Психотерапевт Олег Чабан розповів, як подолати страх

  Переглядів 21,643

Сніданок з 1+1

Сніданок з 1+1

5 років тому

У нас в гостях психотерапевт Олег Чабан, автор наукових досліджень та книжок про страх, тривогу і стреси. Як відрізнити страх, який допомагає нам адаптуватися у житті, від фобії? Та як боротися зі спалахами страху та паніки? Цими секретами психотерапевт поділився під час розмови у Сніданку з 1+1.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook / snidanok

КОМЕНТАРІ: 12
@user-ih5tc4oj8r
@user-ih5tc4oj8r 8 днів тому
❤❤❤
@user-fq8dy1ly9j
@user-fq8dy1ly9j 2 місяці тому
👌👌👌❤
@rusa2801
@rusa2801 5 років тому
Вправи круті
@ajavasylieva
@ajavasylieva 5 років тому
як є змога, зробіть випуск про виховну беспорадність, чи можна чимось зарадити
@Elisheva305
@Elisheva305 Рік тому
Я дуже боюся злих людей. Вони не страшні та не монстри. Просто боюся, що вони будуть на мене кричати і сварити.Я боюся свого сусіда в селі, а найбільше боюся свою маму і не можу звикнути, що вона дуже зла, кричить ще на мого батька і на мою сестру. розмовляє з нами злим тоном і кричить на мене якщо я щось, він вона не розуміємо, коли я шось не то зроблю, не то скажу, скажу щось зайве, ляпну щось не то, коли я нию, коли я на її дзвінки не відповідаю, бо звук вимкнений на телефоні, боюся, її взагалі її чимось розізлити.Я завжди і взагалі кожен день переживаю, що вона буде на мене кричати і вона мені не подруга нажаль. Хотілося, щоб в мене були з нею теплі стосунки, але вони в мене не з'являються саме через страх, паніку та хвилювання. В мене таке враження, що я не живу, а існую. Дуже хочу нарешті припинити її боятися і через те що вона зла, в мене невпевненість в собі, я боюся всього, боюся сама їхати, боюся опозоритися, боюся, що сама не зможу найти работу, боюся ходити на співбесіди по роботі, боюся, що не впораюсь з чимось. Можливо я не існую, а живу. Не знаю.Життя якось проходить марно через мої страхи то боязні, через мою невпевненість в собі. Якби вона була добра м'яка та спокійна, то я була би зовсім іншою людиною і мала би друзів і подружок, гуляла би з ними. Я затюкана.
@user-oe1tk7rw9l
@user-oe1tk7rw9l Рік тому
Желаю вам счастья здоровья любви. Чтобы вы научились получать от жизни удовольствие.
@Elisheva305
@Elisheva305 Рік тому
@@user-oe1tk7rw9l спасибо!)
@user-fz4li4gb8y
@user-fz4li4gb8y 5 років тому
Я павуків боюсь і їх можна зустріти як поможе переконування що його не має
@user-fq8dy1ly9j
@user-fq8dy1ly9j 2 місяці тому
Сейчас новое МРТ без капсулы
@user-yi5ss7pz6c
@user-yi5ss7pz6c 3 роки тому
Я дуже сильно чомусь боюсь іти до дошки 😨😔
@nl2834
@nl2834 2 роки тому
якщо вивчити урок то йти до длшки не страшно
@richua
@richua Рік тому
Лікарів боюсь 😂
ВІДПУСТИТИ МИНУЛЕ. Люди, яких бракує. Образа на життя | Жовті Кеди
1:09:18
Жовті Кеди з Юлією Бориско
Переглядів 190 тис.
Тривога, страх, паніка: як подолати
41:10
skibidi toilet 73 (part 2)
04:15
DaFuq!?Boom!
Переглядів 24 млн
КАК ГЛОТАЮТ ШПАГУ?😳
00:33
Masomka
Переглядів 2,1 млн
Анита просто на химии, поэтому такая сильная
00:21
Женя Лизогуб SHORTS
Переглядів 2,8 млн
КОЛИ ДО ПСИХІАТРА І ЩО НЕ Є ДЕПРЕСІЄЮ | Жовті Кеди
1:13:04
Жовті Кеди з Юлією Бориско
Переглядів 183 тис.
Як позбутися тривожності, стресу та депресії?
6:44
Сторінки Успіху
Переглядів 306 тис.
Level 1 to 100 Mystery Buttons
0:46
A4
Переглядів 8 млн
Вот, кто настоящий Терминатор
0:48
Пищеблок
Переглядів 4,9 млн
😱СНЯЛ СУПЕР КОТА НА КАМЕРУ⁉
0:37
OMG DEN
Переглядів 600 тис.
странный пациент
1:00
Victoria_Malvinka
Переглядів 2,7 млн