Салат "минус 2см в талии"! Ем САЛАТ на ужин каждый день и худею к лету без диет! Вкусный и полезный!

  Переглядів 248,907

Tsvetkova Natalia

Tsvetkova Natalia

Місяць тому

Следите за нами в социальных сетях:
Группа ВКонтакте: tsvetkova_natalya
Канал в Телеграмм: t.me/Tsvetkova_Natalia
Канал на Rutube rutube.ru/channel/11829383/
**********************************
Ем этот салат на ужин или на перекус и уже минус 2 см в талии за неделю! Готовить просто и быстро,получается вкусный и полезный. Салат с интересной заправкой, вообщем-мне нравится очень, буду рада,если и Вам тоже придется по вкусу.
Продукты:
-салат айсберг-1/2шт
-яйца-2-3шт
-тунец консервированный-1банка
-кукуруза консервированная-1банка (маленькая)
-сметана или йогурт-2ст.л.
-горчица-1/2ч.л.
-мёд-1/2ч.л.
-соль,перец-по вкусу
**********************************
Для сотрудничества:
id20626661
tsvetkovan85@mail.ru
****************************************
#салат #салаты #быстрыйсалат #цветкованаталья #салатбезмайонеза

КОМЕНТАРІ: 367
@nadejdaosipova4462
@nadejdaosipova4462 Місяць тому
Спасибо, всё хором будем худеть. Кто за?😊
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
Я с Вами😅
@katharinafott2673
@katharinafott2673 Місяць тому
Я тоже присоединяюсь к вам😊
@user-yj9xr3jy2i
@user-yj9xr3jy2i Місяць тому
Наташа, спасибо!
@user-cg8cr2jh8y
@user-cg8cr2jh8y Місяць тому
Я за вас еулачки сожму😊
@user-cg8cr2jh8y
@user-cg8cr2jh8y Місяць тому
Кулачки*
@user-yo8rw2qj9z
@user-yo8rw2qj9z Місяць тому
Ребята - Вы КЛАССНЫЕ!!! Не обращайте внимания на всяких... Люди пишут, говорят гадости от слабости... Мира, добра, понимания, любви, терпения и всего самого лучшего вам и вашим близким❤❤❤
@user-vo9dy5ed2x
@user-vo9dy5ed2x Місяць тому
Наталья не слушайте никого. Вы с Женей прекрасно выглядите. Супер молодцы ❤
@user-jj8uk9mk2k
@user-jj8uk9mk2k Місяць тому
Добрый день Наташа, выглядите вы вместе с мужем замечательно, просто кто-то очень сильно завидует, поэтому и пишут. Прекрасная семья удачи вам в вашей творческой работе и всего самого наилучшего ❤❤❤❤❤
@user-gy5yu6oo3i
@user-gy5yu6oo3i Місяць тому
Ну какая зависть ? под каждым видео зависть- зависть- зависть-.... Это слово с крайней отрицательной энергетикой. Подписчики,, не употребляйте его вообще, ни по какому поводу. Этим вы не делаете хорошо своим блогерам-. У комментаторов может быть просто плохое настроение, могут писать вообще эмоционально неуравновешенные люди или психически нездоровые. Блогеры сами понимали на что шли. Надо этот словесный мусор выметать и вообще оставлять без внимания. Не знаю кто увидел у Наташи живот или лишние наетые кг? Прекрасно сложенная женщина! О Жене мнение не поменяла: харизмы ну очень много!
@user-pj9ih4db9t
@user-pj9ih4db9t Місяць тому
Наташа себя не хайте а хвалите. Вы же молодец, все умеете и вкусно готовите. Вот раздразнили, пойду консервы открою и так поем с луком. 👌👌👌👋👋👋💋💋💋
@semenovna1139
@semenovna1139 Місяць тому
Я тоже ем каждый вечер такой салат,но заправляю соком лимона.не могу накушаться,так вкусно!!!
@user-xn4of5bj2s
@user-xn4of5bj2s Місяць тому
Вы очень классные с мужем! Приятно, когда мужчина поддерживает свою любимую!)
@elenarudaya05
@elenarudaya05 Місяць тому
Да , Наташенька ,чудесный салат.Спасибо.
@user-fb8uy3py9t
@user-fb8uy3py9t Місяць тому
Салат отпад, и вообще вы очень хорошая хозяйка, все рассказываете, чистоплотная ,добрая вы мне нравитесь спасибо вам.
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
Спасибо большое ❤️
@user-rb3kh9jn8i
@user-rb3kh9jn8i Місяць тому
Наташенька, спасибо за всё, счастья вам,удачи!!!
@user-fb8uy3py9t
@user-fb8uy3py9t Місяць тому
@@user-rb3kh9jn8i и вам спасибо
@user-dv6fq6zy8y
@user-dv6fq6zy8y Місяць тому
При похудении кукурузу нельзя , это углевод. А если ещё кукуруза с сахаром тогда вообще не про диету он..
@user-pn4tw6he2m
@user-pn4tw6he2m Місяць тому
Классный рецепт,пошла в магазин за капустой.😊А вам хочу сказать что вы ,с мужем,в отличной форме! Так держать!❤❤❤
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
❤️
@user-um6xb2nt7l
@user-um6xb2nt7l Місяць тому
Нет,вы не колобки,вы обаятельная пара,вкусно готовите и также говорите ,неприменно приготовлю этот салат.а вам здравия,любви и спасибо
@user-wl7hl3mv1r
@user-wl7hl3mv1r Місяць тому
Благодарю,красавица Наталья и красава муж за вкусные салаты и теплое время провождения!!!
@annatyagunova5371
@annatyagunova5371 23 години тому
Я на диете, нужно сбросить вес и не мало. Вечное чувство голода делает процесс только труднее. Я пыталась найти такие рецепты которые бы позволили мне кушать и не поправляться но все было не то. И вдруг мне посчастливилось открыть для себя ваш канал. Это огромная удача. Спасибо вам огромное!
@user-im2vo3mb9m
@user-im2vo3mb9m Місяць тому
Такой салатик, похрустывает, с заправкой класс, нам понравился салатик, аВам с мужем огромного здоровья.
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
Спасибо большое 😊
@user-co2ew2bw1i
@user-co2ew2bw1i Місяць тому
Спасибо за салат, нужно попробовать, а то у меня вечно остается кукуруза😅
@user-kx8we6fi6i
@user-kx8we6fi6i 4 дні тому
@@user-co2ew2bw1i 9
@user-lv6qr4ql6o
@user-lv6qr4ql6o 28 днів тому
Наталья не слущайте этих всех недоброжелателей. Вы прекрасно выглядите. И рецепты у вас изумительные❤
@user-eg5sh9xs2g
@user-eg5sh9xs2g Місяць тому
Обожаю салаты!👍Спасибо Наташа!❤
@user-ql9ku4ci7u
@user-ql9ku4ci7u Місяць тому
Салатик объедение хрум, хрум буду готовить. Спасибо 🤗🌹
@larusiagracheva7944
@larusiagracheva7944 Місяць тому
Не колобки, а кролики😂 так вкусно хрумкаете😋 Как раз думала с тунцом салатик приготовить👍🏼 Спасибо вам за рецепты!!! Процветайте! Будьте здоровы!!!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
😅👍❤️
@user-no8ku3wo1k
@user-no8ku3wo1k Місяць тому
Спасибо за рецепт!!!!!!!! Какая Вы, приятная!!!!!
@user-th3qy5bk5z
@user-th3qy5bk5z Місяць тому
Какой вкусный салат, с горбушей сделала, не оторваться!!! Спасибо большое!
@lubovchsheglova1837
@lubovchsheglova1837 2 дні тому
Салатик класс 👍 приятно смотреть когда на кухне в фартуке и волосы аккуратно прибраны. ❤
@user-sq7mg2pl9u
@user-sq7mg2pl9u Місяць тому
Ребята, не кого не слушайте, вы отличные, так держать, вам просто завидуют❤❤❤❤❤
@17Natik
@17Natik 12 днів тому
Вместо тунца можно добавлять любое варёное мясо и с растительным маслом. Отличный салат, этой зимой серьёзно на него подсела. Попробую и Ваш соус, заинтересовал. Спасибо.
@OldFoxes
@OldFoxes Місяць тому
Благодарю за рецепт. Для меня все блюда, в которых есть яйца очень вкусные. )
@user-lr4dt1ls4g
@user-lr4dt1ls4g Місяць тому
Молодцы,самокритичны ! За рецепт спасибо 😊
@user-gq4jn3mp1i
@user-gq4jn3mp1i Місяць тому
Наталья спасибо за класный вкусный рецепт
@user-zw9hf2yj7r
@user-zw9hf2yj7r Місяць тому
Хрустящий, класс! Спасибо, Наташенька❤
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
❤️
@user-no3cz4sb4b
@user-no3cz4sb4b Місяць тому
Наталья, пишу Вам в первый раз, а подписана давно, классные вы ребята.. Салат как Вы классный, я повар_кассир в заводской столовой, но с интересом смотрю всегда ваши шедевры, браво!!! Счастья, здоровья, любви,... И мира всем нам!!!!!!!
@alinamanaeva5732
@alinamanaeva5732 Місяць тому
Наташа, спасибо за рецепт ! Очень просто, обязательно приготовлю ! 💝🥰🤗
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
❤️❤️❤️
@melahetabuzerova
@melahetabuzerova Місяць тому
Наташа Вы-чудесница❤❤
@user-nd6go7yg6h
@user-nd6go7yg6h Місяць тому
Наташенька, спасибо! Легко, вкусненько. 👍
@user-xj3ui1vm2c
@user-xj3ui1vm2c Місяць тому
Какие ещё колобки, вы зайки🤗ооочень кстати похожи с мужем 👍
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
❤️
@ekaterinashilnikova87
@ekaterinashilnikova87 Місяць тому
Спасибо, Наталья!Вы прекрасно выглядите)
@user-er.55sv37n
@user-er.55sv37n Місяць тому
Обязательно нужно попробовать, на вид очень аппетитно выглядит! 😊
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
Спасибо ☺️
@luizabashi1458
@luizabashi1458 Місяць тому
Ваша семья прекрасные люди!❤Молодцы! Держитесь друг друга!🎉🎉
@user-qh5wb6tw6m
@user-qh5wb6tw6m Місяць тому
БлагоДарю Наталья👍🫶Вы просто молодцы❤❤❤
@user-wl3xh2nx3w
@user-wl3xh2nx3w 18 днів тому
Спасибо за рецепт.Очень приятно вас смотреть и слушать.
@user-qp2qx2ub2y
@user-qp2qx2ub2y Місяць тому
Очень хочу такой приготовить!!! Спасибо, Наташа!
@user-zn9ek2hg7v
@user-zn9ek2hg7v Місяць тому
Наташа спасибо вам за рецептик❤❤❤❤❤❤
@user-ei4ng7ci1y
@user-ei4ng7ci1y Місяць тому
Наташенька с чувством юмора, поздравляют с пополнением))))
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
😅👌
@user-sb3pi4db7i
@user-sb3pi4db7i Місяць тому
Это фартук такой формы с защипами, что зрительно добавляет объёма.Выглядите вы прекрасно!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
@@user-sb3pi4db7i ❤️
@user-ty3zz2yl8i
@user-ty3zz2yl8i 21 день тому
Часто используете кукурузу, это вредно
@dolli1959
@dolli1959 Місяць тому
На вас с мужем, очень приятно смотреть! За рецепт спасибо. Попробую.
@user-sk6vq1bq4k
@user-sk6vq1bq4k Місяць тому
Очень интересный рецепт, попробую обязательно!!! Спасибо!!!
@FanMushroom
@FanMushroom Місяць тому
Наталья, спасибо за рецепт, однозначно в копилочку!
@user-ji5mn6ts9f
@user-ji5mn6ts9f Місяць тому
Спасибо очень вкусный салат.
@user-ut8wf4tc8z
@user-ut8wf4tc8z Місяць тому
Ребята, спасибо за ваш труд!!! Вы большие молодцы! Счастья вашей семье ❤
@user-ek4uj2oq4y
@user-ek4uj2oq4y Місяць тому
Благодарю за занимательный рецепт.
@user-qs9hd1mb2m
@user-qs9hd1mb2m Місяць тому
Спасибо большое за салат!
@user-xb7ml2ld6i
@user-xb7ml2ld6i Місяць тому
Приготовила!Вкусно,свежо,ново!Спасибо за рецепт!
@user-jc4qg4se8q
@user-jc4qg4se8q Місяць тому
Наташа, спасибо большое за рецепт! Очень понравился! Буду готовить. Скоро лето!
@user-hz6by8nm1t
@user-hz6by8nm1t Місяць тому
Прекрасный салатик получился.
@user-pd7ch1hz4j
@user-pd7ch1hz4j Місяць тому
Наташа, не обращайте внимание на чужую критику, люди сейчас злые и завистливые, кому не нравится пусть не смотрят, главное здоровье чтобы было. Вы просто молодец, всегда все блюда вкусные, просто загляденье. Благодарю Вас! Всех благ!
@YuliYa1608
@YuliYa1608 Місяць тому
Спасибо за вкусный салатик, я как раз худею и ваш рецепт очень кстати)
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
❤️❤️❤️
@user-jq4en1mr6k
@user-jq4en1mr6k 18 днів тому
Благодарю вас за рецепт салата👍😊😊
@user-pf3vz6xi5c
@user-pf3vz6xi5c Місяць тому
Позитивная ,приятная девушка!! Все динамично,с юмором класс!!!
@user-kn9xj9hg6q
@user-kn9xj9hg6q Місяць тому
Спасибо за рецепт салата.
@user-dj3bk3yb7y
@user-dj3bk3yb7y Місяць тому
Спасибо за рецепт ❤
@user-uj9ex4lt7p
@user-uj9ex4lt7p 6 днів тому
Спасибо большое за. рецепт. Удачи
@user-xn4of5bj2s
@user-xn4of5bj2s Місяць тому
Классный рецепт! Буду делать.. Спасибо!
@user-ci1jj6ej6k
@user-ci1jj6ej6k 22 дні тому
Очень вкусный салат, спасибо за рецепт❤
@user-vi1sy3ud8z
@user-vi1sy3ud8z Місяць тому
Благодарю вас за рецепт и настроение! Приятно смотреть на вас с мужем! Через экран от вас идет тепло и какая-то благодать! Счастья вам от души!
@user-vh2vd4nb5o
@user-vh2vd4nb5o Місяць тому
Спасибо!
@user-vw9qy3qe5q
@user-vw9qy3qe5q Місяць тому
Спасибо за рецепт б
@user-pk1ll3lm4m
@user-pk1ll3lm4m 17 днів тому
Спасибо за полезный рецептик. Очень пригодится❤ С мужем выглядите шикарно . Кушайте на здоровье❤вместе ❤
@user-ie9mr1wz6o
@user-ie9mr1wz6o Місяць тому
Ребята, вы прекрасно выглядите, и замечательная пара! ❤ За салат спасибо!
@innagorshkova5428
@innagorshkova5428 Місяць тому
Как вы аппетитно хрустите! Аж захотелось попробовать!
@TatiS_1970
@TatiS_1970 Місяць тому
Спасибо за рецепт. Попробую сделать.Я очень люблю и часто делаю вот такой салат : на большую плоскую тарелку выкладываю 1/2 упаковки салатной смеси руколы с разными добавками сверху посыпаю прованискими травами(+морская соль и смесь перцев) свежесмолотыми и сбрызгиваю оливковым маслом (спрэй) экстравирджин. Перемешиваю и сверху выкладываю помидорки черри(половинки),перепелиные яйца(половинки) маленькие шарики моцарелы. Затем снова смесь с прованскими травами,сбрызнуть оливковым маслом,на помидоры по немногу соуса песто и поверх всего сетку из бальзамического соуса. Такой состав для праздника у меня,а на каждый день беру куриные яйца(небольшие кусочки) и томаты фламенко(тонкие дольки).Без соуса песто тоже очень вкусно. Жаль фото не приложить. Всем подругами давно разослала. Это реально очень вкусно и не жирно,так как через спрэй добавляется минимум масла.😊😊😊👍👍👍
@user-gm1rb5zo3o
@user-gm1rb5zo3o 16 днів тому
Вы прекрасно выглядите, очень добродушные)
@Vlad-lk2fq
@Vlad-lk2fq 19 днів тому
Мед совсем не лишний! Его ведь не ведро, а чайная ложечка. Салат великолепный, не дорогой!
@Elizabeth-nx2gg
@Elizabeth-nx2gg Місяць тому
Салат кладём в салатник и получается салатик
@user-ll1wm4gf8c
@user-ll1wm4gf8c Місяць тому
Спасибо за салат 🥗 Наташа🤗просто бомба 💥 🧑‍🍳
@galinakerbel9213
@galinakerbel9213 Місяць тому
Молодцы ребята так вкусно пробовали прямо слюньки потекли,рада за вас.👍👍👍👍👍👍👍👍🌷
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss Місяць тому
Салат универсальный - вместо тунца хоть крабовые, хоть курочку👌 Но я бы выбрала вместо кукурузы черные оливки к тунцу добавить и помидорки, по мотивам салата Нисуаз, опробован, вкусно))
@user-bv1ps3xu5g
@user-bv1ps3xu5g Місяць тому
С креветками вкусно
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss Місяць тому
​@@user-bv1ps3xu5gс креветками все вкусно. Даже неправильный Цезарь😂 Но с кукурузой я бы не стала их миксовать
@user-bv1ps3xu5g
@user-bv1ps3xu5g Місяць тому
@@MurLuckKissKuss С кукурузой нет,конечно Маслины,оливки .Я бы тоже не стала ужинать кукурузой Углеводы и крахмал.
@user-ty3zz2yl8i
@user-ty3zz2yl8i 21 день тому
Верно , кукурузу убрать
@user-oo3wm1gp7z
@user-oo3wm1gp7z 29 днів тому
Так аппетитно хрустите ! 😋 Хороший совет от Евгения ! 😊 Наташа спасибо за рецепт ! 💐💐💐
@user-ke6fg8ys3t
@user-ke6fg8ys3t Місяць тому
Спасибо большое вы мне очень нравитесь у вас все так быстро и вкусно что мне старой бабке легко все делать
@user-oe2ce1ib6l
@user-oe2ce1ib6l 3 дні тому
Спасибо огромное за рецепт попробуем. ❤❤❤😂🎉
@user-uy6iq7uv9g
@user-uy6iq7uv9g День тому
Интересный салатик, захотелось приготовить
@user-jj4zp2ip3e
@user-jj4zp2ip3e Місяць тому
Наташа, вы замечательная хозяйка! Салатик - супер!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
❤️
@user-ik2yd3op5v
@user-ik2yd3op5v Місяць тому
Как он Вас любит!
@user-qp1lu8hy1c
@user-qp1lu8hy1c 27 днів тому
Наталья, мне нравится Ваша подача ❤
@Tatyana.4
@Tatyana.4 25 днів тому
Прикольный салат получился. Похожего ничего не ела. Спасибо за интересный рецепт.
@user-vk6vy5ff6d
@user-vk6vy5ff6d Місяць тому
Спасибо, Наташа, ещё бы кбжу, этого салата, было бы неплохо❤
@user-wb6pz4kx1u
@user-wb6pz4kx1u 28 днів тому
Спасибо, сохранила, на днях начинаю худеть - без фанатизма. Понятно, что главное не нажираться на ночь и двигаться. А вместо консервы можно вареную грудку, вареную рыбу.
@TANYSHKA0612
@TANYSHKA0612 Місяць тому
Наташа,вы очень стройная девушка,вам можно и булочки.Красивой фигуре,ничего не повредит.
@user-op1dc6wj4g
@user-op1dc6wj4g Місяць тому
Хорошая тема, мне так очень нужная.
@user-jt3ty8vk5u
@user-jt3ty8vk5u 7 днів тому
Наташенька, спасибо Вам за чудесный рецепт. Я приготовила, ну очень вкусно. Правда я еще добавила туда огурец и немного укропа. Все здорово получилось. С удовольствием смотрю ваши рецепты. Уже попробовала приготовить треску. Получилось просто объедение. Еще раз спасибо. Желаю процветание Вашему каналу и всех благ вашей семье!!!
@user-cu4os9wx8h
@user-cu4os9wx8h Місяць тому
Спасибо, буду худеть
@innaroz7953
@innaroz7953 Місяць тому
Попробуйте: банка тунца стебли сельдерея мелкими кубиками кукуруза болг.перец мелкими кубиками. лук кубиками Если будет суховато- добавить немного масла от тунца и жидкости от кукурузы. Похудеете быстрее
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia Місяць тому
Спасибо,интересный вариант 👌
@user-cl4uc1bz3n
@user-cl4uc1bz3n Місяць тому
Отличный рецепт, похудение к лету очень актуально!
@user-by7jx5dj7r
@user-by7jx5dj7r 23 дні тому
Спасибо мне тоже очень нравится
@user-ms8yw1nk1l
@user-ms8yw1nk1l Місяць тому
Вы молодцы , у вас хорошая компания с мужем, что и всем желаю
@user-ms4pl6lt4g
@user-ms4pl6lt4g Місяць тому
Вкусный салатик спасибо
@Lidusha100
@Lidusha100 6 днів тому
Аппетитно хрустите)) Спасибо!
@user-hk4qg9vr7d
@user-hk4qg9vr7d Місяць тому
Спасибо! Иногда готовлю
@user-bq5oe3pk7o
@user-bq5oe3pk7o Місяць тому
Спасибо❤ Очень актуально)))
@user-qn9qi2ut9u
@user-qn9qi2ut9u Місяць тому
Здравствуйте Наташа делала салат который можно есть вечером с айсберга и морепродуктами салат обалденный спасибо за ваши рецепты здоровья Вам любви и счастья ещё раз спасибо
@user-vc6cg4qw5k
@user-vc6cg4qw5k Місяць тому
Добавьте свежий огурец...супер..давно. такой делаю ❤
@user-mz9hc2dt3x
@user-mz9hc2dt3x 27 днів тому
Наташенька! У Вас все вкусно. Мне все нравится. Успехов.
@user-dx6lq5hf9o
@user-dx6lq5hf9o 24 дні тому
Приятно смотреть ваши видео❤
@user-ch1yr1tt1b
@user-ch1yr1tt1b Місяць тому
Здравствуйте Наталья давно подписана на ваш канал и Спасибо вам за ваши рецепты, вам не надо Худеть Вы очень стройная, это один из недостатков камеры те кто снимается в кино тоже знают что камера увеличивает размеры человека на 7 на 8 кг
@user-dd8ew8fk8t
@user-dd8ew8fk8t Місяць тому
Ребята вы такие классные, молодцы!!!
@user-vb9ib9lm3i
@user-vb9ib9lm3i Місяць тому
Спасибо Вам Наталья за рецепты. Вы просто чудо...❤
@user-qz5gf7ko6j
@user-qz5gf7ko6j 23 дні тому
Спасибо большое за рецепт. Попробую, буду хрумкать вместе с вами. ❤❤❤❤😅
GADGETS VS HACKS || Random Useful Tools For your child #hacks #gadgets
00:35
Nonomen funny video😂😂😂 #magic
00:29
Nonomen ノノメン
Переглядів 54 млн
9 Light SALADS for Easter in 5 minutes! Delicious, Fast and Simple. Recipes for Easter
22:21
Готовим с Оксаной Пашко
Переглядів 169 тис.