До чего же Фирас классный методист. Спасибо за его переводы и побольше бы их с его канала тристар джим.

Фирас грамотно учит благодаря схематичной графикой.

Очень основательно! Честь и Хвала искусству классного борцовского мастерства. Жму руки и целую в маковку )))

Захаби эксперт, озвучка молодец тоже !!!

Спасибо за перевод,Эльдар!

Вчера попробовал на тренировке!!!! С первого раза получилось коряво, но зато буду оттачивать технику. Спасибо за качественный разбор и хороший перевод !!!

Очень популярно объяснил!!!👏👏👏👍

КРАСАВЧИК !!!

Спасибо за отличные ролики

Супер

красиво!

блин круто!

Класс 👍👍💪👆

Топ перевод

Круто

👍👍👍

👍👍

Зачем так сильно закидовать левую ногу и ею закрывать треугольник? Посмотрите, сам Браульо Естима немного по другому сделал. Обратите внимание и это более эффективнее. Он поставил голень на затылок (не стал сильно закидовать как тот чувак показывает потом) и закрыл треугольник правой ногой и поэтому у него получилось красивое удушение. Еще и рукой немного помог. А здесь в учебном он закидывает левую ногу на спину и закрывает треугольник левой же ногой, а не правой, что не понятно зачем и получилось просто удержание.

Надо учить на тренировках

02:19 03:52 05:00