@@user-ey9zl6vx2q поздновато ты ответил)))

Безусловно это самый мучительный процесс, поэтому я лично делаю так: за месяц до соревнований начинаю потихоньку переходить на правильное питание, жестокой выходит только последняя неделя

Я тоже ахахахахах

Тоже

Помнил Но забыл теперь представь полусредний вес, Тайрона Вудли к примеру, до сгонки он под 100 кг весит, это в любой весовой так)) Конор же вообще умудрялся гонять вес вплоть до полулегкого) Для Хабиба самый оптимальный вес это лёгкий, в полусреднем уже парни покрупнее его, а в лёгком Джонсон, Барбоза,Фергюсон, Кевин ли, Альварес, Гетжи, они все такого же телосложения что и Хабиб.)

UFC FULL FIGHT На тибао посмотри

Мышление очкошника

@@user-ts1tn6yw7s он все же химарь

Не чужая так как все так делают и не 15 а где-то 11

его противник тоже точно так делает

тоже самое, что и допинг тест, почти каждый вид спорта подразумевает использование допинга, Все это знают, но тест есть, который по сути просто показуха

если ты не нарушаешь правила организации,то это не жульничество

Взвешивались бы сразу перед боем тогда бы всей этой хуйни с гонкой не было бы

Mad Shmel в

Не понимаю этого

Чисто воду

Виталий, нагрузка на почки идет, в день если ты спортом не занимаешься надо пить 2литра воды, если занимаешься спортом (например бег, то 3 литра воды), больше 4х литров воды уже идет сильная нагрузка на почки, а если пить после 20:00 то в почках камней не избежать. После 20:00 мало пейте воды, очень мало.

@@rainbowone7513 бред собачий

Нихера не помогает

Так же

сейчас да намного лучше начал говорить и акцент классный у Хабиба, хочется слушать и слушать

80-85

На взвешивании - 70,3 кг. На бой уже 78-80 обычно.

Можно за раз 6 литров, за раз тогда все будет машинально выходить

Если он на тренировке много пашет тогда нужно даже.

Смертельная доза 10 кг

Но он теряет 5

Все так делают

Никому ничего он не должен

В своем весе потому что не сможет побеждать 🤗

В мма сложнее 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

lunar stellaris ДА И ВЫЕБАЛ ЗА ОДНО КОНОРА

@@user-uz2fo3ig4g +

Догонялся до чемпионства)

ты смотрю диетолог

Dima Kot Думаю он и без тебя в курсе.

подсчет калорий - бред. физический смысл калорийности пищи - это измерение в калориях количества выделяемого тепла при его сжигании. сжигании, блеать! у нас что - паровозная топка в пузе?

Не понял фишку, да?

возможно,я по 12 литров пил когда худел

главное что просто пить - нельзя, надо принимать еще что-то. иначе баланс микроэлементов идет в жопу.

Во время интенсивной тренировке все быстро выходит Сам пил не больше 7 Всё было не плохо Много потел

Я походу один как баран не пью воду во время сгонки, стараюсь не пить

@@user-up3uj6uz6u не один

Явно вы далеки от спорта Невозможно круглый год держать себя в форме !! Взять в пример Хабиба, он начинает интенсивно готовиться к бою, и вес у него уже не 85, а 81 Потом придерживает диету, и уже не 81, а 76-77 То есть, он входит в оптимальную форму уже с весом 76-77, это в идеальном состоянии Но, зная, что в полусреднем будут ребята намного больше, приходится делать эти 6-7 кг водой Чтобы не проиграть тем, кто гоняет в полусредний

Сары Кутаков не ем мясо, двигаюсь отлично

изоляты, BCAA - не, не слышал

Сары Кутаков мясо курицы кушает вот тебе аминокислоты

Тут ведь дело в том что они скидывают преимущественно воду, чтобы вернуть вес после взвешивания, а месяц обезвоженным не проходишь.