3600 ступенек

Это же высокий хродгар! Как раз 7 тысяч ступеней, там еще седобородые должны быть😅

Для меня это цветочки, я всю жизнь жил на 5 этаже

Емае , я осенью была в Алмате, там хоть подниматься меньше, но ноги все равно у меня свело , было не привычно 😂

В юности очень активно занималась спортом. Приехала на сессию: сижу на лекциях, сижу за книгами, сижу на зачетах. На привычный спорт времени не было. Через пару недель в таком режиме, каааак заныло и ломало всё тело! Вышла в подъезд и давай с первого этажа на десятый и обратно по лестице бегать. После третьего круга была, как новенькая😁 А тут люди без подготовки, конечно ножки трястись будут)

Я полу мертвый взбираюсь на 5 а там так надо 90 раз на пол пути даже пыли от меня не останется

Да, это так. Я ходила в горы. На верх тяжело, но когда вниз опускаешся, ещё хуже. Ноги так напряжены, что трудно улержать тело и двигать ими.Не подготовоенному человеку это испытание.

Взять с собой воду и еду. Когда устанешь, сел, поел, попил, главное много не пить,что бы в туалет не захотелось. Посидел минут 30 и пошёл дальше.

И среди них всегда будет столетний дед, который как сайгак проскачит эти ступеньки за час.

Мы в Красноярске поднимались на Торгашинский хребет, а там 1683 ступеньки. Вверх доходишь, а обратно ноги забиты и очень сложно спускаться. Не представляю как вообще можно добраться на эти 7 тыс. ступенек😮

Мне из-за теносиновита (воспаления) суставов правой стопы, врач запретил подниматься по ступеням. Я: «Ну только один пролет по лестнице пройдусь, ничего же не станет»

Гора инвалидов*

1500 метров? У нас от города Бишкек есть парк в горах, ала арчинское ущелье, так вот там поход до водопада протяженностью 4200 метров по тропе без ступенек, правда что не крутой подъем как тут наврное но без ступенек и без поручней. Приезжайте к нам там невероятно красиво... И это всего в 15-20 минутах езды от города...

У меня ноги сводит, когда к себе домой на четвёртый этаж поднимаюсь😂😂😂

Я бы не говорил , что полтаракилометра вверх - это трудно , куда труднее - идти вниз , чтобы не попасть в "быстрый переход" ...

Тот момент, когда идти вниз будет сложнее

Цель в жизни:забраться на самых верх китайской горы

Кто строил эту лестницу тот пусть и поднимается😂😂😂😂😂😂

О .. да !!! Помню , помню такое восхождение !!!... где то на середине ползла на карачках и со смехом причитала , верещала - какой черт меня сюда занес , и что заставляет это делать ???... а кто спускался - удивленно смотрел... Были с группой , вся группа угорала... а там еще есть места , где ступеньки очень высокие , вот там вообще суровость... И да , еще и спуститься надо...еще то занятие...😂

Мы на 6ом этаже без лифта живем., ещё и ступеньки все разные где выше положенного, где ниже, и в основного выше. Вожу детей на занятия 3 раза в день. В конце дня я так же поднимаюсь домой. Живу 9 лет на 6ом этаже и до сих пор привыкнуть не могу.

грузчиком работаю, поднимаем на 10+ этажи бывает пешком гипсокартон, так там и по несколько десятков раз вверх-вниз сходишь, так ничего

"Знаешь, я даже тебе завидую, Вновь подняться на 7000 шагов... Когда-то я совершил туда паломничество!" ©Ярл Балгруф

Если сделать спуск с горы по канату, то это облегчит людям их поход. Иначе не многие захотят ещё раз побывать на этой горе.

Мы на 7-9 этажи два года без лифта по 5 раз в день туда- сюда и не жалуемся😢😮😅😊

Звучит как вызов.Как раз я в 9 этажке живу

Ну 450 этажей? Ха, я столько же бегу по школе, туда сюда, каждый божий день на протяжении 9лет, наконец то достойный соперник!

Платный лифт позволит обогатится😂😂😂😂

Туристы : я вижу только китайцев 😂

Мы с семьёй на Шалбуздаг поднимались 4000 метров по гравию мне было 11-12 лет потом 5-6 часов ехали обратно домой

После этого просмотра.Думаю надо начинать ходить пешком и лифтом пользоваться ,когда идешь с покупками😊

А теперь подумайте, кто делал ступеньки...

Знаете,мне после Тахина, Юкатана,Тепоцатлана и Теотиуакана подобного рода места нисколько не пугают. Я скорее устану спускаться,чем заинтересовано подниматься вверх😂

Я пешком поднимался на высоту 1460 метров с высоты 540м над уровнем моря, и честно, мне потом было очень плохо

Когда он сказал что "у тебя коленки будут дрожать", но она думала о другом 😂😂😂

они после такого ниделю ходить не смогут . там перетрен жоский

Тем временем кунг-фу панда фу слабаки

"Знаешь, я тебе завидую. Вновь подняться на 7000 шагов… Однажды я совершил туда паломничество. Высокий Хротгар - очень мирное место. Очень… свободное от всех треволнений этого мира."

Теперь понятно почему По говорил"Мой заклятый враг- лестница!!!!!!!"

Вот ведь теперь хочу на эту гору.

Хочу там побывать как нибудь.

Если нет возможности побывать на Тайшань, то пойдёт заблеванный подъезд хрущевки, 90 раз вверх вниз.

А в конце пути табличка -"ВХОД ЗАПРЕЩЕН"

Ну впринципе я живу на 5 этаже,и каждую неделю хожу на улицу,за раз 90 раз я бы не выдержал,я на пятый еле забираюсь,задыхаться начинаю

Ходи так каждый день, и ноги откажут 😂

Вот и мой главный враг: лестница! (с) Панда По (Кунг-фу панда) (неточное цитирование)

Работа в достаке, телеграммы разносила. Растояние доставки огромное , а время для срочных телеграмм 30 минут, для простых час. И чаще всего все в разных направлениях. Чтобы было легче ездила на велосипеде. Приедешь девятиэтажка, а лифт не работает, а телеграмма как назло на девятый. Велосипед в подьезд заносишь и бегом на девятый и обратно так же, чтоб велосипед не увели. В день по несколько раз так и ничего ноги уже не стясутся😂

Спасибо за уточнение про пятый этаж! Мне как раз по работе надо в течении 12 часовой смены с первого на пятый этаж и обратно бегать. Пожалуй я сумею забраться на эту гору. 😂

Заказать доставку туда, а потом отказаться