Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Сегодня готовлю интересные и простые салаты, которые разнообразят и украсят любой праздничный стол!
🍽 Майонез из фасоли готовлю тут • Суши? Роллы? Уже в про...
🥬 Гениальные САЛАТЫ на НОВЫЙ ГОД • Гениальные САЛАТЫ гото...
---------------------------
📖 Заказать книгу тут 👉 www.labirint.ru/books/766739/...
🎁 Моя новая книга это отличный подарок для вас и ваших близких людей!
📝 В книге лучшие рецепты, которые станут настоящим украшением стола.
⚡️ Советую заказать сейчас, т.к. если она будет быстро распродана, то получат ее только те, кто делал именно предзаказ.
---------------------------
Скумбрия под шубой
Скумбрия х/к (филе) 200 г
Свекла варёная/запечённая 280 г
Морковь варёная/запечённая 200 г
Картофель в мундире 280 г
Репчатый лук 60 г
Уксус яблочный (столовый) 10 г
Майонез домашний (из фасоли) 100 г
Соль
Укроп
На 100 г 121 кКал 5,7/6,9/9,3
Выход 1140 г
Салат с говядиной и лавашом
Отварная нежирная говядина 250 г
Лаваш тонкий 150 г
Репчатый лук 130 г
Уксус 9% 20 г
Холодная вода 200 мл
На 100 г 177,5 кКал 14,3/4,2/17,5
Выход 530 г
Слоеный салат
Филе куриной грудки запечённое (отварное) 200 г
Морковь по-корейски 150 г
Репчатый лук 150 г
Шампиньоны 200 г
Оливковое масло (любое растительное) 10 г
Сметана 15% 50 г
Горчица дижонская 7 г
Тимьян
Перец чёрный молотый
Соль
Петрушка
На 100 г 107,4 кКал 11/5,1/4
Выход 700 г