Молодец Нелли🌹😘! Ты в отличной форме! 👍🔥Выглядишь на миллион!💯💯💯💕💕💕💐

а шо так hot🔥

В борщ добавляю сахар и немного уксуса. Получается очень вкусно. И сохраняется яркий цвет свеклы. В основном я против перебора в сахара. Вы хорошо держитесь среди этого изобилия.

Чтобы регулировать свой излишний вес я очень много хожу пешком, как идут военные на марш-броске. Зимой катаюсь на коньках и лыжах.

У меня картофель является основным продуктом. И пиво активно потребляется.

Но хорошие диетологи предостерегают: в свекле и моркови при варке разрушаются волокна и превращаются в глюкозу (процесс называется термическим гидролизом). В свекле очень много глюкозы, не зря именно из нее делают сахар. Так что ещё плюс сахара на нашу бедную поджелудочную. Они советуют лучше употреблять свеклу и морковь в сыром виде: микроэлементы и волокна в организм поступают, а глюкозы в сырых овощах меньше. Но такие предосторожности нужны только людям с больной поджелудочной. А уксус добавляют в большей степени для сохранения окраски антоцианов. В кислой среде цвет борща намного симпатичнее, нежели при отсутствии кислоты. Свекла и без уксуса сварится, так как порезана в борщ тонкой соломкой.

@@KattyKritskaya вы так боитесь сахара , боитесь как крысиного яда. Люди необразованные совершенно. Во все почти блюда японской кухни добавляют сахар. Сахар помогает поступлению железа в кровь из того что ты сьел(а), нормальный уровень железа в крови это нормальный уровень гемоглобина в крови. Сахар нужен и полезен, но в меру. Чистый сахар 50грамм сьесть полезно, большой торт из супермаркета сьесть неполезно. Слаборазвитое мышление плюс необразованность, это плохо. Диетологи...

@@nataivanutenko9186 у меня больная поджелудочная и я теперь имею право бояться сахара. Я химик, знаю и историю получения рафинированного сахара, и его бесполезность, если не сказать отрицательное влияние на организм. Читаю последние разработки в этой области. Я научный сотрудник, поэтому подхожу ко многим вопросам с умом и не черпаю информацию у людей, не имеющих никакого отношения к вопросам медицины и здоровья. Человечество только 200 лет стало использовать рафинированный сахар. Раньше без отсутствия оного не страдали: делали открытия, строили, лечили... Сейчас, когда мне приходится выявлять присутствие сахаров в каждом продукте, поняла, что не нуждаюсь в его избыточном количестве. Ну, а в юности, не имея запретов, конфеты ела пригоршнями и пекла всякую прелесть по три раза на неделе. И Вы меня не убедите, что железо без избыточного количества глюкозы не усвоится. Очень мило было прочитать, что Вы меня окрестили необразованной))). Я защищала диссертацию ещё в те времена, когда их не покупали, а делали))). Так что с анализом у меня все в порядке. У меня две подружки медиков (доктор и кандидат наук), есть возможность у кого проконсультироваться. Поэтому Вашу точку зрения считаю ошибочной и плохо, что в том моем сообщении Вы обратили внимание только на то, что повышенное количество сахаров существует в варёных овощах, в отличие от сырых. Пусть не Вам, а кому-то другому эта информация окажется полезной.

@@nataivanutenko9186 кстати, очень понравилось Ваше эмоциональное определение "крысиный яд" по отношению к сахару))). Обязательно теперь буду использовать его на занятиях в надежде, что учащиеся призадумаются о последствиях.

@@nataivanutenko9186 50гр чистого сахара - это же 10 чайных ложек чисто сахара? Удалите кто нибудь этот вредный совет!

Как мне повезло, что я стресс не заедаю, а наоборот аппетит пропадает, всегда худею во время стресса и сладкое тоже не люблю.

@@user-uq5dh7fh3x +

@@user-uq5dh7fh3x молодо-зелено. Подождите, всё ещё будет. Заедают/запивают хронический стресс, разочарование в жизни, а от маленьких сиеминутных печалек, по молодости лет, действительно аппетит часто пропадает.

@@WinyThePooh так и есть к сожалению

@@WinyThePooh я совсем не молодо-зелено. Но на стрессе тоже резко теряю аппетит. Вообще ничего не хочется есть( и вес мгновенно уходит. Увы. Т.к.мне это совсем не надо

Согласен

по мне наоборот этот блогер только что и делает болтает про себя кругом одно слово Я !!! 90 % информации на канале чистой воды ВОДА 🤦‍♂ три года живет в Америке ахахаха эксперт епт) 🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂

@@vladimirrutskiy Ну так не смотри, в чем проблема

@@Abobus582 и не смотрю уже ) тк все равно ютуб мне подсовывает ее )

Самое главное не картавит

У меня тоже кое что поднялось

Тоже самое сказал тренер

Аналогично . Я сразу слезла с велосипеда и ушла из зала 😂

Не могу сказать, ь, что совершенно с этим согласна, потому что овощи я храню в холодильнике, а вот хлеб, булочки и шоколад - нет)

😂😂😂 точно

Очень опасные слова. Похудение происходит за счёт дефицита калорий, который мы можем создать с помощью физических упражнений, а винить во всём переедание или булочку на ужин..... Такое себе

Ещё еда более калорийная

В Армении тоже большие но я не поправилась совсем

В любой стране в маке комбо одинаковый, просто у кого-то желудок уже растянутый от таких порций, а кому-то достаточно порций как в СНГ) + цены в маке США и СНГ отличаются не слишком сильно

@Я и снова Я потому что свиньи! Иньекцию пропустили

Про покупательную способность Вы очень мягко сказали,она просто дико отличается,при том что цены на многие вещи + - одинаковые,а бывает и выше,у Нелли даже ролик есть на эту тему.

@@innakoksharova6786 В таком случае можете пожалуйста рассказать с чем вы не согласны? Интересно послушать

Раньше толстый ребёнок с щеками воспринимался здоровеньким крепышом, на худеньких смотрели с жалостью : чем ваша девочка болеет?

@@denisdenis7266 И стресс заедать и или из-за гормональных проблем.

Дешевые

@@elenakonkova9968 У меня вес 50 в лет 14 это норма,но мой щеки меня раздражают.Хоть мама и говорит что щеки знак того что ты здоровая.М-да

@@Jenndookie так сложно оценивать, во-первых, вы подросток, растущий организм, у вас щеки банально сейчас как развитие идут тела. Чтобы убедиться есть лишнее или нет - посмотрите по калькулятору свой bmi . И тогда все станет ясно. А щеки с возрастом уйдут, еще скучать будете)

Это правда. Моя мама всегда так делала, и я добавляю.

Ключевое слово «немного»

@@user-wf8do5wi8f да даже если и много, то сахар практически не чувствуется.

моя бабушка всегда в борщ в пасировку добавляла ложку сахара.

👍🏼

Блин)) я тоже думала готовить на неделю вперёд, но я обычно съедала все в первые два дня. Этот метод не для меня:)

@@user-gx9wx1ue7e ну я наготавливаю 20 сырников, 4 куриных филе, пяток яблок запечённых Так что даже при большом желании, все сразу съесть нереально 😅 Но каждому своё, это да)

зачем так далеко в Америку, в Москве тоже самое, но климат другой, зато безопасней

@@dmitryjakov4435 Видимо мы с вами в разной Москве живём )))

@@dmitryjakov4435 совершенно верно я так подозреваю что в Чечне ещё безопасней чем в Москве...

@@dmitryjakov4435 безопасней?

Скажите папе диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.

@@user-dz5ro7wt7h да!

Она ведьма

@@user-ki9ih4sz8l паша точно на 100%!!

Как и в консерв. курукрузе иначе как ее консервировать!? Любая консервированная кукуруза сладковатая. Без ничего только в початках

@@pavelzolotovskii5970 в Украине добавляют сахар,такой рецепт украинского борща

А как борщ без сахара ?

Так и есть

Борщ это не суп

У меня было до 27 лет так

приветтт, а вот и Я))) и еще с 10 человек лично таких знаю))) ГЕНЕТИКА)

@@kikstar6157 со свечкой каждый прием пищи конспектируете? Чудес не бывает, такие люди просто едят меньше, у них нет привычки заедать нервы.

Зависит очень от длины кишечника, чем он длиннее, тем легче полнеть, у кого короткий кишечник, те могут есть много и и не толстеть. Мама у меня такая, ест много, но не полнеет. Йогурт, это не еда, это десерт. И ещё зависит от состояния почек, поджелудочной и печени. Фруктоза тоже засада, если ешь много фруктов директ и увеличивается печень. Не на вес надо ориентироваться, а на активность жизни, двигаться надо, просто гулять, хотьба это лучше всего.

@@Ek_Ko я живу с братом, я вижу его большие порции. У него недобор 20кг, но ест он много. Так что не знаю, не знаю

Ого!!! Есть люди которые пишут имя правильно(я просто тоже нелли)

Нелли очень продвинутая, скорость ума, грамотность речи, оттого интересно смотреть.

@@sandra2823 Я смотрю ее из Чикаго....мне очень интересно наблюдать как она вешает вам лапшу на уши

У ее мужа не ок, хотя он и не рожал

В большинстве рецептов в борщ добавляют сахар,так заведено,Но! Когда я худела,решила отказаться от этого и не добавляю-разницы нет, вкусно.

я тоже жутко худею от перегрузки, хотя мои подруги при той же нагрузке переедают и полнеют)))) У кого какой организм и состояние души))))

Это ещё и от самого буряка зависит :) Если сладкий сам по себе, но сахар не добавляют вовсе

Я вот тоже удивилась. Всегда в борщ сахар добавляла. Да и в консервацию он добавляется, вроде

@@user-ov5tj5ky8w в консервацию может добавляться, как консервант. В борщ да, еще в техникуме предприятий общественного питания мы учили рецепты с сахаром. Но никто из моего окружения не добавляет сахар в борщ, и я в том числе. Потому что его хватает из буряка (столовый буряк имеет достаточно сахара) и моркови, плюс в томатной пасте есть сахар и этого уж вполне хватит, чтобы не добавлять в сам борщь.

Никто из знакомых и родственников не добавляет. Это Украина

Сахар добавляют в свёклу, когда тушат её с раст. маслом, уксусом, томатной пастой, солью и водой. И не поджарка/зажарка, а пассеровка....

Найди себе, дружище, достойное хобби или девушку красивую.

@@elenakonkova9968 это тоже дорого))) еда дешевле)))

@@elenakonkova9968 Как говорит Капитан Джек Воробей "А может ты евнух?". Адью

Пристрастие к еде потом ещё дороже обойдется, только оплата будет здоровьем и походами к врачу

Диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.

Да можно и на полезной еде задницу отрастить как у тети Моти с 6 подъезда, если как не в себя есть.

Макароны это тесто, от них можно стать толстухой.

Понятия хорошая жизнь и Россия взаимоисключающие понятия, если только это не мегаполис или Москва

Ну посмотрим 😂🙏🏽

Перейдите на диету Дюкана.Я по ней похудела на 10 кг за месяц.Первые дни не замечала никакого похудения,но через месяц пришлось покупать новую одежду .

Диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.

Английский выучить это успех для себя ) Америка очень конкурентная страна. Чтобы здесь достичь прям надо учиться в колледж потом универ и делать карьеру … Наша автор роликов к сожалению для неё смогла найти себя только бегая по штатам и снимать ролики для бывшего советского союза. Так и зарабатывает на свой кусочек хлебушка. Но это не ее американская мечта я уверен.

@@vitobullypapa4702 Но ведь я не говорила,что моя цель это иммигрировать в США

@@vitobullypapa4702 вы вообще о чем? 😂😂😂 Нелли переехала по творческой визе и работает на съёмочной площадке в Калифорнии, в Москве у неё свой продакшн был... Очень работящая во всех смыслах девушка которая очень даже не плохо самореализовалась! Канал на ютубе - просто хобби...

@@renazavr Ну , да в Калифорнии о ней только и говорит Голливуд 😂

@@vitobullypapa4702 ну да... Фильмы же один режиссёр снимает, а про стейдж крю никто не знает🤦‍♂️

В России мало жирных, люди и пожрать то не могут нормально. Особо пенсионеры с пенсией 12 тысяч и квартплату 12 тысяч, либо ешь либо коммуналку платишь

Классс🤩🤩🤩🤩

Привет из Казахстана! Тоже взял себя в руки, при росте 173 весил 93 кг, за три года сбросил до 64 кг, отказался от мучного, сахара и картофеля. Сейчас самочувствие отличное.

Это очень круто, удачи вам 😉✌️

@@Nellifornication Народ! Она мне ответила!!! Спасибо и Вам удачи!

@@Nellifornication Нелли, здравствуйте! Предполагаю, что наши люди,приезжая в другие страны, видят изобилие и приемлемые цены, вот и срываются! Хочется всё попробовать! Во время пандемии вообще что можно было делать? Только готовить и есть! Надеюсь, что благодаря Вашим видео многие подписчики возьмутся за себя. И я в том числе!!!

@@nordseagull почему вру. Реально помогает, у меня друзья и знакомые даже по началу волновались не заболел ли. Первое время тяжело, а потом привыкаешь и нормально. Своего рода диета плюс спорт, но без фанатизма, в домашних условиях, приседение, планка хорошо помогает и упражнения на пресс.

У меня всё на оборот-в стресовые периоды худею.на еду не смотрю и голод не чувствую!

Каждый день надо употреблять в пищу 1 стакан молока, 30 г твёрдого сыра, 1 йогурт, 150 г творога. Иначе после менопаузы разовьётся остеопороз с малотравматичными переломами. Правда по молоку, если мало пьёте, каждый день надо на немножко увеличивать порцию, переносимость станет отличная! Количество рецепторов растёт при возникновении необходимости переваривать увеличивающееся количество лактозы.