Это конечно здорово, но дело в том, что там не 90 кг, а 40 или 45кг на концах ручки, пишу это исходя из того, что знаком с эспандерами heavy grip , и отсчастья lbs это что то вроде названия, кг которые я указал в этом сообщении выражены с помощью схр измерений.

Сделай гайд, как правильно тренироваться с эспандерами, чтобы также за пять дней закрывать

Я тоже такой купил, сразу закрыл раз на 5 , после поехал в спорт мастер еле как закрыл на 65 один раз и то не доконца, по моим ощущениям он на 55, из моих знакомых друзей один только сжать и то еле как.

МАГНЕЗИЯ!!!!!!!!!

а эспандер может увеличиться силу хвата?

Устанавливаешь вообще не правильно) упор сам нужно делать ближе к центру ладони и тогда будет полегче закрывать

мне 15 лет, с эспандерами тренируюсь 3 года, закрываю сейчас 300lb

Он тяжелее торнео на 55 кг?

я такой в 16 лет закрыл

Немного тебя разочарую, там нет 90 кг и близко)

Эспандер создан, не для того чтобы его 1 - 2 раза закрыть, и чтобы деньги тратить на другие последующие эспандеры. Он создан для мышц. Где можно мышцы ещё лучше накачать, на том же LB 200, чем выпендриваться с 250 и 300 - тым. Или например, дольше займись 200 хсотым, и потом сразу бери себе 300 - й. Поскольку ты сразу сможешь с первого раза закрыть 250 - й. И какой тогда смысл тратить бабки на 250 - й ? Голову включайте. Её тоже качать нужно. Для вас с таким макаром скоро придумают разницу с 50, до 25. Лишь бы бабло с вас выкачивать.

Наивный паренёк купи магнезию то все штаны стерешь

Хочешь скажу прикол 200lB 90кг это на самом если точным димометрческим весам это 70кг максимум так пишут просто что нужно иметь динометрию в 90кг чтобы закрыть пружиный железный экспандер на 70кг настоящих

Пздц купил его и тупо не почувствовал ) бл че со мной не так Родился кратос ебнй) Думал после 55 кг будет тяжко с 90 кг) За месяц тренил просто и се ( с полного 0)