Планетарна медитація на підвищення вібрацій вашої душі та вібрацій планети Земля
Підготовка до медитації:
• Знайдіть для себе тихе, зручне місце, де вас ніхто ніхто не потурбує під час медитації.
• Бажано провітрити кімнату за 5-10 хвилин до медитації.
• Не вживайте їжу беспосередньо перед медитацією, щоб не було важкості у шлунку, але потурбуйтеся і про те, щоб ви не відчували голод в цей час.
• У кімнаті, де ви будете медитувати, бажано не вмикати яскраве освітлення. Освітлення має бути комфортним для вас та не повинно відволікати вас від медитації.
• Заздалегідь вимкніть гаджети, звук телефона і т.д., щоб вас це не відволікало під час медитування.
• Прагніть досягти для себе максимально комфортної та спокійної обстановки навколо вас.
• Рекомендується виконувати медитацію лежачи на спині для максимального ефекту.
Також ви можете зайняти і положення сидячи, яке максимально зручне для вас. У цьому випадку слідкуйте, щоб спина була прямою, перенавантажте її на спинку стільця, стопи мають бути прямі і повністю стояти на підлозі.
Дану медитацію ви можете робити в будь-який час, коли ваша душа того попросить.
Нехай медитація стане щоденною звичкою для вас! 🥰🙏😌💞🧘‍♀️
#медитаціяукраїнською #медитації #медитація #саморозвиток #духовнийрозвиток #мир #планета #земля