Развитие взрывной скорости у футболистов. ТОП 5 упражнений для мощных ног!
Переглядів 455,002
6 років томуПривет. В этом видео я расскажу о проверенной и хорошо зарекомендовавшей себя программе тренировки скорости и силы.
Сотрудничество: Sackevich2012@mail.ru
Меня можно найти:
/ vladislav.sats
vladislav.sats
/ vladislav.sats
football_is_life_offic...
Music:
Logic & Rag'n'Bone Man - Broken People
Pаpа Roаch - Breаk thе Fаll
ES_Big World - Niklas Gustavsson
ES_I Know You Won't Let Me Down - Loving Caliber
Arensky - Close To Me (feat. Chris Linton)
@vladyslavgrechka7336 3 роки тому
1 упражнения: 3:25 2 упражнения: 3:56 3 упражнения 4:11 4 упражнения 4:30 5 упражнения 5:08
@user-iq7lb1mg1x 3 роки тому
Ты лучший 🔥
@diyarzhailov5434 3 роки тому
В рай без очереди
@shadow12347 2 роки тому
Святой человек
@shamsudinabakarov4211 Рік тому
@@user-iq7lb1mg1x по сколько подходов надо делать не подскажешь?
@shamsudinabakarov4211 Рік тому
И че за время это кто объяснит?
@ssssss2609 6 років тому
"В совершенстве владею информацией..." никто из людей не владеет в совершенстве) сильное заявление конечно
@iRonnManMemphis 4 роки тому
ага, таких видео пруд пруди на ютубе, ничего нового не рассказал, зато владеет информацией в совершенстве
@user-dt9fp6sv1v 4 роки тому
Я тоже удивился
@trener9377 4 роки тому
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ukposts.info/have/v-deo/noNlbGx_sK16l40.html Хорошего просмотра!)
@user-jy7ed2bp9t 5 років тому
Если ты устал, значит день прошёл незря.
@14carat84 6 років тому
Парень красава))приятно видио смотреть,продолжай в том же духе,удачи тебе в твоём деле))по больше бы таких людей на UKposts.
@belstarstrio2963 6 років тому
Как всегда на высоте , снимай по чаще )
@ImPiton 6 років тому
Много чего почерпнул для себя из видео. Спс большое!!!
@user-nt5ci8lu7o 3 роки тому
Мне очень понравились, ведь я хожу на лёгкую атлетику и это то что мне было нужно. Спасибо большое 😇👏
@ilya3793 6 років тому
Очень полезное видео!) Спасибо!
@zogi146 6 років тому
Спасибо очень помолго (рекомендую) всем. Сам в футболе уже 10 лет))
@user-ll2pr8kh2v 6 років тому
Круто, спасибо!
@user-sl5lp8py6u 6 років тому
Спасибо, круто, видно что понимаешь!
@livefotball5150 6 років тому
Ты лучший! Спасибо
@beturboarena8967 4 роки тому
Круто , спасибо 👍
@user-rs6hq9yx9d 3 роки тому
Хорошое первое упражнения💪🏾🔥
@nonbanangang 6 років тому
огромное спасибо тебе у меня нормализуется скорость РЕСПЕКТ))
@ramilarshidinov1116 6 років тому
Круто Круто Круто, жду еще видео)
@user-wv3ne3tm6y 5 років тому
Красавца пацан, хорошое видео, спасибо)
@user-kw4bd4fs1j 6 років тому
Ай красавчик подписка сразу очень полезные видео
@roadaccidentsbensoff 6 років тому
Молодец, давай еще про выносливость.
@Messi-zs9yf 4 роки тому
Красава, спасибо от души
@meexrozh1k 5 років тому
Спасибо большое!!!)
@nicoleh8090 5 років тому
О...клас!Будет повад школу прогулять 😂😂😂 (Спасибо за советы)!!!
@ar3love474 5 років тому
Привет, Я хотел бы спросить можно ли комбинировать эти тренировки с тренировками ног тренажерном зале ? (В зале делаю тренировку ног примерно 2-3 раза в неделю, даю 48 часов на восстановку между тренировками в зале).
@Vlad-bg9hs 6 років тому
понравилась нарезка в конце)) молодцы парни
@Cat-cat-cat. 6 років тому
Красавчик надеюсь твои задания помогут
@UFCTVUKH_23 6 років тому
Братан я все твои видео смотрю! Спасибо тебя ты просто лучший продолжай в том же духу ! Я пообщался бы с тобой, если это возможно.
@asadbekmirzajonov6719 6 років тому
выносливость!!
@trener9377 4 роки тому
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ukposts.info/have/v-deo/noNlbGx_sK16l40.html Хорошего просмотра!)
@user-jy3cf6ui5q 5 років тому
Супер так продолжать
@sergeykalashnikov8977 6 років тому
Хорошее видео. Полезные упражнения.
@user-pu4uv9up7n 6 років тому
Выносливость и удар
@user-rp5mg4pb9q 6 років тому
Андрей Климентьев вот то, что тебе нужно! ukposts.info/have/v-deo/pp6Wk32qbWx9xJs.html
@trener9377 4 роки тому
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ukposts.info/have/v-deo/noNlbGx_sK16l40.html Хорошего просмотра!)
@REKLAMA.Business 4 роки тому
Спасибо! :) )))
@user-ow7mx2ju2q 6 років тому
круто 😆
@kravets004. 6 років тому
Сделай пожалуйста про прыжок) Кстати бить по воротам после упражнения это не просто "Шоб был игровой момент", а для того, чтобы это делать на ПУЛЬСЕ.. За счёт этого в игре будешь меньше ошибаться после такого бега, а может и вообще не будешь) Видос Агонь😂🔝🔥
@footballvines2610 6 років тому
Спасибо братан
@Qwerty-or2qi 5 років тому
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ
@tamikmagomedov7638 5 років тому
Можно узнать а если тв тренируешься по мимо этого все все тоже самое ? И за какой промежуток времени модно добиться результата ?
@user-me8mz9gk8u 6 років тому
Очень быстро сдыхаю, сними видео как улучшить выносливость
@nikitashiryaev2025 6 років тому
Артем Стефанюк бегай по утрам, как пойдет и вечером
@apomeza4630 6 років тому
Это из-за веса(если не куришь и т.д.) Так что больше бегай и все будет норм
@user-bj7dy8kg5b 6 років тому
Нужно бегать. Что снимать Если хочешь все сделать быстро тут это не работает. Нужно долго и кропотливо работать
@lilhell65 6 років тому
Артем Стефанюк друг мой,купи скакалку и прыгай на ней
@user-rp5mg4pb9q 6 років тому
Артем Стефанюк вот то, что тебе нужно! ukposts.info/have/v-deo/pp6Wk32qbWx9xJs.html
@user-bg2rf6jw3p 4 роки тому
Спасибо
@yerbolabikeyev2472 6 років тому
Но я плохо бегаю и с твоих упражнение я стал бегать быстрее на 2 км и это для моего возраста хорошый результат. Ты самый лучший!!!
@officialgoodpatriot Рік тому
Ты ещё бегаешь хаха
@user-og4yx7zl9e 5 років тому
Красавчик
@user-ce7zt7ec2h 6 років тому
Топчик сац)
@KroJIuk_PoglIlep 6 років тому
У сына как раз проблемы с взрывным бегом. 2 месяца до сдачи нормативов.. Будем пробовать. Спасибо!
@roslyakya 6 років тому
Силу удара ТЫ ТОП
@ranbai21 6 років тому
Канал топ!
@kulchick5749 6 років тому
Огонь😁
@Masha-ds6ql 5 років тому
пожалуйста ответь на вопрос . если один день в неделе тренироваться вот по этой методике , а остальные там 2-3 дня тренировать удар и финты . так можно ?
@footballlivestreamsandhigh5861 6 років тому
Силу удара!!!
@Tamaev99 6 років тому
Респект тебе
@flexy3373 6 років тому
Сила и выносливость
@nkkork7901 6 років тому
ты крут респект
@gote5076 5 років тому
Респект
@alkaevleonid6923 6 років тому
У нас на тренировке лягушку делали по другому: сначала лягушка (как обычно)раз 5-6, затем ускорение метров 10. Ноги болели адски, но был прогресс :-) Лайк, подписка!
@alkaevleonid6923 6 років тому
Можешь сделать видео на выносливость)?
@tychka17 6 років тому
Круто
@ovi6879 6 років тому
красава man!!!
@VLASPRODUCTION 6 років тому
молодец, мне нравится напор духа #тренироватьсядомаесли
@user-dh1pt6vy5k 6 років тому
Спасибо класное видео Можешь снять видео как развить координацию
@user-kk9mo9tl6t 3 роки тому
И ещё за сколько дней можно улучшить дриблинг?
@user-dq6ks7ts7v 6 років тому
Круто красавци
@user-ke2jg3jj1c 6 років тому
Топ брат
@Nikolaskip 6 років тому
Над выносливость какие упражнения на делать и сколько раз в неделю повторять?
@user-ql2kb3ue8h 6 років тому
👍👍 пожалуйста сделай видео развитие морально волевых качеств 🙏🙏🙏
@xectap3820 5 років тому
Хороший видос буду делать эти упражнения просто в футболе скорости не хватает
@nursultanmaulen608 5 років тому
А сколько должна длится вся тренировка? Или же это зависит от тела человека и качеством тренировки?
@user-tf2ew7ni8b 6 років тому
Очень крутое видио
@artyom8066 6 років тому
А ты берешь в аренду поле фк Минск или оно всегда открыто?
@user-um6sf5dq8s 6 років тому
очень полезно
@columbcolumb9262 5 років тому
спасибо
@user-fh4lr2qu4k 5 років тому
Очень хороший канал! Можете список упражнений написать? Просто на видео не всё запомнил, хотелось бы записать.
@user-nv9tv2tt8e 5 років тому
Привет физическая нагрузка по возрастью как должно быть?
@user-ce8uo7lh4k 6 років тому
Сними пожалуйста видео на развитие выносливости )
@user-rp5mg4pb9q 6 років тому
Андрей Кочик вот то, что тебе нужно! ukposts.info/have/v-deo/pp6Wk32qbWx9xJs.html
@user-lg1eb9eg9d 5 років тому
Рок
@serhiikhoma6295 5 років тому
Мой собственный опыт : бери и просто бегай как можно дольше как минимум 30 мин без отдыха, можешь потом бегать 45 и больше
@trener9377 4 роки тому
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ukposts.info/have/v-deo/noNlbGx_sK16l40.html Хорошего просмотра!)
@user-tx5cr2hi1y 4 роки тому
сделай пожалуйста или подскажи тот или иной упражнение для детей. спасибо
@user-dt8zg9zi9p 5 років тому
Владислав отличаются ли упражнения на скорость и выносливость для детей 9-10лет и то о чем ты говоришь
@may_hroombu5228 6 років тому
Давай про прыжок в высоту, а то высокие защитники бесят. Хочу выше их прыгать. (Буду благодарен за видео про прыжок)
@user-kh5gp4tu9h 4 роки тому
Красавчик, программка понравилась. Сколько таких тренировок в неделю будет достойное количество? 2?
@user-cl5nd9wk2g 5 років тому
Spasiba
@user-tf4bm9gw3j 6 років тому
Выносливость
@diceonelove8652 6 років тому
Вау 👍
@ktriceps3123 6 років тому
Я сделал эту тренировку, мне 16. Тольком не почусталвал нагрузки. Моя обычная тренировка
@mxiii-g2877 5 років тому
День добрый. Вопрос: 12 лет парню. Занимается футболом 4 года. Тренировки каждый день по 1,5 часа, кроме выходных. Почти все элементы, что показаны здесь, у них используются. Но хочется увеличить взрывную скорость и скорость вообще. Думаю не велика ли будет нагрузка если начать дополнительно делать то что рекомендуете вы? Как быть в такой ситуации?
@vladislavkorolcovking7137 6 років тому
Сними упражнение для силы удара
@gerdeleskorenat 6 років тому
Нормально)
@romkafootballplay4530 6 років тому
Давай видео о том как увеличить силу удара с самого начала с твоим каналом ждём! )
@flexy3373 6 років тому
Сила удара и выносливость
@user-ow7qc7zm1b 6 років тому
Сними пожалуйста видео - как восстановить свой прежний уровень после травмы, тяжёлой операции и т.д. Допустим, мне делали операцию на аппендицит и я не знаю когда лучше начать заниматься и в каком темпе, ибо я находил видео как восстановиться после травмы, но не было ни одной которая помогла бы восстановиться после операции спортсмену
@_amv_ar__3572 5 років тому
Скажи пожалуйста, можно ли делать эти упражнения где-то 4-5 раз в неделю????.
@user-fi9gi1zd8p 4 роки тому
Привет. Поможет мне набрать скорость если я буду бегать 10 кругов на стадионе в день?
@yungscott3243 5 років тому
Сними видео, как улучшить с дриблинг
@user-st6rs8hc5r 3 роки тому
Хорошо снимаеш
@motofishing7781 6 років тому
Бомбезный чувак,сам по себе люблю футбол,брат тренер,но профи не занимаюсь.Играю так во дворе с пацанами,а вот друг мой занимается профессионально и бегает побыстрее чем я раза в 3,хочется побыстрее бегать.
@kovalyov91abcfinance 6 років тому
Сними видео про упражнения на резкость движений
@evgen715 6 років тому
Монтаж отличный,впрочем как и видео)
@trener9377 4 роки тому
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ukposts.info/have/v-deo/noNlbGx_sK16l40.html Хорошего просмотра!)
@user-rs9kk3md3p 6 років тому
Возьму упражнения на заметку, ожидаю неплохой эффект
@ultimateauto3261 6 років тому
а можно каждый день делать?
@vasyachepkanich3433 6 років тому
Очень тємові відио у тебя !!! Удачи тебе в учобі и жизни!
@VladislavSats 6 років тому
Спасибо! :)
@user-vc1qm9by1z 6 років тому
Как бутсы называются?) Кроме того что это Найк меркуриал
@user-zj9km2og6w 4 роки тому
Зделай видео о подкатах
@amir-ds3ck 3 роки тому
Братан что будет если делать эту тренку больше чем 2 раза в неделю?
@tarasromanyuk2979 6 років тому
Спасибо за видео. А если делать больше чем 2 тренировки в неделю?
@VladislavSats 6 років тому
Если постепенно, то привыкнешь, но на первых этапах можешь сломаться. Скорость нельзя развивать вечно, нужно ее развить до оптимального состояния и в дальнейшем поддерживать.
@tarasromanyuk2979 6 років тому
Спасибо. Очень было бы полезно послушать лекцию как не теряться на поле. Что-то типа как правильно войти в игру, как не волноваться при игре.
@qwertyuiopasdfghjkl3795 6 років тому
Taras Romanyuk травма
@user-wh8qw6sb1u 5 років тому
2-ой день очень хорошо сплю)
@user-dv2hg9wv9o 6 років тому
Сними пж видос на выносливость
Футбольная Школа Олимпик
Переглядів 69 тис.
Артём Кушнаренко
Переглядів 28 тис.
Gaznanov_Coaches
Переглядів 40 тис.