Простецкие Рецепты на Вес Золота #1 - ЗАВТРАКИ из минимального количества ингредиентов

  Переглядів 164,299

Kitchen Tips

Kitchen Tips

2 роки тому

Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Быстрые и вкусные рецепты из простых продуктов и лёгким приготовлением всегда привлекают внимание, поэтому открываю новую рубрику «Простецкие Рецепты» и сегодня как раз первый выпуск - отличные завтраки из минимального количества ингредиентов.
Надеюсь Вам понравится 😊
Чечевичные лепешки
Чечевица красная 200 г
Вода 250 мл
Соль щепотка
Чеснок сушёный щепотка
Орегано щепотка
Топленое масло Гхи (растительное) 3 г
На 100 г 205,3 кКал 13,8/1,4/35,7
Выход 356 г
Ленивые вареники с зеленью и адыгейским сыром
Творог 2% 300 г
Адыгейский сыр 50 г
Яйцо СО 1 шт
Мука ц/з рисовая (любая) 50 г + 10 г на обвалку
Укроп 5 г
Петрушка 5 г
Соль
На 100 г 114,3 кКал 12,8/3,5/9,7
Выход 595 г
Хачапури из риса
Рис бурый отварной (в сухом виде ~ 80 г) 200 г
Яйцо СО 1 шт
Творог 5% 100 г
Чеснок сушёный щепотка
Смесь итальянских трав щепотка
Куркума 1/3 ч л
Соль
Топленое масло Гхи 2 г
На 100 г 170,5 кКал 9,5/5,7/20,6
Выход 315 г
Творожный паштет
Творог рассыпчатый 5% 200 г
Огурец (без сердцевины) 60 г
Укроп 10 г
Сушёный чеснок 1/3 ч л
Соль
На 100 г 94,4 кКал 12,2/3,7/3
Выход 270 г
Омлет с кабачком и сельдереем
Яйцо СО 2 шт
Стебель сельдерея 40 г
Кабачок 90 г
Репчатый лук 30 г
Кунжут чёрный 1 г
Топленое масло Гхи (растительное) 3 г
Соль
На 100 г 115,1 кКал 7,6/8/3,6
Выход 225 г

КОМЕНТАРІ: 225
@user-pc5fc2tk3r
@user-pc5fc2tk3r 2 роки тому
Умница, красавица, храни Вас Бог, делитесь с нами Вашими премудростями и рецептами
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Рада, что Вам нравится!
@nadin7926
@nadin7926 2 роки тому
Здравствуйте, Ольга!!! Какая же вы кудесница!!! За голос можно ставить лайки,а тут ещё столько разных вкусных рецептов!!! Благодарю вас за классные идеи,вы молодец!!!!
@yeet-viewer3029
@yeet-viewer3029 2 роки тому
Чечевичные лепешки заинтриговали, обязательно попробую
@allaka4486
@allaka4486 2 роки тому
Я в восхищении. Каждый раз удивляете. Все вкусно ,быстро ,а главное Полезно. Спасибо. Супер,как всегда
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Благодарю!
@user-yu9nz3dp9e
@user-yu9nz3dp9e 2 роки тому
Точно,точно.
@angelswet857
@angelswet857 2 роки тому
Лучший канал по здоровому питанию💐💖Огромная благодарность🙏🌹💐🥰
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Рада, что Вам нравится 😊🌺🌸
@user-tp5od5fu7u
@user-tp5od5fu7u 2 роки тому
Обалдеть 🎉 Рецепты огонь 🔥 Всё доступно и понятно, то что надо 👍 Благодарю 🙏
@user-tk5gg7nh7w
@user-tk5gg7nh7w 2 роки тому
Благодарю за прекрасные рецепты! Очень всё гармонично и думаю очень вкусно! 🌹
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Рада, что Вам понравилось 😊🌺
@moremore8441
@moremore8441 2 роки тому
Яичница впечатлила, обязательно сделаю. Благодарю за рецепт.
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Готовьте с удовольствием!
@user-ys3jh9hi1m
@user-ys3jh9hi1m 2 роки тому
Оличка как вас приятно слушать. Я с таким удовольствием смотрю и жду ваших новых рецептов. Вы просто супер. Спасибо.
@user-zk7wm6mk6e
@user-zk7wm6mk6e 2 роки тому
ВСЕ СУПЕР !!!! ВЫ ВОЛШЕБНИЦА !!!
@tanyaangela2214
@tanyaangela2214 2 роки тому
Улётные, суперские рецептики👍👍👍спасибочки!!!🤩
@alinaa3507
@alinaa3507 2 роки тому
Замечательно! Это мой любимый кулинарный канал. Во многом у меня похожий подход к питанию, но ещё большему можно научиться у вас. Благодарю!
@user-mf3np4vo9w
@user-mf3np4vo9w 2 роки тому
Огромное СПАСИБО!!! Рецепты ПОТРЯСАЮЩИЕ!!!
@user-jg2pw6ic6m
@user-jg2pw6ic6m 2 роки тому
Чечевичные лепешки обязательно приготовлю, Думаю что будет вкусно, как и все что вы готовите. Спасибо.
@user-lq8vj3kt8w
@user-lq8vj3kt8w 2 роки тому
Завтраки, супер!!!
@viktoria_32
@viktoria_32 2 роки тому
Отличные рецепты!!! Всё понравилось!!! Буду готовить 👍😋😘
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Отлично! 😊🌺
@limorelenapliner2939
@limorelenapliner2939 2 роки тому
Я тоже сегодня попробовала лепёшки. Даже детям понравились! Спасибо за полезный и вкусный рецепт. Всего Вам доброго!
@user-ec8ey5mz2u
@user-ec8ey5mz2u 2 роки тому
Спасибо огромнейшее за замечательные рецепты!
@dnsshop1791
@dnsshop1791 2 роки тому
Благодарю за полезные и вкусные рецепты!
@Gulsina116
@Gulsina116 2 роки тому
Мне понравились рецепты! Благодарю!!!
@user-jd6px6xd9p
@user-jd6px6xd9p 2 роки тому
Ольга! Спасибо за прекрасные ролики. Они лаконичные, правдивые и действительно легкие доя пользователей. А результат - ну ОЧЕНЬ вкусные блюда! Большое спасибо за работу. 👍👍👍❤️❤️❤️
@mariaps5717
@mariaps5717 2 роки тому
Отличные рецепты! Спасибо!
@natalyay787
@natalyay787 2 роки тому
Спасибо большое прекрасные советы мира вам и благополучия
@user-vb8rq6pm4m
@user-vb8rq6pm4m 2 роки тому
Это здорово, это здорово , это очень,очень хорошо !!!
@user-gp2ck9nm1d
@user-gp2ck9nm1d 2 роки тому
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И Я УВЕРЕНА, ЧТО ВКУСНО
@vinoa3694
@vinoa3694 2 роки тому
Легко и явно вкусно! Спасибо вам!
@elenas.yjuang.
@elenas.yjuang. 2 роки тому
Ольга, спасибо большое за рецепты! Чечевицу обожаю в любом виде 💖👍
@elenapatrusheva3121
@elenapatrusheva3121 2 роки тому
Отличные рецепты! Спасибо! Ждём подобных!👍
@antmirgram8095
@antmirgram8095 2 роки тому
Спасибо Вам за отличные идеи, дорогая хозяюшка! Быстро, вкусно, недорого и очень эстетично🌺🌺🌺💐 Храни Господь Вас и Вашу семью!
@user-kn2hl3cq8k
@user-kn2hl3cq8k 2 роки тому
Рецепты отличные .Спасибо огромное .
@maritalykke9392
@maritalykke9392 2 роки тому
Спасибо! Здоровья вашим умелым рукам!
@user-jp2jb7dn2y
@user-jp2jb7dn2y 2 роки тому
Супер! Как всегда на высоте.Спасибо за ваш труд. Будем готовить
@user-wi2qr9lc5h
@user-wi2qr9lc5h 2 роки тому
Прекрасные рецепты.Спасибо
@user-dx3wn1kj3y
@user-dx3wn1kj3y 2 роки тому
Спасибо большое, очень интересные рецепты!
@user-tu9mv5ou6j
@user-tu9mv5ou6j 2 роки тому
Спасибо, эксклюзив 🥰💐💐💐
@user-kg1hn6ne3z
@user-kg1hn6ne3z 2 роки тому
Спасибо, творожный паштет вкусный на вид и на вкус шикарный, все супер👍👍👍👍
@udachnyesekrety
@udachnyesekrety 2 роки тому
Как всегда, всё очень понравилось 👍 Спасибо.
@YuliyaRaye
@YuliyaRaye 2 роки тому
Супер! Спасибо огромное Вам. Прикольные рецепты.
@user-wz9ec1cc6j
@user-wz9ec1cc6j 2 роки тому
Это просто вау!!! Спасибо большое! У вас гениальные рецепты!!👏👏👏😍😍😍💜
@lidakotikova1853
@lidakotikova1853 2 роки тому
Спасибо за Простецкие рецепты, смотрим , изучаем, берем на заметку!
@user-in1jo8oe7p
@user-in1jo8oe7p 2 роки тому
Очень понравились рецепты!Спасибо!🌹
@user-td4sk7xv1g
@user-td4sk7xv1g 2 роки тому
Спасибо за новые идеи, как раз то, что надо
@user-rl3pl5zl2o
@user-rl3pl5zl2o 2 роки тому
Супер рецепты! Вы просто умничка! Обязательно воспользуюсь. 💯👍
@user-xq8re2rl5t
@user-xq8re2rl5t 2 роки тому
Здоровое питание- здорово!👍👍👍
@Anna-ez1md
@Anna-ez1md 2 роки тому
Здравствуйте, Ольга! Спасибо, присоединяюсь ко всем похвальным отзывам
@user-ok3nh7kr5v
@user-ok3nh7kr5v 2 роки тому
Спасибо за такие интересные советы.
@user-lw2tg2fs4w
@user-lw2tg2fs4w 2 роки тому
благодарю❤
@user-wg9eu1in4m
@user-wg9eu1in4m 2 роки тому
Классные рецепты! Спасибо!💥💥💥
@LWild-uz2kw
@LWild-uz2kw 2 роки тому
Благодарю за вклад в наше здоровье, стройные фигуры и удовольствие от жизни через еду!💋💋
@zojaprivalova9584
@zojaprivalova9584 2 роки тому
Шикарное видео, а рецепты ещё круче...Благодарю! Первый раз мне по душе и по доступности ВСЕ рецепты в видео! Лепешку из чечевицы сделаю прям сейчас!
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Отлично! 😊🌺
@svetlanasvjatoha6540
@svetlanasvjatoha6540 2 роки тому
Ой как все здорово.
@user-xn6tl7ge7j
@user-xn6tl7ge7j 2 роки тому
Умница,рукодельница,как всегда огромный лайк.
@user-zu2bw9qe9j
@user-zu2bw9qe9j 2 роки тому
Огромное спасибо 💝.
@user-pe8ol9ob8s
@user-pe8ol9ob8s 2 роки тому
Супер! Я обожаю ваши рецепты 👍👍👍
@lidakotikova1853
@lidakotikova1853 2 роки тому
Блюда ценные вкусные, бюджетные!
@user-em4yk5qt3w
@user-em4yk5qt3w 2 роки тому
Очень хорошо!! Спасибо
@eugeniabraun3442
@eugeniabraun3442 2 роки тому
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ОЛЯ РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ДОСТУПНЫЕ.💐👍😃
@user-eq4om5bl9q
@user-eq4om5bl9q 2 роки тому
Когда поспевают кабачки и патиссоны на даче ,всегда делаю омлет с ними,очень нравится. Сверху укропчик или зеленый лучок и под крышку!
@tatjanasemjonova1004
@tatjanasemjonova1004 2 роки тому
Какая молодец! Сейчас попробую приготовь себе омлет с сельдереем.
@user-mz2cn6qf1h
@user-mz2cn6qf1h 2 роки тому
Спасибо большое 🔥🔥🔥
@user-uc2xr1id3l
@user-uc2xr1id3l 2 роки тому
Благодарю❤ Приготовлю!
@user-tz6gh4xn1j
@user-tz6gh4xn1j 2 роки тому
Спасибо.Очень аппетитно
@user-ry1tb4kv3
@user-ry1tb4kv3 2 роки тому
Какая красота!!! Необычно 😊😊😊
@galinarybakova3864
@galinarybakova3864 2 роки тому
Огромное спасибо!
@user-zd8gj5cn1g
@user-zd8gj5cn1g 2 роки тому
Просто класс! Других слов нет, все рецепты доступны и очень простые, большое спасибо. Я кабачки стала добавлять в суп вместе с картофелем, прекрасное сочетание. Просьба сделать подборку овощных запеканок, сейчас сезон
@user-yn9oi5fh5n
@user-yn9oi5fh5n 2 роки тому
Спасибо за рецепты. У меня такой же ляганчик из Ташкента
@tatasaf5729
@tatasaf5729 2 роки тому
Спааааааасибо!!!!!!!! Всё хочется готовить.
@nosovagalya4262
@nosovagalya4262 2 роки тому
🌞 спасибо🌹🌹🌹🌞
@handmade4089
@handmade4089 2 роки тому
Спасибо вам просто так мне очень понравилось
@VelichkoMaria
@VelichkoMaria 2 роки тому
Спасибо за рецепты
@user-ui5fl3jn9n
@user-ui5fl3jn9n 10 місяців тому
Благо Дарю Вам ☀️☀️☀️ сделала сейчас чечевичные лепешки!думала,что будут прилипать без яйца,а нет!!все прекРАсно!! Добавила только туда свежего чеснока,зелень.мммм..какая вкусняшка получилась!Спасибо Вам!ДобРА и Света!!!)
@user-nc2ej3zn9f
@user-nc2ej3zn9f 2 роки тому
Супер рецепты. Умничка!!!
@user-em2ox4or8u
@user-em2ox4or8u 2 роки тому
Спасибо!
@lidakotikova1853
@lidakotikova1853 2 роки тому
Стоит внимания, слушаем советы!
@milaka2669
@milaka2669 2 роки тому
Есть чему поучиться, спасибо !
@user-qf4ph8el4u
@user-qf4ph8el4u 2 роки тому
Спасибо 🙏🏻 спасибо 🙏🏻 и
@user-yw3nl2lg4l
@user-yw3nl2lg4l 2 роки тому
Я в ленивые вареники вместо муки добавляю просто отруби. И они тоже хорошо получаются.
@user-yo4io8ih3r
@user-yo4io8ih3r 2 роки тому
Умница!
@user-ps2yp6ho6q
@user-ps2yp6ho6q 2 роки тому
Не люблю творог, но его нужно есть. Такая идея намазки очень понравилась. 😊 Спасибо за идею.
@user-rt5vh8it1i
@user-rt5vh8it1i 2 роки тому
Если не любите, значит это не ваш продукт. Организм его отвергает.
@user-dana-s
@user-dana-s 2 роки тому
Согласна с ответом выше, организм отторгает,а вы его насилуете ,пользы никакой
@user-ps2yp6ho6q
@user-ps2yp6ho6q 2 роки тому
@@user-dana-s Вы меня извините конечно, организм мой ничего не отвергает, я просто не люблю творог в обычном виде, а таком рецепте может понравиться. Я слышала, что творог нужно есть обязательно, особенно в преклонном возрасте и отказываться от него из за вкусовых предпочтений не стоит.
@user-dana-s
@user-dana-s 2 роки тому
@@user-ps2yp6ho6q Вы слышали чушь,в зрелом возрасте молочные продукты вообще не нужны.Если не лезет творог значит организм не хочет. Есть же другая кисломолочка.Тот же натуральный йогурт, кефир,сметана.Вкусовые предпочтения нам диктует организм,а не мы сами.
@modernovajalilit1927
@modernovajalilit1927 2 роки тому
@@user-dana-s а когда он отвергает всё полезное ,но просит копчённости и тортики ?)
@nokianokia9705
@nokianokia9705 2 роки тому
Мои такими завтраками не надеяться, но идеи хорошие. Спасибо.
@Warina970
@Warina970 2 роки тому
))))))тоже представила мужиков своих)))))))
@mahajamaha7911
@mahajamaha7911 2 роки тому
Ну можно же увеличить количество порций,или соединить два завтрака вместе-например омлет с кабачками и хлеб с творожным паштетом
@user-dk7df1gi6p
@user-dk7df1gi6p 2 роки тому
Спасибо👍
@tetyanakyreyeva5766
@tetyanakyreyeva5766 2 роки тому
Чечевичные лепёшки я уже делала, мне очень нравятся. Я не ем глютен и они меня выручают как хлеб .Спасибо за полезные советы. Привет из Италии и всем хорошего воскресения. 🍀🍀🍀
@user-uc2xr1id3l
@user-uc2xr1id3l 2 роки тому
Благодарю❤ И вам, - всего самого доброго и светлого! Была в Италии в 2019г., чудесная страна❤
@user-no5kg2vi2r
@user-no5kg2vi2r 2 роки тому
А у меня желудок не принимает.
@user-qd2nb1hi9c
@user-qd2nb1hi9c 2 роки тому
@@user-no5kg2vi2r Ищите другие рецепты.
@user-wr6df5xi3k
@user-wr6df5xi3k 2 роки тому
А из зелёной получится? Варится-то она дольше:)
@tetyanakyreyeva5766
@tetyanakyreyeva5766 2 роки тому
@@user-wr6df5xi3k я зелёную варю потом блендером и выливают на противень 1,5-2см. толщиной,застеленный бумагой.Можно положить лук или морковь тонко нарезать и выпекать пока подсохнет. Потом я даже морожу, порезав на порции.Для меня это и на завтрак и как хлеб.
@babai8123
@babai8123 2 роки тому
Ви супер обязательно попробую чечевичные лепешки Ольга вы супер обожаю вас.!!!!!
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Удачного воплощения! 😊🌺
@user-ej9yx7zb2o
@user-ej9yx7zb2o 2 роки тому
Рецепты лично мне не подходят, но за труды и старание👍👍👍
@user-kb9wl6hx1u
@user-kb9wl6hx1u 2 роки тому
Здравствуйте. Спасибо за очередные Вкусняшки. Только я не понимаю, почему все сыпят специи в блендер? Ведь часть их остаётся в блендере. Почему не добавлять специи непосредственно в готовую смесь в миске?
@user-ms1zf5ql6q
@user-ms1zf5ql6q 2 роки тому
Ишь ты, красотааа
@user-pk9zo3qb2u
@user-pk9zo3qb2u 2 роки тому
Аля хачапури уже приготовила, но не из риса, а из булгура. Ну очень вкусно. Следующий завтрак будет из чечевицы: очень приглянулся рецепт чечевичных лепешек. Спасибо за интересные рецепты. Здоровья и процветания
@dochenaAnasteisha
@dochenaAnasteisha 2 роки тому
Что вы с нами делаете?!!! Снова всё хочу 👌 обязательно буду пробовать
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Удачных воплощений! 😊🌺
@dochenaAnasteisha
@dochenaAnasteisha 2 роки тому
@@ZdorovoePitanie испробовала лодочку уже. Отлично прям! Мне зашло и всем)))
@user-us7sw6iz6f
@user-us7sw6iz6f 2 роки тому
Я вас смотрю из-за вашего божественного голоса!!! Мне даже не важно, что вы готовите и вкусно ли это!))
@user-yu9nz3dp9e
@user-yu9nz3dp9e 2 роки тому
Как же мне нравятся все ваши советы. И кулинарные тоже,оказались просто шедевральные! 🙆 Реально у вас крутой канал.👍👍 Всегда ВСЁ дельное. Вы умничка просто.
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Благодарю 😊🌺
@user-sc8bo2sv3l
@user-sc8bo2sv3l 2 роки тому
А я ленивые вареники делаю с геркулесом, очень полезно
@user-uy2dx6dt7f
@user-uy2dx6dt7f 2 роки тому
Оля, доброе утро! Спасибо за такие полезные идеи рецептов! Благодарю за Ваш труд и поистине кулинарные способности! Очень понравилось, обязательно буду готовить! Здоровья Вам!👍
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Благодарю! 😊🌺
@user-fp8ye2cv3e
@user-fp8ye2cv3e 2 роки тому
КЛАСС!!!
@user-op6hz3yv7d
@user-op6hz3yv7d 2 роки тому
Понравилось хачапури спасибо
@user-yt5cs5nf8o
@user-yt5cs5nf8o 2 роки тому
Оля! Ты Супер!!!
@valask2
@valask2 2 роки тому
Обалдеть!!!!
@volhapaulava4059
@volhapaulava4059 2 роки тому
Что ни ролик, то в 10-ку!! Талантище! Чечивичные блинчики буду пробовать, мое:!!!!
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Удачного воплощения!
@volhapaulava4059
@volhapaulava4059 2 роки тому
@@ZdorovoePitanie без добавок показалось пресновато. во вторую партию добавила красній перчик болгарский меленько и чесночок- домашние оценили, особенно, почему то понравилось кошке!))
@lanakoroleva9433
@lanakoroleva9433 Рік тому
Ольга, благодарю за рецепт, очень вкусные лепешки🔥готовила из красной чечевицы, скажите а из зелёной можно так же приготовить? Вы пробовали? Или смешать красную и зелёную)
@L11-9A
@L11-9A 2 роки тому
Уточните, плз, в первом рецепте чечевица вареная? Или просто замоченная в воде?
@Warina970
@Warina970 2 роки тому
Конечно сырья)))я делаю и котлеты можно))))
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Чечевица сырая, просто промытая
@koko13
@koko13 2 роки тому
@@ZdorovoePitanie у меня не размололась почему то. Попробую замочить в следующий раз
@dochenaAnasteisha
@dochenaAnasteisha 2 роки тому
Я попробовала уже чечевичные лепехи и лодочку рисовую.. супер!!! На очереди паштет и омлет 👌 вареники может делать не буду пока)
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
Спасибо за доверие и Ваш отзыв 😊🌺🌸
@Mauna_Kea
@Mauna_Kea 2 роки тому
Третий рецепт просто супер, мне осталось только купить блендер и тостер🤣
@turankh
@turankh 2 роки тому
Приветствую Вас, милая сударыня Ольга! Вы готовите полезные завтраки, огромное СПАСИБО! А чем вы запиваете эту "вкусноту"? Готовите ли фруктовые напитки? Знаете ли рецепты разных в сочетаниях соков, смуззи, компотов и т. п.?
@ZdorovoePitanie
@ZdorovoePitanie 2 роки тому
На завтрак пью кофе, реже чай, и, конечно же, воду Фруктовыми соками и смузи не увлекаюсь, иногда, в качестве десерта ;)
@user-wd1mj4mp7y
@user-wd1mj4mp7y 2 роки тому
Дякую😊
Awesome device for automatic lens cleaning! #funny
00:28
SMOL WOW
Переглядів 12 млн
Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
8:29
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Переглядів 644 тис.
BREAKFAST for LAZY PEOPLE in 10 minutes! 5 RECIPES (ENG SUB)
7:03
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Переглядів 622 тис.
10 Healthy Egg Recipes (ENG SUB)
13:37
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Переглядів 1,1 млн
Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
11:52
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Переглядів 380 тис.