Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Natinfitness
Переглядів 397,071
9 місяців томуПопулярные китайские упражнения для активного сжигания калорий!
Калории - 300
Шаги - 5.000
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
*********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: boosty.to/natinfitness
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/natinfitness/donate
Предупреждение:
Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#китайскаятренировка #китайские_упражнения #natinfitness
@natinfitness86 9 місяців тому
🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! Для гр. России: 4100117933035802 (юмани) Для гр. СНГ и Европы сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️ boosty.to/natinfitness/donate 🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал : t.me/natinfitness
@user-cs6yv7mx1q 8 місяців тому
Классно, спасибо
@user-jz4qb7hj7g 2 місяці тому
❤❤1❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-we8es3jc7g Місяць тому
Супер спасибо большое
@natinfitness86 Місяць тому
@@user-we8es3jc7g на здоровье!
@user-cw2er9br8x 21 день тому
очень нравятся
@oksi_oks 2 місяці тому
Радует что можно заниматься дома и не мешать соседям (никакого бега, прыжков) при этом эффективность хорошая: улучшилось качество сна , мышцы приятно ноют и после нескольких дней перерыва хочется вновь заниматься потому что бодрит )
@natinfitness86 2 місяці тому
Здорово! Очень рада, что тренировки вам нравятся и заряжают энергией 💪😘
@user-sh5ec7pt7r 2 місяці тому
Я очень благодарна вам за зарядку от души. Просто супер👍👍. Здоровья вам ❤❤
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо большое 🥰 Взаимно ❤️
@ReDReDiSo4ka 3 місяці тому
Спасибо огромное за такую тренировку! Давно искала такой формат китайских тренировок. Буду с нетерпением ждать еще серию таких тренировок😍.
@natinfitness86 3 місяці тому
Обязательно сниму ещё 👌😉
@elenanezhna4650 4 місяці тому
Тренировка супер! Спасибо огромное! Желаю вам всех благ и процветания! 🤗
@natinfitness86 4 місяці тому
Спасибо! Очень приятно ❤️
@user-qv3cp4ne3u Місяць тому
Почему люди такие врунишки? Читаю коменты и смешно становится. "ленивая тренировка","115 кг дается легко", где же вам может быть легко? Я 76 , тренировка в ТЕМПЕ довольно тяжелая,если вы как ленивые огурцы делаете по 4 раза за 30 секунд - я еще поверю что вам легко,а если делать в темпе как тренер без отставаний - да вы откинетесь со своими 115 кг,вам дышать будет нечем. Такие врунишкиии,ой не могу. В остальном - тренировка действительно хорошая, но ни как не лёгкая.
@natinfitness86 Місяць тому
Для тех, кто давно занимается такая тренировка вполне может быть не тяжёлой 💪😉
@user-qv3cp4ne3u Місяць тому
@@natinfitness86 согласна с вами,но тут большинство людей пишут про первый опыт, я не прям суперчасто занимаюсь но выполняла упражнения тяжелее, с моим довольно долгим перерывом и 76кг мне далось не просто, а тут лбди по 100+кг "впервые на лыжи встали" и им легко))) уж точно не в вашем темпе делают многие,скорее всего поднимают ноги по 2 раза пока вы подняли уже 7-10)) в это еще можно поверить.
@natinfitness86 Місяць тому
@@user-qv3cp4ne3u не смотрите на других. В конечном счёте каждый из нас идёт к цели своим путем. Кто-то хочет подвигаться и быть активной без цели снизить вес и просто выполняет тренировку в удовольствие, в своем комфортном темпе, может даже и 4 шага за 30 секунд😁
@nuastiachannel3958 Місяць тому
Замечала в зале, что очень много людей просто не правельно делают, не внимательно смотрят поэтому после трени у них ни чего не болит и для них это легко. Не дают телу нагрузку от слова вообще.
@natinfitness86 Місяць тому
@@nuastiachannel3958 да, такое тоже бывает 🤷🏼♀️
@Businka28787 Місяць тому
Умничка,спасибо , что объединили все упражнения в одно видео, очень удобно выполнять.👍Здоровья Вам и стройности!
@natinfitness86 Місяць тому
Спасибо большое! Все взаимно ❤️
@user-gb2pb2bi4n 2 місяці тому
Огромная благодарность за такую тренировку!!! Заряд позитива и энергии. ❤❤❤
@natinfitness86 2 місяці тому
А вам спасибо за обратную связь 😘 Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-cs6yv7mx1q 5 місяців тому
Обожаю все ваши тренировки, спасибо.
@natinfitness86 5 місяців тому
Мне очень приятно! Занимайтесь на здоровье 🤗
@elenanezhna4650 4 місяці тому
Тренировка 🔥🔥🔥 Спасибо вам огромное! Счатья вам и процветания!
@natinfitness86 4 місяці тому
Спасибо! И вам всего самого доброго ❤️
@marinapylnova6817 3 місяці тому
Супер тренировка ❤🎉! Огромное вам спасибо за такой заряд энергии на весь день 🌟🫶🏻🔥💥
@natinfitness86 3 місяці тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-ju3do2ft4e 2 місяці тому
Спасибо за тренировку,побольше таких.
@natinfitness86 2 місяці тому
Будет ещё 👌
@user-mm7ld4ny6q Місяць тому
Вы Наталья такая молодец!как здорово,что я вас нашла и занимаюсь.
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-fm6gx8bn5d 2 місяці тому
Вот это находка!!! Крутяк. Теперь я каждый день с вами! Спасибо.❤
@natinfitness86 2 місяці тому
Ура! 👏 Спасибо, что занимаетесь вместе со мной 💪😘
@user-by5nb7fk9g 2 місяці тому
Огромное спасибо за упражнения😊очень понравилось сочетание, ходьба -упражнение😊супер. Теперь буду заниматься только с вами
@natinfitness86 2 місяці тому
Добро пожаловать на канал 🤗 Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-hv5po1jx5n Місяць тому
Тренировка отличная! Без слов, все ясно, для меня необычно, но интересно! Мне очень нравится заниматься по многим вашим видео. Спасибо за позитив!
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-nu9qr5mk1t 3 місяці тому
Здорово что можно посмотреть что далее будет, спасибо за ваш труд!
@natinfitness86 3 місяці тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-ti1ef8qx5z 3 місяці тому
Супер! Классная тренировка! Благодарю!❤
@natinfitness86 3 місяці тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😍
@MaryaMirra 2 місяці тому
Благодарю за прекрасную тренировку!!
@natinfitness86 2 місяці тому
И вам спасибо за обратную связь ❤️
@user-vg8xe7mb4t 3 місяці тому
Тренировка огонь 🔥. Благодарю ❤
@natinfitness86 3 місяці тому
Рада, что тренировка вам понравилась 😘
@user-zt8ph5uy4b Місяць тому
Спасибо, Наташа! Очень здорово 😊
@natinfitness86 Місяць тому
На здоровье ❤️
@ReyyanReyyan1980 Місяць тому
Огромное спасибо 💋💋💋 40 минут кайфа👍👍👍
@natinfitness86 Місяць тому
Класс! Рада, что тренировка вам понравилась 💪😘
@user-dm8xv9tb1x 2 місяці тому
Как классно! Спасибо вам, все замечательно
@natinfitness86 2 місяці тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ☺️
@user-yc7no7lu9h Місяць тому
Большое спасибо вам за эту тренировку, заходит на ура. Вы очень классный тренер, мне ваша энергия заходит на все 100%. Спасибо, что делитесь!
@natinfitness86 Місяць тому
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье, а ещё добавляйтесь в телеграмм-канал, там я даю много информации по питанию и полезные эффективные упражнения 💯 t.me/natinfitness
@user-vz2xs9ue8n Місяць тому
Это просто супер. позитивно и самое главное эффективно. Спасибо вам! Теперь буду заниматься с вами.
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@dedilet8175 2 місяці тому
Очень понравилось, для меня очень удобно и не тяжело. Теперь только с вами буду тренироваться. Просто супер 🎉
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо вам за доверие! Будем заниматься вместе 💪😘
@user-cu9nh2bo7o 2 місяці тому
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА ОБАЛДЕННЫЙ,КЛЁВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,ПРОСТО ВАУ,❤👍👍👍👍👌👌👌
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо большое за такой позитивный комментарий 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-ht6dk5xf9r 5 місяців тому
Огромное Вам спасибо за тренировку ․․․легко, увлекательно и с удовольствием․․․БЛАГОДАРЮ․․․Ваш вариант китайской тренировки нравится больше․
@natinfitness86 5 місяців тому
Очень приятно, что оценили мою тренировку 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
@sophiabegiashvili5213 2 місяці тому
Классная музыка и очень милая девушка 👼 Спасибо большое 🙏🥰
@natinfitness86 2 місяці тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😘 и за обратную связь ❤️
@user-ht4fm7rs8s 2 місяці тому
Огромное спасибо, второй день занимаюсь с вами. Надеюсь на отличный результат. Всем УДАЧИ❤
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо 😘 И вам желаю достичь поставленной цели 💪
@aytentagizade6801 2 місяці тому
Есть результат?
@user-zt8ph5uy4b Місяць тому
Спасибо, Наташа! Очень здорово, хорошая тренировка 😊
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье 💪😘
@user-cp3vl8kz3h 5 місяців тому
Супер тренировка ❤. По больше таких😊
@natinfitness86 5 місяців тому
Спасибо ❤️
@user-vt2cy1jp4c 2 місяці тому
Наконец нашла тренировки полностью мне подходящие! Активные и не скучные! А главное, после Ваших тренировок чувствуешь прилив сил, а не падаешь бездыханным телом:)))) Спасибо, буду заниматься с Вами.
@natinfitness86 2 місяці тому
Класс! Рада, что вам нравятся мои тренировки! Занимайтесь на здоровье 💪😘
@user-kt2id8lq1j 2 місяці тому
Умничка! Спасибо❤
@natinfitness86 2 місяці тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
@user-mh9fv5zg6h Місяць тому
Спасибо за тренировку, все классно !!!
@natinfitness86 Місяць тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😘
@user-ou1yi6tk9b 2 місяці тому
Спасибо, тренировка - СУПЕР!!!!!
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо вам, что провели эту тренировку вместе со мной 💪😘
@user-vd4xe4cl2f 24 дні тому
Я Вас благодарю!!! Очень отличная треня, я с удовольствием занимаюсь 🔥музыка мне нравится, что ни мало важно!!! Собачка Ваша, настроение поднимает!!! И ребёнок со мной стал заниматься!!! Мышцы напрягаются, расслабление приятное после занятия!!! Благодарю.... Для каждого всё индивидуально!!!! Ваши занятия прямо зашли как Господь на душу положил!!!! Вам самого отличного женского счастья и радости жизни и здоровья крепкого!!!! ❤Очень рада!!! Треня, супер) 🎉
@natinfitness86 23 дні тому
Спасибо большое за такой приятный комментарий и за ваши пожелания! Все взаимно! Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-tx8vl5vg7g 2 місяці тому
Спасибо за тренировку
@natinfitness86 2 місяці тому
На здоровье!
@user-fl8hx3du6n 3 місяці тому
Здравствуйте я и Казахстана начинаю с ваших видеозарядок спасибо большое за ваш труд удачи вам❤
@natinfitness86 3 місяці тому
Здравствуйте! И я родом из Казахстана 🇰🇿😘 Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-ht4fm7rs8s 2 місяці тому
Я тоже с Казахстана. Тренировка 🔥
@natinfitness86 2 місяці тому
@@user-ht4fm7rs8s здорово! Нас становится больше 😘
@maiyamerchant8500 2 місяці тому
Супер зарядка вот таких бы побольше видео🎉🎉🎉🎉😊😊😊
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо! Будут ещё такие тренировки 💪😉
@elena_ermolenko Місяць тому
Очень рада , что зашла на Вашу тренировку❤. Спасибо🙏💕 большое))) классно!!!
@natinfitness86 Місяць тому
Добро пожаловать 🤗 Пробуйте и другие тренировки на канале и подписывайтесь, ставьте уведомление, чтобы не пропустить новые тренировки 💪😘
@user-vg7bf9dm5s Місяць тому
Дякую за тренування. Швидко та ефективно)))
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-vq4cj1mc1b Місяць тому
Спасибо супер тренировочка, огонь 👍
@natinfitness86 Місяць тому
На здоровье 💪😘
@nazgulosmonbaeva6815 2 місяці тому
Супер! Мне очень понравилась . Неделю занимаюсь. Ничего лишнего в роди медленно все но пот льются. Спасибо вам большое. ❤❤❤
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье и желаю вам достичь поставленной цели 💪😘
@user-yl8fz4mw5c 9 місяців тому
Спасибо большое за тренировку! Каждый день занимаюсь с вами👍🔥
@natinfitness86 9 місяців тому
Как вы умничка 👏
@user-nv3ng8xi2s 3 місяці тому
Спасибо вам, хорошо позанималась, футболка мокрая☺️, а после вчерашних силовых тренировок, просто супер!
@natinfitness86 2 місяці тому
Отлично 💪😅 Продолжаем в том же духе 🙌
@PhiS-kd4ib 2 місяці тому
Очень понравились упражнения. Заряд позитива и энергии на весь день и при этом эти упражнения эффективные. А пёсик вдвойне подарил позитив. Такой прикольный. 😂 Буду заниматься. Не удаляйте пожалуйста этот ролик с канала. 🙏Спасибо! ❤
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо вам! Нет-нет, это видео не удалю. Здесь музыка оплачена, поэтому ютуб не имеет права удалить 👌
@user-xe1td7vs5p 2 місяці тому
Я в восторге!❤
@natinfitness86 2 місяці тому
Очень приятно 😘
@natalizhamieva9902 Місяць тому
Лучше упражнений я не видела. Все подобрано идеально. 40 минут кайфа
@natinfitness86 Місяць тому
Спасибо вам за обратную связь! Рада, что тренировка вам понравилась 💪😘
@user-rm4xe5yw6o 9 місяців тому
Спасибооооо!!!!супер,еще б таких тренировочек!!!!огонь!!!
@user-rm4xe5yw6o 9 місяців тому
Моя и подписка и у вас замечательные тренировки!!!!
@natinfitness86 9 місяців тому
Спасибо большое ❤️ Будут ещё 👌😉
@Znastay___ 2 місяці тому
Супер, спасибо❤
@natinfitness86 2 місяці тому
На здоровье ❤️
@user-qw3be1ir3e 12 днів тому
Мне очень нравится эта тренировка 🥰🤗👍❤❤❤Спасибо огромное за хорошее тренировки. Удачи тебе.Же лаю крепкое здоровья и долгих лет жизни 🤲🙏👍👍👍
@natinfitness86 9 днів тому
Спасибо большое за пожелания! Все взаимно ❤️
@irinaNikolas Місяць тому
Умничка ❤благодарю 😇🌸
@natinfitness86 Місяць тому
Спасибо 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
@natashats9788 9 місяців тому
Натали, спасибо! отличная тренировка!!!
@natinfitness86 9 місяців тому
На здоровье ❤️
@user-qw3be1ir3e 2 місяці тому
Благодарю за хорошее тренировку❤❤❤Я вместе с вами делала😊🥰👍❤Супер зарядка 👍👍👍
@natinfitness86 2 місяці тому
Здорово💪 Спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
@user-ml6el1fv9c 9 місяців тому
Наташенька, спасибо огромное!🔥🥰
@natinfitness86 9 місяців тому
На здоровье ❤️
@user-ml6el1fv9c 9 місяців тому
@@natinfitness86 🌹❤️
@nz8531 Місяць тому
Благодарю Вас ! Отличная тренировка , без остановки, без лишних слов , то что надо ! Взмокла через 20 мин , совсем сложно , но супер
@natinfitness86 Місяць тому
Супер 💪😅 Есть ещё вторая часть Китайской тренировки 👌 ukposts.info/have/v-deo/e3-lf3mpgJeTtoU.htmlsi=S4Dm5B7qvRmnsgFA
@dobernpr 9 місяців тому
Отличная тренировка !спасибо вам ❤
@natinfitness86 9 місяців тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
@user-pq8xq6ju5r 7 місяців тому
Наталья, спасибо Вам!❤ Каждый день с Вами занимаюсь, очень довольна результатом!🎉😊
@natinfitness86 7 місяців тому
Какая вы молодец 🥇 Продолжайте в том же духе 💪😘
@user-wm7px7fo5z 3 місяці тому
Как всегда супер-тренировка ❤
@natinfitness86 3 місяці тому
Спасибо 😍
@user-hj8zu6hf4e 3 місяці тому
Увидела сегодня ваши тренировки очень понравилось. Завтра начну. Спасибо.
@natinfitness86 3 місяці тому
Супер! Будем заниматься вместе 💪😅
@user-lx8od6lq6n Місяць тому
Начала? Есть результат?
@user-ju4et7po5w 9 місяців тому
Завтра обязательно попробую, делаю ваши другие тренировки. Спасибо большое,мне с Вами легко и увлекательно тренироваться!😊
@natinfitness86 9 місяців тому
Спасибо! Приятно читать такие комментарии 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
@juliannasafonova2849 Місяць тому
Спасибо Вам. Хорошее кардио. Хорошо разогревает.
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-ke7be7tl3i Місяць тому
Тренировка супер! 5000 шагов и нагрузка, лично я в восторге, без слов, все понятно, благодарю автора, поставлю себе в избранные❤❤❤
@natinfitness86 Місяць тому
Подписывайтесь на канал, там есть вторая часть китайской тренировки. Как раз самая новая тренировка 😘
@user-tm2co4ot7i Місяць тому
Классно нет слов спасибо большое 🎉
@natinfitness86 Місяць тому
Спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
@user-ll4mq8ug8k 9 місяців тому
Благодарю за тренировку 🔥🔥🔥Супер👏👏👏
@natinfitness86 9 місяців тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-qw3be1ir3e 7 днів тому
Спасибо большое за харошее тренировку.Все ваши тренировки для меня отличная и супер тренировки❤❤❤💯💯💯👍👍👍😘😘😘😇😇🥰🥰🥰💪💪💪
@natinfitness86 6 днів тому
И вам спасибо, что регулярно занимаетесь вместе со мной! Умничка 👏😘
@olesya0310 17 днів тому
Благодарю вас Наталья ❤️наткнулась на вас и сделала с удовольствием🌹Лайк и подписка💋
@natinfitness86 17 днів тому
Добро пожаловать на канал! Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-hr5sc3ti8n Місяць тому
Доброго вам времени суток, тренировка просто супер, начала заниматься с сегодняшнего дня, 40 мин, я вся как выжатый лимон, спасибо большое за такую проделанную работу, постараюсь не забросить и заниматься с вами каждый день.
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье❤️
@user-we9up7nf1d Місяць тому
Очень хорошая тренировка, спасибо!🔥
@natinfitness86 Місяць тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😘
@marinakastner9821 2 дні тому
Фантастическая тренировка! Я так сильно кайфанула и и про потела! Именно то что мне было надо! благодарю от души! 🔥🔥🔥🫶
@natinfitness86 День тому
Так приятно, что вам понравилась эта тренировка! Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-mm7ld4ny6q 2 місяці тому
Мне очень понравилось, эффект хороший. Спасибо вам большое
@natinfitness86 2 місяці тому
Рада, что тренировка вам понравилась! Занимайтесь на здоровье ❤️
@ReyyanReyyan1980 Місяць тому
Вы очень классно выглядите, приятно на Вас смотреть и есть на кого ровнчться👍👍👍 СПАСИБО ❤️
@natinfitness86 Місяць тому
Спасибо большое! Очень приятно 🥰 А мне приятно читать такие комментарии, потому что не часто девушки имеют смелость выражать восхищение другим девушкам❤️
@dina_aubekerova 3 місяці тому
Очень хорошие тренировки!
@natinfitness86 3 місяці тому
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-mt4xp3jt9r 29 днів тому
Огромное спасибо ❤
@natinfitness86 28 днів тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@veryverywell_ 7 місяців тому
Вторая тренировка с вами, очень нравится, спасибо!
@natinfitness86 6 місяців тому
Здорово! Рада, что вы нашли формат тренировок, который вам нравится ❤️
@user-rp1gi8mm2q 9 місяців тому
Как всегда супер!❤
@natinfitness86 9 місяців тому
Благодарю ❤️❤️❤️
@user-mu1vg3vy3e 3 дні тому
Спасибо огромное! Тренировка огонь 🔥
@natinfitness86 2 дні тому
Очень рада, что вам понравилась эта тренировка! Посмотрите и другие тренировки на канале ❤️
@user-oh1dg1fk2k Місяць тому
Занимаюсь с Вами больше недели.Стала лучше спать,появилась энергия.Жить хочется.Спасибо Вам.
@natinfitness86 Місяць тому
Рада быть причиной вашего хорошего самочувствия! Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-tb6cv6sj1l 3 місяці тому
Спасибо большое за тренировочку и отдельное спасибо за собачульку в кадре❤!!!!
@natinfitness86 3 місяці тому
На здоровье! А Прутик почти всегда в кадре, тоже хочет быть в центре внимания 🥰
@irinalazarenko4658 3 місяці тому
Просто супер🔥🔥🔥🔥благодарю ❤️тренировка прекрасная! Вы огонь! Отдельное спасибо,за чудесную музыку,и дополнительное окошко со следующим заданием!!!!!🫶🏽
@natinfitness86 3 місяці тому
Спасибо за позитивную обратную связь ❤️
@user-oy5hd9zl4y 2 місяці тому
❤❤❤❤❤
@natinfitness86 2 місяці тому
@@user-oy5hd9zl4y 😍
@user-tx2dh3kz9b 2 місяці тому
Спасибо! Это здорово!
@natinfitness86 2 місяці тому
На здоровье ❤️
@user-cd6zu7vd3v 2 місяці тому
Класс! Мне нравится мущыкальная подборочка и никаких рассказов и слов под бадривающих. Выглядит не сложно .
@natinfitness86 2 місяці тому
Спасибо! Рада, что вам нравится такой формат тренировок ❤️
@user-wy2qj8rb5k 2 місяці тому
Сегодня 2марта,занимаюсь с 15 февраля 2 раза в день (сижу дома с грудным ребенком,кушаю как раньше,но воду больше начала пить) Вес был 71,сейчас 68кг.Очень понравилась ваша тренировна,начинаешь уставать сразу поход начинается как будто не тренируешься😅,но есть результат.Спасибо вам большое❤
@natinfitness86 2 місяці тому
Отличный результат за такой период. Так и продолжайте 💪
@Nargiz-kr6qr 2 місяці тому
Огромное спасибо🙏 за видео зарядку, с сегодняшнего дня начинаю заниматься мой вес 86кг Узбекистан
@natinfitness86 2 місяці тому
Желаю вам энергии для достижения поставленной цели 💯
@user-pr8kf3uh9c 9 місяців тому
выглядит не так сложно, как по факту ощущается😂 Наташенька, спасибо большое за такие тренировки, раньше не могла заставить себя заниматься спортом, мука для меня, только с вами занимаюсь в удовольствие и жду постоянно новых видео🙏❤️
@natinfitness86 9 місяців тому
На самом деле очень часто бывает, что нам кажется упражнение очень простым, а по факту оно даётся сложно 😅 Спасибо, за приятные слова о тренировках! Вдохновляют снимать больше полезных тренировок ❤️
@Zombik711 12 днів тому
Да, такие движения в процессе их повторения появляется бодрость, а потом после них есть силы для других треней. Я так тоже хитрю😊 А иначе ЛЕНЬ
@user-mj5rn8ve4d Місяць тому
Классная тренировка! С вами впервые! Очень понравилось! 😊
@natinfitness86 Місяць тому
Добро пожаловать на канал 🤗 Заходите в раздел "видео", там более 120 тренировок! Пробуйте разные и занимайтесь на здоровье ❤️
@mkkafigarnisette 7 місяців тому
Прекрасная "ленивая" тренировка. Я занимаюсь оооочень уже давно и иногда просто нет сил ни прыгать, ни заниматься с весами - это идеальный вариант. Интенсивно, бодро и не скучно. Огромное спасибо!
@natinfitness86 6 місяців тому
Спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😉 Понимаю вас, тоже иногда хочется сменить формат тренировок для разнообразия, а иногда и из-за лени ☺️
@user-gj5is9yk1h 26 днів тому
Прекрасная тренировка спасибо
@natinfitness86 24 дні тому
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
@user-mk2di1so9w 6 місяців тому
Большое спасибо! Чудесная тренировка❤❤❤ сразу огромная бодрость🫶🏻
@natinfitness86 6 місяців тому
Спасибо, что позанимались вместе со мной и, конечно, за обратную связь 💕
@NaDa-jz2ui 3 місяці тому
Очень хорошие тренировки для людей с большим весом!
@natinfitness86 3 місяці тому
Хочу, чтобы у всех была возможность заниматься ❤️
@user-or1zu2jc1w 9 місяців тому
Супер тренировка! 👍👍👍💪💪💪
@natinfitness86 9 місяців тому
Спасибо! 😘
@user-yb4el7ge7w 6 місяців тому
Наталья, тренировка огонь, 3 пота сошло и море удовольствия. Огромное Вам мерси за такой прекрасный вариант и комбинацию, и нет жести и травматизма в отличие от китаянок, хороший баланс отдыха и нагрузки ❤ занимаюсь по Вашим видео с удовольствием 😊
@natinfitness86 6 місяців тому
Спасибочки! Всегда стараюсь подбирать простые и доступные упражнения, чтобы тренировка была в удовольствие 😊 Занимайтесь на здоровье ❤️
@fire_love_woman 2 місяці тому
🎉❤очень круто! 😊вы космос-приятно на вас смотреть, такая утончённая, невольно себя хрупкой почувствовала❤! очень мокрая! И радует, что устать не успеваешь и не однотонно
@natinfitness86 2 місяці тому
Ой, спасибо большое 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-fq6nk8hq4q 2 місяці тому
Благодарю👍💐
@natinfitness86 2 місяці тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@juliyavetushko5283 Місяць тому
❤❤❤ ДЯКУЮ 😊
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье ❤️
@tolkinayseitova1699 9 місяців тому
Благодарю!😘🙏
@natinfitness86 9 місяців тому
На здоровье ❤️
@Mary_Lebedeva 3 місяці тому
Большое спасибо за тренировку! Приятная музыка, очень живая и красивая девушка и нет лишней болтовни,что ещё надо,чтобы влюбиться в канал?🥰 Восстанавливаюсь после родов. Начальный вес 80 кг, идеальный 60-65
@natinfitness86 3 місяці тому
Спасибо большое ❤️ Желаю вам, как молодой мамочке, терпения, энергии и сил для достижения желаемого результата 💪😘
@IrinaIrgasheva 18 днів тому
Благодарю ❤❤❤
@natinfitness86 17 днів тому
Занимайтесь на здоровье 😘
@user-ot3oc5yv9l Місяць тому
Здравствуйте Наталья! Спасибо за ваши тренировки,испробовала уже не одну и не две!) все очень классные,заояд бодрости на весь день. Стараюсь заниматься ежедневно, чередуя тренировки по 40 и 20 минут. Нужно скинуть много,чтобы снова стать мамой😢😢очень стараюсь,спасибо за ваши видео!❤
@natinfitness86 Місяць тому
Занимайтесь на здоровье! Обязательно скорректируйте питание. Это 70% успеха в снижении веса. Для начала просто возьмите тарелку меньшего размера и тем самым вы уменьшите порции и снизите калорийность. Питайтесь сбалансированно (белки, жиры, углеводы, овощи, зелень). "Нащупайте" свое питание при котором вы будете вкусно есть и при этом снижать вес. В норме здоровое снижение веса 0,5-1 кг в неделю. Быстрее и больше не надо. Но, если у вас большой лишний вес, то в самом начале может и быстрее снижаться за счёт того, что вода будет уходить. Всё у вас получится! Тем более такая мощная и замечательная цель ❤️ Подписывайтесь на телеграмм-канал. Я там даю полезную информацию. А сейчас ещё и челлендж в самом разгаре 💪 t.me/natinfitness
@user-ot3oc5yv9l Місяць тому
Спасибо огромное за рекомендации! Подписана на вас в телеграмм❤❤❤
EMMA Fitness
Переглядів 73 млн
Zumba Class
Переглядів 113 млн
hromadske
Переглядів 2,1 млн
ВПИСКА
Переглядів 4,4 млн
Всего понемногу из Германии
Переглядів 3,8 тис.
Natinfitness
Переглядів 24 тис.
Nobadaddiction
Переглядів 10 млн
Natinfitness
Переглядів 13 тис.
Танцевальная тренировка дома. Сжигаем калории 45 минут в танцах. Танцы для похудения дома | PopSport
PopSport
Переглядів 2,6 млн
Катя Медушкина
Переглядів 8 млн
Будни ММА
Переглядів 746 тис.
1/4 фіналу. Динамо - ПСЖ. Кубок УЕФА 2008/09. Кияни у півфіналі! #football #ukraine #dynamo #uefacup
Грай Красиво
Переглядів 21 тис.