Ссылка на мои курсы с пожизненным доступом taplink.cc/almir_kf
В данном видео я покажу упражнение от сутулости, которое исправляет осанку на уровне биомеханики. Работать будем с малой грудной мышцей, которая утягивает лопатку вперед и заворачивает ее внутрь. И нет, мы не будем делать МФР или закачивать что-то. Мы проведем коррекцию позиции плеча, через работу с дыханием, восстанавливая правильное взаимодействие между дыхательными мышцами, одной из которых и является малая грудная. Будем в нее дышать))
упражнения для осанки. упражнение для спины. упражнения от сутулости. упражнения дома. упражнения для ровной спины. упражнения для ровной осанки. упражнения для плечевого пояса. как убрать сутулость. сутулость. осанка. красивая осанка за 10 минут. красивая осанка упражнения. здоровая спина. упражнения для спины. дыхательные упражнения. болит плечо. что делать если сутулится ребенок. боль в спине. упражнения для правильной осанки. самое эффективное упражнение для осанки