✅Лучшая благодарность за нашу работу - лайк и комментарий👍

Имхо, тут необходимо как в профессиональном боксе-для физической подготовки иметь отдельного тренера.

Хорошо бы иметь в команде тренера по физ подготовки,который поставит правильную технику💪🏻

Кто в лес, кто по дрова. Тренер говорит одно - парни делают другое

Тренеру конечно видней, на то он и тренер. Но мне это напомнило, когда первый раз пришёл в качалку и там много всяких разных и не понятных тренажеров, и ты хочешь все попробовать!) Нужен подход, зашли и делают что-то конкретное, и по определённой методики и с определённым количеством повторений. А тут, как будто пришли расслабиться.

Тренер Зимин клевый, видно, что хулиганистый дед с норовом, ребята к таким прислушиваются, а это главное.

Дело не в мышцах штангистов, а в нейромышечной связи. Для удара и толчка штанги мышцы сокращаются по разному и если всю жизнь ты толкал штангу, несмотря на гигантскую взырвную силу мышц мозг привык отдавать команду толкать, а не бить. Переучиться очень сложно, это так же как из борца высокого уровня пытаться сделать боксера, у них патерны напряжения и расслабления мышц координально отличаются от боксеров поэтому и тяжело выходит бить если борец уровня КМС и выше. Напрягаются мышцы антагонисты во время удара, это как пытаться ехать на машине которая на ручнике стоит.

Огромное спасибо оператору, видео такого формата очень классные и интересные !!! Почаще снимайте)

Спасибо большое за эти видео!

Элита нашей страны!!! Так держать ! Тренерам отдельное спасибо!!!

Ценный ролик ,спасибо ,удачи в развитии канала.

Нужно взять в сборную тренера по ОФП, а то совсем ребята часть задач выполняют не верно по физиологии включения мышц.

Посмотришь ваше видео и хочется тренироваться))) боксёры, такие боксёры)))

Хорошо будем также тренить !

У парней такой зал простой-ничего лишнего. Голое железо, тишина в зале, дисциплина. Спорт-как он есть.

Физиологию в студию разница между взрывной и штангисткой мышцой. По мне различаются не мышцы а техника движения. Наработка взрывного технического движения- с этим согласен. А взравные или невзрывные мышцы - полный бред. Тайсон имел мышцы которым любой тяжелоатлет позавидует. Так же Льюис, Холифилд- тот просто бодибилдер. И что...невзрывные? Холифилд под 50 лет, в одну калитку разобрал Валуева, который имел преимущество в росте, габаритах и тп. И которого кстати тренировал Зимин.

Спасибо!

*5*5 грамотный подход для силы и взрыва. Интервалами между ними по 15-20 секунд, повтор выполняется не в отказ, желательно с доп грузом или во взрывной манере. Можно так же делать отжимания с хлопком, между раундами на взрывную силу. Молодцы*

Благодарю 🤝👍

ТРЕНИРОВКА-МЕЧТА,всё поделу,всё в тему,ничего лишнего,отличный видос.

Очень интересные боксерские упражнения и крутые тренажеры 💪. В обычном тренажерном зале таких не найти.

Качаются те, которые дерутся в профи. А эти ребята зашли в качалку расслабиться.

Концентрация мсмк зашкаливает. Крутые ребята!))

Как боксёры они может и хороши,но смотреть на это без слёз...что они делают,как они делают,для чего вообще это нужно в таком формате???

Мира, добра, благополучия вам люди!!!

Крутые парни👍👍👍все что сказали в конце по датам все снять и показать без вырезки.час два хоть три будем смотреть

Давайте еще видео про тренажерку, очень полезно

Спасибо

Доброе утро. Мощный коллектив! Мотивирует сильно!!!

Про брусья отлично подсказали спасибо....

МОЛОДЦЫ ! ВО 👍

Здорово 👍🏻, молодцы 👏

С мышц штангистов, угарал как ненормальный))

Классные упражнения

Да, видео-прикол как будто. Шею качать во взрывном стиле🤣

мечта оказаться на такой тренировке!

Пацаны ваще ребята🥊🏋🥇🥇🥇

Серьёзные Ребята 💪😎🙏

Здравствуйте где вы находитесь ?

Молодцы!!

Завтрашний день-самое то!

Быстрые и медленные мышечные волокна. Давно догадывался... Шугар Рэй, Джордж Форман, Пакьяо, Флойд Майвезер нарциссы, совершенно верно -тем более их фотки везде висят! Я чуть с дивана не шлёпнулся.

А как часто нужно в тренажерке заниматься боксеру?

Сергей Левонович!!!как сказал))чуть не упал со смеху)))) нарциссы 😅😅😅

Зимин не прав насчёт штангистов как никому им нужна взрывная скорость

Молодцы и ребята и тренерский состав, хорошо работают.

🔥👍💯%!

Кто нибудь может объяснить на каком этапе это все они делают Если я правильно понимаю сначала идет ОФП позже ближе к соревнованиям СФП, чтоб раскидались без забивки особой Конечний этам спаринги.

Все хорошо, но таких тренажёров у нас в зале нет

Имам 🌹👏

Господи, что они делают с кроссовером, а так можно было?? 😳

Человек умеет очень доходчиво обьяснить

рахмет

Побольше видео со сборной 👍

Вещь)

Дед неправильно выразился: скорей всего он имели ввиду бодибилдеров - людей, которые в том числе работают со штангой. Но честно, тренировка, какая-то на лайте, и взрывом там не попахивает. Им нужен отдельный тренер по ОФП, а не личные тренера должны этим заниматься, когла уже всё на уровне сборной происходит, и ребята представляют страну на международной арене. Личные тренера порой еще и в психологии подкачивают... Вообще мир меняется, и менталитет ребят меняется. Способы и подходы к тренировкам эволюционируют. А мы всё также в СССР остаёмся. Но если «ребята» (великие люди) Тарасова (великий тренер по хоккею, как пример), готовы были к этим тренировкам и пахали, они так были воспитаны, мир такой был, и эти способы тренировок подходили и давали резкльтаты, и из этих ребят 80-90% становились ЧМ и ОЧ, то сейчас 10-20% что-то показывают.

*вообще, если мышцу растягивать, она не будет зажата. Не забивать ее в отказ, не делать сверх закисление. И сила будет и мобильность и взрыв. Все логично*

Прекрасная работа

Василий Егоров 👍🏽

Очень долгое время считал бокс обычным мордобоем, но оно поменялось и каждый раз когда смотрю ваши видео хочю заняться боксом хоты и почти 30 лет и работа такая что на берегу бываю по 2 месяца,)) ладно, на мой вес свыше 100 кг какие перчатки взять имею ввиду унцы

🤘

Международники это люди с большой буквы

5:00 Что он делает, куда смотрят тренера?????

ну что сказать классно, круто, могут

Правильный коммент, про зашли расслабиться. Это не работа боксера в качалке. Это востановительная тренировка с низким пульсом. Называйте сюжет правильно, уважайте и тех кто в сюжете и тех кто смотрит Ваши ролики.

Да это ОФП в тренажёрном зале. По поводу что штангисты медлительные я бы не сказал, резкости и взрывной силы у них ой ей ой сколько втащат глазом не успеешь могрнуть.

приветствую, на 6-32 упражнение на силу удара?

7:09 о нифига себе l'one тренер в сборной России по боксу

Молодцы ребята

👍

5:04 ого, Вован из реальных пацанов сменил амплуа и в сборную попал уже? :D

Парини красавцы и тренера великие и достойные уважения люди!!!! Спс за новое видео!!! За гордость России!!! Сибирского здоровья и восточного долголетия тренерам и парням и побед!!!!!

Жаль, что сборная по прежнему буксует в круговых тренировках и методах прошлого века.

Лайк за Тото Кутунье! Lasciatemiiii cantaaaare!

Ребята отличные, жаль тренерский состав не разбирается в биомеханике и не понимает принципов развития взрывной силы. Про штангистов просто трэш!!!!! Тяжелая атлетика- самый скоростной вид спорта и основа развития взрывной силы!!!!! Учите мат часть , тренера!!!!!

Результаты где ??

Ребята в принципе все делают правильно.Главное усилить,а не "забить" мышцы.Тренер та же делает упор на взрывную энергию.

Спаринги не показывают. Это правильно. Не нужно показывать то,что может смотреть ваш противник

Класса поцаны✊

А нам тренер по боксу наоборот говорил,ребята почему вы не качаетесь,что бы убивать на ринге надо качатся,у него в спортзале качалка была много железа было,было это в советское время,еще он нам говорил,ребята мышцы железом вы не забьете никак,вы ведь с грушей работаете,троих здоровенных мужиков при нас выщелкнул на улице легко,и кого слушать моего тренера или этого деда на видео

Все упражнения делаются не правильно(((( НУЖЕН СПЕЦИАЛЬНЫЙ ОТДЕЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ДЛЯ ЭТОГО ДЕЛА ! ЗДЕСЬ У ВАС ОГРОМНЫЙ МИНУС И ПРОВАЛ В ПОДГОТОВКЕ ....

Василий Егоров с Якутий мы болеем за тебя!!!

А где новые победители ЧР,вроде всё тот же состав

Да, уж. Сборная России. Одни Мамеды...

Здравствуйте , у вас год назад снимался МСМК Дмитрий Мухин , скажите куда он пропал ?! Даже Инстаграмм который якобы прикреплён под ним , это не его , там вообще другой человек maestro_boxing это не Дмитрий

Бруся штангийское упражнение!?!? Блин, старики, дайте дорогу маладым и образованным

Бедные ребята. Техника выполнения упражнений не какая а тренера по боксу ее не понимают

с остехондрозом можно боксом заниматься?

на самом деле качалка это очень важный вопрос для новичков порой иногда не знаем как правильно это делать чтобы это не мешало блксу хотелось бы более подробную информацию

Привет Всем Кто Скажит Где Находясь Ето Зал

ну гриф с одним блином это перебор )))

Почему одни выбирают любительскую карьеру, а другие карьеру в профи?

Ковалев похож внешне на кавказца😁👍👍👍

Так занимаются новички кто первый день в тренажорке. Хрен пойми что и как делают. Наймите им тренера, который хоть в курсе анатомии.

К пляжному сезону готовятся!!!

Тренерскому составу привет , Верхний Авзян РБ

Сколько им лет?

а подскажите на 6 мин. 40 сек. Зачем жим лежа делать с одним блином???

Объясняю ,кто не рубит в физиологии! Существует три типа энергии ,на которых работает мышца! И Два принципа работы мышцы! Взрывная сила и абсолютная сила это научные термины! Есть по строению разные мышцы Гоночные ,быстрые ,и силовые ,зависит от волокон ! Какие виды энергии нужны боксерам! Ну все три ,но меньше ,чем третья ! А вот первая особенно, вторая Тоже должна бы быть ! Тренер правильно говорит ,как боксерам качать надо ! Это стратегия, а ребята балдеют ,и подкачивают силовую выносливость! Но боксеру обязательно надо надо гирьками Побаловаться! Даже важнее чем штанга! Но и штанга нужна для абсолютной силы ! Так один раз надо поднимать! Такой вес ,который один раз можешь поднять! И тренер говорит правильно и ребята делают правильно ,после каждого снаряда надо делать удары! Чтобы скорость осталась ! И на выносливость, там другой для боксера принцип ! А вот для штангистов по другому А для борцов , совсем по другому ! Хотя есть общие силовые упражнения! А есть специальные силовые, Для развития основных силовых качеств ! Под тянуть группу мышц! Например по специфике бокса нужны упражнения на скакалке и бега, и немного плавания! Борцу это надо не так много, а штангисты это на хер не нужно ! Ну а всем нужен массаж,баня, закаливание! То есть боксерам прыжки, Борцам научиться стоять,а его со всех сторон не ожидано надо толкать! Ну а штангисту , надо всё делать без резких движений ,копить абсолютную силу, и ему нах не нужен марафон, а в плавании ,посидеть в бассейне ,а на скакалку смотреть по телеку! Хочешь достич чего-то в спорте Тренируйся целый день! Спринтер и марафонец тратят Почти одинаково килокалорий, но разных типов энергий !

Белые мышечные волокна быстро сокращаются, что способствует увеличению скорости удара, следовательно не большая но резка работа с весом 80 процентов от массы тела на взрыв, красные мышечные волокна выносливы но имеют низкую скорость сокращения, что характерезует работу 3 минутная работа с небольшим весом, в перерывах отдыха 1 минута.