Ставь лайк, если после рекорда Макса)

Зал называется Россия?

Ну чё сказать...Молоток!

Раскачка вам сильно мешала Если делать на кольцах, которые гораздо ближе расположены к подвесу ( чтобы шеей в верхнем положении почти касались) То будет значительно легче Также руки нужно полностью выпрямлять и в верхнем и в нижнем положении На счёт небольшого разворота кистей - не уверен, но лишним не будет Это если про идеальную технику А если любая другая - то это не рекорд (любой кроссфитер кипингом сделает больше)

это не рекорд xD техника не соблюдена от слова совсем