Еда для диабетиков. Салат из булгура на обед или на ужин.

14 днів тому

Понадобится
2 ст.л отварного булгура
небольшой огурчик
3 маленьких помидора
лук(у меня зелёный)можно взять репчатый
зелень укропа и петрушки
несколько листики мяты
щепотка зиры
щепотка соли
1 ст.л любого растительного масла
Отдельно запекла филе курицы.

КОМЕНТАРІ: 22

@user-uu8fl7vd4s 12 днів тому

Чудові рецепти. Дякую Вам.

@basiaselakupchan5728 12 днів тому

Спасибо за рецепт.❤

@user-pp5if7vp4p 12 днів тому

Спасибо.буду готовить.

@ludmilamikhailov6939 12 днів тому

Хороший рецепт.Булгур ем,нравится.Такие салатики с зеленью у нас даже готовые продаются.Спасибо большое.Поищите,пож.,в Вашей книге,рецецпты с тофу.Я поискала в ютюбе,нашла лёгкий рецепт,впервые попробовала,есть можно для разнообразия.Всего Вам доброго.👍😋🌺

@user-vl4qm8gz2o 10 днів тому

Тофу? В нём сколько процентов жирности? Сыры диабетикам можно не выше 30% жирности.

@ludmilamikhailov6939 10 днів тому

@@user-vl4qm8gz2o 4% жирность тофу.

@user-vc7ct9ch6m 12 днів тому

Спасибо,Наталья! а можно еще в салат добавить немножко феты или брынзы?получится вкусно,я думаю

@RezeptefuerDiabetiker 12 днів тому

Конечно можно,действительно вкусно будет👍

@user-ji1ud9nt6w 12 днів тому

И сытно

@user-gk4nv2pw7w 12 днів тому

Булгур это пшеница

@user-pi8zt5li7z 12 днів тому

Булгур уже варёный. Его только замачивают

@user-vl4qm8gz2o 10 днів тому

Наталья,булгур не для диабетиков!

@lil6640 12 днів тому

А у вас от булгура сахар не поднимается ?

@RezeptefuerDiabetiker 12 днів тому

Нет,не поднимается.

@svetlanas7979 12 днів тому

Наталья, для диабета бургур нельзя

@kukitab1321 12 днів тому

Можно

@user-bo8xb3wv9m 12 днів тому

Не подходит булгур, это пшеница.

@RezeptefuerDiabetiker 12 днів тому

, булгур имеет низкий гликемический индекс, поэтому его рекомендуют включать в рацион диабетиков

@user-ji1ud9nt6w 12 днів тому

Подходит

@user-cu5bq9zt9j 9 днів тому

Надо проверять на себе как и любую крупу.У всех по разному.Вот огурцы помидоры думаю всем подойдут.

@user-sy6gz5bz7u 11 днів тому

Булгур диабетикам противопоказан. Это пшеница, имеет высокий ГИ

@RezeptefuerDiabetiker 11 днів тому

ГИ отварного булгура 35-40,это разве высокий?