1) Сейчас мы уже не болеем тем, чем болели наши предки, которые умирали от гриппа(а это было не так уж и давно). И уж тем более не умираем от того отчего умирают животные, например, от дегидратации. По сути живем в раю, лишь рак, альцгеймер, сахарный диабет и болезни сердца омрачают пребывание в нем. 2) Гомеостаз - способность организма поддерживать постоянство системы(температура 36.6, концентрация глюкозы, кислорода в крови и т д). Стресс выводит организм из этого состояние. В краткосрочной перспективе он благо. Зерба при нападении льва, пытается выжить. В долгосрочной - зло. Человек каждый день нервничает в пробке/на работе. В организме вырабатывается адреналин, появляется нужда в энергии и опустошаются легкодоступные запасы, сахар попадает в кровь, мышцы начинают яростно работать(каждая секунда на счету). Отключается пищеварение, пересыхает во рту, например, перед выступлением. Отключается все долгосрочные процессы(рост, размножение...). В краткосрочной перспективе повышается иммунитет, снижается болевой порок, улучшается память, транспортировка глюкозы и кислорода в мозг. 3) Ганс Селье - ученый, проводивший эксперименты с крысами, которые у него постоянно сбегали и он пытался их вернуть на место с помощью метлы. Суть эксперимента была в том, что одной группе крыс он вводил гормональный препарат, а другим физраствор. Но результат опыта его удивил! Крысы в обеих группах заимели язвы желудка. На основе этого опыта была выдвинута теория о фазе истощения. Теория ошибочная, но продержалась 30 лет. Нет никакого истощения, просто людской стресс на длительных промежутках времени гораздо вреднее, чем сама причина стресса. 4) кардиолог Мейер Фридман. В больнице где он работал очень много денег уходило на замену обивки для стульев ожидания, буквально за неделю они превращались в подобие стульев, которые ободрали дикие еноты. На этих стульях сидели люди, которых имели тип поведения А (ru.wikipedia.org/wiki/Поведение_типа_А). Последующие эксперименты установили то, что негативные мысли(токсичная враждебность) гораздо быстрее приведет вас к болезням, чем страсть к курению, обжорству и т д. 5) Хеликобактер пилори - бактерия, которая инфицирует области желудка и 12типерстной кишки, была впервые обнаружен в желудках пациентов с гастритом и язвой в 1982 году докторами Барри Маршаллом и Робином Уорреном из Перта. Но причем тут стресс? А все просто, лишь 10% носителей этой бактерии имеют проблемы с ЖКТ. У человека в стрессе, как уже говорилось ранее, отключаются долгосрочные процессы роста и восстановления. Восстановление стенок желудка постоянно откладывается на будущее, пока не появится язва. Что же с крысами Селье? Неважно, что им вводили, т к они жили в условиях постоянно стресса - уколы и метла Селье. ================== Стресс загонит вас в могилу гораздо раньше, чем чтобы то ни было. Причем важно не само положение человека в какой-либо ситуации, а его отношение к ней. От себя могу лишь посоветовать обратиться к стоицизму, в особенности к практике разграничения того, что зависит непосредственно от человека, а что от случая. Будьте здоровы!

Огромная вам благодарность за перевод лекции! 🙏🌿💜🍃

Очень жаль,что этому очень умному человеку миллион лайков не получается поставить

Спасибо за ваш вклад в просветительство. Сапольски - Моисей современного научпопа😍👏👏👏

Потрясающе !!!!! Браво !!!!!!!! Огромная благодарность !!!!!!!

Благодаря Ви, проф. Саполски! Благодаря на студио "Стаханов2000" за превода!

Огромное человеческое спасибо! Сапольски наше всё.

Спасибо, ребята. Отбор контента - просто огонь!

Respect from Moldova 💙💛❤️

Супер канал, молодцы 👍

Самый короткий и внятный рассказ о механизмах совладания со стрессом! Спасибо! И браво внимательным мастерам, двигающих исследования в нужном направлении

большое спасибо Вам за перевод и предрставленную информацию!

Большое спасибо!

Ждём продолжения

Спасибо!

Спасибо)

Благодарю

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

3:30 Человеки были очень нежные создания.Смертность от грязной воды, от воспаления легких,плохих продуктов была очень высокой. Армии Севера и Юга в Гражданской Войне 1861-1864 годов потеряли в 2 раза больше умершими чем в битвах от пуль и ядер.

👍👍👍👍👍👍👍🙌

Так смішно зараз чути про те що червоне мясо та насичені жири шкодять. Коли зараз нутріціологи та лікарі кажуть абсолютно інше. От як довіряти науці на 100 відсотків, коли ще вчора насичені жири та високий холестерин вважались чимось жахливим, а сьогодні корисним.

Вторая часть есть?

Спасибо но это уже было....

Доктор Райк Хамер ответил на все эти вопросы и доказал на примере 10000 снимков мозга - ГНМ, "Германская новая медицина".

Какие зебры, какие язвы? Совсем нечем заняться? Теперь понимаю, почему на науку так мало денег выделяется. Проныры, а не учёные.

Треп. Ну чего тут этакого? 15 минут прослушал... А по сути названия ролика? Это как с восторженым видом про Пифагора и его таблицу с треугольником слушать в 11 классе. Дизлайк.

Научный стендап😂🤝

Спасибо!