Курс «Анти-шпагат» от Ревитоники. Безопасная растяжка всего тела, гибкость и свобода движений для молодости и здоровья (акция закончилась): bit.ly/3IzeTDR

Почти в 50 лет пошла на йогу. Что хочу сказать. Единственно жалею что- поздно. Это самое лучшее что могло придумать человечество.

Забыли отметить, что растяжка перед сном улучшает качество сна. Проверено на себе!

Когда две Анастасии говорят это лучше чем одна!

Уже по названию ролика поставлю лайк. Согласна на личном опыте, что растяжка очень эффективна для здоровья и молодости👍❤️

Абсолютно согласна как врач. Очень полезно для здоровья!

Блин, это просто фантастика! Ваш канал- кладезь знаний, спасибо вам))

Я не врач, но растяжку делаю почти 15 лет под руководством тренера. Истину говорите, дорогие Настеньки!!! Подвижность суставов - наше всё.

Растяжка - моё всё! Особенно сейчас на удалёнке, целый день в сидячем положении, если не растягиваю тело хотя бы каждые 2 дня, тело болит и зудит, плохо засыпаю и плохо сплю. Курс очень заинтересовал!

Радует, что вы развиваетесь, все больше и больше, не стоите на месте. И нас радуете❤️

Шикарное видео! Оно волшебное! Очень мотивирует! Благодарю за энергию, позитив и ценную информацию.

Анастасия, огромное спасибо! Как я счастлива, что Вы есть! Что продолжаете изучать и делиться с нами ценными знаниями о молодости, здоровье и красоте💕🤗💐🌹🌾

Согласна с каждым словом. Лично для меня растяжка является неотъемлемой частью жизни. Своего рода философия. Рала, что говорят о ее пользе с научной точки зрения. Спасибо за выпуск, девушки😍😍😍

Приятно и смотреть, и слушать. Спасибо!💜💚💙

Анастасия Настя Настенька.Вы мне так сильно нравитесь что душа тонит в слезах счастья.А сердце сжимается и чаще стучит когда наблюдаю за вами.спасибо что вы есть.

Анастасия, с нетерпением ждём!)

Спасибо, Настеньки, что делитесь своим опытом 😘

Спасибо! КАКАЯ полезная информация ! Обожаю УПРАЖНЕНИЯ с растяжками , особенно когда занимаешься на БАТУТЕ, а потом - растяжка , это КЛАССНО, здорово !

умный приятный коллектив женщин! спасибо за полезную информацию !

Спасибо, вам Анастасии в квадрате! Приятно и полезно!

Огромное спасибо за такие удивительные факты! Многое было новым!👍😉🌹🌹🌹

Спасибо за полезную информацию! Всем стоит хотя бы делать зарядку, а потом и растяжку

Анастасии, вам обеим спасибо.

Какие красивые женщины!

Ждём с нетерпением

Крутой новый эксперт. С пополнением в команде❤️

✔Ждём! Спасибо большое за информацию очень интересно и полезно познавательные обзоры!🙏🏽🌹💯

Мужу помогли убрать боли в коленях только растяжки и прокатывание мышц на валике.

Спасибо большое за полезную информацию. Голоса очень приятные

СПАСИБО, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ РОЛИК

Ура! Новое видео!! Я ждала ❤️

Как человек, который давно и постоянно (в меру, в удовольствие ) практикует такие методики , как пилатес, мягкий стрейчинг, калланетик, могу сказать, что сказанное девушками во многом справедливо. Эти практики отчасти компенсируют влияние противоположных факторов. Я, к примеру, сладкоежка и не парюсь - съем, что хочу, а потом позанимаюсь , чем хочу, и норм.

Спасибо Анастасия

Спасибо большое за видео

классные две девушки, смотреть - одно удовольствие

Во всем необходимо знать меру и придерживаться правила "не навреди". Я уверена, что в новом курсе Ревитоники все так и будет, не зря же в рекламке курса написано "Анти-Шпагат"! :) :)

Приобрела курс! Жду занятий!

Спасибо за информацию

Уже купила курс 😍жду не дождусь

Благодарю!

С марта хожу на растяжку это единственное сейчас что может успокоить мою психику)

Голос такой приятный!!

Благодарю за информацию! Процветания вам!!!

Спасибо!

Благодарю)

Йога всем в помощь

Очень полезно, спасибо ❤

в точку как всегда!

Благодарю! ❤️

Спасибо большое за такой информативный канал. У меня вопрос, что делали раньше когда не было 10 ступенчатого корейского ухода? И когда не было моды на корейскую косметику? Как уменьшить количество уходовых средств? Крем вокруг глаз реально поможет? Почему нельзя использовать обычный крем для зоны вокруг глаз?

Благодарю за видео, кратко и лаконично:) Упоминается термин "медицинская растяжка", а в чём заключается её отличие от йоги ? И в чём сходства? Заранее благодарю и процветания вашему каналу!!!

С помощью растяжки избавилась от люмболгии, которая мучила меня 10 лет.

Спасибо, очень полезная информация. Будет ли доступен вебинар в записи? Для меня это рабочие часы, посмотреть online не смогу, а очень хочется. Спасибо.

Ух ты! Оказывается это так полезно! Не зря я оооочень люблю растяжку)))) а муж смеялся что это не спорт а фигня😝

Очень интересное видео. Но хотелось бы попросить больше информации о том, чего в растяжке избегать. Тем более, что в отличие от пользы растяжки, об этом говорят мало. Я слышала, что часто во время растяжки тянут не мышцы, а связки, расшатывают суставы. Ну например: вы сели идеально в позу лотоса, и ступни у вас замечательно повернулись как положено. Но из-за этого повышается вероятность, что нога постоянно будет подворачиваться (как когда женщины на каблуках оступаются). Еще очень часто вижу на растяжке как прогибают спину, буквально в любой позе спину выгнули, поясницу сломали, и радуются - чем сильнее прогиб - тем красивее) Еще на мостике ее добить. А потом не понятно, а почему это поясница болит? Ну и любимое - голову назад закинуть, когда спинку тянут. И как можно дальше назад, чтобы совсем позвоночник сломать.

Всю жизнь занимаюсь растяжкой, я вам торжественно объявляю что это не спасает от целлюлита. И суставы с возрастом начали беспокоить

Отлично! Спасибо! Курс приобрела:) Скажите, пожалуйста, имеет ли смысл приобретать курс ревитоники, который для тех, кому до 30, если уже как раз 30?

У меня отличная фигура и тело в мои 65 лет никогда не занималась растяжкой только быстрая ходьба по три мили в неделю

Растяжка и кудрявый метод!

Растяжка это хорошо, но я ходила полтора года на стретчинг и у меня после него словно разболтались суставы плечевые и в бедрах, до сих пор хрустят. Прекратила из за этого и теперь дома просто йогой занимаюсь, никаких шпагатоа в целях нет. Все-таки это противоестественно, суставы, считай, выворачивает реально.

Super!💝

Отлично! Растяжка в динамике или статическая? Благодарю!!!

Добрый день, Анастасия и вся команда ревитоники. Подскажите: занимаюсь стрейчингом и также приобрела ваш марафон перезагрузка. Но недавно поставили диагноз дисплазия шейки матки степень "2-3? ". Могу ли я заниматься стрейчингом и марафоном при таком диагнозе? Нигде не могу найти четкого ответа.

Как будем смотреть этот растяжку 20 апреля

Как Вас найти в Инстограм??

Ой девочки, мне надо к Вам обеим на личный приём 😂🙏🙏🙏

Извините, пожалуйста, не могли бы вы больше рассказать о доказательных моментах озвученных профитов? Какие статьи почитать? Исследования?

Когда-то читала про йогу , что она основа бессмертия и молодости .

Здравствуйте Анастасии! Благодарю Вас за полезную информацию. Только информация с сахаром не совсем понятна.

Приобрела этот курс очень довольна, только у меня доступ до июля месяца почему-то 🤷‍♀️

обе красивые девушки

Йогу назвали растяжкой и называют как открытие то, что на востоке знали тысячи лет ! Ну вот и до нас оттуда мудрость доходит, но лучше поздно, чем никогда. И все-таки разница между йогой и растяжкой в том, что йог берёзку делает осознанно, а гимнаст нет.

Работал годами на физическом труде. Потом бросил это дело и стал ленным. Через 7 лет ленивой и малоактивной жизни еле как вставал с постели в свои 35 лет. Спина (я думал позвоночник), не давала мне ничего сделать. Не разогнуться не согнуться. И тогда я решил, что или я исправлю положение, или загнусь. Взял штангу на 15 гк, и просто попытался держав ее на весу согнуться дугой в спине к полу.. Я не смог согнуть не спину не поясницу да же на 15 градусов. Боль была страшная. Но с каждой минутой все лучше и лучше получалось. У меня хрустела спина, я чувствовал как растягиваются мышцы и как легче мне стало дышать. На следующий день повторил такую растяжку, с меня в статическом положении стал литься ручьем пот, появилась энергия и желание жить! И наконец через неделю, я смог полностью согнуться в спине и достать ладонями пол у ног. Это несравнимое чувство дикой боли, невероятного наслаждения.. Голова стала ясной, улучшилось восприятие и да же немного зрение. И все от одной растяжки спины, что еще недавно не могла согнуться и на 5 градусов. Всю неделю у меня горело жаром тело. Я получал невообразимое удовольствие от новых возможностей и той яркости что дала мне растяжка спины. После были все остальные участки тела, и я полностью восстановил подвижность через год, но такого наслаждения как от разблокировки спазмов мышц спины и такой свободы тела и сознания я уже не получал. Спина, это главный оплот нашего здоровья! Не ленитесь, растягивайтесь! Я считаю что это секрет долголетия. Сегодня я не знаю куда бы еще потратить энергию ежеминутно. А два года назад не мог да же встать с кровати. Всем здоровья! Добавлю еще кое что. Как только я растянул мышцы спины, у меня пропал висящий живот. Он просто - втянулся в мышечный корсет и пропала тяжесть. Вот так вот. И все за неделю. А живот у меня был не малый..

Не могу найти ссылку на мастер класс. Дайте ссылку в комментариях, пожалуйста

Подскажите пожалуйста где можно посмотреть запись вебинара?

Так в источниках, где про болезнь Альцгеймера, про аэробные упражнения сказано, а не про растяжку. Поясните, пожалуйста.

При коксартрозе тазобедренного сустава 2й степени можно делать эти упражнения?

Добрый день! Как на счет худых девушек, у них тоже целлюлит может уйти? Спасибо!

Плохо слышно, музыка заглушает

Будьте добры пояснить относительно цены со скидкой по предзаказу. Указана начальная цена 7590 и цена по предзаказу со скидкой 60% 3036 руб. Кладу курс в корзину, и там вдруг оказывается, что цена со скидкой составляет 4554 руб. Это как-то нечестно. Зачем вводить в заблуждение недобросовестной рекламой? Возникают сомнения, может и в остальном нас пытаются обмануть?

А если у меня расхождение лоны то растяжка не противопоказано?

😊🖒

Просто растяжка нужна ДИНАМИЧЕСКАЯ, которая будет развивать упругость.

А мне нужно повысить давление

Ходьба 👍 Лесли Сансон, фитнес тренер, США проводит такую уникальную ходьбу под музыку, разные мили, от 1 и т.д. кому сколько подходит. Там есть и грамотная растяжка, и движения, и уместная скорость. Начиная от 5 мин и дольше. Все начинать постепенно. Ей 60, но талия у нее как у молодой девушки в 20 лет. Мне эта растяжка не подошла, и многие программы, которые предлагает канал "Ревитоника", так как у меня хронический остеохондроз и грыжа. Делаю специальную гимнастику при моем диагнозе и выполняю эту ходьбу, спасибо Богу, сейчас лучше🙏❤ Ничего личного, просто хочется донести некоторые факты и моменты, а также, то, что грамотная ходьба - это и стройность, и подтянутое тело, а самое главное здоровье. С уважением дорогие, берегите себя!

Можно назвать йогой, если просто сажусь на шпагат на 2 минуты, растягиваю спину, руки

Рассказывая о пользе растяжки,было бы неплохо показать хотя несколько их

Две красотки замотивировли. Пошел тянуться

По ссылке нет скидки 60% и доступа на год...

Растяжка удлиняет телламеры. ДНК ответственно за старение. Это доказано 100%. Но не панацея от боли

а у гипотоников еще ниже давление будет при растяжке?

Ведущая и гостья поограммы внешне похожи друг на друга

Все болезни от состояния сосудов и течении крови по ней,а значит доставка кислорода к тканям,вот и все болезни стартуют

Польза для мужчин,: растяжка задней поверхности бедра и раскрытие таза, это очень хорошая профилактика от простаты.

Спасибо за ролик и за вашу прекрасную работу. Однако растяжку важно делать под наблюдением специалиста и тренера. Самой, все таки небезопасно. Ничего личного. С уважением.

Вы молоды, пока ваше тело гибкое !!!

Пожалуйста покажите как правильно делать растяжки..

А шпагат посте 35 не вредно. Хотел бы съест на шпагат?

Если только год назад врачи поняли что растяжка улучшает работу сердца,то как же они все годы лечили больных!

Тазобедренный сустав... Растяжка -это не полезно.... (Смотря какая!)