Последствия, если поздно ложиться спать! Торсунов лекции.

2 роки тому

🧡О режиме дня, и последствиях его несоблюдения. О трёх типах старения и как сохранять молодость и здоровье как можно дольше?
🎬Смотрите ответы в видеолекции Олега Геннадьевича.
👉❗Дорогие наши, пожалуйста дайте обратную связь - напишите о своей проблеме в комментариях, как вы её решаете или решили, помогают ли Вам лекции Олега Геннадьевича? Становится ли Вам легче? Спасибо! 🧡🙏🌹
Полная лекция: Как добиться успеха во всех сферах Торсунов О.Г. Казань 29.04.2019
❗✔НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ! / @vseotvety
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🧡Рекомендую к просмотру от О.Г.Торсунова👍:
💚О КАРМЕ • Как раскаяние снимает ...
💛СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ • ЧИСТОТА - это ЗАЩИТА о...
💜О СЕМЬЕ • Кто в паре должен люби...
🧡О ЖЕНЩИНЕ • Как не флиртовать с др...
💚О ЗДОРОВЬЕ • Что делать для продлен...
🤎СОЗДАНИЕ СЕМЬИ • Как женщине понять, чт...
💚ДЕНЬГИ • Какие деньги приносят ...
🖤ИЗМЕНА • Как примириться с пред...
🧡Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным отношениям - «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо.» 👉 goo.gl/4ALNzb
✔Официальный сайт Олега Торсунова www.torsunov.ru
Проекты Олега Торсунова:
✔Оздоровительный центр "Амрита" - amrita.center/
Веда-радио - круглосуточное онлайн радио - vedaradio.fm/
✔Фестиваль "Благость" - самый лучший благостный отдых - blagostfest.org/
📖Книги Олега Геннадьевича goo.gl/9bgixh
👉Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Вконтакте og_torsunov
Instagram / torsunov.oleg
UKposts / torsunov
Facebook / torsunov
Одноклассники odnoklassniki.ru/torsunov.ru
Telegram tele.click/torsunov
_
🧡Мы желаем всем счастья!😊🙏
#торсунов #психология #отношения #ведическаякультура #ответынавсевопросы

КОМЕНТАРІ: 1 200

@vseotvety 2 роки тому

❗Дорогие наши, из-за последних событий возможна блокировка Ютуба для России, в этом случае смотрите нас на Дзене zen.yandex.ru/id/5fd5bb8c01425c139603b832 Видео будут выходить в том же режиме. Мы так же, как и раньше, сможем смотреть лекции Олега Геннадьевича и обсуждать, комментировать. Каждый из вас дорог для нас, поэтому не потеряйтесь, подпишитесь на Дзен сейчас🙏🧡 это займет немного времени. Если случится блокировка платформы Ютуб в России, то продолжить дальше смотреть нас на Ютубе из России можно через VPN, вне России проблем с доступом не возникнет. На Дзен лекции также будут дублироваться, подпишитесь по ссылке: zen.yandex.ru/id/5fd5bb8c01425c139603b832 Надеемся никто не потеряется🤗🧡

@user-qb3bc7zh6t 2 роки тому

@liudmilashnur1234 Рік тому

Не люблю бег вообще,а сколько нужно ходить по времени,я хожу 1 час?

@user-nl6oq8vk2k Рік тому

@oleksandraandriyiv5413 Рік тому

Последнии события - это война. В которой россия подло напала Украину.

@bayanden7459 Рік тому

Мне 64. Только на пенсии понял,как это прекрасно жить для себя. Много лет вставал в 6 утра. Вставал и думал,что как это все уже надоело. Вся жизнь в напряге,как натянутая струна. Все надо,надо,надо. А теперь не жизнь,а малина. Ложусь во сколько хочу и встаю во сколько хочу. Делаю все,что хочу. Никто меня не заставит вставать рано и бежать 16 км. Высыпаюсь,а это самое главное для человека. Могу и в 12 часов дня встать. Никто не стоит над душой. Завтрака у меня нет. У меня обед и ужин. Хожу на дачу пешком. Работаю на огороде с удовольствием. Там столько воздуха,что не надо дома открывать балкон. Много времени для чтения,просмотра фидьмов,информации. Люблю ходить на Ретро площадку,где проходят танцы. Вот,что значит жить в свое удовольствие. Дети выросли,внука привозят на выходные. Это тоже разнообразие жизни. С ним очень интересно проходят эти дни. Нет никаких психов,заболеваний. Только на пенсии я почувствовал себя свободным и счастливым.

@Galsanna Рік тому

Я полностью с вами согласна ! Жить так , как тебе нравится , это лучший способ сохранить себе здоровье . У меня тоже такой же ,,режим " . А вот муж мой меня гнобит , постоянно требует , чтобы я соблюдала его режим . Хочет , чтобы я тоже завтракала . А я не хочу ! Я сопротивляюсь , в результате здоровье стало ухудшаться . Чувствовала себя разбитым корытом . Надоело мне это все , уехала домой , начинаю оживать . Мне 62 . Силы стали появляться . Обрабатываю одна без помощи два огромных огорода . Устаю конечно , но на душе радостно от того , что я творю . Единственное , что огорчает , что не хватает времени , иногда и сил , чтобы сделать то , что задумываю . А муж - это уже пройденный этап .Не мой это человек . Пусть живёт так , как его устраивает . Живёт в большом городе , больной и толстый . Но это уже его выбор . А я теперь потихоньку возрождаюсь .

@tamarashirokih1501 Рік тому

@@Galsanna Брлсьте огороды! Что за удовольствие эти огороды,Раз у вас нет времени и сил!

@Galsanna Рік тому

@@tamarashirokih1501 , мне в радость огороды . Я смотрю на свои растишки и меня охватывает чувство удовлетворения . Потому что это не просто огород , это творческий процесс . Особенно клумбы . Они каждый день разные , то один цветочек раскроется , то другой . А какая радость наступает когда видишь , что рассада прижилась и пошла в рост . И вообще надо делать все именно тогда , когда находишь отклик в душе . Тогда все получается отлично и так , как надо . А по принуждению ничего не выходит хорошего , только себя гробить . Конечно , я бы одна не стала заниматься двумя огородами . Рассчитывала , что вместе будем работать , да и планировали , но получилось так , как получилось . Растения не виноваты и я их не брошу .

@julia.469 Рік тому

@@Galsanna "расрерия не виноваты и я их не брошу" - как трогательно. Правильно, это тоже живые существа! Сил вам))

@Galsanna Рік тому

@@julia.469 благодарю от всего сердца ! Мне так приятно было прочитать ваши слова и пожелания . Это несравнимое чувство встретить близкого по духу человека ! Вам тоже всего самого доброго и лучшего !

@user-ku2gu7xl9l 2 роки тому

Работал до 66 лет, рано вставал, рано ложился спать, крутился. Плюнул на всё, бросил работу, поздно ложусь спать и поздно встаю, гуляю в своё удовольствие, встречаюсь с кем хочу и когда хочу. Занимаюсь теми видами спорта которыми занимался в молодости, велоспорт, плавание, лыжи..... читаю книги, хожу на выстовки, концерты, театр..... Понял, что только начал ЖИТЬ.

@zagadkaotgadka686 2 роки тому

потому что один, никто не мешает жить!

@user-ku2gu7xl9l 2 роки тому

@@zagadkaotgadka686 в этом возрасте как у меня уже все взрослые, даже внук 😁А жена не мешает моим увлечения по спорту. А на мероприятия вместе ходим, как то так. 🤗

@user-uu6cf1tx8d 2 роки тому

Тоже жить начала, когда на пенсию вышла. Зимой после девяти вечера мое свободное время. Могу читать, слушать и смотреть все что хочу. Порой ложусь за полночь, а встаю в девять. Летом на даче за день так устаю, что спать ложусь в девять. Просыпаюсь рано. Разницы в состоянии здоровья и энергетике не наблюдаю. Спортом не занимаюсь. По натуре оптимист. Люблю природу, животных и людей. Внутри всегда гармония. Не принадлежу больше ни к одной религии. Не молюсь богу, как это делала прежде. Теперь верю, что религиозные эгрегоры лишь забирают энергию. Автор слишком категоричен, ментор! Люди, наслаждайтесь жизнью, слушайте себя, живите как вам подсказывает ваша душа, все индивидуальны. Я вот всегда ем на ночь, и вес мой в норме. И спать ложусь всегда счастливая, в полной гармонии с окружающим миром и с собой. И вообще мне везёт на хороших людей. И соседи, и родственники, и просто первые встречные всегда по душе приходятся. Есть небольшой негативчик - не всем нравятся собаки, а я со своей собачкой гуляю длительно. Некоторым людям не нравится, что люди с собаками ходят. Но я этим людям просто сочувствую. Они так и не познают счастья иметь собаку! Такой пласт жизни пройдет мимо них. А я очень благодарна судьбе, что у меня есть собака и две кошки. А ещё дача с розами. Счастье! Всем желаю счастья. Своего счастья, не навязанного какими-нибудь гуру.

@user-ku2gu7xl9l 2 роки тому

@@valeriymatushevskiy7638 тогда закрой рот, что бы не было забот.))

@valeriymatushevskiy7638 2 роки тому

и да !!! всех с новым годом !с новым счастьем !!! с нами сила и правда !!! в ведической философии есть постулат : береги природу и она даст возможность жить !!!

@englishforyou4028 10 місяців тому

Я -сова и знаю это. Еще в детстве мама говорила, 'вечером не уложишь, утром -не поднимешь'. Большую часть жизни приходилось 'насиловать' свой организм, и вставать рано, в итоге, психика износилась настолько, что спать нормально вообще не могла. Только, следуя 'своему' режиму- 'вставать, когда выспишься', чувствую себя нормально. Теперь работаю самостоятельно, и стараюсь планировать свой день, так чтоб с утра могла отдохнуть. Моя работоспособность всегда повышается к вечеру.

@user-ne6gx4vh8w 2 роки тому

Каждое слово - истина. Проверила на себе. Поздно ложусь спать утром встаю поздно весь день разбита ничего делать не хочется. Прожила полтора года в режиме ложилась в 10 вечера просыпалась в 6 утра это супер!!! Бодрость весь день сон нормализовался и похудела и поздоровела. Неправильный режим дня - это отсутствие воли и любви к себе. Если хотите помолодеть оздоровиться быть бодрым волевым соблюдайте режим дня строго голодайте на воде как говорит уважаемый лектор и двигайтесь. Всё так просто проверенно на себе и работает на 200%!!! Спасибо дорогой Олег Геннадьевич Вы супер!!!

@user-xy2hh4lk7m 2 роки тому

Согласен на 100%. Срываюсь ...., но лекции дают силы. Всем добра и осознания.

@user-xs8xw2ze1e 2 роки тому

@@user-xy2hh4lk7m Не сдавайтесь! Все у Вас получится!!!

@user-hf8rf6te2q 2 роки тому

Как вам удалось так рано засыпать?

@user-ne6gx4vh8w 2 роки тому

@@user-hf8rf6te2q а когда просыпаешься в 5:30 в 6:00 уснёшь и раньше. Главное не спать днём а двигаться на позитиве. В 10 уснете как младенец организм через недельку будет работать чётко как часы. Счастья Вам!

@Ahsana1411 2 роки тому

@@user-ne6gx4vh8w а у вас дети есть? Их тоже спать рано кладёте?

@user-sd3tb1xj4y 2 роки тому

Перенёс очень сильный удар судьбы, сильнейший стресс и депрессию. От безысходности ходил на стадион, в любое свободное время, после работы итд., и тупо бегал от безысходности. Произошло чудо, всё прошло естественным образом, всё нормализовалось сам не знаю как! 🤷‍♂️👍😁 Добавлю, что параллельно молился, читал мантры итп... 😇

@user-bw5mc5wh2n 2 роки тому

В фильме Форест Гамп, после смерти мамы, в один день , он вышел и побежал. И бежал 3 года, 2 месяца. Мама говорила ему: "надо оставить прошлое позади, чтобы идти вперед", поэтому и побежал. Потом просто остановился и пошел домой. По сути, бег как реакция на страх.

@user-sd3tb1xj4y 2 роки тому

@@user-bw5mc5wh2nДа, я хотел упомянуть этот фильм, но передумал. Примерно так... Только о страхе, в моём случае, говорить не совсем уместно, скорее о состоянии безвыходности🤷‍♂️😁

@user-ui7cc2cb6p 2 роки тому

Вы молодец! 👍 Удачи вам

@user-sd3tb1xj4y 2 роки тому

@@user-ui7cc2cb6p Благодарю вас, и вам всех благ! 🙏🌞

@BlomsterHill 2 роки тому

На стадионе даже энергия другая! Другой дух. Вы правы💯! Спасибо, что поделились и здоровья вам💗!

@user-gm2pq2td5d Рік тому

Все беды от нервов...если рядом человек который выматывает твои нервы ничего хорошего не будет ...🤔🤔🤔

@user-rq1zh6gq3d Рік тому

Отправьте этого человека лесом, уйдите сами или измените своё отношение к этой пробоеме. Выбор за Вами.

@user-vu9wr7xt5v Рік тому

Ддд Орп, очень правильные и откровенные слова. Я вас поддерживаю. Да, это губит человека, который находится рядом. СПАСИБО.

@user-hq4hw5wr8j Рік тому

Да я с вами полностью согласна сама живу десятилетие с таким человеком порой бываю никакая от нервов но медленно восстанавливают препаратами зарядкой Спасибо

@dmitriybanschikov3860 2 роки тому

У меня командир роты говорил, что лучшее средство от простуды - это марш-бросок с полной выкладкой на 10 км. Я думал он идиот, а он гуру🙂. Здоровья тебе, добрый человек

@user-uc7yn3vz8e 2 роки тому

@user-lb1ej5bl6u 2 роки тому

Это действительно так, хотя мало кого заставишь даже просто пробежаться утром или вечером. Но это и заряд, и при этом нагрев организма, а во время нагрева организма многие бактерии погибают. После хорошая концентрация выделения пота идёт. И это так же очень важно для того что сам организм избавился от ненужных мёртвых бактерии и прочего...

@user-rj4xh9ns1i 2 роки тому

И все таки он ид иот...

@user-pe2iy2sb5x 2 роки тому

Правильно,это праздник

@user-qv5gy1tq6h 2 роки тому

😄👍

@user-ib9oo3dp4l Рік тому

Я мусульман, столько лет слышу вашу лекцию, мне очень помогли ваши лекции. Духовность, чистота, психологические, медицинские советы. Я читаю Коран, хадисы, они всегда бальзам для души. Мне становится легче принимать жизнь и ситуации. А на ваших лекциях я всегда нашел ответ на мои вопросы. Благодарю вас!

@user-wo3lb1yj7k Рік тому

Правильно - МУСУЛЬМАНИН, а не мусульман.

@user-me3hx6pg7g Рік тому

@@user-wo3lb1yj7k поняли.. 😊🌹

@user-kc3ch6eb5r Рік тому

На нашем и так и так можно....

@user-on3bo2jd1w Рік тому

А в исламе вроде нет 2 жизни, молитва своему наставнику. Эти моменты не сходятся, что можешь сказать?

@markarthur4169 Рік тому

Послушай еще Арсена Маркаряна. Топ !

@user-xx8fj4wv7z 2 роки тому

Сколько себя помню, всегда поздно ложусь и сплю до обеда, высыпаюсь и бодрячком себя чувствую, энергии на весь день. Не пью и не курю, занимаюсь спортом, мне 41 год, выгляжу на 10 лет моложе. Сон, это здоровье. Для меня по крайней мере. Отлично себя чувствую, когда долго сплю. Не всем этот метод подходит, что он говорит. Каждому индивидуально. Организм у всех разный. Здоровья всем!😇😇😇

@user-un8dr1lx5c 2 роки тому

100000000%

@user-xx8fj4wv7z 2 роки тому

@@user-un8dr1lx5c 👍👍👍

@elvirajhoffmann7595 2 роки тому

@@user-un8dr1lx5c дорогая Ольга. Вы наверно никогда не работали...иначе вы бы не могли спать до обеда...

@user-eg4fm3rj2r 2 роки тому

А кем Вы работаете?

@user-xx8fj4wv7z 2 роки тому

@@user-eg4fm3rj2r всю жизнь, работаю на себя. Сейчас замужем, вообще не работаю.

@user-dg6dg7sw7d Рік тому

Дело говорит Торсунов, 8 месяцев бегаю, 10 км через 3 дня, изменения в здоровье, психике на лицо, заметны окружающим, стал спокойнее, сила воли увеличилась, настолько подсел на это занятие что не представляю свою жизнь без этого

@deekey2022 Рік тому

Здравствуйте! Заинтересовала Ваша история, хотел уточнить, Вы каждые три дня бегаете по 10 км? Или каждый день по 10 км?

@user-dg6dg7sw7d Рік тому

@@deekey2022 здравствуйте. День бегаю, три отдыхаю, потом снова бегаю. Сейчас около 12 км выходит. За полтора года постепенно дошёл до этого, начинал по рекомендациям Торсунова с 20 минут каждый день.

@deekey2022 Рік тому

@@user-dg6dg7sw7d понял, спасибо Вам большое за совет!

@user-cl8xu5fy8d 8 місяців тому

Блин,10 км через 3 дня😮,вы с ума сошли,все суставы посыпятся

@user-dg6dg7sw7d 8 місяців тому

@@user-cl8xu5fy8d не надо так делать, растолкуйте почему. Знаю людей которые 15 через день и даже каждый день бегают

@mur-maymur-may2629 2 роки тому

Не отрицаю, хорошо когда есть режим. Мне 57 лет молюсь, жизнь без режима, вес нормальный, здоровье дай Бог каждому, в поликлинику не хожу уже в течении нескольких лет, выгляжу на много моложе своих лет. Я думаю это зависит от внутреннего состояния человека. У каждого своя конституция.

@user-pt1qt8vs1y 2 роки тому

Всё верно сказано! У меня подруга такая же , кушает сколько хочет,и когда хочет, спит когда как , 73 года, выглядит моложе, вес 57 кг. , и очень эмоциальная! Когда со мной ездила в другой город, говорит, что со мной можно с голоду помереть, а мой вес 100 кг. , и т.д. ,

@vladimirbondaruk5711 2 роки тому

Эта лекция я думаю не для здоровых а для больных, которые хотят избавиться от проблем. И методов очень много. Это один из них. Не у всех получилось получить доброе воспитание ваших родителей, что вы такой крепкий и добрый .

@user-rz5km4mg2n Рік тому

Не всем подходит режим рано ложится и рано вставать, каждому свое

@user-gm3sp5xr1q 2 роки тому

Дорогой Олег!мне очень много лет .Я ходила на ваши лекции.Сейчас живая только потому, что выполняла ваши советы.Жизнь прекрасна и удиваительна!Благодарю!Живите вечно!🙏💓

@user-es4sg1zd2m 2 роки тому

Сколько же вам лет?

@EXSELSIOR1320 2 роки тому

@@user-es4sg1zd2m 20

@user-es4sg1zd2m 2 роки тому

@@EXSELSIOR1320 Ну или 200

@user-hn6ms7cv9g 9 місяців тому

Слушаем и размышляем. Заслуживает внимания ваша жизненная философия и жизненная позиция. Благодарим за ваш труд,

@user-fl1sw5uf1s 2 роки тому

Большая благодарность Олегу Геннадьевич у, очень полезная информация. Впитываю каждое слово, и каждое истина!

@darinkam7261 2 роки тому

Спасибо Вам большое за знания, жизнь, подаренную нам.

@user-ue9dh1if6u 2 роки тому

Благодарю от всей души!

@user-xg4rz1gd1n Рік тому

Глупости. У каждого свой график. Если я рано встаю, то я больной весь день. Раньше рано ходил на работу и весь день чувствовал себя отвратительно. Сейчас на другую работу хожу к 10-00 и замечательно себя чувствую.

@yagoda-malina2023 Рік тому

Я с раннего детства всегда по утрам вялая до обеда. Уроки делала исключительно после 7 вечера. И в это время моя работоспособность была на высоте. Самые лучшие сочинения писала в час, два ночи.) Выросла - ничего не изменилось, становлюсь активной, деятельной только в вечернее время суток. Всегда мечтала просыпаться с радостью в 5 утра, но увы.))

@Kamilla4990 11 місяців тому

Да, я тоже. Мне кажется это невозможно изменить, это что то генетическое. Даже если телом просыпаешься рано, голова туманная до вечера.

@Zhensovet 5 місяців тому

Я точно так же. В лицее могла вообще после учебы (ехать 1,5-2ч в одну сторону) лечь спать от усталости, но проснуться в 2ч ночи, до 4 сделать дз и завалиться до 6-7ч, когда надо вставать га учебу.. Но все таки заметила, что если я ложусь в 21-22ч, то за 8-9 часов шикарно высыпаюсь и легко встаю. Еще в декрете был полифазный или фрагментированный сон - это лучший опыт со сном! И высыпалась отлично и сил на все хватало) в общем, ложилась с малым в 20ч, спали до 2ч ночи, потом до 4-5ч бодрствовали (могли о ужас! поесть)), а в 4-5 ложились и спали до 10ч где-то. Кто-то скажет, что много сна.. но блин! И настроение и силы и желание и энергия что-то сделать были на максимуме!

@user-lm9kt2wr6h 2 роки тому

ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ за обучение🙏

@user-lq1me4gw6n 2 роки тому

🙏🌈☀️🙏🌈☀️🙏🌈☀️🌈☀️Спасибо Олег Геннадьевич Вам. Благодарю за Знания !!! ☀️☀️☀️

@lhchannel8518 2 роки тому

Спасибо большое Олег Геннадьевич, за ваши лекции. Они здорово помогают правильно, долго,, здорово и счастливо жить. Всем мира и счастья. 🙂 Ереван

@user-qz8lm2ib5s 2 роки тому

Спасибо Олег Геннадьевич,я верю,неполучается рано не по моей причине.Спасибо Вам,вы несете Свет и любовь людям💥

@allegraaa533 2 роки тому

Благодарю Вас Олег Геннадиевич, как всегда полезная информация в нужное время. Я желаю Всем счастья ☀️

@tatianapuscas6334 2 роки тому

Благодарю вас за ваш труд я желаю вам счастья!!!!

@olgaivanova2096 2 роки тому

Благодарю Вас, Олег Геннадьевич! Какие бесценные знания Вы передаёте! Хоть бы это преподавали в школах..

@exitemaze 2 роки тому

Всем доброго утра, прекрасного настроения и удачного дня, будьте здоровы и любимы🙏😍🌈💕💕🍒☀😊

@cmapywka 2 роки тому

Спасибо за Ваши лекции! И за Знание!

@doktortata 2 роки тому

Благодарю вас за ценные знания 🙏. Желаю вам Счастья и Божьего благословения 🙏.

@lubovkobert7643 Рік тому

Ложусь в часа 2-3 ночи , просыпаюсь в 7 утра , чувствую себя превосходно. Мне 58 , я работаю строителем , ещё и на высоту поднимаюсь .у каждого свой организм .когда была в Польше , там вообще ночь работала по 12 часов , день спала и опять по новой

@MishaElRusito Рік тому

Это временно.

@roggerdixon Рік тому

Я тоже работал по 12 часов, ночью шёл на тренировку, надолго меня не хватило, хотя по началу тоже чувствовал себя отлично

@aaaaaaann. Рік тому

Я Пашти не сплю если честно 😥))).

@user-gk2mv3uy6e 2 роки тому

Ваши лекции нужно показывать по ТВ всего мира и слушать по радио пусть это случится :)))......

@ninavlasova2668 Рік тому

Спасибо большое за прекрасную лекцию !Огромное уважение вам за вашу работу !

@musicbeautyart Рік тому

Упала??))))

@user-ev1we4cm9x Рік тому

всё ТВ цензурировано, аптечная мафия такую информацию не пропустит.

@user-ts7bj4gc4s 2 роки тому

Все правильно ,надо замечать только прекрасное.так вы будите Счастливы. и счастье будет исходить от вас и Господь будет доволен ,когда один помогает другому .

@user-vx1uj2nl4p 2 роки тому

Благодарю вас за ценный материал изложения!Всем мира и добра!🌏🇰🇿🥰😁🙏

@user-cm7cy6vp5u Рік тому

Ложимся рано, а засыпаем под утро

@aleksandra4393 2 роки тому

Благодарю за лекцию, глаток свежего воздуха🥰

@Timoxa-bg3xh2dw2v 2 роки тому

Глоток

@user-ww6bu3nb1o Рік тому

От слова глооотка

@linaaver1421 2 роки тому

Мой отец прожил до 94 лет.Ложился в 12 ночи и просыпался в 10 утра (после пенсии).Все успевал.

@user-to5pk9ud7d 2 роки тому

Здорово! Но мы не знаем сколько бы он прожил,если бы ложился и вставал рано!

@linaaver1421 2 роки тому

@@user-to5pk9ud7d Его отец,мой дед.,работал председателем колхоза с 32 года по 62 год.Ложился всегда очень поздно и просыпался в 5 утра ,к 6 утра на проверку дойки и корма и т.д.Вместе с сыном (моим папай с 41 по 45 на фронте)Папа вернулся без ноги.Дед с ранением легкого.Никто из них не курил и не принимал спиртного.Только наливку из смородины и медовуху.Дед прожил до 101 года.

@linaaver1421 2 роки тому

@@user-to5pk9ud7d В феврале похоронила свекровь (мама мужа)Умерла в 98 лет.Ела все .что хотела,спала 5 часов в сутки и работа в саду до последнего вздоха.Ее муж (тоже был на фронте с 41 по 45 г.)есть ранения.Прожил 96 лет. (Два года.как умер)

@user-kr4kx7ce2j 2 роки тому

Спасибо большое!!!! Открыла для себя много всего!!! Как мудро!!

@user-oh2sg5zs7e Рік тому

Физкультура никому не повредит. Я работала воспитателем 30 лет, вставала рано так как надо было к 7 утра быть на работе. Боже теперь я на пенсии по выслуге. Свобода, ненадо бежать никуда, спать сколько хочу, отдыхаю от постоянного шума детей в группе. Не ходить на эти собрания, не слушать бред родителей. Боже да у меня жизнь только началась. Хочу приседаю, хочу бегаю. Как будто из тюрьмы вышла на свободу. Все годы была в напряжение. За детьми смотрела, воспитывала. Приходила домой и падала спать. Со своим ребёнком некогда было играть, все с чужими возилась. Не хочу близко в детский сад идти. Мне свобода дорога.

@alevtina_karoyan Рік тому

Жалко вас,

@user-oh2sg5zs7e Рік тому

Да, я жить только сама начала. Даже незнаю, как я могла столько проработать с детьми, и за эти годы у детей небыло ниодной травмы, так царапины. Я детей очень любила, и сейчас бы продолжала работать, но увы третье дыхание ещё не открылась. Незря воспитатели уходят раньше на пенсию. 25 лет и все, выслуга. Теперь занимаюсь рукоделием, и для себя и для людей.

@user-qo1jc7lb2i Рік тому

Так наработаешься на земле: копаешь, полешь, сажаешь, косишь, поливаешь, пилишь, колешь, таскаешь тяжести и т.п... Что уже на зарядку сил нет. От нагрузки болят все мышцы. Что делать? Моя знакомая в 70 лет решила бегать. Побежала... Упала и умерла. В таком возрасте надо не с бега начинать, а хотя бы с ходьбы, с упражнений. И постепенно к бегу переходить. Самый эффективный сон с 21 часа до 03 ночи.

@user-ee4up7lv5t Рік тому

Спасибо, дорогой человек! За ваше служение и за помощь.

@user-wl7te8ly7j 2 роки тому

Благодарю за мудрость!

@KSENIA157 2 роки тому

Головные боли мучили , стала ходить не прерывно на свежем воздухе по 1, 1,5 часа .. все прошло, а голова болела аж до рвоты! Сейчас , погода меняется а мне нормально..)))

@Maximus_Decimus_Meridius_ 2 роки тому

Это низкое давление Ксения. Торсунов тут не причем

@user-cd7tn6tw5k 2 роки тому

спасибо, что рассказали! знаю ведь все, а никак не начну… холодно сейчас и грязно, выхожу и тут же замерзаю 🥲

@19bagira74 2 роки тому

Это мигрени-ходьба на свежем воздухе и очищение голодом!

@user-vv5df4yr1w 2 роки тому

А у меня прошли, когда перешла на вегетарианство

@user-bh5ww7gj3w 2 роки тому

@@user-vv5df4yr1w при вегетарианстве с возрастом у человека проблемы с корою головного мозга.Кора разрушается. Надо употреблять хотя бы 1 раз в неделю мясо кролик, курица, индейка, свинина. С Господом и благословения вам.

@tatianapuscas6334 2 роки тому

Благодарю вас за ваш труд я желаю всем счастья!!!

@saniyawert2231 Рік тому

Сейчас молодежь ночью не спит Потом спит до обеда Поэтому нарушена психика и все прочее

@xelenaorlowa 9 місяців тому

Так говорили и в древнем Египте 6 тыс лет назад. Дети и должны быть другими, раз они похожи на прадедов, а не родителей.))

@user-kq7ti8ej3c Місяць тому

А вы в молодости как жили? Засыпали в 9?

@roggerdixon Місяць тому

@@user-kq7ti8ej3cага, в святом Советском все ложились в 21 час

@user-wz4vg5ik8g 2 роки тому

Супер лекция !!!

@user-xb6cy8ex1l 2 роки тому

Благодарю!!!

@user-ct2hj8bq1e 2 роки тому

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, ДОБРЫЙ, СИЛЬНЫЙ, БЛАГОСТНЫЙ ЧЕЛОВЕК ОЛЕГ ГЕННАДЬЕВИЧ!!!😍🙏 ВАШИ ЛЕКЦИИ НАДО ПОКАЗЫВАТЬ В ШКОЛАХ!!!

@bugluevdonmaz4066 2 роки тому

Благодарю Олег Геннадьевич

@user-hl2jy9qs8h Рік тому

Да,это всё верно и точно в точку сказано!Всех вам благ!

@user-iu3vr5im1d 2 роки тому

Встаёшь с рассветом или перед рассветом - энергия наполняет тебя особая, чистая, целые день заряжена и светла)

@user-jx6gn7mr8z Рік тому

Я встаю в 4.00 утра,и поверьте,это самое лучшее время! Обожаю ранее утро!

@Dina-pi7zq Рік тому

@@user-jx6gn7mr8z а если зимой рассвет в 8 , это норм ? Или все равно надо в 6 вставать?

@user-ww5dx1hz7s 2 роки тому

Всю жизнь почти как сова жила..Сейчас стала вставать рано,все успеваю и лучше себя чувствую

@irinaivanovna7727 2 роки тому

Я сова, совсем этому не рада,как перестроиться?

@irinaivanovna7727 2 роки тому

@Андрей Горбатенко здравствуйте, спасибо за ответ 😄👍

@RADOSTI_VSEM 2 роки тому

@@irinaivanovna7727 просто заставь себя ложиться рано, и вставать рано. Потом организм сам привыкнет. И энергии много будет. И просыпаться без часов будешь

@valeriymatushevskiy7638 2 роки тому

@@irinaivanovna7727 ещё поможет утром в постели - лёжа разминка позвоночника, рук и поднимание ног ! есть в гугле эта тема !

@user-bw8ql8ei8d 2 роки тому

@Андрей Горбатенко ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ, ЭТО НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ, Я ПЛОХО СПЛЮ ДОЛГО БЫЛА В ДИЕПРЕСИЕ.

@user-um3vj7bd6e 2 роки тому

Харе Кришна . Вы очень нужны людям. Я вас благодарю .

@user-yq1kr1in4b 2 роки тому

ДЯКУЮ !!! ЦЕ ВІДКРИТТЯ ДЛЯ МЕНЕ !!! О Боже! Як все просто ! Треба всім це робити ! Дякую,що учите !!!! Божих благословінь !!

@samsunggalaxya5056 2 роки тому

Спасибо 🤲

@user-yu1wm3fm6u 2 роки тому

Благодарю 🙏

@RomaRoma-gw8wj 2 роки тому

Благодарю вас Олег Геннадиевич за такие важные знания!

@user-vn2jz8gl1l 2 роки тому

Спасибо!

@user-gu6jk4co9v 2 роки тому

Благдарим !🙏🤍🙏💜🙏🤍🙏🌹🌹🌹👍👍👍💯💯💯👏👏👏

@OdessaodessaOdessa 2 роки тому

Иногда сон зависит от работы. Если работаешь по 12 часов ежедневно, чтоб прожить в стране, то приходится спать как получится. Иначе умрёшь от голода.

@vladimirbondaruk5711 2 роки тому

Сладок сон трудящегося. (царь Соломон)

@user-qv8tr4qw1y 2 роки тому

@elenagorcea2483 Рік тому

Хорошо если работаешь 12 часов , а если по 16-18 что делать ? И все это кроме домашней работы, что делать ? А я так прожила почти всю жизнь , кроме детства ,,, теперь почти 70 , курю и выгляжу моложе своих лет…

@vadimminikaev9116 2 роки тому

Уважаемый Олег Генадьевич!!! Теперь встаю в 6 и ложусь в 10. Делаю зарядку, принимаю прохладный душ и дальше... Благодарю вас !!! Ваши знания безценны. Они помогают жить, меняться и радоваться.

@user-lx8fr8kq6l 2 місяці тому

Спасибо, раньше я постилась регулярно а последние лет 15 от случая к случаю, вы напомнили о необходимости и регулярности постов, дай бог вам здоровья,.благоденствия.земной вам поклон

@user-xq4tx5jb5z Рік тому

Уважаемый волшебник я благодарю вас за ваши лекции. На душе сразу становится легче

@milenabernar1212 2 роки тому

СПАСИБО Вам!

@angelas1556 Рік тому

Всегда открываю для себя новые озарения слушая лекции! Появляются идеи и намерения! Благодарю 🙏 Вас

@user-cd3eb4eb7x Рік тому

Красавчик, вообще мотивирует! В 54 года бегаю как конь 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 круто!

@annapapamama Місяць тому

Благодарите Бога за это!

@alantellan 2 роки тому

Лучше вообще не ложиться , а получать удовольствие от отдыха с самим собой открывая прекрасное в себе

@Ludochka30 2 роки тому

Спасибо 🌹 Вам

@user-hk7kn7xn8w 2 роки тому

Красивая

@alisalan2477 Рік тому

Я ЖЕЛАЮ ВСЁМ СЧАСТЬЯ!

@user-ps7ld8cm3p 2 роки тому

Благодарю🙏🙏 Благодарю❤❤ Благодарю🕊🕊

@jinglejingle1809 2 роки тому

🙏Моё почтение, благодарю Вас!🙏

@klermonferran7398 Рік тому

Если б ты попахал на заводе... а не лекции читал.....,,спортсмен,,

@user-yj9xb1oi2r Рік тому

Благодарю..С любовью и иронией донесли жизненнонеобходимую информацию.Осталось перекроить мозг и поднять 5 точку

@user-ep8hh1bs9f 2 роки тому

Спасибо,Вас очень интересно слушать.

@user-qw7yj8tt8j 2 роки тому

Благодарю за полезные советы

@user-pw9jn1dt1q 2 роки тому

МУДРЕЙШИЙ УЧИТЕЛЬ., БЛАГОДАРЮ ЗА ТО ЧТО ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ И МОИХ БЛИЗКИХ., СТАЛ ДОБРЕЕ И ЗДОРОВЕЕ., А МОЛИТВА СТАЛА БЛАГОДАРНОСТЬЮ А НЕ ПРОСЬБОЙ.,

@tatia971 Рік тому

Всю жизнь поздно ложусь. В час, в два. Встать комфортно в 9-10. (Если нет нужды встать раньше). Полжизни работала ночные смены. Мне 64, вес всегда в среднем 57 кг, не пью, не курю всю жизнь, движение, танцы обожаю, выгляжу моложе своих лет. У КАЖДОГО СВОЙ ОРГАНИЗМ, СВОИ РИТМЫ.

@user-ib9oo3dp4l Рік тому

Огромное спасибо!

@user-hn6ms7cv9g 9 місяців тому

Спасибо. Много мудрых мыслей позитив и работа над собой. Многому у вас учимся. Благодарим вас и всю вашу команду..

@user-ei4dz8iu3c Рік тому

Уникальные знания - используй и живи счастливо долго!

@tinam8258 2 роки тому

Я получила ответы на все свои вопросы по ходу лекции. Объявляю себе челендж! Я год назад начала бегать и у меня очень быстро заболело правое колено. Я испугалась и прекратила бегать. Начала заниматься йогой, и у меня заболело правое бедро, я снова испугалась и прекратила, потихоньку растягиваю его, но оно не успокаивается до сих пор. А теперь начну сначала и через полгода расскажу о результатах. Сегодня 15.12.21 ) Будьте благословенны!

@user-nurassan. 2 роки тому

Удачи вам! Можете раньше начинать рассказывать. Я ткж.вдохновилась этой лекцией. Сама стараюсь быть в движении, однако ее все таки мало и нет системы. А работа посменная, нарушен обычный график, вот как то надо нейтрализовать негатив...

@user-wf8lc9cp8x 2 роки тому

Мастер го- живые колени..излечит всё!!!!!!!!

@user-qi4vi9tf2z 2 роки тому

Благих начинаний,старайтесь потихоньку,понемножку увеличивать нагрузку,чтобы в радость хотелось.☀️☺️🌞

@user-vr8bb7pe4j 2 роки тому

никогда не любила бегать, и нашла информацию о вреде бега.... попробуйте омолаживающую гимнастику "ХАДУ" - Звиад Арабули её разработал лично для себя , после того как его врачи списали со счетов из-за болезни :)

@rusatantra 2 роки тому

Доброго дня, как ваше продвижение

@user-dj4sv1pr7p Рік тому

Спасибо за нужные советы

@user-xc5mg8vu7e 2 роки тому

Благодарю🙏🙏🙏

@Space-xm9me Рік тому

Философия и истина, послушала вас, для меня надо было, благодарю вас!

@user-pf1wg2qf1o 2 роки тому

Мой духовный Учитель сказал, что Олег Генадьевич спасет Россию. Похоже что так и будет🙏👍💪

@user-sc7jb9mn6v 2 роки тому

Ничего не имею против, но "не сотвори себе кумира".

@n.b.9889 2 роки тому

КРОМЕ О.Г. есть ещё и другие Гуру ... Например я слушаю ещё Сергея Серебрякова...тоже ГУРУ что надо...👍🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

@user-vt2pc2gr8f 2 роки тому

Подскажите а кто ваш учитель?

@user-mw6of9wo5i 2 роки тому

Красавчик дай бог тебе здоровья

@eminka_Officiall Рік тому

БЛАГОДАРЮ ВАС ВЫ СУПЕР

@emel9837 2 роки тому

Когда живёшь в ногу со временем, жизнь становится ярче и счастливей 💃

@user-xv3zz5oo9l 22 дні тому

Олег Юрьевич, Вы самый лучший ❤ Спасибо вам за ваши лекции🙏

@user-vu9wr7xt5v Рік тому

Не слушайте ни кого, живите и радуйтесь жизни. Главное держать своё тело и организм в норме. Не запускайте занятие физкультурой и ходьбой. СПАСИБО.

@elenarot3836 2 роки тому

А у меня вошло в привычку ложиться в 2-3 часа ночи.... И ничего не могу изменить! Раньше это была борьба за независимость и личное время (когда в подростковом возрасте бунтовала). А теперь....от этой своей "победы" не знаю как отделаться...🙄

@oksioksi4697 2 роки тому

чтобы приобрести или избавиться от привычек исполняйте цикл 31 день. Попробуйте! Просто вставайте , через "не хочу" и "не могу" в желаемое время вставания. 7 утра, 8. Обещаю, через 10-14 дней будете сами ложиться в кровать в 22-23 часа.

@user-bh5ww7gj3w 2 роки тому

@@oksioksi4697 вы молодечик!

@sergeygry9463 2 роки тому

Ага .. а если привык после вставания упражняться и думаешь что мало сил будит если встану не отдохнувшим полностью ? А упражнятся очень надо ибо это борьба с недугом ..

@user-xg1tm1hx4m 2 роки тому

@@sergeygry9463 Несколько дней встанешь в 6 утра, то к вечеру сам организм захочет лечь пораньше.

@user-vr8bb7pe4j 2 роки тому

:))) вы не одиноки :))) я "сова" от природы :) ложилась спать ещё в прошлом году в час-2, а теперь в 3... и как бы не старалась лечь раньше, не получается... встаю в 10- 11... днём мне не работается... ничего толкового днём не получается сделать... "работун", как говорят, нападает уже ближе к заходу солнца... кучу дел могу переделать от приближения темноты до полуночи :) и энергии откуда-то хватает :)

@user-db6xf5gd3f Рік тому

Ложусь спать с курями...форточки открытые все что дплается на улице действует на нервы засыпаю только в 2 -3 часа встаю никакая не выспавшаяся...людям же не скажешь ....тихо....а мне 62года

@user-ic7dr8fu6o 2 роки тому

Спасибо❤

@user-tr7oh2bj5m Рік тому

Благодарю сердечно Олег Геннадьевич!

@user-re1ly2se5s 2 роки тому

Очень вам благодарна за лекцию💝💖🌷Мне обязательно надо перестроить свой режим. В связи с обстановкой в стране, вечером в 22.00 в постели включаю смартфон и до утра в ютубе. Самочувствие резко ухудшилось, как вы сказали: никакая!!!. Всё, хватит, на этом ставлю точку. Послушаюсь вашего совета 💞💞💞💞💞

@user-il5de2ox3j 2 роки тому

Таня Березина, я Вас понимаю, потому, что я у меня такая же петрушка!

@user-hd5uf5xu6n Рік тому

И я примерно так же. - ютуб, сводки с фронтов, санкции и тд. Недавно начались серьёзные проблемы со здоровьем. Ещё не знаю, чем это обернётся, но ...Всё, хватит! на этом ставлю точку. Послушаюсь советов.

@user-yt4ch2fu5r Рік тому

@@user-hd5uf5xu6n Так же и я, читаю до часу ночи, до двух и т.д.

@danils6343 2 роки тому

Настроение правда меняется от молитвы

@Niki_Niki7 2 роки тому

Дякую щиро!💛💙🌞🕊️

@user-pp5xc9lh6k 2 роки тому

Все хорошо в меру, слушайте себя ) здоровья всем))

@user-mr5ir3ck7i 2 роки тому

38 лет работала посменно.. Последние 10 лет, только ночные смены.. Биоритмы все спутаны : режим питания, сна и т. д. Сейчас на пенсии, но стиль жизни остался прежним.. Спать ложусь в4, 5, 6 УТРА.. Могу вообще не спать 2 дня... Особых неудобств не чувствую... Всю жизнь работала, как лошадь, по12 - 18 час., спала по 3 - 6 час.... 🤣

@user-yo3nk1pc1k Рік тому

38 много, мне 14 хватило с ночными сменами.