+Лена Калюжная Отзывы, подобные вашему, дают нам огромный стимул для дальнейших съемок. Мы горды тем, что наши тренировки помогают не только развивать тело, но и решать проблемы со здоровьем. Здоровья вам и эффективных тренировок!

Евгений, спасибо за отзыв! Если у вас возникнут вопросы по тем или иным упражнениям обязательно пишите нам. Мы вам непременно ответим.

Доктор Рави Кумар йог упражнения для суставов рук и ног.Сайт.Есть мазь Валентин Дикуль для суставов.В интернете закажите.

Здравствуйте. Насчет дыхания - в начале можно делать полное дыхание, можно делать смену чи (это из Тренируемся дома), а в конце тренировки длинное дыхание. Смена чи из Тренируемся дома это утреннее дыхание, его надо делать если утром занимаетесь. Все они есть на нашем канале. Спасибо за теплые слова, рады, что тренировки полезны.

@@KungfuprojectRus Большое спасибо за объяснения. Удачи Вам и Успеха.

Хорошо

Мы на этот вопрос уже не один раз отвечали. Мы не можем учесть в видео всех нюансов, поэтому даем усредненные программ. Так, как мы делаем в зале. Есть два противоположных мнения на данный счет, оба в определенной степени верные. В интернете можно найти достаточно аргументов за и против. При тренировках нужно отдавать отчет, в какой форме находится тело и конечно не форсировать нагрузку. Хотя бы немного подготовленный человек никаких проблем ни с шеей, ни с головой во время запрокидываний или вращений испытывать не будет. Мы не сталкивались ни с одним случаем каких-либо проблем с шейным отделом за довольно долгую практику проведения тренировок.

Спасибо за ответ.

Alena Desire Спасибо за отзыв! Мы стараемся)

+martha maria Скорость не так важна. Можно делать быстрее, можно медленнее. Главное соблюдать большую амплитуду в упражнениях. И еще, обратите внимание какая бы скорость ни была, упражнения нельзя делать расслабленно, мышцы необходимо держать в легком тонусе.

+Лидия Лилия Видео про массаж желудка и “Раскрывание ворот” вы можете посмотреть на нашем канале.

Доброе! У нас на канале есть более 70 разминок, можно брать любую. Там найдете много разных упражнений.

+Лидия Лилия В разное время беременности можно делать разные упражнения, поэтому довольно тяжело их рекомендовать. Простые вращения в суставах делать можно, но, чтобы избежать последствий, лучше проконсультируйтесь с врачом который вас наблюдает.

+Yuriy Fidyowka Большое спасибо за отзыв! Мы покупаем музыку у независимых авторов специально для роликов. Мы бы с радостью помогли вам, но эти треки не издаются ни на каких ностителях.

SweetKsusha Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Ощущение тошноты связано с нетренированным вестибулярным аппаратом и, возможно, с тем, что вы могли непроизвольно задерживать дыхание при вращениях головой, надо следить за дыханием, со временем вестибулярный аппарат натренируется и подобное не будет повторяться. Что касается хруста. На самом деле, точного ответа на этот вопрос в медицине до сих пор нет. И довольно сложно дать вам ответ, не видя вас. Но, основываясь на собственном опыте, могу сказать, что в большинстве случаев ничего страшного в этом нет. Как правило причиной звука может быть задевание связками выступающих участков костей, особенно часто это проявляется в бедре, плече и запястье. Если же вам кажется звук очень и очень подозрительным, советуем не заниматься самодиагностированием и посетить врача. Занимайтесь регулярно, желательно минимум 3 раза в неделю, и вскоре почувствуете результат. Если у вас будут вопросы - обязательно пишите. Мы ответим. Мало того, ваши вопросы может быть будут полезны и остальным.

Kungfu Project 6

SweetKsusha у меня такая ситуация один в один.я перестала крутить,так как у меня с вест апп плохо,лучше прекратите вообще вращать а то потом все время голова будит крудиться даже лежа,а хруст у мегя потом поекратился кстати,проблем не было

Добрый день, начните с простой суставной разминки. Она есть на нашем канале.

У вас слабый вестибулярный аппарат, пройдёт со временем.

Защемление иногда дает такие ощущения и то что суставы не совсем подвижные, помимо вестибулярки.

Возможно, c нeпpивычки. Последующие разы должны быть легче.

@@KungfuprojectRus спасибо и за ответ, и за результат: уже после первого сеанса перестали ныть плечи.

@@gut__2971 Рады слышать! Хороших тренировок.

В Китае люди ушу начинают заниматься в 6:00 утра это самое лучшее время.

Спасибо за замечание. Данная разминка к спортивному ушу не имеет абсолютно никакого отношения.

+Федюня Федик Нужно делать упражнения настолько правильно, насколько позволяет Вам ваша гибкость.

Евгений Марцинюк я тоже слышал что круговые движения шеи вредны особенно быстрое выполнение.

Для самбо наверное, и не нужны, а для бокса, кунгфу и т.д. - обязательны, в греко-римской их ещё и стоя на мосту нужно делать. Для оздоровления их не рекомендуют. Всё зависит от цели разминки. Для оздоровления Вам и темп такой не нужен, а если Вы не подготовлены - то ещё и опасен. Всё надо адаптировать под свой возраст, тренированность и направленность занятий.

Самая высокая температура тела была зарегистрирована 10 июля 1980 года в больнице в городе Атланте, США у 52-летнего Уилли Джонса (Willie Jones), получившего тепловой удар. Температура его оказалась равна 46,5 °C. Из больницы пациент был выписан через 24 дня. Белки сворачиваются при 60 градусах.

Ещё есть такое понятие как обратимая денатурация. Так что, даже если есть такие белки, которые денатурируют от такой температуры, то затем они восстанавливают свою структуру

Это звук микрофона о майку

@@KungfuprojectRus М-м-м, так и поверили... 😊