Ирина Очеретина - автор безоперационного и безлекарственного метода лечения позвоночника и суставов, практикующий врач травматолог-ортопед, миотерапевт и эксперт канала «Женщины».
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»: ocheretina.ru02.2023
Соцсети Ирины Геннадьевны:
Телеграм: t.me/doc_ocheretina
UKposts: / @doc_ocheretina
Одноклассники: ok.ru/ocheretina
Инстаграм*: / doctor.ocheretina
Смотрите прошлые выпуски с Ириной Очеретиной: clck.ru/33Rz9w
Этот выпуск посвящён витаминам, БАД и гормональной терапии. Разбираемся, кому нужны эти препараты, как найти свою норму, какие могут быть последствия. Также поговорим про здоровый сон и поделимся полезными упражнениями, которые можно выполнять, не вставая с кровати.
Таймкод:
00:00 Начало
02:00 Кому нужны витамины, и как их принимать? Могут ли быть негативные последствия?
10:10 БАД. Разбираемся в их необходимости
14:30 «Холестерин - это наш защитник». Нужно ли его понижать? И кому нужны статины?
20:30 О дистанционном лечении и онлайн-приёмах
24:30 О заместительной гормональной терапии
29:40 Как получить консультацию Ирины Геннадьевны
30:30 Здоровый сон. В какой позе нужно спать?
36:30 Как просыпаться здоровым? Упражнения, которые можно выполнять, не вставая с кровати
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: t.me/ne_prinyato_obsuzhdat
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
#ОльгаЧебыкина #ИринаОчеретина #здоровье
* принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией
lizaonair.com/giveaway/#yt:pZ...