Большое спасибо Вам за все, что вы делаете, и рассказываете народу,, что каждый человек, должен относиться ответственно к своему здоровью. Г. Киев.

Как приятно видеть грамотного доктора, красиво говорящего, но при этом практикующего разумный подход. Мне импонирует не только трансляция новых научных знаний, но и то, что доктор щедро делится своим собственным опытом.

Больше спасибо. Слушала впервые так познавательно, я в восторге буду слушать днями и только Вас. Я гипертоник с 25лет,а мне уже скоро будет 80.я очень страдаю от давления. От 170 и выше и часто бывают круизы особенно зимой. Я живу В Саратове. К кардиологу не попасть 1 на один Район. Делайте больше роликов. Буду лечиться у Вас. Огромное спасибо. С уважением Людмила.

Доктор, Вы замечательная, Вас слушать одно удовольствие, много полезной информации. Спасибо 🙏 большое.❤

Вас я увидела впервые и просмотрела до конца, все было очень интересно, нет даже лишнего словца. Все очень правильно, доступно, и слушать вас не надоест, как хорошо что в наше время врачи с призванием все же есть. ❤🙏🙏🙏

Я прожила много лет на севере Италии и больше склоняюсь к мнению, что у них самая правильная диета, живут долго,до 112 лет более , и даже в этом возрасте выглядят очень молодо и изящно; ни у кого нет лишнего веса, иметь выпирающий живот и иметь лишний вес -это неприлично и считается признаком безкультурья , питаются просто, но в состоянии радости и счастья, они все улыбаются, живут медленно,не суетясь ,едят не более 100 грамм за приём; у всех весы и взвешивают пищу, питаются по часам, 3 раза в день не делают перекусов , не едят бутербродов ,колбас;сардельки,сосиски, у них их нет, употребляют вяленые окороки -хамон ,не морозят мясо, не варят мертвое мясо в супах ,они только растиительные и без мяса, питаются однообразно, днём обязательно паста с разными соусами не более 100 грамм, и вечером салат; не пьют чай, не едят сладкое, не едят майонез, но пьют много натурального кофе и конечно же им повезло, пьют чистую покупную воду с источников альпийских гор, не едят мёда, конфет, хотя у них они в изобилии, Всё готовят с оливковым маслом, каждый день моцарелла, крестоцветные салаты, вообщем, они не едят всё то, что едим мы и они здравы, молоды ,красивы, изящны и имеют высокую продолжительность жизни.

Благодаю Вас за информацию, полезную, интересную и за Ваш позитив. Успехов Вам.!

Респект! Спасибо! Успехов Вам!

Умница, хороший доктор и простой, значит народный, здоровья и успехов во всём!

Thank you Maria!!!!

Уважаемый доктор, я Вами восхищаюсь! Ваши стримы очень понятны и полезны! Я желаю успехов Вам в вашей профессиональной деятельности! Больше бы таких врачей! 💐

Огромная благодарность за позитив и полезную информацию.

Огромное спасибо Доктор Мария .Все очень конкретно по теме питания .Берём себя в руки ,худеем и лечимся .

Спасибо! Всё по делу! Успехов!

Спасибо Мария,добрая

Отличные советы для пациентов, да и врачам общей практике полезно, чтобы адекватные рекомендации давать своим пациентам

Молодец , милый доктор. Все ясно и понятно. Здоровья вам и вашим родным. 🎄🎁🎂💝💝🎂

Редкой души человек и большая умница! Рассказываете спокойно, убедительно!! С Вами хорошо! Очень благодарна!

Рада,что попала на Ваш канал. Буду вашим читателем. Очень много полезного узнала для себя. Спасибо большое!

Ура!Спасибо за инфо о кофе!Жизнь заиграла новыми красками.Очень люблю кофе!

Спасибо большое🍓

все ясно и доступно

Слушаю Вас с удовольствием!❤

Спасибо!!! Здоровья вам и всех благ.

Спасибо за полезное видео. Добавлю, что я ( после совета кардиолога контролировать вес) похудела на 11 кг ( с 81 до 70- ти) за полгода. Я отказалась от сахара, сократила потребление хлеба ( хлеб пеку сама), увеличила количество овощей- зелени, домашних лимонадов без сахара и т.п. Я не голодаю и ем разнообразную пищу, но контролирую количество неполезностей.

Большое спасибо доктор за видео!!! Молодец!!! Всех Вам Благ!!!

Доктор ВЫ прекрасны,и передачи СУПЕР полезные счастья Вам

Доброго дня!!! Спасибо!!! 💕💯❤️

Спасибо! Подписана

Благодарю, Благодарю. Благодарю. Благодарю. Верю, что я на правильном пути! Восхищена Вашей эррудицией и проффессионализмом! Храни Вас, Бог! ❤❤❤ 15:25 15:25

Спасибо.за полезную информацию . здоровья вам

Спасибо что просвещает нас

Обожаю вас моя дорогая спасибо!

Варенье и мед не принесут вреда, просто раньше их ели по праздникам или зимой. Мне кардиолог сказала готовить горячую пищу только на топленом масле или на сливочном. А растительное только в салаты.

Замечательный Дрктор! Очень важные советы!❤

Спасибо! 🤝

Спасибо ! Молодец!!! Добавить нечего ...

Спасибо!Для меня было полезно !Что то я услышала впервые, а многое просо возобновила.Здоровья вам! Слышала вас впервые.Впредь постараюсь смотреть ваши ролики.Излагаете все просто и доступно ,а также правдоподобно.

Спасибо большое Вам.

Muy interesante este programa. La doctora lo explico en una forma sencilla y comprensible. Muchas gracias.

Вы очень позитивный человек ! ОТ вашего голоса уже становится ОК !!! Счастья вам !

Спасибо большое вам здоровья счастья благополучия доброго дня вам

Очень хороший человек и врач, не как большинство которое безграмотное и ток за деньги. Спасибо Вам!!!

Сиотрю Вас из Стокгольма и так рада что нашла вас , вы такая непосредственная , с такой каризмой а главная такую ценную информацию нам даете !!!!!!

Спасибо❤

Кофе и чай пью без сахара,чая пью много,не давно открыл для себя пуэр и тегуаньинь!

Благодарю за инф.! По другому взглянул на свой вес. Будем работать.)) Мечтаю увидеть ролик о поднятии гормонов счастья физ.упраж и дыханием!

Здравствуйте милая доктор,спасибо большое за такие целительние уроки, Мария как много у Вас позитива, светлости, излучаете только позитив.Добра Вам и удачи!

Здравствуйте, Мария. Вы, большая молодец,спасибо♥️Очень подробная грамотная информация. Полностью согласна, что ходьба и физическая нагрузка, лучшее лекарство!!!🌹🌹🌹🌹🌹👌

Спасибо за всё,позитивный вы человек).

За ВСЁ спасибо❗

Благодарю благодарю благодарю!!!

Мария ты так пр икрасна. Говариш приятно слушать я блогадарен солнышка.

Здравствуйте, уважаемая Доктор Мария!! Только вчера случайно нашла Вас в интернете. Сразу подписалась, как только поняла, что вы объясняете, как бороться с сердечной недостаточностью. Спасибо Вам большое!! Я бы тоже очень хотела похудеть и очень жду Вашу лекцию "Как себе поднять гормоны счастья без еды"

Согласна, перестала есть сахар , молочку,белый хлеб,минимум мяса ,много хожу и т.д и ушёл лишний вес 20кг за 1,5 года.Давление пришло в норму .

Очень интересно надо попробовать похуд еть.

Благодарю Минск

Приятная , во всех отношениях девушка… смотрю её ролики по несколько часов в день и кушать совершенно не хочется; так и похудел на 3 кг в неделю!

Спасибо большое доктор за полезную лекцию !

Спасибо.

Спасибо Вам большое Доктор за, очень полезную информацию ! Дай Вам Господь здоровья и радости в жизни !

Дорогой доктор, вы всё верно говорите ,научно, я тоже страдаю многими заболеваниями,мне 55 лет я дальнобойщик мало двигаюсь часто нервничаю стрессовые ситуации постоянно, в прошлом году организм дал сильнейший сбой,весь год по больницам что только со мной не происходило потерял смысл жить,думал пришло моё время к предкам,но с божьей помощью начал восстанавливаться уже 2024. И мне ещё много предстоит пережить ,много смотрю разных врачей ,много балтунов пудрят людям мозги и основная масса врачей которые имеют свои клиники ,сначала пугают ,потом заманивают в свои клиники, сволочи, пришло к выводу ,нужно много двигаться кушать разную пищу но в меру,сейчас зима и самое время восстановить свое здоровье ,мое мнение самый эффективный способ ходить по глубокому снегу (сугробам) желательно что бы ноги проваливались чуть выше колен,задействуются все мышцы обильное потоотделение ,а это и есть похудение ,надеюсь мои мысли верные ,начну этим заниматься чуть позже ,просто сейчас не могу месяц как прооперировался ,но февраль планирую пролезть все сугробы.

Включила телевизор и была ваша передача.Вы мне очень понравились ,очень грамотно и очень хорошо все объясняет,я подписалась

Очень жду ролик, для поднятия настроения, без еды🙏 БЛАГОДАРЮ ВАС от души ❤

Спасибо Доктор Вам большое

Очень приятно осознать, что мое понимание совпадает с дипломированным специалистом. Спасибо за беседу, у меня повысилась самооценка.

Ой дорогие мои не прикрввацте свою лень тяжёлой жизнью и т.д жрём много и все подряд.я стала правильно питаться не ем сладкого мучного жирного хожу каждый день и за два месяца на 10кг похудела .нормализовалось давление прошли приступы аретмии.ваше здоровье в ваших руках и только

Спасибо

Очень хотелось бы посмотреть ролик, о поднятии настроения без еды. Сделайте, спасибо!!!

Доктор, вы такая красивая, что, любуясь вами, порой теряю смысловую нить лекции.

Грамотный кардиолог! Моему кардиологу до нее как до луны, в смысле понимания человеческого организма ,всех химических процессов которые происходят в нем, понимания физиологии. У нее протокол и шпарит по нему , только таблетки и никакой альтернативы даже и не предлагает. Вот и приходится искать в инете разумных. Благо ,что есть сейчас такая возможность. Хотя бы теоретически получить информацию. Но когда я начинаю робко возражать или что то уточнять или не дай бог спрашивать , как это работает, так сразу- ну и лечитесь у того, кого слушаете.

доктор, пожалуйста,сделайте ролик о том как поднять гормоны счастья без еды

Здравствуйте, хотел узнать сколько можно есть кураги, если особых противопоказаний нет, также семян подсолнуха и тыквы и про суточную норму калия. Ещё хотел спросить ваше отношение к дыхательному тренажеру Самоздрав при всд, когда беспокоит нехватка воздуха при ходьбе(неполный вдох) и какой препарат можно использовать в качестве скорой помощи при спазме сосудов. Заранее благодарю.

Получила массу удовольствия ❤

Доктор спосибо болшое . Блогадарю. Доктор ачто такое блакада всердце.

да, на счет космополитичности... родилась в крыму, ненавидела рыбу... увезли на ямал в 6 лет, стала есть даже шпроты... бабушка жила в Беларуси, сама всю жизнь делала сало, колбасу домашнюю в банке, грудинки и прочее...заставляли есть такое все домашнее, в том числе молоко из под коровы и пить домашние яйца.. на лето возили в Крым, пичкали овощами и фруктами.. в итоге всегда был лишний вес немного, но он был и привычка заедать радости и горести.. ем всё, просто потому что приучили! сейчас в 40лет пришла к тому, что вес 58 кг при росте 160 см и очень стараюсь себя держать...

Спасибо, Мария! Только как людям понять - например доктор Шишонин говорит о том, что углеаоды нужно вообше исключить. Тоже обосновывает...Также доктор Шишонин рекомендует сало - нс каждый день. Как людям определиться - как лечиться как питаться и т.д.

Респект

Спасибо, дорогой доктор! Услышала много полезной информации! Особая благодарность за легализацию потребления кофе людям с повышенным давлением! Хотя на собственном опыте я убеждалась не раз, что давление снижается после чашечки кофе!

Лидер по продолжительности жизни-японцы. посмотрела у блогеров как они питаются-овощи в очень большом количестве,с каждым приемом пищи,фрукты меньше и в основ рыба и морепродукты.много движения,даже просто в быту.и спокойные.кстати жиров очень мало,рис едят без масла и соли,со специями или соусами.а овощи тушёные,вареные,в салате.оочень много.

Большое Вам спасибо!! Конечно интересно, напишите пожалуйста какие есть способы

Натощак и днем пить воду перед едой от 40 до 60 градусов горяченькую,будешь худеть и обретешь хорошее самочувствие,на работте,если есть возможнесть....горяченькую!!!!

Жду видео про калий, очень интересно.

самые полезные продукты масло , яйцо и сало натуральные !!!!

Улыбка - супер

Привет, рост 193 ,51 год,за 10 мес. со 170 кг. - 50 кг.пока... практически без спорта,первый месяц -12 кг, ушли отёки,вода,потом по 6-8 кг, сейчас уходит по 1-2 кг.в месяц,объем тушки -25 см, на правильном, дробном питании!Не голодаю,порция 250 гр. 5 раз в день,утром овсянку заливаю кипятком,сыр,2 белка яичн.огурцы всегда,много, бжу.соблюдаю 60/30/10, фрукты не ем,кроме зел.яблок и иногда грейпфрут, клетчатки много ем, творог до 5 проц., орехи, витамины из бадов, Омега 3. ЭПК и Дгк 2 гр., д- 3,мультивитамины постоянно, продукты все вареное,тушеное,пью масло льняное,горчичное,кунжутное и т.д продукты не превышающие гликемический индекс 50! Спасибо вам за то,что делитесь такой бесценной в наше время информацией!Приятно смотреть и слушать! Кстати,все это с сайта ,, фреш лайф 28,, не реклама,здоровья ради,сам не знал как избавится от жира,подсказали, там и про психологические составляющие ожирения, о дефиците колоража, съедаем меньше,чем тратим,о чем доктор говорил,здоровья всем!

Добре утро доктор

Cпасибо, Доктор... Полезно и интересно было Вас послушать. Значит плохой продукт картошка нам подходит лучше чеем плохой продукт рис :) А что вы думаете об мыслях доктора Берга, который говорит, что надо есть достаточьно редко, 2 -3 раза в день и избегать "перекусов" между ними, чтобы избежать инсулинового отклика. ( Он утверждает что даже "правильные" прекусы с небольшим количеством углеводов имели негативные последствия. Нуу - ничего страшного, но это мешало сбросить вес)

Отличный выпуск!! Всё четко и по делу - никакой воды, и максимум полезной информации.

Здравствуйте, уважаемая доктор. Послушала много Ваших роликов. Ваши ролики очень отличаются от множество других : Чувствуется высокий профессионализм. Сейчас много врачей, которые имеют память, чтобы запоминать множество названий лекарств. Но по сути не понимают, как работает организм. Вы выгодно отличаетесь от таких врачей. А теперь задам свой вопрос, если это в Вашей компетенции. Добавлю, что я живу в Израиле . У меня почечная недостаточность.И , с одной стороны, необходим магний, с другой он содержится во многих продуктах, которые мне запрещены из-за высокого калия. Чем можно нейтрализовать избыточный калий? Заранее спасибо даже за ответ: это не в Вашей компетенции. Продолжу слушать Ваши лекции и выполнять упражнения. Это точно помогает.Всех Вам благ и здоровья

Вы очень добрая и хороший человек! Спасибо за ваши рекомендации! Я очень благодарна вам!

У меня уже 3 года пониженное давление.Рост 158 см,вес 56 кг.2016 году было повышенное давление.240 на 180.Сейчас 105 на 70.

Чаи имеют много кофеина,больше,чем в кофе.... Зеленый не часто,,надо иметь здоровье чтобв пить зеленый чай!!!

👍👍👍

Спасибо 🥰 молодец классно

ПАНИ МАРИЯ ПРОСТО СЕРДЕЧНИЙ

Благодарю за информацию! У меня низкий калий, скажите пожалуйста могут ли бананы и шоколадная курага его повысить, начала есть их каждый день. От Аспаркама аллергия, от Панангина тошнота. Спасибо.

Здравствуте . У меня вода сердца.Была одышка. Сатурачия 87, удар 103 при ходбе

Уважаемый Доктор! Благодарю Вас за очень полезные стримы, за понятную подачу материала, за упражнения! Как вы относитесь к стакану с чайной ложной ложкой меда с утра?

Уважаемая доктор! За раздельным питанием стоит целая плеяда специалистов и наших отечественных. И под раздельным питанием не все понимают одинаково. Есть такие схемы, что я тоже не приемлю. Есть схема раздельного питания где главное не смешивать в одном приеме белки с углеводами, молочное нпсовместимо ни с чем, банан идыня отдельно по времени от любой другой пищи. Р.П. это не диета. Есть можно все. Только не смншивать в одной трапезе несовместимые для норммльного переваривания продукты. Почему современная медицина понимает, что есть несовместимые лекарств,а продукты питания можно мешать все . Ворон приносил в клюве пророку утром хлеб, а вечером мясо. Это большая проблема, что те ,кто говорят о првильном питании медики, диетологи всех мастей не пон мают эле ентарных вещей.Иван Павлович Неумывакин считал, что при проблеме со здоровьем первое, что нужно сделать это не смешивать белки с углеволами. УДОБНАЯ И ПРОСТАЯ СХЕМА РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЕСТЬ.ЕЕ МОЖНО НАПИСАТЬ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ. Российский ученый Куренов, Семенова ее схемапростая и понятная. На работах каких специалистов основывается это отрицание пользы раздельного питания?