Алейкум салам 🙌🏻Например , мы отрабатываем в заминках , либо в определенный день. Плюсы в том, что спортсмен учится бить в нужное время и в нужном месте,развивается тайминг 👍🏻обычно начинающий боксер , когда бьет мимо , проваливается в ударе.

@@EPboxingcoach спасибо огромное будем использовать тоже в тренировочном процессе 👍👌💪

Респект 👍