Уважаемые друзья! Оставляя комментарий под видео и поставив лайк, Вы очень помогаете развитию канала! Большое за это спасибо!

Люблю Голубочкина послушать, как то тепло на душе становиться

Всегда слушаю голуюочкина без звука! Караул, еп та.

Я человек простой. Вижу Голубу-ставлю лайк.

знаете темную сторону пятиразового питания ? постоянная выработка инсулина. Наибольшую пользу для здоровья принесет двухразовое питание в день. А лечебно- оздоровительный эффект будет при одноразовом.

Сразу на старте поставил на место не только того парня что на "ты" обратился, но и обозначил для всех свою абсолютную уверенность перед народом. Красава. В здоровом теле, здоровый дух.

красава дядя Дима знаю его давно люблю как родного!!не представляю русский бодибилдинг без него как бы там нибыло

19.10.Дориан в своем интервью говорил, что всю свою. карьеру делал практически одни и те же упражнения

А знаете, я побывал на семинаре Джея Катлера в Торонто, так понтов было меньше, и без мата, надменности , и он не старался советовать всем обо всем

Спасибо Дмитрию, четко сказал про добавки для не соревновательного спортсмена👍

Как всегда, всё по существу😂

вижу два подбородка ставлю лосося

Прекрасный тренинг !)

1 из бестолковых вопросов: "соотношение БЖУ в вашему рационе". Что вам это даст. Питание индивидуально для каждого свое

Интересная информация.

Край Крайний!💪🏻

Посмотрел и офигел от того что Голуба сказал что креатин фигня 😢

Масса, общая масса, ху..яса, качество, качество, качество!!! Арнольд правильно всё говорит, что забыли что такое бодибилдинг, это искусство в первую очередь, а потом всё остальное!!! Так по крайнер мере было в золотую эпоху!

Если бы я занимал призовые места и мне эта тема приносила бы прибыть, то можно было и пожертвовать)))

бодибилдинг - это не спорт!

в одном моменте неправ: калорийность и биологическая ценность учитываются всегда. убрать с калорийности можно также и урезав белки. Надо каждый раз определять, что калорийность убирается за счет углеводов и жиров. И кстати, для урезки калорийности легче сократить жиры, так как 1 гр жира= 9 ккал, а углеводов 1 гр= 4 ккал. Да и вообще странно: как можно не ведя учета БЖУ формировать рельеф? Спортсмены ведут четкий учет всего,что едят,уж тем более не на мясонаборе.

видно, что рассказывает о своем опыте, и так же заметно что анатомия и физиология не его конек.

Треню и слушаю Голубочкина в наушниках

Золотая эра бб это эпоха Шварца, Коломбо, Зейна, Роби, и тд, кто знает тот знает, была эстетика мышц, и тела, и не у кого не было таких опухших морд и животов, как у бб нынешних, исчезла эстетика, стал мутантизм, и фрикизм.

В полноценном протеине есть и BCAA и их дополнительно принимать смысла нет. В доказательной медицине прием хондроитиновой кислоты и гликозамингликана не имеет подтвержденного эффекта. Усвоение лактозы вообще неважно,так как лактоза не белок, а углевод. Лучше принимать безлактозную продукцию,просто,чтобы не пучило. Вот и вся наука.

25:00 🤣🤣🤣

Голуба чёт гонит, обожаю его , но реально чёт зарамсил

Астеройды всему голова😎✌️

Главное на сушке не проснуться в конфетах или фантиках))))))))))))))))) Мед нельзя!!! Много интересной информации спасибо!!!!!Буду смотреть в тарелку! колу не пью!

Говорят что Глюкозамин с Хондроитином,смысла нету пить. В сочетании с MSM то это действует.

для меня идеальное время, с утра

Дмитрий, приезжайте в Беларусь - посмотрите на девушек. Просто огонь! Походите по универам - в основном форма отличная.

33:53 давным давным давным давным давно!!!

Чо за спорт если основная задача перед соревами главное не просрать момент по жрачке. И выигрывает тот кто не лоханулся со жрачкой. Да уж

2:12:00 если ты после крайнего подхода сделал ещё!!! ТО У ТЕБЯ ДЕРЬМОВАЯ ПРОГРАММА

полноценный ответ вопрос, и быстрых и коротких... цнс ас...

Не ожидал что диван будет. Думал стульчик поставят)))

Не качок, но посмотрел с удовольствием.

Может я, что-то не понял, но разве за выигрыш на чемпионате России дают про-карту?

Несмотря на налёт скандальности, Дмитри адекватный мужик. Весьма познавательная лекция.

Так чё,какой фирмы у Голубы ремень??Кто-нибудь узнал?Ответьте,please!Тому+10к жиму💪

отлично снято

зачем ему 5-6 в день жрать 3 раза хватит

Голуба переоценен

1:21:20

нет ребят, если тебе 18-20 лет, а перед тобой сидит более взрослый (50 лет), учитесь на "вы" называть! а то иногда правда, привыкнуть как на одном из выступлений Навального, кто то из толпы крикнул-"Лёха давай"....надо уважать..

Белковое мороженное - БЛЕВОТИНА !!@😂😂😂Молодец!@!@ Скидывал за месяцев 6-7 43 кг. Оочень тянуло на арбузы у которых гликимический индекс конечно ниже кока колы... выпил воды почистил зубы и отпустило )))

голуба просто топчик ) огонь как всегда

ЗА ТЕБЯ

насчет ты согласен !!!!! но то что гуру бодибилдинга ну это перебор!!!

Семинар по бодибилдингу. Фармакология это ТРИ КИТА бодибилдинга. Это неотъемлемая её часть, без которого НИКАК. Ну как можно проводить семинар без этого? Зачем он тогда нужен?

На этом видео у Голубы голос как у Леонова

♥*1990(+2m +150kg : ♥*86K)

В Новокуйбышевске в 70-х годах тяжёлая атлетика была на высоте!В.Кононов,А.Логутов,А.Морозов!Если бы В.Кононов в то время занимался бодибилдингом,с его генетикой,он бы достиг серьезных результатов,да и в Т.А. устанавливал рекорды-Голубочкину и не снилось!Так что Новокуйбышевск это вам не спортивная провинция!Привет из Североморска!Helfond Nikolas.

Почему он ногами дергает?

когда был семинар?

ААХАХАХХАХАХАХАХХА КРУГЛОГОДИЧНО НЕ НЕ НЕ ГОДАМИ АХАХАХАХАХАХАХАХ

Я снимаю матрицу в сжатой форме... Я весь рацион знаю... Я фанател от такихто изучал движения... Том Плац выигрывает... Я разбитый конструктор Я нганну побил

Глыба !)

Самое главное терпеть.

Хороший массажис который промнёт Голубочкина принимает в Санкт - Петербурге на Васильевском острове

Всё таки это не спорт, это красивое тело и правильное питание, это здоровье и хобби, спорт это намного страшнее, там на пределе возможностей, там такие большие травмы, занимайтесь бодибилдингом, правильное питание и умеренные нагрузки

обычный whey не изолят это как, ?

нельзя .нельзя .эх бедолага

Голуба лучший! :)

залитой сидит ,против фармы

Ебать я на спидране тебя прошел... 10 лет... Ну в плане сушки да ты прав мне только советы давали... Я исхудал рубленое получилось... Ну бегаю я да я пуля скакалка

Голуба порой несёт откровенную ересь, как понимать, что ты тренируештся для себя, а не на результат????, по его логике тренировки для себя вообще не результативны и не подлежат ни какой системе,полная херня'!! человек который не имеет амбиций выступать (пока), а тренируется в свое удовольствие, как в принципе и надо делать, преследует не меньший результат, чем бб,Голубе по моему не хватает образования, хоть какого-то

Голубочкин Лучший Интересно Слушать

Дима супер!!!!!

голуба туповат конечно, а так норм мужик

Ннннн

чёткий дядька)

Круче Шелестова в России еще не было

Ест мало,желудок не растягивает...но почему талия то как у слона??? Чтото делает не так???

что Голуба, что Бадюк - постоянно ссылаются на возраст. Это теперь что, особенный повод уважать его, раз он в хорошей форме в 50 лет?) Зачем делать акцент на этом!?)) Если качево дело всей жизни, то таким можно и до 80 лет оставаться ;) а когда говорил о Шварце, то его f; коротить стало, переволновался чтоли;D

Во всем себе отказывал тренировался ну так не чего не достиг .дааа печально Дмитрий

Двояко... С одной стороны уважаешь человека, с другой он несет хуйню.

и ногой трясёт

женский тренинг ничем не отличается от мужского, все верно говорит....но в реале почему то отличается)))) девочки как правило страдают херней

кайф

почему это нельзя сладкого?

Ему 700-800 слов в запас было бы отлично

1:35:50 НЕЛЬЗЯ возобновиться?? ТУФТА. Отдохнуть можно и за 20 секунд!

Дзядзька Дзима рульный чел!

а, если не сможешь не бухать?

дану его,строит из себя хз кого!не Ты а Вы!приехал епта

Очень много противоречий.

Курс элементарного хамства от Голубочкина: 3:50 - "Не ТЫ , а ВЫ!" поправь задающего тебе вопрос, требуй уважения к себе и своему ЧСВ. Говори, что мы с тобой на ВЫ. 6:57 - "ТЫ знаешь..." начни "тыкать" как последнее хамло через пару минут сам. ЖDDDD

Диз за Арнольда.

химик от ушей до нактей сразу говорит чтоб не спрашивали про химию, тогда че у него вообще спрашивать, без химии он был бы в три раза меньше обычным подтянутым мужиком....., ну и бред

Тупая встреча, блтология. Перед вами человек с огромным опытом, в тренажёрке нужно беседовать и на примере показывать. А так всё пустое, в чём смысл встречи?

интересно настоящее молоко усваивается ? магазинное ясно, что не усваивается, Голубочкин настоящего молока не пил и мяса натурального не ел, что так говорит, там стакан выпил и целый день качайся от калорий, творога съел на ночь домашнего без сепаратора и не надо никаких казеинов, питаться домашней едой с умом и здоровый богатырь, а не эти дрыщи засушенные, которые на сцене падают от голода, настоящий русский мужик должен кувалду в руках держать, а не на сцене в трусах жопой голой крутить, показывая как он может не есть, не пить и падать в конце от немощи своей ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

за вы дизлайк

Выглядит она на свои 64 года , у меня мама в 67 лучше выглядит

53:11