Я подумал и понял , как интерпретировать сказанное на понятный пример : Если ты хочешь достичь , чего то большего , но не можешь или не достаточно мотивирован , то нужно ограничивать , те привычки , которые ежедневно «утоляют твою жажду» , и приносят мимолетное удовлетворение…

Один день в неделю стараюсь ничего не есть и проводить без телефона тоже помогает, разум чище становиться. Приходит много инсайтов, их обязательно нужно записывать.

Тот кто читает этот комментарий, желаю вам и вашей семье удачи здоровья и счастья в жизни! Будьте богаты и духовно и материально!

Проще говоря ,чтоб развить дисциплину нужно убрать быстрый дофамин (дофамин-гормон удовольствия , играя в игры ,смотря фильмы ,сериалы ,питаясь фась фудом ,он выделяется в огромных количествах слишком быстро). На самом деле это правда даже с научной точки зрения ,так как это устройство человеческого мозга . Как только ты получаешь доступ к еде , удовольствию ,отдыху ты уже ничего не хочешь делать ,так как твой мозг не видет смысла в другом.

Снимаю шляпу перед переводчиком! Респект! Это лучший голос для такого возвышенного и мудрого человека как Садхгуру!🙏🙏🙏

На основе этих слов придумал для себя практику!) 1) Ставишь уведомление о том что тебе нужно сделать. (например почитать, сделать уроки, зарядку, медитацию ). Заранее выбираешь минимальное время которое ты на это можешь потратить. Например 10 минут читать книжку будет считаться зачетом. 2) Звенит таймер. Ты понимаешь что делать этого не хочешь. Тебе лень. Что ты устал. Тогда ставишь таймер на 10-30 минут или больше. И в это время ничего не делаешь и сидишь или лежишь и смотришь в стену. Ничего нельзя делать. Вот за это время ты понимаешь две вещи. 3) Первая ты реально устал и просто в суете дофаминовых стимулов этого не замечал. Тогда надо лечь спать. Или просто сидеть и смотреть так в стену час, два , три пока тебе не захочется сделать что тебе надо. Если ты выбираешь смотреть в стену 2 часа вместо того что тебе надо делать, то тогда значит ты серезно устал или возможно занимаешься не тем что хочешь и тут дело уже не в лени. 4) Обычно через 10-15 минут ты понимаешь что в принципе 10 минут готов почитать, сделать уроки, сделать зарядку и так далее. Даже хочется. Точнее мозг понимает что ты оставил его без стимулов и он готов на что угодно уже. 5) Начинаешь делать 10 минут,и обычно втягиваешься и делаешь обычно час или полтора. Даже елси не втягиваешься то значит и не надо. Идешь дальше сидишь в соц сетях но уже осознанно без чувства вины и чувства прокрастицнации.

100 процентов так! После 4 дней голода поняла, как же вкусно есть самую простую пищу и как мало мы ее ценим в нашем изобилии👍

Мне кажется за свои 41 год - это самое лучшее, что я услышала о себе и своей жизни ❣️

Очень понравилась мысль . Я встретил замечательного человека! Почему это не я?! Вот к чему надо стремится . Здорово.

Благодарю Садхгуру Благодарю того кто озвучивает Благодарю того кто переводит Благодарю ютуб Благодарю всех людей благодаря которым я могу смотреть это видео

Отказалась от сахара, не ем уже несколько лет. Бросила курить, не курю уже больше 2 лет. Отказалась от мяса, не ем больше 8 лет. Самое приятное конечно - это процесс и ощущение. Энергии становится действительно больше. Тело преобразилось. Стало лучше. Вес +- всегда стабильный без набора как раньше. Но когда перестала есть сахар, было ощущение, что все тело прет энергией!! Наверное, это одно из самых ярких ощущений, которые пока происходили со мной. Теперь, когда я чувствую, что сил маловато, на время отказываюсь от того, что вызывает у меня комфорт и привыкание и все становится на свои места 👌🏽

Видео отличное! Вопрос парень задал актуальный, жизненный. А как Садхгуру стал отвечать я аж от неожиданности про свой чай в кружке забыла. Вот действительно - когда слушать интереснее, чем кушать!

Всем привет дорогие ребята , желаем всем высоких вибраций и энергий

Хотел сказать, что рад слышать это в 15 лет. Пожалуй, лучший совет, который я услышал)

Я пару месяцев назад пришла к этому, мне начало казаться что моя нездоровая привязанность к одной монотонной игре и просмотру залпом сериалов - как будто я пытаюсь заглушить пустоту и страх внутри себя, потому что не знаю чего хочу от жизни и начинаю это пространство заполнять любым информационным фастфудом. Хотя где то в подсознании приходил ответ - что нужен информационный голод. То чувство которое у меня было после 24 февраля, когда началась война, я не могла смотреть сериалы, играть, читать, я не хотела ничего есть, я постоянно где то шастала под бабахи в Харькове, я вдруг почувствовала такую свободу, как будто вырвалась из тюрьмы, той тюрьмы которую сама же и создала. И вот я чувствую что снова в ней и не могу выбраться, хотя знаю как. Нужно снова почувствовать информационный голод чтобы услышать себя

Очень ценные слова! Благодарю

Это просто прекрасно!

Спасибо за этот ролик! 🔥

Про себя мы всегда забываем, но вот о других думаем постоянно!

Мудрые слова 🧘‍♀️

СЕРДЕЧНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ!

Очень ценно, спасибо большое!!!

Благодарю за мудрость!

Благодарю, уважаемый Садхгуру, все очень доступно и понятно!))

Всем здоровья и долголетия! 🙏💚

Истинная мудрость веков! Это нужно рассказывать каждому человеку с самых юных лет.

Желаю вам долгой жизни учитель.

Благодарю 🙏

Благодарю вас за ваш труд я желаю всем счастья!!!

Очень хорошая речь,большое спасибо.

Благодарю Вас Садхгуру, за Ценную информацию и Переводчику за перевод!!! 🙏❤

БлагоДарю Вас Садхгуру за свет знания 🙏🙏🙏💞💖

Вы успокаиваете мой разум, благодарю..

Спасибо большое именно этот вопрос искала сегодня.

Благодарю, Садхгуру 🙏

Как вовремя Ваширолики спасибо!❤❤❤❤🙏🙏

Вот этом мощь! Садхгуру, моё почтение!❤

Садхгуру, благодарю за ценнейшие ответы, которые я сегодня получила.

Спасибо огромное. Очень вовремя для меня сейчас!

Благодарю, Садхгуру!

Супер!!! 😇😇😇 Благодарю.

Как хорошо что Вы есть! Благодарю! Вы меняете жизнь к лучшему многим людям.

спасибо Ян и Команда . вы лучшие становитесь только лучше )

Благодарю, это отличный ролик!

Спасибо друг что переводишь для нас дай бог тебе здоровья

Благодарю за мудрость великолепно сказано 🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️

Благодарю очень очень приятно советы дай бог крепкого здоровья вам и удачи

Мудрейший человек, спасибо Вам 🙏

Благодарю!

Благодарю за истины, которые Вы нам открываете. Мы живём, как слепые котята. Многое нам знакомо, но без осознания. Каждая беседа, как бальзам для души.

благодарю вас за ценную информацию 🙏🏿

Спасибо за видео и перевод! Всем желаю обрести дисциплину и счастье! 💫

Очень полезная информация, ждём продолжения, много благодарен вам за вашу любовь к нам!

Благодарю Вас за этот урок и мудрость!

Очень приятно слушать , благодарю ?)

Огромное спасибо за труд !!!

Благодарю! Верую! ❤️❤️❤️. Как сильно и вразумляюще 🙏🙏🙏 Какого черта я до сих пор не замечательный человек...?

🙏Благодарю

Благодарю, ценные рекомендации

это всё,что нужно для целостности 💯🙏

Благодарю за учения Садхгуру и за труд создателя канала. Добра и счастья добрым людям!

Сегодня день волшебства 😍на все вопросы ответы получаю 🥰

Благодарю Вас за этот шикарный перевод! Садхгуру, огромное уважение.

Благодарю Садхгуру!

Благодарю Садхгуру за ценные советы и мотивацию. 🙏🙏🙏

Да, это вопрос мотивации. Блестяще, Садхгуру!👏👏👏 Как всегда, лаконично и невероятно мудро!

Джей, почтенный Садхгуру!

Благодарю за полезную информацию🙏

Класс! 100 % Спасибо огромное.. thank you

Благодарю 🙏❤️

Отрезвляюще. Спасибо.

Садгуру благодарю! Как просто и ясно Вы объясняете благодарю Вам!

Во благо!!! Все во благо!!! Какое же важное дело вы творите Гуру!!! Благодарю! 🙏🙏🙏

Благодарю ❤

Спасибо за вшитые субтитры!

Благодарность за важнейшую информацию.

А я благодарю кто комменты написал. За из опыт, советы, знания. Рада за всех.

Потрясающий вопрос и ответ ♥️🔥

Приветствую и благодарю Садхгуру, а ещё отдельное спасибо людям которые оставили комменты, ну очень ценно, столько инсайтов 🥰

Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 какое счастье, что я имею возможность слушать этого человека и понимать, что он говорит

Здравия! Быть Добру! Ура! Ура! Ууурррааа!!!

Глубокие и доступные к пониманию высказывания.

Я восхищена. Все так!!! Спасибо!

Благодарю! 🙏

Потрясающее видео благодарю вас восторг благодарю.

Очень мудрый и ценный ответ❤

Садхгуру парит над проблемами и видит как их преодолевать! Великий учитель !

Фантастически крутое и ёмкое видео! Надо снова поголодать! Спасибо 🙏

Потрясающе! Огромное спасибо)

Дякую за Вашу Мудрість.

Люди должны хотеть быть с Вами. Лучше не скажешь. Это сильно

Благодарю! Все верно! Как здорово! Все изменится при голодании!

Одно из лучших видео о дисциплине.

Великолепный эфир.

Thank U, Master ❤️🙏✨

Каждый раз я удивляюсь тому, какой же Садхгуру мудрый человек!

Потрясающе сказано!!!

Спасибо Всем добра и всех благ

Это одновременно простая и в тоже время такая глубокая мысль. Спасибо большое за данный ролик

Гениально просто! Я это испытала когда перестала есть сахар. Просто отказ от сахара пробудил огромную жажду к действию по достижению целей, тело как будто подключили к бесперебойному источнику энергии. Это только сахар, а что если отказываться и от других " перекусов"