Проект workoutathlete 2.0 - t.me/mimsportsubscribe_bot

У нас с собой было 2 мешка гречки, 5 кг куриной грудки, 5 упаковок овсянки, 2 кг красной рыбы, около 100 яиц, 50 ампул сустанона, 100 ампул гормона роста, а так же макаронные изделия, ящик консервированной фасоли, коробка перловки и две дюжины рулонов туалетной бумаги. Единственное, что вызывало опасение - это перловка. Я знал что рано или поздно мы перейдем и на эту дрянь.

Спасибо Фёдор за отличный выпуск💥👍Всё СУПЕР👍

Классный видос, было интересно узнать и снова удивиться от силы воркаутеров

Yeah buddy!!Новый ролик от MIM!

И ты красава!) спасибо за выпуск

Главный секрет любого спорта - исходные физические данные. Они же - т.н. "генетика". Всё остальное: желание, упорство, возможность, дисциплинированность - накладываются и получается спортсмен. А вот это всё "тренируемся вот так и так, получится хорошо", просто выявляет потенциальных спортсменов. Остальные отсеиваются и мы о них просто ничего не знаем.

Очень крутой выпуск)

благодарю за видео! очень убедительно!

я застопорился на 10 подтягиваниях уже как 5 месяцев.В отжиманиях прогрессирую постоянно а вот подтягивания вообще не даются.

Благодарю, Фёдор. ❤

С определенного уровня и стажа тренировок естественно прогрессировать сразу везде не выйдет - в приоритет ставите максимум треть если речь о мышцах тела, либо одно-два больших упражнения либо 2-3 более локальных. Прогрессируете в них, потом поддерживая уровень подтаскиваете другое в рост, потом снова первое и так далее. При попытке прогрессировать везде будет стопор и либо полное отсутствие прогресса либо милиписечные прибавки не видные глазу.Либо первыми в тренировке пока много энергии работайте над отстающими мышцами/местами , слабыми. Сильные ваши стороны итак нормально себя будут чувствовать.

Отличный Вид спорта

Ого,звук вышел на новый уровень!

Оооо спасибо за вставку с мультиком,даже как-то прослезился,олды поймут😢

Всем приятного апетита и просмотра❤

Street Workout ✊

Я сегодня вспомнил про одного персонажа (хелах) не будет ли нового видео про него?

Як завжди чудове відео, але звук на фоні якийсь дивний

Я тоже наеверное как и все занимался " ворукаутом " и мои друзья тоже , а потом мы просто повзрослели

Ты ну на ноги я частенько работаю в кикбаксинг особенно с тазобедренным суставом а подтягиваюсь пять раз до пояса все дальше уже руки плохо поднимаются

А повторений сколько делать то?

Гани чувак ты супппппер...

Я запутался , Кирил Литвинов говорит что первым упражнением нужно ставить то в чём вы хотите прогрессировать больше всего, а тут говорят что нужно от сложного к лёгкому.😵

Воркаут - это и есть не вид спорта) Это буквально тренировка. Любая. John will have today a work out in the gym. John have daily workouts in the gym. Калистеника - это набор определённых упражнений.

Это тренировки сняты в парке юности в Харькове?!

Я тренируюсь уже 6 месяцев и набрал 4 кг в 11 лет в начале я отжимался раз 5 а теперь уже 30 я тренируюсь с собственным весом, резиной и немного с гантелями и гирями а сейчас учу стойку на руках и закрытый горизонт единственное у меня проблема с подтягиваниями

Я один в детстве флажок на изи делал, причём не на столбе или ещё где-то а просто об дверной косяк хватался и делал

На фото к этом видео 2 воркаутера. Тот что слева - Горшок, вокалист КИШ!

Есть мужик по имени aman воркаут он очень сильнвй и база мощная зделай про него видос

Молодец!

Фёдор, не мотерись пожалуйста тебя и так понятно

То ли бодибилдинг, то ли кроссфит😅

🎉

Секрет силы воркаутеров - отсутствие мышц ног) очевидно что намного легче крутить разные приколы и много подтягиваться, если ниже пояса у тебя просто висят ходули на 15 кг легче чем у остальных все мышцы только в верх тела, низ развивать не нужно... даже на видео у парня ноги одной толщины с руками...

Идеальный воркаутер - шимпанзе. Найдите ролик недавний "физические возможности древних людей" Дробышевского Есть примеры когда шимпанзе просто отрывал руку взрослому человеку.

Где они сейчас? Они выросли, устроились на работу и появились семьи

\-\ 0:05 и этот ролик тоже норм получился братан

Да все уже знают ,этот секрет, называется он, химоза.

А что за спортсменка на 4:23 ?

70-80 кг воркаутер, да ещё 1,6 м ростом, может ну очень внушительно смотреться на видео и делать прям запредельные силовые трюки с собственным весом, в тоже время мужчина с лёгким ожирением и массой тела в 140-150 кг, одной рукой жмёт 60 кг, а толкает 80 кг, ну а двумя руками выжимает над головой штангу в 150 кг... Вопрос: кто из них реально силен а кто только для фото и видео годится? 🤔😁

Ну если брать Ларри, у него очень худой низ.

Хорошо но те же качки которые работают с большими весами понятно почему отдыхать по две а то и по 5 минут если я буду отдыхать на турниках две минуты и больше то я нечего не почувствую эти пражнения будут просто залетать

Здравствуйте вы не поверите что Я накачал своё тело благодаря турникам и брусьям и отжиманийям

В видео большинство атлетов явно на анаболиках

так чувак на видео судя по штанге тянул становую около 200 кг, в контексте того что он якобы "очень сильный" это смешно, ведь 200 кг в становой это даже для атлетов малых весовых категорий это немного

5:38 чтоо мистер бист???

Ну с базой должен работать подтягивания 20 отжимания от пола 100 приседания 150 но подъем переворот 2 выход силой нет 👎

"воркаутеры действительно сильны и могут конкурировать в силовым спортсменами любого направления" - напомни хотя бы одного воркаутера из топов силового экстрима, ну или хотя бы ладно уж из жима лёжа? наверное их нет и лучше всего воркаутеры могут соревноваться внезапно только с другими воркаутерами

Он не Слайдис,а Слидис.Именно так по -гречески правильно его фамилия

Весь спорт это лотерея генетики. Желание это всё сказки. Если в твоём гене есть определенные ограничения, их никак нельзя отодвинуть.

Кто считает???!!! Кто считает воркаут недоспортом???? Яху блэять, если рил такие типОЧКИ существуют😅

Побачив на 1:44 , свій майданчик в парку юності

Чому не державною?🙁

Многие люди не понимают значение слова "База" для новичка который ещё ни чем не занимался. Так вот БАЗА для такого "сырого" атлета это НЕ знаменитая "золотая тройка". А именно ТУРНИК_&_БРУСЬЯ. Во первых потому что у большинства молодых ребят не всегда есть доступ к полноценному залу а турники и брусья есть бесплатно и в каждом районе или поселке. Во вторых и в главных пока подросток/начинаюший ещё не определился чем он хочет заниматся то ему лучше всего делать упор в основном на вернюю часть тела. Ведь сбольшим и развитям верхом легко войти в любой спорт. Бокс борьба арм.мма итд. В то ревмя как большие накачанные ноги в большинстве дисциплин будут очень сильно увеличитать вес спортсмена и больше мешать чем помогать.

+

Делаю по 9 подходов по 30 раз, но все это для показухи наверное для малолеток, для меня это обычная тренировка, но уже давно пропал интерес это делать, на автомате сделал и пошел по делам

Да ладно химик обычный

Ыы

first one!

Для лошков

Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 🙏😔😔🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.

Прикольно. Очень. Никогда не были руки сильные. В 2020г в тренировках, после бега, на улице, зимой, начал отжиматься и чуть повредил или клюицу, или какой то сустав рядом с ней и оставил это дело. В конце 2020г добавил к бегу еще и приседания, так как чувствовал, что мало нагрузки. Да, это уже с диабетом, с 2018, фактически с 2017 года, а диабет накладывает ограничения по силе и выносливости. В 2020г, 5 ноября начал делать приседания. В середине апреля 2021 года уже рекорд 1600 приседания за 5 подходов и 5-ый подход 600 приседаний. Потом травма легкая и не приятная и до 2023г отложил приседания. В 2022 году снова продолжил отжимания и делал 20 подходов через 5 минут отдыха. С 20х10 дошел до 20х22 и все. Прям перебор. Очень тяжело. Ни турник, ни брусья, толком не получались. А что делают парни, это чудо. Уже старый и такого, скорее всего, уже, не достигну. Сейчас снова приседания и чуть аккуратнее. Уже делваю на 10 подходов. Уже 10х60 хорошо идет и иду по чуть чуть вперед, больше ориентируясь на скорость выполения приседаний и легкость. Чувствую, что 10х60 уже легко - шаг вперед еще на 5-10 к подходу. Цель - снова, постоянно делать 1000 за тренировку. Здоровому человеку это легче делать) это точно знаю.

Есть мужик по имени aman воркаут он очень сильнвй и база мощная зделай про него видос