ЭПИДЕМИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ

  Переглядів 8,410,554

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

Рік тому

Шейный гиперлордоз - "я что, какая-то шутка ?" Смотри до конца, сделай тест, подпишись на этот канал и не забудь лайк!
Как не допустить такую проблему и улучшить ситуацию?
👉 • ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА ... (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
👉 • СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В С... (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
👉 • ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ... (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
👉 • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГ... (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР") - то же улучшает положение шеи
🔧 Исправить эту проблему: www.fit-therapy.ru
❗️ Подписывайтесь на мои социальные сети: taplink.cc/fit.therapy.official (особенно на мой инстаграм и телеграмм канал, где каждый день полезная информация)
#shorts #reels #tiktok #шеяболит #болитголова #осанка #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

КОМЕНТАРІ: 1 700
@FitTherapyOfficial
@FitTherapyOfficial Рік тому
Друзья, подписывайтесь на мой канал, где вы найдёте уроки для работы с осанкой и улучшите своё качество жизни. Ниже будут ссылки на уроки для работы с осанкой и мышечным дисбалансом (все занятия с крайне детальным обьяснением): Сначала порекомендую уроки для акцентом на работу с шейным отделом (ставьте лайк, сохраняйте себе): ukposts.info/have/v-deo/sGdofWOvaaOmpJs.html - СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ ukposts.info/have/v-deo/jaaZiYagn2x_1pc.html - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ (Это то же идеально подходит для региона шеи!) Остальные уроки, что бы улучшить осанку и биомеханику тела: ukposts.info/have/v-deo/iqefmadvo4t3lX0.html - КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ukposts.info/have/v-deo/g52lnqqNZ4h7ymg.html - ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка "АНТИСТАРОСТЬ!" / 25 минут для здоровья спины и осанки ukposts.info/have/v-deo/gHmXna9_pI-Bu6c.html - ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?! ukposts.info/have/v-deo/qJ1kZXimo4SUtIk.html - ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ через тренировку по динамической растяжке. 6 УПРАЖНЕНИЙ! ukposts.info/have/v-deo/go98iHd_n6yizYU.html - ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ukposts.info/have/v-deo/gYObgKyknoOetXU.html - ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава ! ukposts.info/have/v-deo/n6N2f5ygrW91kX0.html - УРОК ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ И ГИПЕРЛОРДОЗА ukposts.info/have/v-deo/rYWZrqiNirB8mWw.html - УРОК ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ / НЕЙТРАЛЬНОЕ ВЫРАВНИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА / ЛФК ukposts.info/the/lF1MNF1NOBkNIa-Hm9nPVw.htmlvideos - ВКЛЮЧЕНИЕ ЯГОДИЦ, УЛУЧШЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И УЛУЧШЕНИЕ ПОХОДКИ Это для начала! 😉 Мой большой фильм #ШПАГАТНАЯЭПИДЕМИЯ - ukposts.info/have/v-deo/gaN9hKSAeoaisGQ.html P.S. Особенно рекомендую посмотреть фильм #шпагатнаяэпидемия и подписывайтесь на мои социальные сети (инстаграм, телеграм, вк), где я каждый день даю полезную информацию о нашем здоровье. Просто наберите в поиск - «Пенкин Егор - Здоровое будущее» Или все ссылки есть здесь: taplink.cc/fit.therapy.official
@user-js6bw9vo5c
@user-js6bw9vo5c Рік тому
Мне лень шею полностью выпрямлять
@user-js6bw9vo5c
@user-js6bw9vo5c Рік тому
Я больше за телефон, так что наверное у меня нет
@user-cv7ee1xy2h
@user-cv7ee1xy2h Рік тому
@@user-js6bw9vo5c А у меня вообще компа нет, был давно ноут более менее игры шли
@user-pq2yw5zg6e
@user-pq2yw5zg6e Рік тому
Что делать если торчат лопатки?
@Seven_killer
@Seven_killer Рік тому
Пожалуйста как исправить эту проблему с шеей?
@cleverdoctor
@cleverdoctor Рік тому
Распрямил шею и не смог поставить лайк
@Best-ib2td
@Best-ib2td Рік тому
А коммент писал х*й?
@d_avidem
@d_avidem Рік тому
Пресс F, дружище
@freekickerzjunior6718
@freekickerzjunior6718 Рік тому
😂 😂 😂 😂
@yanzorin2066
@yanzorin2066 Рік тому
У меня тоже самое)
@maks_ha_macce_82rus
@maks_ha_macce_82rus Рік тому
Жиза
@user-qe6on5nc2x
@user-qe6on5nc2x Рік тому
Как всегда после таких видео выравниваю шею, но так же как всегда хватает на 5 минут(
@user-rr4po9gc3z
@user-rr4po9gc3z Рік тому
а ты не выключай видео.вуаля,решение проблемы
@user-qe6on5nc2x
@user-qe6on5nc2x Рік тому
@@user-rr4po9gc3z спасибо, помогло
@user-rr4po9gc3z
@user-rr4po9gc3z Рік тому
@@user-qe6on5nc2x да,не за что
@user-qe6on5nc2x
@user-qe6on5nc2x Рік тому
@@user-rr4po9gc3z за твой совет, теперь ровный как струна хожу
@rexdraconis1703
@rexdraconis1703 Рік тому
А уже можно выключать? Оно мне за семь месяцев уже надоело чучуть
@Snezhana__piratka
@Snezhana__piratka Рік тому
Ждём предложений, как это исправить:)))
@Lana_Zavgor
@Lana_Zavgor 8 місяців тому
Сходить на прием к мануальному терапевту, он назначит лечение, а еще массаж, носить корректор осанки, следить за эргономикой движения и за положением тела в покое.
@user-bf8zh3bu8j
@user-bf8zh3bu8j 8 місяців тому
Накачать шею и будет норм
@user-mv2to1iw9u
@user-mv2to1iw9u 7 місяців тому
​@@user-bf8zh3bu8jно это позвоночник..
@ScottyUFO
@ScottyUFO 3 місяці тому
Самое интересное что ты посоветовал все то, что сделает только хуже. Мануальный терапевт это шарлотан который может вправить кости так, что ты потом не встанешь, не важно какой у него опыт работы, нельзя за 10 сеансов вправить кости которые были загнуты в течении десятка лет, а корректор осанки просто атрофирует спину из за того что спина перестает держать сама себя и полагается на сторонние корректоры​ ну и дополнительно пережимает сосуды по которым идёт кровоток@@Lana_Zavgor
@Vampirus_cat
@Vampirus_cat 3 місяці тому
@@Lana_Zavgorвы автора Канала смотрели? Нельзя носить корректоры!!!!
@user-yb7pu4hn9d
@user-yb7pu4hn9d Рік тому
Возможно вы имели ввиду лордоз, а не фиброз. Кифоз и лордоз - изгибы позвоночного столба. Фиброз- разрастание соединительной ткани в органах…
@olgaolga6659
@olgaolga6659 10 місяців тому
Фиброз и имел ввиду , посмотрите другие видео о фасциальной ткани на этом канале
@caterina_am
@caterina_am 9 місяців тому
ага, изгиб шейного отдела обрастает мяском и получается уже настоящий горбик - холка
@clp3050
@clp3050 9 місяців тому
@@caterina_amскорее не мяском, а хрящами
@dariabelinskaya4036
@dariabelinskaya4036 8 місяців тому
@@clp3050солью
@user-sk7bu3iw5t
@user-sk7bu3iw5t 8 місяців тому
​@@caterina_amа что делать с этим?
@user-rw6co3mu9c
@user-rw6co3mu9c Рік тому
Лайк,кто выпрямился))))
@user-cy3ui5ri3p
@user-cy3ui5ri3p Рік тому
Как исправил?
@user-rw6co3mu9c
@user-rw6co3mu9c Рік тому
@@user-cy3ui5ri3p стал контролировать этот момент..2мес.и стал привыкать,теперь намного лучше!!
@user-cy3ui5ri3p
@user-cy3ui5ri3p Рік тому
@@user-rw6co3mu9c ты типа сидишь и вспоминаешь что у тебя кривая осанка и выпремляешься. Так что ли? Я думал упражнения делал
@user-rw6co3mu9c
@user-rw6co3mu9c Рік тому
@@user-cy3ui5ri3p самоконтроль это болезненно,но довольно эфективно!после входит в привычку💪👍и сон без подушки тоже улудшает эффект
@toodoo44
@toodoo44 Рік тому
@@user-cy3ui5ri3p от выпрямлений нет толку без постоянных упражнений. Спазмированные мышцы всё равно вернут назад кривую осанку, когда перестанешь об этом думать
@user-vi3tf7hh7z
@user-vi3tf7hh7z Рік тому
Почему именно известные блоггеры? Вы на улицу выйдете - там каждый первый такой
@tolinner486
@tolinner486 Рік тому
Не каждый
@user-vi3tf7hh7z
@user-vi3tf7hh7z Рік тому
@@tolinner486 ну, второй. А разве от этого что-то меняется?
@user-bx8ky3qp7m
@user-bx8ky3qp7m Рік тому
Просто пример
@unlfoem3006
@unlfoem3006 Рік тому
Просто для примера привели, чтобы продемонстрировать видео
@mxdemish8742
@mxdemish8742 Рік тому
@@user-vi3tf7hh7z ну, каждый первый это 100%, а каждый второй - 50%. Поэтому, чисто технически это суть меняет. В остальном могу согласовать
@AnnaArs09
@AnnaArs09 Рік тому
Это про меня. Второй месяц хожу к терапевту, исправляю осанку. Все время меня ругает, что тяну шею. А я так всю жизнь хожу. Успехов мне.
@Bassovckiy
@Bassovckiy 4 місяці тому
Как результат?
@AnnaArs09
@AnnaArs09 4 місяці тому
@@Bassovckiy Гораздо лучше. Но все равно регулярно контролировать надо.
@FishingPROTemur
@FishingPROTemur Рік тому
Всё думал когда он покажет решение вылечить шею!?
@user-hl8wi7ns3h
@user-hl8wi7ns3h Рік тому
Начать ходить прямо и делать упражнения для укрепления позвоночника. Попробуй, моя осанка стала лучше после этого, но по началу было трудно
@user-ib3um2xt6x
@user-ib3um2xt6x Рік тому
@@user-hl8wi7ns3h а какие именно упражнения начал делать? Скажи пожалуйста
@FishingPROTemur
@FishingPROTemur Рік тому
@@user-ib3um2xt6x у этого блогера есть полноценые видео об упражнениях.
@user-fs1nz7sy3d
@user-fs1nz7sy3d Рік тому
@@user-ib3um2xt6x подтягивается отжиматься
@nurtazazhasen4498
@nurtazazhasen4498 Рік тому
@@user-fs1nz7sy3d Отжимания делает спину круглой. Так что не
@nfs3427
@nfs3427 Рік тому
И каждый щас при просмотре этого видео оттянул шею назад 🤣
@MiddIOK
@MiddIOK Рік тому
Как страус
@MiddIOK
@MiddIOK Рік тому
Как у страуса да😂
@nicoleodessa
@nicoleodessa 11 місяців тому
💯
@user-gu2fb5xq2v
@user-gu2fb5xq2v 4 місяці тому
А я ещё пошёл и оттянул бабу
@user-mq3dm2xo6r
@user-mq3dm2xo6r 4 місяці тому
А ещё обратите внимание каких блогеров показали 🤬Их мерзкие рожи уже почти забыты,так нет,надо про них обязательно напомнить!😡Так что дело не в шее,а именно в блогерах!👊👊
@user-to5vp7sx2u
@user-to5vp7sx2u Рік тому
Это им бабло на шею давит))
@1kipyatok
@1kipyatok Рік тому
Особенно Навальному🤦‍♂️
@avitoinfo
@avitoinfo Рік тому
@@1kipyatok ты думаешь он обычный человек с обычным заработком?))
@user-to5vp7sx2u
@user-to5vp7sx2u Рік тому
@@1kipyatok не, Навальному давит срок
@ussrkgb4153
@ussrkgb4153 Рік тому
@@avitoinfo уверен что Навальный будет по богаче некоторых наших чиновников
@avitoinfo
@avitoinfo Рік тому
@@ussrkgb4153 чиновников то точно, потому что глава жека вроде тоже чиновник, но вот эти « либералы » иногда просто льют всё что есть в их дырявом ведёрке
@user-ud6xe3nt6e
@user-ud6xe3nt6e 6 місяців тому
Резко встал из за компа, что бы сфоткать шею со стороны. Закружилась голова, сел обратно
@VladykaVladykov
@VladykaVladykov 9 місяців тому
Без компьютера у людей так же было, много занятий это создают. Такое положение напрямую связано с потерей зрения
@Camellot
@Camellot Рік тому
Вот это реально хороший контент который приятно слышать)
@bonjovi8610
@bonjovi8610 Рік тому
Что же тут приятного? Где упражнения, как исправить это
@evanj5844
@evanj5844 Рік тому
@@bonjovi8610 ukposts.infoLw97XFr7WEc?feature=share в день два раза вот это упражнение делай и позвоночник не будет болеть
@user-br7ux9hz8y
@user-br7ux9hz8y 11 місяців тому
​@@bonjovi8610 осознание проблемы - прямой путь к её решению, а это очень много, поверьте. Так что автору спасибо за помощь с осознанием, а Вам желаю найти способ решить проблему.
@maxottovonstierlitz5677
@maxottovonstierlitz5677 Рік тому
Что дополнительный ?! ФИБРОЗ?! Может имелся ввиду кифоз? Фиброз тканей это из другой оперы патологии.
@yaroslavmakarov2218
@yaroslavmakarov2218 Рік тому
Он про горб, нарост
@yazychnik8648
@yazychnik8648 Рік тому
@@yaroslavmakarov2218 ну дак это точно не фиброз
@user-di7fq6hb9o
@user-di7fq6hb9o Рік тому
Очередной диванный эксперт пытается учить) даже в терминологии разобраться не может
@ik2254
@ik2254 Рік тому
@@user-di7fq6hb9o он все верно говорит. Фиброз мышц шеи от сверхнагрузок. Триггеры тоже в мышцах. Кости не болят никогда, как и хрящи - в них нервных окончаний нет. Болят мышцы. Этот парень как раз говорит правельнее чем большинство наших так называемых "неврологов" и "остеопатов", которые лечат почему-то что угодно, кроме того что нужно - мышцы. Проверил на себе все, плюс у меня стаж в зале 7 лет. Про мышцы и биомеханику и все что связано с опорно-двигательным аппаратом я знаю вообще все. Ибо приходилось самому лечить и ставить себя на ноги, исправлять сколиоз. Пока наши дундуки на врачах лечат обезболивающими таблеточками, а черезмерные нагрузки - еще большими нагрузками. Так что не надо на парня наезжать. Все верно говорит, но "для знающих" так сказать - делитанты не так могут формулировку понять
@Olgunya777
@Olgunya777 Рік тому
@@ik2254, здравствуйте) Что вам помогло в лечении мышц? У меня тоже болят мышцы уже хронически
@wonderin
@wonderin Рік тому
Где конкретные решения? Устал мфром постоянно симптоматику снимать
@wonderin
@wonderin Рік тому
@SUBMAN CHANNEL ходил, прекрасно знаю все свои проблемы, что мне там делать. Иди уроки учи
@ervinfox2212
@ervinfox2212 Рік тому
Укреплять мышцы шеи, плеч и грудного отдела позвоночника. Есть видео упражнения в ютюбе бесплатно. Главное делать их регулярно, а не раз в месяц.
@user-wk1wl8uu2c
@user-wk1wl8uu2c Рік тому
Мені допомогло вирішити проблеми з хребтом - витягування хребта (тракція).
@user-cr2zf4ve6p
@user-cr2zf4ve6p Рік тому
Прикус исправлять, виниры ставить , стельки формтотикс, остепат, плавание, дорого это все, поэтому никто не исправляет. Кстати морген не носил брекеты, а сразу виниры налепил.
@asylkhanshamkenov4710
@asylkhanshamkenov4710 Рік тому
ukposts.info/have/v-deo/kIqqloOQmHpipIk.html не благодарите
@user-bs2ix1lj6f
@user-bs2ix1lj6f Рік тому
Пиздец, спасибо вам за видео, теперь я сто процентов буду сидеть прямо")
@daverotten7228
@daverotten7228 Рік тому
Как сидение?
@junkfoodjunkie8
@junkfoodjunkie8 Рік тому
как сидение?
@amnut9990
@amnut9990 Рік тому
не будешь
@user-jl4hu9wk1o
@user-jl4hu9wk1o Рік тому
А до этого раком жил 😂😂😂
@KalybekovNikolay
@KalybekovNikolay Рік тому
Посмотрел и другие ваши видео. Хороший и качественный контент. Не плохой монтаж, дикция и интересная подача информации. Удивлён что мало подписчиков. Возможно нужна реклама. Хорошо что у вас выстрелил шорт и может вы обретёте популярность. Удачи 👍
@fuyu_des
@fuyu_des Рік тому
Это сарказм? Там одно видео
@FitTherapyOfficial
@FitTherapyOfficial Рік тому
@@fuyu_des перейдите на основную страницу канала, сейчас вы в «тиктоке»внутри ютуба 😁😉
@FitTherapyOfficial
@FitTherapyOfficial Рік тому
Благодарю вас. Рад быть полезным!
@azazlo7730
@azazlo7730 Рік тому
@@FitTherapyOfficial как бороться с гусиной шеей?
@stalbor4332
@stalbor4332 Рік тому
@@azazlo7730 перестань быть гусем
@sergeyzabuldygin9204
@sergeyzabuldygin9204 Рік тому
После твоих видео у меня появилось чувство, что в наше время уже невозможно быть нормальным здоровым человеком без каких либо нарушений в организме
@Baldis-mp7bt
@Baldis-mp7bt Рік тому
В любое время
@H.2.O.
@H.2.O. Рік тому
А до 20 века все были здоровыми? Не думаю
@Titan_RTX
@Titan_RTX Рік тому
Да блин, всё хочу заняться шеей и тут этот ролик, читает мысли.
@user-kq2fs4lg8u
@user-kq2fs4lg8u Рік тому
Как сложно этого избежать. Человек во все времена выполнял какие-то действия склоня голову. Если сейчас телефоны, то раньше женщины подолгу шили, пряли, вышивали. А читали подолгу и масса всего
@Ba-al_Zabul
@Ba-al_Zabul Рік тому
Закладывает уши, чувство застоя крови, боли сосудов, мышц и тд
@neetfuture8745
@neetfuture8745 Рік тому
Это из-за этого у меня болит у веска?
@animeshka8955
@animeshka8955 Рік тому
@@neetfuture8745 хз сходи в больницу уточни
@kam7768
@kam7768 Рік тому
@@neetfuture8745 у меня тоже, скорее всего у нас тоже что и в видео, надо ровнять шею
@3DCOSMOS
@3DCOSMOS Рік тому
А еще питание плохое наверно дошиками одними питаетесь.
@frostborn2813
@frostborn2813 Рік тому
@@3DCOSMOS эм дошики на эта не влеяют
@MyGOLIMAR
@MyGOLIMAR Рік тому
Называется заболевание Выпрямление Лордоза. Просто не вылечить, только поход к вертебрологу и невропатологу.
@ervinfox2212
@ervinfox2212 Рік тому
Можно поддерживать качанием мышц спины, шеи и плеч. И делать это надо регулярно, а не как все мы делаем раз в месяц 🤣
@dimamak4093
@dimamak4093 11 місяців тому
Пов каждый после просмотра : выпрямился
@andreib6619
@andreib6619 Рік тому
Зачем всё это, если ты не говоришь, как это исправить?
@maximilienrobespierre6276
@maximilienrobespierre6276 Рік тому
На массаж ходить .
@toodoo44
@toodoo44 Рік тому
Если есть возможность, обратиться в специализированные центры, которые этим занимаются. Или найти инструктора по лфк. Потому что в любом случае нужен человек, чтобы контролировать правильное выполнение упражнений
@toodoo44
@toodoo44 Рік тому
@@maximilienrobespierre6276 массаж не панацея
@rudolfzxcv4963
@rudolfzxcv4963 11 місяців тому
Массаж не поможет. Массаж снимет только напряжение. Вам нужно мышцы привести в тонус. Наклоны шеи для укрепления
@Brebsy_quiet_den
@Brebsy_quiet_den Рік тому
Люль, у меня шкаф сразу за "компьютерным" стулом, и я автоматом на него облакачиваюсь, и сижу как паинька с ровной спиной)
@koshak6388
@koshak6388 Рік тому
Превращаемся в динозавров)))
@---ke3zl
@---ke3zl 10 днів тому
Обратно в обезьян
@user-jh4yn6ry1p
@user-jh4yn6ry1p Рік тому
Какой н...й фиброз? Может лордоз, кифоз? Фиброз - это вообще другое явление
@donscalioz
@donscalioz Рік тому
Скалеоз
@maximilienrobespierre6276
@maximilienrobespierre6276 Рік тому
@@donscalioz скалиоз это искревление позвоночника. Это можно заметить у человека, когда у него одно плечо выше другого.
@mednayprovolka
@mednayprovolka Рік тому
@@maximilienrobespierre6276 ну так то кифоз тоже искривление, просто в другом направлении, и часто возникает вместе со сколиозом, наверное человек просто перепутал.
@User-2b48h58fe
@User-2b48h58fe Рік тому
Лордоз это сильный прогиб внутрь поясницы. Кифоз это когда появляется горб в грудном отделе и со стороны спина круглая.
@ik2254
@ik2254 Рік тому
Фиброз мышц шеи - оттуда и боль. Кости не болят никогда, как и хрящи. Даже если тебе позвоночник в бараний рог скрутить, если мышцы здоровы ничего болеть не будет. Гимнасты к примеру почему-то складываются пополам и никакой боли не чувствуют. А дядя петя-манагер, сидящий по 10 часов в одной позе нагнуться не может без болей. Смекаешь логику?
@vayper-qm6td
@vayper-qm6td Рік тому
Когда домой приходят жена на шею садится, в этом вся причина 😂😂😂.
@aslanizkavkaza6700
@aslanizkavkaza6700 Рік тому
Несколько секунд полезной информации
@Maximus-dv2dd
@Maximus-dv2dd 6 місяців тому
Бро, запиши пожалуйста упражнения для выпрямления шеи
@user-hw2qo5ds5e
@user-hw2qo5ds5e Рік тому
Умничка! Спасибо тебе)
@JieymasterYT
@JieymasterYT Рік тому
И так время 2:19 пошëл проверять... Спасибо
@amir_mavlonov
@amir_mavlonov Рік тому
Ахах в точку У меня сейчас 2:23
@vasek22848
@vasek22848 Рік тому
2:27
@ARTURBOOO333
@ARTURBOOO333 Рік тому
Жиза брат 1:09
@ARTURBOOO333
@ARTURBOOO333 Рік тому
@@vasek22848 вы в казани?
@vasek22848
@vasek22848 Рік тому
@@ARTURBOOO333 Не
@Hanma_Spirit
@Hanma_Spirit 9 місяців тому
я так жестко угарнул в конце видео, когда скелету оторвали череп
@vasilinapritulyak7274
@vasilinapritulyak7274 Рік тому
Вы большой молодец! Всё очень правильно рассказываете. Ведите дальше своё наставление. Я занимаюсь движением 4 года. И с потощью мобильности достигла маленьких (своих) рекордов в коссфите. Мобильность и контроль движения. И главное, качество движения...
@user-ed3eo3og4k
@user-ed3eo3og4k Рік тому
Они которые просто по приколу наклоняется ее что бы посмеяться, увидеть, поиграться:я теперь не нормальный🗿🗿🗿
@nouret
@nouret Рік тому
свободу Навальному!
@Darkness_USSR
@Darkness_USSR Рік тому
Последний кадр топ
@user-uu8ih5lf9q
@user-uu8ih5lf9q 3 місяці тому
Умничка Егор - именно так и есть. И пластическая хирургия даже не даст результата в аспекте климактерического горба если не работать с осанкой и мышечным корсетом - тренировки и расслабление.
@Alansky_Ruslan
@Alansky_Ruslan Рік тому
"Посмотрите на шейный отдел известных блогеров" - а там Навальный сидит😂 прям в точку 👍👏
@user-er5gh7de3o
@user-er5gh7de3o Рік тому
А в чем прикол ???
@clp3050
@clp3050 Рік тому
@@user-er5gh7de3o ну типо навальный не политик, а блогер, так путин говорит
@nickover1191
@nickover1191 Рік тому
Ну да, сажают же блогеров, а не политиков... гений
@user-np1kz1xm1f
@user-np1kz1xm1f Рік тому
@@nickover1191 Он бывший помощник политика. Его посадили не из-за политики,а за то ,что они с братом французов обокрали
@user-eu4in6ve7s
@user-eu4in6ve7s Рік тому
@@user-np1kz1xm1f ЕСПЧ оправдал его. посадили по полит. причинам.
@Love_86420
@Love_86420 Рік тому
С каждым видео я всё больше инвалид оказываться
@natalialinkhoeva3072
@natalialinkhoeva3072 Рік тому
Спасибо большое!!! Вы делаете чудо.
@user-tc2xs9mv1l
@user-tc2xs9mv1l Рік тому
Браво! Молодец. Правильный ход мысли.
@Drevn1y
@Drevn1y Рік тому
Братан, покажи упражнения как можно убрать. У меня спина устаёт и сутулиться начинаю
@dragon_architect
@dragon_architect 9 місяців тому
У Войтенко были видосы пятилетней давности
@Parkos13
@Parkos13 Рік тому
Так и что !? Какая профилактика !?
@FitTherapyOfficial
@FitTherapyOfficial Рік тому
Подскажите пожалуйста, вы видите закрепленное сообщение? Я приложил ссылки на полноценные уроки со мной. Но если это не техническая проблема, то тем, кто не проанализировав информацию на канале ищет профилактику в видео до минуты уже ничем не помочь))
@thecorruptpretender3848
@thecorruptpretender3848 Рік тому
@@FitTherapyOfficial нажму на кнопку не рекомендовать видео с этого канала, надеюсь вы мне больше не попадетесь.
@Ave-mw7eu
@Ave-mw7eu Рік тому
@@FitTherapyOfficial с телефона в шортс не работает описание видео, его просто нету :)
@cruciatus-7031
@cruciatus-7031 Рік тому
@@Ave-mw7eu на самом видео нажми троеточие чуть ниже лайков и дизлайков, там будет кнопка "описание" Вуаля
@sujuki_
@sujuki_ Рік тому
@@FitTherapyOfficial вы его не закрепили (извините)
@mansurff6598
@mansurff6598 Рік тому
Вот почему у меня всегда болит шея
@Bumerangminecraft
@Bumerangminecraft 2 місяці тому
Достаём голову, АККУРАТНО! Выпрямляем позвоночник руками, вставляем голову обратно, проверено.
@ElVI156
@ElVI156 Рік тому
Тоже обращаю часто внимание на это. У многих людей так. Это пиздец🤬
@arinaarina7998
@arinaarina7998 Рік тому
А люди ли они? Думаю рептилоидная смесь с человеком
@ElVI156
@ElVI156 Рік тому
@@arinaarina7998 Больший % людей на планете с этим. Я всегда подозревал что нас поглощают😁
@Mr_santa-dio-
@Mr_santa-dio- Рік тому
Это рептилоиды семейства тресковых
@_I_fuck_my_life
@_I_fuck_my_life Рік тому
@@ElVI156 у меня такой же бугорок но он гораздо меньше..
@deads3602
@deads3602 Рік тому
Бля,посмотрел в сторону брата он сидит и играет комп и у него такая шея.
@yourmate9842
@yourmate9842 Рік тому
Ну иди тоже поиграй, че сидишь просто так
@becalmedandsmile887
@becalmedandsmile887 Рік тому
Брательник молод наверное ещё… это не за один день проявляется, накопительный эффект усталости и перезагрузках мышц.
@deads3602
@deads3602 Рік тому
@@becalmedandsmile887 да,он молодой ,но намного старше меня
@deads3602
@deads3602 Рік тому
@@yourmate9842 не даёт
@minaton8263
@minaton8263 Рік тому
Хахаха пацаки посмотрите про игроков у них у каждого шея нормальная, у меня тоже, это не потому что за компом много сидите а просто тупо сами не правильно сидят
@dulsineya_tobosskaya
@dulsineya_tobosskaya 5 місяців тому
За Алексея Анатольевича отдельное спасибо.
@user-qy5ip3zv7q
@user-qy5ip3zv7q 10 місяців тому
Когда моргена назвали игровым блогером😂
@velsi4
@velsi4 8 місяців тому
Встал выпрямил шею, в глазах потемнело
@user-vn4oo5go7m
@user-vn4oo5go7m Рік тому
А что делать с такой шеей?
@FitTherapyOfficial
@FitTherapyOfficial Рік тому
Улучшить вашу осанку и работать с общим балансом тела. Возьмите на вооружение уроки, которые я даю на своём канале
@FitTherapyOfficial
@FitTherapyOfficial Рік тому
@@user-fhhhgggj я предлагаю зайти на мой канал не в раздел "короткие видео"
@user-gn9np6ym9g
@user-gn9np6ym9g Рік тому
Лень заниматься своим телом , ставьте кольца на шею как у некоторых племенах
@shanikgood3367
@shanikgood3367 Рік тому
Ходи на плавание там ты прокачаешь мышечный корсет.
@user-tt1lw8pm1v
@user-tt1lw8pm1v Рік тому
С плеч долой и с сердца вон
@infraRED69
@infraRED69 Рік тому
Вопрос автору: Поднять монитор на уровень головы поможет не получить такие проблемы?
@KellyySwan
@KellyySwan 11 місяців тому
я не автор, но внесу свои 5 копеек, как массажист: поднять только монитор недостаточно (но уже значительно лучше будет), важно, чтобы предплечье лежало удобно, а не на весу, а также был правильно выстроен и удобный по высоте стул. шея зависит от положения позвоночника в целом.
@foofg1
@foofg1 Рік тому
24/7 сидел за компом, сейчас тоже сижу так, осанка идеальная
@rudolfzxcv4963
@rudolfzxcv4963 11 місяців тому
Держу телефон всегда на уровне глаз. Не держу телефон у пояса
@Mr_Sport50
@Mr_Sport50 Рік тому
Хахах угарнул с этого: "Ааааахх"
@FASTANDFURIOUSR34
@FASTANDFURIOUSR34 Рік тому
А ещё современное поколение с гаджетами, глаза в пол
@user-qv2ju1ul5h
@user-qv2ju1ul5h Рік тому
Деды под 30-50 тоже из-за гаджетов?
@user-hy4wj7ip6b
@user-hy4wj7ip6b Рік тому
Надо объяснять им важность осанки, лично я недавно заметил что сильно сутулюсь. Теперь пытаюсь всегда правильную осанку держать, человек которые сутулится выглядит так себе, если честно. Живот выпирает, человек становится похожим на верблюда.
@hell_ray
@hell_ray Рік тому
А еще все поколения сидели в школах за партами, где положение шеи не отличается от этого
@toodoo44
@toodoo44 Рік тому
100 лет назад за газетами сидели
@rudolfzxcv4963
@rudolfzxcv4963 11 місяців тому
@@user-hy4wj7ip6b чтобы осанка была нужен тонус мышц. Никак иначе
@Angel-A.
@Angel-A. Рік тому
А как исправить? Какие эффективные упражнения есть? Спасибо.
@Rayon7314
@Rayon7314 Рік тому
Качать разгибательные мышцы шеи
@rudolfzxcv4963
@rudolfzxcv4963 11 місяців тому
Наклоны головы вперёд назад по 30 раз
@ulibashka.
@ulibashka. 10 місяців тому
Я: просто слышу слово спина или шея Так же я через секунду: выпрямляю спину
@full_hd-6085
@full_hd-6085 Рік тому
Папа: почему ты не спиш щам 3 часа ночи Я: папа мне надо шею провенить
@user-ox1ti6di8x
@user-ox1ti6di8x Рік тому
"Жить здорово" здорового человека :) Подписался, спасибо за Ваши видео.
@poigraykafn5162
@poigraykafn5162 Рік тому
Хорошо что я в плойку играю
@krossthomson7859
@krossthomson7859 Рік тому
Да реально, всю жизнь играл в плойку, была прямая шея. Как только начался карантин, начал долго сидеть за компом и заметил, что шея начала уходить вперёд.
@Mikta2024
@Mikta2024 Рік тому
Ты молодец ♥️
@AYRAT_ZAKIROV
@AYRAT_ZAKIROV Рік тому
🔥
@user-vk1fu2cx6f
@user-vk1fu2cx6f 3 місяці тому
Ааа! Фиброз. Спасибо, всё понятно.
@Holnest34
@Holnest34 Рік тому
Скиньте это видео Навальному, он должен это видеть.
@toodoo44
@toodoo44 Рік тому
Это старое видео
@user-oc2fm7me6v
@user-oc2fm7me6v Рік тому
Ну и что тут сделаешь?!! Большинство из нас за компьютерами...
@AizenCSGO
@AizenCSGO Рік тому
вис на турнике + развитие мышц спины
@MsWintur
@MsWintur Рік тому
Выход придумали намного раньше чем изобрели компьютер. Первое. 30минут работы 10 минут перерыва. Второе на перерывах разминка. Третье занятие спортом 2-3 раза в неделю по 30-40 минут. Уменьшит всё негативы 2-3 раза. И самое главное! Правильно подобрать стол, стул и высоту монитора. И если всё это выполнять, то осанка и зрение прикажет долго жить. Разминка нужна не только шеи, но и глазам.
@vayper-qm6td
@vayper-qm6td Рік тому
@@MsWintur 2-3 раза в неделю, а я думал 3-4 раза в день это мало. 🙃
@MsWintur
@MsWintur Рік тому
@@vayper-qm6td читайте внимательнее Физкульт минутка может быть в день и 10 раз. Зависимость от того, сколько часов за компом проводите. А спортом 2-3 раза в неделю, для поддержания формы. А если заниматься 2-4 часа в день спортом... Коротко: на сборах (подготовка к разным соревнованиям) спортсмены занимаются спортом 2 раза в день по 2 часа.
@toodoo44
@toodoo44 Рік тому
Что делать. Следить за здоровьем и заниматься, вот что
@user-ok2ln1pv7h
@user-ok2ln1pv7h Рік тому
Ролик разом многих заставил выпрямится
@moonsun3821
@moonsun3821 Рік тому
Спасибо интернет доктор
@user-hk3tv4pz4o
@user-hk3tv4pz4o Рік тому
💪
@fel-is
@fel-is Рік тому
А что делать если у меня похожее но еще на начальных стадиях
@_jane_janeee1450
@_jane_janeee1450 Рік тому
+:_)
@bereza2023
@bereza2023 Рік тому
Вот бы нам почаще напоминали- выпрямиться и расслабить шею, атлант, перенести центр тяжести ниже и минутку постоять с закр глазами, классно!
@user-pw9kk2ts2b
@user-pw9kk2ts2b 2 місяці тому
Ты прекрасен в своих разъяснениях❤
@user-ig5on9bk6m
@user-ig5on9bk6m Рік тому
Спасибо автору за актуализацию проблемы! 👍 Сейчас у каждого третьего человека такая проблема
@I_want_shawarma
@I_want_shawarma Рік тому
И сразу весь мир выпрямился
@user-iw8hw8lt8k
@user-iw8hw8lt8k 9 місяців тому
Есть две формы сколиоза: при лёгкой форме можно вылечить через физические упражнения а тяжёлые через хирургию
@JustRelaxation22
@JustRelaxation22 Рік тому
Сразу выпрямилась 😂
@Shrex-Virux
@Shrex-Virux Рік тому
Делаем и ломаем шею
@pro100nik0
@pro100nik0 Рік тому
Пока смотрел, аж шея заболела, хотя валяюсь на кровати 😄😆🤣
@Krat_S
@Krat_S 3 місяці тому
Оо, у меня так было... Тренирую теперь шею и мышцы вокруг
@logirusya
@logirusya 6 місяців тому
только петля на шее спасёт)
@user-23region_gulbass
@user-23region_gulbass 10 місяців тому
Эта общая проблема современных людей
@user-yv6gh7cx6h
@user-yv6gh7cx6h Рік тому
Очень интересная подача инфармации , молодец👍
@ymka6396
@ymka6396 Рік тому
Гугл:вы умрёте
@olyyy461
@olyyy461 Місяць тому
Спасибо, теперь я знаю, как бысто похудеть на 5-7 кг
@user-cc6kh7ck1y
@user-cc6kh7ck1y 7 місяців тому
Не одна я выпрямилась на этом видео😅
@Phantom_LS
@Phantom_LS Рік тому
После твоих роликов я не должен был и дня выжить
@user-tw1gw7bt9k
@user-tw1gw7bt9k Рік тому
Лёха - не блогер! #свободуполитзаключенным
@ranran9122
@ranran9122 Рік тому
А как тогда правильно наклонять голову при прямой осанке?
@Islam-vp8kw
@Islam-vp8kw Рік тому
Когда все посмотрели это видео сразу выпримились
@taga_akimov
@taga_akimov 11 місяців тому
Никто: Абсолютно никто: Я: Ооо, легендарный фокусник Дэвид Блейн
@user-sp5xr8gb6f
@user-sp5xr8gb6f 5 місяців тому
Как же болит голова
@user-fd1oy8wt7y
@user-fd1oy8wt7y Рік тому
Доброго Времени! Больше Вам Спасибо за видео! ❤️❤️🙏☀️ очень полезно!! ❤️🙏🌳🌞
@Killua_Zoldyck2009
@Killua_Zoldyck2009 Рік тому
В конце скелету сделали операцию по обезглавливанию
@Game_Pro_
@Game_Pro_ Рік тому
Кайф для спины
@alyoncik
@alyoncik Рік тому
Морген прямо переседел за компом🤣🤣🤣🤣🤣
@arinadeshampagne
@arinadeshampagne Рік тому
Повешу комп к потолку
@user-pf6dp2ki2o
@user-pf6dp2ki2o Рік тому
Классно, что рассказываешь о проблеме, что она есть. Но она такая разнообразная, что просто "выпрямиться" не получится, так как длинные разгибатели шеи просто "не работают", гипотоничны.
@timofeisobolev7356
@timofeisobolev7356 Рік тому
Снимите пожалуйста видео на тему подушек и как их выбирать. Спасибо.
ТРЕНИРОВКИ И БОЛЕЗНЬ🤧
0:35
1ChumiX
Переглядів 9 тис.
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
9:10
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 1 млн
Real Chop / Mike Tyson vs Peter McNeeley
0:42
Boxing World
Переглядів 43 тис.
Вот кого надо брать в сборную России
0:14
Короче, новости
Переглядів 2,7 млн
Полный состав ЕВРО 2024. Список всех групп. С кем сыграет Грузия?
2:51
Алекс Спортивный * Футбол
Переглядів 83 тис.
Funny Corner Trick 🧠😂
0:19
MaxianFootball
Переглядів 2,2 млн
FOOTBALL SKILLS!#football #footballshorts #footballskills
0:13
BLUELOCK_HIROTUBE【ブルーロックヒロチューブ】
Переглядів 9 млн
COMPARING MY WEIGHT TO FAMOUS FOOTBALL PLAYERS!💪🏼
0:21
Abel El Jackson
Переглядів 8 млн