Благодарю за видео! Довольно высокая культура питания во Франции: 1. Питьё воды. 2. Режим питания (одно и тоже время). 3. Правильная атмосфера принятия пищи (уходить на обед в то место, где едят; или в кругу семьи, друзей за столом без просмотра ТВ). То есть сосредоточение на процессе. 4. Государственная поддержка здорового питания и здорового образа жизни. 5. Рацион (какие продукты и в какое время принимать). и т.д. И всё это элементы здорового образа жизни. Что я могу сказать? Молодцы!

Вывод : россияне толстеют из-за употребления чая со сладостями. А чаёк мы частенько пьём.

ДА я согласна с тобой . Я ЖИВУ ближе к Средиземном морю. ЖИВУ в небольшом городке , где БОЛЬШИНСТВО жителей , коренные французы. Особенно мне нравятся ,женщины в возрасте . ОНИ такие строчные и ухоженные приятно их видеть. ОНИ покупают качественные продукты

Все супер! Спасибо за видео! Как же приятно вас слушать!

Всё в точку. И ещё зелёный салат с маслом и уксусом перед каждым приемом пищи. Есть только 3 раза в день, не перекусывать и не пить чай. Выпечка только по утрам. И будет такая же фигура как у французов.

Очень красивая девочка.Сплошное удовольствие смотреть и слушать.

Спасибо за видео! Пока не собираюсь в Париж, но каждое новое видео смотрю с удовольствием:)

Теперь, когда меня в очередной раз спросят, почему я так медленно ем, я буду говорить, что ем как французы :) спасибо, Мария

Смотрела видео и одновременно завтракала >__< Ну не могу я без ютюба за едой, хотя стараюсь)) Очень люблю твой канал, он действительно отдаёт неким флером Франции, легкости и "умения жить")) :*

Классная девушка! Интересно и умно рассказывает! Полезная информация, пригодится в будущем, спасибо большое!!!

Замечательное видео! Будем придерживаться режима питания по-французски😊👍! Благодарю, Машенька.

Спасибо за видео! Ученые многих стран изучали и изучают этот вопрос и хотят найти ту особенность,почему Французы являются самой стройной нацией в Европе.На сколько помню,нобелевская премия была обещана тому кто разгадает секрет. Всё перечисленное в видео,я узнал и уяснил для себя бывая во Франции,но все равно было интересно послушать мнение со стороны,да со всем согласен. Удивило,когда искал спортзал,что их очень мало в сравнении и например если у нас в спортзале мужнины крепкие кто занимается железом и фитнесом,то во Франции это все "стройняшки",полагаю из за сильного обмена веществ мужчинам мышечную массу набрать сложно во Франции.Да и ходят в спортзал единицы.Спортзалы пустуют. До такой степени что в первой половине дня ты там часто один занимаешься во всем спорт. зале. Я полагаю еще,что не было сказано в видео,в еде во Франции не так много "ешек",чем в других странах,где люди полнее.Более натуральная еда.Возможно на законодательном уровне.Начиная с того чем поливают растения и кормят животных,более натуральным кормом. Во Франции и так все хорошо растет,а странам где мало солнца или слишком много и земля плохая,то приходиться добавлять разные химикаты для хороших урожаев. Например помидоры Франции это совсем не помидоры выращенные в других странах,даже по вкусу и цвету,да и по форме тоже. Можно питаться по режиму всегда и не спеша,не кушать сладкое,не есть мучного (хлеба совсем)и только фрукты и овощи кушать,постное мясо,пить только воду,но все равно не терять в весе.И во Франции объедаться всем вкусным и неполезным и терять вес при этом активно.ПАРАДОКС!!)) Еще состав воды,который как я выяснил в основном идет с Альп,очень сильно влияет на химический состав организма и его обмен,так как на 60% человек состоит из воды мы все знаем. Вывод у меня такой: Если следовать всем "правилам" в своей стране,не чего не измениться. Но хуже не будет точно!!!))) Приятной недели и скорой весны с её теплыми лучиками Солнца!))) П.С. Как бы научиться мыслить в двух словах и писать ком-ии одним предложением,ВОЗЬМУ ПЛАТНЫЕ КУРСЫ у УМЕЛЬЦЕВ!!)))это же какая экономия времени то будет)))

Очень полезное видео, я вчера приехала из Парижа , мне очень понравилось и погода была хорошая, обязательно поеду ещё , не все успела посмотреть. Жду следующее видео!

Круассаны и остальная выпечка оставляют на выходные, когда можно за чашечкой кофе в кафе насладиться вкусняшками в кругу друзей

Спасибо большое, подробности очень полезны

Маша, привет! Спасибо за видео, очень приятно рассказываешь :) Хотелось бы побольше узнать о тебе, о причинах переезда во Францию, об опыте интеграции во французское общество и т.д. Подскажи, плз, есть ли у тебя видео, освещающие такие темы? Спасибо!

Ждем-ждем французские новости) Насчет воды действительно, тоже перешла на воду и необходимость в печеньках как-то сама отпала

Так приятно вас слушать😌 Очень сладко говорите, это из за французского акцента?)

Спасибо Маша. Очень интересно узнать о французах и их питании.

Спасибо за интересное видео. Было бы интересно послушать про питание детей и про "воспитание" детей в этом вопросе.

Уже несколько месяцев питаюсь похоже на французов) Три приёма пищи в день без перекусов с промежутками в 4-5 часов, чай и кофе без сахара и без печенек, фрукты - как десерт к основному приёму пищи, нет сахару и белой муке (изредка только). Ещё тренер учила к каждому приёму пищи добавлять белок, овощи и зелень, но сейчас не всегда есть такая возможность.

Вы замечательная! Нежная, красивая и позитивная! Всех Вам благ!

Власний досвід, спостереження, а також знання, здобуті в ютубі😂, привели мене до висновку, що головний ворог фігури - це перекус. А якщо серйозно, то так і є. Кожен прийом їжі - це стрибок цукру в крові і викид інсуліну. Навіть легендарне яблучко, від якого не може бути шкоди)) А якраз від яблучка й буде шкода, бо глікемічний індекс у нього високий. Тому важливо не стільки те, що французи харчуються у визначений час, скільки те, що вони не їдять у проміжках. До речі, часто про це думаю, коли бачу як навколо люди щось постійно жують: в автобусах, на вулицях... У Польщі зараз живу. Повних тут багато.

Маша, здравствуйте! Спасибо за Ваш канал, с удовольствием смотрю, узнала много интересного. Еду в Париж в мае, может быть порекомендуете кафе или ресторан где можно попробовать французскую кухню, желательно что то бюджетное. Спасибо.

Добрый день. Посмотрел с удовольствием, что-то новое, полезное узнал, хотя лишнего веса нет, к счастью.) Канал познавательный, чему рад. Спасибо.

Я онда пью воду с чем-то к "чаю"😊😆Исключила кофе, черный чай и содовую, оставив воду/фреш и зеленый чай

Балдею, как вы это делаете. с.п.

Спасибо!

Благодарю!

А я думаю, это просто генетика. Там очень много не просто стройных, а дрищей. Особенно парней дрищей, без мышечного рельефа и с тоненькими ручками, что совсем не красиво. Не думаю, что все эти парни прямо стараются придерживаться питания, чтобы не полнеть. Думаю, многие из них совсем не отказались-бы иметь кило 10-15 нормальной мышечной массы

Приятная девушка . Мне кажется еще нужно узнать , немаловажно как они готовят ?

Ходить , ходить и ещё раз ходить. Продай машину и пешком на работу вот и диета.

В Париже меня шокировало, насколько стройные там девушки. Я со своим 42-ым размером чувствовала себя плотненькой. Но я думаю, дело ещё в генетике - у них очень тонкие черты лица и кости в целом, если брать белых девушек.

И ещё вода из под крана. Мне местный врач сказал, что она самая полезная

Какая красивая девочка🌺

Как ты переехала во Францию? Я тоже хочуу.... 😭

чето както я передумала туда ехать) и здесь хватает истерии о похудении. даже не разговоров среди людей, а в интернете. да и шоу-бизнес как бы намекает а про Макдональдс не только здесь слышу. их не раз обвиняли в "еде для бедных". вот почему то бедных никто кормить не хочет. один Рональд Макдональд о них думает. и если для некоторых людей 500р не деньги, то для других это приличная сумма

Да все они толстеют) Это стереотип

Почему французы едят и не толстеют? Спросите у Депардье))

Ещё у японцев хорошие привычки. Едят маленькими порциями полезную еду (рис, рыба, морепродукты, овощи, соя), сладости не такие сладкие, как у нас. У китайцев много жирной, жареной пищи, но культ спорта.

Чудес не бывает. Когда ты живешь в квартире, в которой холодильник не помещается в принципе; когда все деньги уходят на аренду крохотной квартиры без кухни, очень сложно быть толстой. Вынужденность экономить превращает приготовление и потребление пищи в искусство))))))

А эта стройность относится только к представительницам прекрасного пола или мужчин это тоже касается?

Маша, а Вы сами вино любите?) Какое?

Без сало жить скучно, а без огурчиков, все что им хорошо нам не пойдёт думаю, это не значит что у них хуже или у нас лучше, нет просто, кто где родился, тому то и лучше

Интересное видео!!!

Ты похожа на Тортодела. В хорошем смысле этого слова.

не правда, французы еще ойойой как поглощают кока-колу и на это их подсадили всеми любимые юэсэй. Не смотря что они действительно стараются следить за своим питанием, весом итд, но колу они как и все обычные люди пьют и с полезными салатами и с сэндвичами итд ((

Ждём французские новости)

u chehov v 12 dnja vse idut v 13.30 uze net nikogo! vse prishlimv 12, do chasu poeli

непонятно : они ходят на спорт/бассейн в обеденный перерыв?

Они не стройные,а худые

НЕ ПОНЯЛ , КТО ЗАЧЕРКНУЛ МОИ НЕКОТОРЫЕ СЛОВА ???

Куча лайков, подписка. Спасибо.

Всё это ерунда! Люди не поправляются когда много двигаются. Американцы везде ездят на машинах. Европейцы больше ходят пешком и пользуются общественным транспортом!

Зато в России работают без обеда(потому что он не предусмотрен,его убрали,приходится на ходу перекусывать,пока никого нет) и покупают продукты низкого качества из-за нехватки средств 🙄

Если бы вы рассказывали более спокойно..не спеша..это вопринималось бы намного приятнее и хотелось бы на вас подписаться..я..еле досмотрела..куда же вы спешите? Сами рассказываете о неспешке французоа..

Почему моя сестрёнка, фитнес-тренер работает три раза в неделю, по два часа, не толстеет, а у меня, у плотника, который целыми днями топором машет, пузо огромное))

Посмотрели и поняли почему Маша такая стройная.

Маша в одном из ваших видео вы сравниваете русских рукастых мужчинах, которые могут починить что -то по дому или побелить потолок, а Французы этим не станут заниматься а вызовут специалиста и он всё это сделает. Они заплатят приличные деньги мастеру. ЗДЕСЬ ОНИ ЗАПЛАТЯТ , но они же такие экономные , Я СЛУШАЮ ЭТО У ДРУГИХ БЛОГЕРОВ --что даже стирку включают по ночам по тому- что электричество дешевле ночью, и посудомойку тоже и даже воду в туалете ночью не спустят всегда , а сэкономят. Где же тут их логика....???

Из видео я понял, что французы не толстеют потому, что всё самое вкусное и сладкое у них отбирает Маша. Как-то так...

покажи француженок

Почему русские пьют и не пьянеют?

Petit dejeneur-завтрак Dejeuner-обед Gouter-полдник Diner-ужин Souper-поздний ужин. Я учу французкий.

Да, Америку не открыла. Давно все знают, это истина: жрать просто нужно в меру, а не переедать. А кола и булочки не помеха, просто двигаться нужно побольше, а не нажраться как свинья и на кровать упасть

Французы уже давно не стройные. Во Франции проблема с избыточным весом.

Интересные видео, но 15 минут - долго, лучше ограничиться в 10 минут

Вот поэтому и в войне 1812 года и в первой мировой войне с немцами наши войска вели нападение, когда 3 противника был святой обед или кофейная пауза. Никогда нашим менталитетаи не сойтись, как лёд и пламень. Наш народ привык к тяготам и лишениям, как солдаты. При спокойной жижни это считается минусом, но когда какой-то катаклизм, все остальные вымрут, потому как не приспособлены. Проснулась наша деревня утром, без электричества и интернета, затопила печку - тепло и едят ксртошку из погреба. 😉🍗🥓🍔🍳

очень ждала этого видео, но не смогла досмотреть, потому что оно жуть какое нудное 🙈