урааа, новое видео

Самое главное-это качество упражнений,а не количество и отдых между тренировками

Мне, кажется, что 500 приседаний для молодого человека это не сложно. Мне 70 лет и 5 подходов по 60раз это моя ежедневная зарядка, кроме ещё подтягиваний и отжиманий. Меня не впечатлило..

А я сделал за месяц баню.

Советчиков много, а вот тех, кому хватит силы воли пройти челлендж целиком и поведать о результатах остальным - поди поищи. Спасибо тебе, парень, было познавательно!

И спортом занимается и по хозяйству хлопочет , Молодец.

Круто, очень интересно!!

Вернулся, мы соскучились

Тем кто планирует такие челленджи настроятельно рекомендую входить в них плавно, перетренировать мышцы это самое меньшее, вы можете суставы себе на всю жизнь убить.

Спасибо NEKITGO Я смотрел видео как встать на мостик и мне твоё видео сильно помогло я теперь встаю на мостик стоя

Хе я подписался теперь у Никиты 30к подписчиков🥳🥳🥳

Один интересный вопрос с чего ты начинал заниматься паркуром?

😂👍👍 Смотри , облысеешь ... и станешь сильным как onepunchman ))

Как сказал философ современник: "Сел на пенёк - косарь должен! "

Очень жду видео с паркуром

Если честно, я заметила, что приседания выполнялись неправильно,колени заходят вперёд,так опасно приседать для коленных чашечек

Красавчик, хорошее видео.

Чтобы не травмировать колени нужно приседать правильно - колени не должны выступать за носки) а то так можно и без коленей остаться

Убивал мышцы в течение 30 дней красава🤦🏻‍♂️👍 конечно не чего не прибавится) мышцы растут не вовремя тренировки ,а во время восстановления) ну ты наверное и сам знаешь,просто для чего был себя так мучить)😅

Веселый мужик 😊😊😊😅😮

Помню неделю не мог выйти на улицу после силовой, а на тренерочку попал ещё позже

В старших класах в место кросов в плохую погоду делали приседания 2000 смотря телевизор . Кстати после приседаний с штангой было состояние как у этого парня по лестнице спускался боком и судоргой стягивало ноги .

Давидыч оценил крепкость суставов

Некит научи пж заднее сальто от стены

Коленям (с такими приседаниями) приветы передавай))

супер видос!

Некит го а можно заниматься паркуром толстым или нет!?

Когда паркур будет?

Спасибо за мотивацию, подписался.

Мне 80, приседаю по 100 раз 5 подходов в день, успехов тебе малой! Позитивный канал❤

Лайк за ремикс Касидрала!

теперь осталось научиться правильно питаться)))

Полежал с котом круче всего😂😂😂

Мышцы не успевали востанавливаться для роста на объём, для здоровья столько не надо , 100 в день с головой, по мне так 1-2 раз в неделю со штангой 3-5 подходов по 5-8 повторов, бесмертная классика 😅

Попробую😊

Крутые сальтухи) а мышцы растут во время отдыха и от весов...

пушка🔥вот это канал!!🎉нужно бОльше приседаний🦵

Возьмите на плечи штангу.Сделайте приседаний меньше,зато ваши хрящи износятся меньше и эффект будет.Мышечная масса прибавится и будет меньше нагрузка ода.

Что за тяги такие

Без восстановления смысла нет, больше вреда, чем пользы.

Пацан, тебе бы фильмы озвучивать. Есть у меня фильм в коллекции называется Три билборда на границе Эббинга, Миссури. Голос на озвучке чисто как у тебя, а может ты и озвучивал?

Сними видео: качал прес в течении 30 дней!

чел похож на американского фермера из глубинки

Паркур гони

Давай отжиманий 30 дней , в день 1500раз, такого еще нету в ютубе

Там после 1000 давидыч приезжает со сьемочной группой?

Когда будет паркур

Про связь с космосом, это сильно

Ну и что я перенес два инсульта и каждый день приседаю по сто раз за два подхода и за месяц это выходит 3000 и ничего не происходит просто стал ходить лучше чем раньше а насчёт бега пока ни как😢

Качаем ноги, убиваем колени

Отказ от ног это вообще другой уровень ноги не держат и колени сами по себе сгибаются

Давай скакалка 30 дней.

Через сколько дней ноги перестают болеть ?

тебе удачи 🔥

вай брат спартамен

Норма 100 в день для зарядки, так что не слюнявь, что тяжело...! Но для бота декоративных -ты крут...!)

Красаучек

😂и тут пля одни учителя

Растяжку надо делать после приседаний, чтоб колени не болели потом

На пенёк сел, стал должен косарь

Я сделал 5014 за один подход

Колени не должни заступать за носки

Не удивительно что 53см. Ты делал лёгкие для своего физической формы приседания без отягощений и не в полную амплитуду; без пауз в глубоком седе. Вроде сальтухи делаешь, а растяжку не используешь для максимального эффекта. Просто жир сжег на бедрах и набрал объёма до тех же 53см.

ты лучший

у меня ноги по 66 см) делал каждый день по 100 приседов, за месяц! просто каждый день! Суть была в том, что бы 100 повторений были выполнены не более чем за 8 минут! Через год я уже делал 121 раз за 3.37) Ноги я тогда не замерял, замерял уже сейчас! сейчас я уже не делаю по 100 в день, но по 20-50 без этого теперь день не начинаю!

Классические причедания без отягощений нужно выполнять в полной амплитуде. Частичная амплитуда однажды приведет к травме.

Абсолютно не правильно приседаешь. Присяд нужно начинать с отклячивания попы назад, за ней идёт спина( ровная с наклоном вперёд). И колени не должны выходить за носки ступней.

Стали болеть колени.

СЕРГИО УЖЕ НЕ ТОТ )

Полуприсед - тоже вид приседа

А я приседают раз 50 раз с гантелей 12 кг, как заершающее упражнение после часа физ нагрузки

Если см больше не стало, зачем делать по 500, делай по 1.

Ты на пенек сел - должен был косарь отдать.

Вот туфту гонишь

Чтобы мышцы росли, надо давать им отдыхать, иначе рост заменится выносливостью. Попробуй сделать так же но раз в неделю, только уже с весом.

А где про паркур

И что же такое вышло? Колени заболели? 🤔

Чел на Арни похож!

ну вообще не впечатлило, есть один известный кросс-фитер, он пока в тюрьме сидел за раз приседал 15000 и отжимается столько же.

Жимцелы вперееееед

Похоже, н кто ничё не понял. Ему важны были не размер мышц, а тема для ролика

Парень красава конечно,но с питанием проблемы, хотя пока молодой, организм все сожжёт.

так ведь отощать недолго пожечь все мышцы

Симай по паркур

Я то думал объем на 10 сантимов увеличится за 15000 приседаний.. Мда, без отягощений походу никуда

ОДИН ПРИСЕДАЛ,И ПОЛУЧИЛ ИНСУЛЬТ.

Вау прям незаметно что подход к созданию видео украден у кого-то, но сделаем вид что мы слепые и этого не видем...

И у меня стояились колешки

Я за 1 час или 30 мин сделал 600 присиданий

Привет из Греции. Летом, или весной прошлого года за раз сделал 1300 приседаний. 3-4 года назад приседал 25-30 раз. Мне 68 лет и я в отличной форме. Рекорд мой на турнике 15 отжиманий. Рекорд на отжимания от пола 82 раза. Мы то что мы едим. Гиппократ Держи ноги в тепле, голову в холоде а желудок полупустым и тогда врач тебе не понадобится. Древнегреческая пословица Ни за что не буду есть продукты животного происхождения, яйца, трупы животных, рыб, птиц птомаины трупные палочки, молочные и кисломолочные продукты. с 1998 года vegetarian c 1999 vegan c 7 Января 2000 100% vegan c 2001 - 2002 примерно 50% raw vegan сыроед c 1 Января 2007 100% сыроед с 2 Мая 2010 фруктоед с 2012 - 2015 не 100% праноедение солнцеедение с 2020 немного vegan, немного фруктоед (диета 80/10/10) и 70%? - 75%? солнцеед, праноед breatharian. занимаюсь спортом. Нужно заниматься спортом, гимнастикой, бегать, плавать и обязательно кушать только растительную пищу, желательно свежую, фрукты, овощи, салаты. Когда едим пищу животного происхождения забиваются вены, артерии, почки, печень, сердце - убиваем себя.

Если непрерывно 15000 ,

Лучше каждый день понемногу, чем много на коротком этапе. Но рад , что есть такие как ты, которые вместо бухла выбирают себе такие цели. Для мужского здоровья приседания полезны, но больше, чем 5-7 минут в день с практический точки зрения делать их смысла нет.

Делать приседания-ошибка Делать их без штанги и веса-фатальная ошибка

Удивидельно, занимаешся спортом, а пьешь и жрешь дермо... 😥

Людям с расширением вен приседания очень опасные упражнения! А также у кого геморрой!

Приседания нужно сбалансировать работой на бицепсы бёдер, иначе будешь каким-то недоразвитым - говорю как бегун и велобайкер!

а потом в 30 артроз коленных суставов

До давидыча еще далеко

а че нормально нельзя что комментировать свое видео и просто показать результат

Приседания у тебя не правильные колени за носки выходят