Карин, доброкачественная опухоль-это не рак) рак-злокачественная. Здоровья бабушке!

Карина, дорогая, смотреть на все это дело больно. Слишком себя узнаю год назад. Пойми пожалуйста, что какими бы диетами ты себя не мучала сейчас, как бы не считала свои каллории и граммы (я делала тоже самое), мечтала быстрее лечь спать, чтобы проснуться к завтраку быстрее, все это ты не сможешь делать всю жизнь, следовательно весь вернется, ушедший посредством контроля питания. Это кроме проблем с головой ничего не вызывает. Избавиться от чтение состава продуктов потом очень сложно, мне много времени потребовалось, чтобы понять, что считать время до и после приема пищи, думать о том, что ты сегодня съешь утром, в обед и на ужин - это НЕНОРМАЛЬНО. Люди просто живут и едят, чтобы жить, а не живут с мыслями о еде. Прошел год после моего осознания, я тогда похудела на 9 кг и мне все казалось мало и все хотели меня накормить. Из этого выйти очень сложно. Проблемы с весом ушли только после исчезновения заморочек в голове. Как только себя чего-то лишаешь - этого хочется еще больше, а когда все себе разрешает, со временем все придет к тому что тебе просто не будет хотеться этого так много. Достаточно найти себе активное ЛЮБИМОЕ занятие и радоваться жизни в нем, и вес сам будет уходить, я очень люблю долгие пешие прогулки и волейбол, это доставляет мне удовольствие и позволяет поддерживать физ. активность без мучений себя. Достаточно просто контролировать количество вредного питания типа фастфуда....дать себе свободу и мозг сам от всего откажется ненужного, но переносить прием ПРОТЕИНОВОГО БАТОНЧИКА на обед с ужина, потому что так надо...это капец. К чему ты хочешь прийти? Что случится после того как ты придешь к этому? Так всю жизнь невозможно...

Ну наконец-то😭😭я чуть не сорвалась из-за отсутствия твоих мотивирующих видео

Какая скучная неделя была без твоих влогов🙈❤

Вот и я считала калории, жиры. Всё было отлично. А цикл пропал на 3 года. Был только на гормональных таблетках. По анализам тоже все было отлично по всем параметрам. Гинекологов кучу сменила, эндокринологов. Никто ничего не понимал. А прошло все в норму, когда голова от всех этих вечных подсчётов освободилась. Это все таки стресс для организма. После появления КД конечно вес вернулся, организм стал запасать просто из всего что можно, потому что столько лет ограничивала себя во всем. И только когда вернулась в нормальное состояние, стала понимать что и настроение стало лучше, и ноги таскать стало проще. Женский организм очень тонкая штука, особенно когда уже не переходный возраст, а вполне себе детородный. Удачи тебе, выздоравливай! Потому что отсутствие КД, это не только просто сбой, а ещё при задержках более быстро старение организма, и так же в дальнейшем может быть проблемы с репродуктивной функцией. Не факт конечно, что прочитаешь, но мое сообщение больше как крик души человека который очень долго боролся с последствиями "здорового похудения"(

КД могут пропасть из-за чрезмерных физических нагрузок, а ты говорила что в день делаешь 2-3 тренировки. Это огромный стресс для организма. Можно было бы ещё сдать АКТГ, т.к. он также влияет на менструальный цикл.

Скорее всего твой организм выделяет слишком много кортизола из-за интенсивный и частых физ.нагрузок, поэтому критические дни не регулярные и вес стоит... Ждём результаты анализов

Карина, менструация очень важна для женского здоровья, тк от этого зависит возможность забеременеть и так же многие тренировки нельзя делать во время месячных(например вакуум),тут лучше думать не о похудении

Каждый раз ты придумываешь себе новые схемы питания, а жить-то когда? Цикл важен не только в плане похудения и прочего, но, кажется, с твоей проблемой нужен грамотный гинеколог-эндокринолог, узи органов мало таза и психотерапевт обязательно, нужно решать проблемы в голове, иначе так невозможно всю жизнь жить...

Есть хороший канал с тренировками Chloe Ting. У нее есть программы очень классные, например пресс за две недели и они реально работают!!Попробуй :)

Карина, ты сказала, что хочешь придти к тому, чтоб спорт и здоровое питание в будущем стало образом жизни. Но почему в будущем? Ты же УЖЕ можешь быть этой самой "будущей версией" СЕЙЧАС с разницей только в цифре на весах. Ты УЖЕ ведёшь здоровый и активный образ жизни. Ментально можно себя перестроить и просто поступать как эта самая "лучшая версия себя" сейчас,следуя известной фразе fake it until you make it. То есть можно заниматься спортом не для того чтоб только похудеть, а потому что ты УЖЕ активная, спортивная и следишь за здоровьем, при этом и тренироваться в кайф, и питаться естественно, комфортно и без загонов. Это как вместо фразы "я бросаю курить", говорить" я не курю". Другой подход и настрой

Честно говоря, ты сейчас очень стройная! Я даже не знаю что сказать, личико, руки все подтянуто.

*я хочу пойти делать уроки* выходит новое видео Карины *забываю про все и бегу смотреть*

Если вы худеете неправильно, у вас не то, что пропадает цикл, у вас вес со скоростью света возвращается в двойном объёме. Не надо так. Есть множество программ похудения, не зря спортсмены рекомендуют 3 разв в неделю тренироваться, НО КАЧЕСТВЕННО. У тебя не влоги худеющего человека, у тебя влоги человека, который постоянно думает о еде. Успокойся, пожалуйста. Я почитала комментарии, у многих на год и больше пропадают кд, это не норма. И я больше, чем уверена, они неправильно худели и тренировались. Запишитесь в Марафон похудения к нормальным девочкам, которые грамотно составляют программу, меню, тренировки. И будет все ок, вот увидите. А самодеятельностью не занимайтесь, если методом тыка шарите в этом вопросе

Огромная молодец, что отвела себя к врачам. Люди в пол уха слушают, как буд то Карина сказала, что ей плевать на то, что цикл пропал. Нет. Тут же побежала. Умница. Всем так надо. Тренч ужасный. Он не должен быть так ОВЕРСАЙЗ.)))

Уже так заметно,что похудела! Видно, что вещи висят немного. Красотка!💞

Я никогда не пишу никому комментарии, но тут я просто не могу молчать. Карин, я просто хочу сказать большое спасибо за то, что ты делаешь. Ты, твое отношение к миру, семье, друзьям, то что ты показываешь в твоих влогах, очень положительно влияет на меня. Ты вдохновляешь и мотивируешь не хандрить. Ты очень приятный человек, спасибо твоим родителям за тебя!

Карин... ты себя слышишь? «Возможно я не могу похудеть, потому что нет цикла»... Ты должна думать о том, чтобы его восстановить, а не о том чтобы похудеть! Это же очень серьезная проблема, к врачу бегом, а не на дорожку.

Карин, я все понимаю, ты находишься в блоггерской тусовке, но в вопросах здоровья обращаться нужно исключительно к профессионалам. Проблемы с месячными-это серьезно. Если ты хочешь детей-прекрати эксперименты с питанием. Найди нормального диетолога.

Карин, мама у тебя сплошной позитив. Всегда улыбчивая. Прям заряжает позитивом.

Карина, попробуй сделать 2-weeks workout challenge of Chloe Ting, было бы интересно

Ура! Карина наконец-то влог выставила 😍🤤

Кариночка, на улице можно ходить без маски и дышать свежим воздухом А в закрытых помещениях уже в маске

Все видео Карины, как шикарная мотивация что то делать! ❤️

Как де я ждала момента,когда ты выставишь влог❤Обожать🥰

Наконец-то влог!❤️🥺 Карина красотка!!!!💔

Долгожданное видео Карины 🥰🤗 Умница, такие результаты уже , ни сколько в плане внешности ( хотя очень заметно 😍), а именно в плане моральном и отношения к еде 🤤🙇🏼‍♀️

Наконец то 😍😍😍😍😍кстати, про 10000 шагов, у Тани tgym есть видео в домашних условиях их пройти, это ещё как тренировка небольшая будет

Дождались!!! Скучали по тебе💋

Я уже все сезоны Бумажного дома посмотрела, просто пушка

Спасибо за то, что ты подняла тему гормонов и женского здоровья. Ты большая молодец

По поводу сбоев с циклом, возможно у вас сбой от того, что вы начали свою активную программу похудения и одновременно усиленные тренировки. Как правило, когда человек раньше не диетился в течение нескольких лет, также как и не тренировался так активно как вы начали сейчас, то организм начинает стрессовать. Это может быть нормальным ответом организма на нагрузку, которую до этого много лет не давали. Однако обращение к врачу вполне правильно)).

Счастья тебе, удачи, огромных успехов, больших достижений, ставь цель и достигай ее, у тебя все получится!❣

Спасибо что делишься с нами этим всем! И все неудачи, регресс и плохое настроение это жизнь. И это поднимает настроение, что ты видишь похожего человека, который не сдается и продолжает наслаждаться жизнью. А не какой то недейственный или неполезный гайд по похудению за неделю. Толку от твоих видео больше!!! ❤️

Не зря ждали эту малыху, как всегда атмосферный влог 💪♥️

БОжееее наконец-то!!!!!!!!!!! спасибо за видео, я его оооооочень ждала

Как де я скучала по твоим влогам❤️ безумно рада твоему возвращению и огромному количеству мотивации для нас и конечно же интересной информации

Круто! Мотивируешь🌷Я как раз в процессе похудения .снимаю об этом ♥️

Каринааааааа, пока тебя не было, я забросила питание и спорт😭не пропадай больше, пожалуйста!♥️Ты очень мотивируешь♥️♥️♥️

Наконец-то!! Как же я ждала твое видео!!😻

Спасибо большое за влог!!!Я скучалааа🥺🥺🥺Пусть всё у тебя нормализуется со здоровьем!А еще,чтобы так пакет не надувался в духовке,его лучше ножом или ножницами проткнуть в нескольких местах)))

тебе так идёт этот спортивный костюм твои дни худеющего человека самые-самые лучшие лайк на коментарий с Карины

урааа!!! карина ты невероятно мотивируешь меня!!! надеюсь у тебя все получится и ты достигнешь всех своих целей 😻😻😻

Потрясающее видео, Карина!!!!! Вы огромная молодец! Я желаю Вам счастья, здоровья, успехов, а самое главное-долгих лет жизни!!!!!!

Карииин,я каждый день в свободное время смотрю твои видео,чтобы получить долю мотивации😍 Ты безумно классная,даришь такой позитивный настрой. Ты даёшь понять,что мы все не идеальны и мы все люди. Ты безумно искренняя и настоящая.... Никогда так не любила смотреть и наблюдать за жизнью блогера. Спасибо,что ты есть и спасибо тебе за твои видео ♥️

Карин, ты серьезно? Ни один уважающий себя человек не будет заниматься каждый день. Это плохо по женской части. Почему ты зациклена на похудении больше, чем на собственном здоровье? Два месяца бездействия.. Ты перенесла прием протеинового батончика, вместо того, чтобы его убрать совсем как тебе сказали. Какой тогда смысл в тренерах и в советах блогера, если ты их просьбы не выполняешь?! Прям ругаться хочется, Карин. Не маленькая ведь.

Как же доооолго я ждала😱 И дождалась😍❤️ Целых 47 минут с Кариной🥰

Карина, желаю тебе скорейшего выздоровления! Совершенно недавно , у меня были точно такие же проблемы, точнее они и сейчас есть, но , я также , не опускаю руки. Девочки , обязательно необходимо следить за своим Здоровьем!

Аааа Карина, ты так мотивируешь заниматься спортом и правильно питаться! Ты классная, удачи❤️

Господи, Карина, спасибо тебе! Твои влоги вдохновляли меня на протяжении поста. Меня также преследует проблема "похудения" с лет 14. У меня был план, как закончится пост начать активный образ жизни. И я на сегодня я уже побегала и сделала тренировку. Карина продолжай в том же духе !!! Ты мотивируешь тысячи! А кому не нравится то, что влоги стали только про похудение, не понимают как нужно об это говорить и делиться , ведь именно в это время ты ждешь поддержки и понимания.

Скучала по твоим видео! ❤️

Ура, новый влог, восхитительный просто хочется пересматривать вечно, спасибо за такой контент ❤️

Очень рада за тебя , результат по похудению очень видно 👍🏼

Спасибо тебе за огромное количество вдохновения и мотивации, Ты очень заряжаешь на позитив , сразу хочется встать с мёртвой точки и начать что-то делать. Обожаю твои влоги❤️

Блин, так классно иметь столько друзей или знакомых , которые могут тебе помочь в твоих вопросах! ^зависть^ (конечно же по-доброму)

АВАЖАЮ КАРИНУ🥰💋 (ошибки пропущены специально)

Мне так не хватает твоих мотивационных влогов, снимай больше❤️❤️

Наконец-то новое видео, мы скучали 🙁🙁♥️

Люблю тебя, Карин! Надеюсь со здоровьем всё хорошо будет.

Карина, радуюсь твоим влогам безумно, смотрю, коментирую, рассуждаю, буд-то общаюсь с тобой в живую. Как мне все это знакомо, сейчас тоже на ПП и вес стоит. Но мне мой диетолог сказала что это все дело времени, так как у организма застой небольшой, главное продолжать в том же духе и не сдаваться.

Соскучилась по твоим влогам! Снимай чаще🥰

Каринка, не волнуйся все будет хорошо) цикл очень важен для девушки, так что даже не смотря на ковид правильно сейчас решать свои проблемы со здоровьем умничка♥

Карина, ты большая молодец! Очень красивая была и до похудения, но сейчас просто невероятная 😍🤯

Карина, пожалуйста, пересмотри свой режим Я сейчас борюсь тоже с этой проблемой, уже третий месяц без кд Организм истощён, не нагружай его постоянными тренировками Для организма это стресс Гормоны это не шутка Береги себя

Блин, я так рада, что ты хочешь попробовать тренировки от Насти. Я советовала тебе её курс еще год назад наверное. Понятное дело, что мой один голос ты вряд ли тогда заметила и учла, но я рада, что сейчас ты сама к этому пришла и попробуешь))

УРАУРА!Я так ждала новое видео💓

Карина, спасибо за заряд мотивации, пошла тренить🤯

Аааа, как я скучала 🥺😻😻😻 и так ждала твои видео ☺️♥️

Такая худенькая стала! Ты - моя мотивация! Тоже начала слушать только свой организм и поняла, что я просто люблю переедать❤️ Похудела уже на 4 кг, в планах еще на 6кг похудеть! У нас все получится 🥰 Люблю тебя, Карин!

Каринааааа!!! Не забрасывай влоги!!!!! Как ты пропала так и моя мотивация на спорт 😭😭😭

Карина, я не смотрела твои видео месяц наверное, ты так похудела, молодец! Ты меня замотивировала и я тоже начинаю свой путь к похудению

Карина ты как всегда прекрасна ты меня очень сильно мотивируешь не просто похудеть а просто чтобы поменять свою жизнь к лучшему Огромное тебе спасибо ❤❤❤

Костюм классно сидит, ты уже шикарно выглядишь 😍и с циклом все будет хорошо, не переживай 💙

Урааа, новое видео, я так скучала💔

Ураааа, Карина выпустила видео... Мы ждали❤️

Карин,ты большая умничка!Результат похудения на лицо!

Кариночка смотрю вас еще со 100.000 подписчиков 🤭,вы один из немногих самых лучших блогеров ❤❤❤❤! Вы очень сильно мотивируете , ободаю вас , не пропускаю не одного влога , видосика и неделю худеещего человека!😍🥰🥰🤭👍🏻👍🏻👍🏻❤

Как же я скучала по твоим влогам😍😍😍

Кариночка, вдохновляюсь твоими влогами! Тоже худею и вес оочень медленно покидает меня, как оказалось проблема со щитовидкой, поэтому сдать анализы было правильным решением)

Люблю тебя и твои влоги🥰❤️

Извини не хочу показаться грубой, я раньше смотрела каждое твоё видео, но сейчас пропускаю практически каждое, потому что тема еды, похудения и пп изрядно надоела это твоя жизнь и твой канал, но ты правда была моим любимым блогером, но сейчас как-то все плохо

Боже как я ждала твой влог!!

вай так приятно тебя смотреть и слушать, очень правильные и полезные вещи говоришь

Я пересматриваю твои влоги на даче когда убираюсь,готовлю,когда хожу по лесу даже!🥰🥰🥰🥰

А Маша Соколова врач? Каждый должен быть компетентен в своей области. Отправлять свои анализы Маше смысла не вижу, только доктор сможет дать Вам полноценную консультацию по поводу Ваших анализов.

Ура наконец-то влог:))☺️☺️

Недавно начал заниматься и смотреть русскоязычный ютуб! Этот канал очень кайфовый и искренний! Спасибо за видео)) 🙏

Карина, ты молодец во всех направлениях, но.. касательно женского здоровья могу сказать, что проблема кроется глубже. когда человек живет только мыслями о еде, организм находится в стрессе. мозг на понимает, почему ему постоянно надо думать о том, когда и что я буду есть? может опасность? и из-за этого он начинает «отключать» некоторые процессы, чтобы обеспечить жизнедеятельность. физические нагрузки тоже нужно дозировать. отдыхай телом и душой. всех целей ты добьёшься, но не добивай организм и психику. здоровья тебе 😇

Каринка ,ты супер 💪 В прекрасной форме сейчас, желаю тебе здоровья! 😽

Я просто обожаю твои видео , ты прям такая живая , я нахожу много общего с собой . Благодаря твоим выводам , я поняла , что у меня не должен быть рацион такой же , как "фитоняшек" , и это нормально , меня это так радует , вообще не знаю , как я раньше этого не понимала Спасибо❤❤❤

Ура! Соскучилась по влогам)

Карин привет) ты большая молодец, что так здраво и спокойно отнеслась к гормонам и отсутствию цикла. У меня всегда на этой почве был бзик, любая задержка даже на 2-3 дня меня уже настораживала и я готова была ставить себе всякие диагнозы 🤪 и да анализы - это не дешевое удовольствие, но лучше потратиться на них, чем купить какую-то новую вещь ( это для тех, у кого бюджет ограничен) желаю всем крепкого здоровья ❤️😘

Пожалуйста прочитай этот комментарий я училась в Германии и хорошо понимаю проблему. Карин я тебя таааак люблю ну просто больно смотреть на тебя... если у тебя нет менструации то это ты просто мало ешь. Твой организм понимает что у тебя стресс у тебя ребёнок бы не выжил. Ты если долго находящихся в этом состояние может не когда в жизни больше не можешь стать беременна. Тем более ты если долго спишь а все равно спать хочется в твоём организме просто уже нет энергии и он понимает ее надо хранить потому что новую он не получает. Нормально это минус ±300-400 kcal в день а у тебя получается чуть ли не 1000 так как ты много делаешь. Твой организм сжигает в день только что бы работали все органы наверное около 1600 калории. А ты ещё гуляешь и спортом занимаешься. Если будешь кушать 1800-2000 калории в день ты прекрасно будешь худеть и у тебя не какие проблемы не будут.

Ждала видосика 2 недели!ура!!!!💜💜💜💜

О, у меня сейчас та же проблемка что и у тебя. Как раз на днях анализы на гормоны сдавала и ходила к врачам. Щас уже начинаю лечение. Рассказывай во влогах как у тебя будет, мне интересно будет послушать)

Я просто офигела!!!! Ты так сильно похудела! Молодец💖💖💖💖

Карина попробуй взять курс на площадке Wispence от Элины Федоровой🔥

Вчера досмотрела Бумажный дом. Просто в восторге Жду 5 сезон!)

Доброго времени суток вам Карина. В следующий раз когда будете запекать курочку сделайте несколько небольших надрезиков на пакете для запекания, уже когда все в пакет положите прямо перед тем как отправить в духовку ( чтобы пакет не надувался). А ещё попробуйте запекать курицу с кисло- сладкими яблоками и черносливом, также без всяких масел и майонезов. Это оооочень сочно и вкусно. Яблоки желательно потверже, чтобы они в процессе запекания не превратились в кашу, нарезать на четвертинки и просто вокруг курицы положить и также чернослив, и яблоки и чернослив потом все съедобно)

Какая у тебя мама милая,ну я балдеею...Всегда излучает позитив